This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Будьте аккуратны, конечно. Но это прекрасно!
Актер озвучки отбрил телефонного мошенника 😊
Актер озвучки отбрил телефонного мошенника 😊
Forwarded from Земная красота
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всегда важно иметь настоящего верного друга 👯♀️
Львица-Царица отдыхает на природе
Суббота - идеальна для шашлыков. Шашлык — пожалуй, самое популярное блюдо, которое готовят и едят на природе в России.
Несколько фактов:
👉🏻Хотя жарка мяса на открытом огне костра – самый древний способ его приготовления из известных человечеству, шашлык занял почётное место за русским столом лишь в 19 веке. До этого мясо в Центральной России больше было принято томить в печи в горшках.
👉🏻Вместе со словом «шашлык» в языке появились и такие понятия как «мангал», что по-арабски значит «жаровня», а также «шампур», по-грузински и по-армянски означающий «пика».
👉🏻Специалисты-диетологи рекомендуют за раз не более 300 граммов шашлыка и отдавать предпочтение нежирному мясу.
👉🏻Сочетать шашлык лучше с салатами из овощей, приправленных оливковым маслом.
👉🏻Считается, что правильно приготовленный шашлык не только отлично насыщает, но и помогает «похудеть». Главное — не есть его с хлебом.
Суббота - идеальна для шашлыков. Шашлык — пожалуй, самое популярное блюдо, которое готовят и едят на природе в России.
Несколько фактов:
👉🏻Хотя жарка мяса на открытом огне костра – самый древний способ его приготовления из известных человечеству, шашлык занял почётное место за русским столом лишь в 19 веке. До этого мясо в Центральной России больше было принято томить в печи в горшках.
👉🏻Вместе со словом «шашлык» в языке появились и такие понятия как «мангал», что по-арабски значит «жаровня», а также «шампур», по-грузински и по-армянски означающий «пика».
👉🏻Специалисты-диетологи рекомендуют за раз не более 300 граммов шашлыка и отдавать предпочтение нежирному мясу.
👉🏻Сочетать шашлык лучше с салатами из овощей, приправленных оливковым маслом.
👉🏻Считается, что правильно приготовленный шашлык не только отлично насыщает, но и помогает «похудеть». Главное — не есть его с хлебом.
Шоппинг Львицы-Царицы 💸
Внимание: идеальные костюмы на Хеллоуин 🎃 Пора определяться, кто ты по жизни
Внимание: идеальные костюмы на Хеллоуин 🎃 Пора определяться, кто ты по жизни
Forwarded from Homo Sapiens
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5 простых правил для нормализации вашего сна
🔵 Засыпайте и просыпайтесь в одно и то же время – если вы грамотно настроите свои циркадные ритмы (не будете спать в будние дни по 5 часов, а по выходным - по 10), то сможете всегда чувствовать себя бодро и свежо;
🔵 За два часа до сна уменьшайте интенсивность света в комнате – это позволит вашему организму начать выработку меланина и готовиться ко сну;
🔵 Принимайте пищу максимум за 4 часа до сна – если вы набьёте желудок за час до сна, ваш организм будет работать на полную мощность ещё как минимум 120-200 минут. А первые часы сна – одни из самых важных;
🔵 Не бойтесь лёгкой физической нагрузки перед сном — растяжка или йога – то, что нужно перед сном;
🔵 Используйте ортопедические матрасы, подушки, одеяла – да, это стоит немалых денег, но сон – это то, на что мы тратим треть своей жизни, то, что влияет на нашу активность и работоспособность. Чем лучше условия сна — тем лучше вашему организму!
Homo Sapiens
Homo Sapiens
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Львица-Царица анализирует ✍️
Успешные россияне поздно просыпаются, показало исследование JetLend. Инвесторы с самой высокой доходностью чаще всего просыпаются в 7-8 утра, но те, у кого на счету больше 10 млн инвестиций, встают позже — в 9-10 утра. Убыточные инвесторы подскакивают в 5-6 утра.
Значит все правильно я делаю! С добрым утром в 10 утра 💰
Успешные россияне поздно просыпаются, показало исследование JetLend. Инвесторы с самой высокой доходностью чаще всего просыпаются в 7-8 утра, но те, у кого на счету больше 10 млн инвестиций, встают позже — в 9-10 утра. Убыточные инвесторы подскакивают в 5-6 утра.
Значит все правильно я делаю! С добрым утром в 10 утра 💰
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девочки! Срочно проверяем, что там качает вторая половина. Недопустимы риски, чтобы Wildberries пострадал
Forwarded from Homo Sapiens
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пилатес — модная растяжка, доступная не всем!
Пилатес укрепляет мышцы тела, при этом не воздействуя на внутренние органы. Эффект достигается за счёт растяжения мышц, их расслабления, дыхательных упражнений, медленного повторения и концентрации на ощущении своего тела.
Такие занятия полезны для спортсменов, возрастных людей и тех, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
В то же время, людям после каких-либо операций, с ожирением или с нарушением работы опорно-двигательного аппарата, пилатес строго-настрого запрещён!
Homo Sapiens
Пилатес укрепляет мышцы тела, при этом не воздействуя на внутренние органы. Эффект достигается за счёт растяжения мышц, их расслабления, дыхательных упражнений, медленного повторения и концентрации на ощущении своего тела.
Такие занятия полезны для спортсменов, возрастных людей и тех, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
В то же время, людям после каких-либо операций, с ожирением или с нарушением работы опорно-двигательного аппарата, пилатес строго-настрого запрещён!
Homo Sapiens
Forwarded from Тайны Космоса 🔭
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Звезды и галактики находятся в постоянном движении.
Соответственно - меняются знаки зодиака. Посмотрите как меняется созвездие Ориона за 100 000 лет.
Тайны Космоса 🔭
Соответственно - меняются знаки зодиака. Посмотрите как меняется созвездие Ориона за 100 000 лет.
Тайны Космоса 🔭