Как и обещала, продолжаю подводить итоги 2019.
Одним из важнейших решений года стало продолжение терапии. Что позволило выйти на новый уровень ощущений, переживаний и эмоций.
В целом, работа с психологом в течение года помогла мне стать более цельной и зрелой. Вернуть потерянные и забытые части. В каком-то смысле начать с нуля, возвратиться к истокам.
Для тех, кто еще сомневается, мои короткие выводы:
Что терапия может:
1) Помочь разобраться в собственных чувствах, устранить противоречия
2) Стать более осознанным (понять, что вы делаете и под влиянием каких факторов)
3) Избавиться от навязчивых мыслей и невротических проявлений (теперь я просто не включаю утюг)
Чего терапия не может:
1) Повернуть ситуации в вашей жизни туда, куда вам хотелось бы (если вы одиноки, терапия не обязательно подгонит ту самую/того самого)
2) Устранить негативные переживания. Плохие и хорошие чувства – часть жизни, без сложных эмоций мы будем немного мертвыми
3) Глобально изменить/переделать то, что вам не нравится (что-то можно подправить, но переписать с чистого листа – нет).
План на 2020 – продолжить работу. Увы, не могу сказать, что меня больше ничто не тревожит. По-прежнему близость дается с трудом и хочется толкать речи из сериала “Дрянь”, умываясь слезами.
Радует, что терапия больше не выглядит прорубанием тропинки через глухой лес. Скорее – прогулкой по заброшенным и не всегда приятным местам.
Но к этому я готова.
В следующем посте опишу то, что все любят и ненавидят одновременно: фейлы и уроки этого года (парень с родинкой, парень со шрамом). Те самые, когда села попой на ежа, хотя глаза видели, что это не мягкий диванчик.
Одним из важнейших решений года стало продолжение терапии. Что позволило выйти на новый уровень ощущений, переживаний и эмоций.
В целом, работа с психологом в течение года помогла мне стать более цельной и зрелой. Вернуть потерянные и забытые части. В каком-то смысле начать с нуля, возвратиться к истокам.
Для тех, кто еще сомневается, мои короткие выводы:
Что терапия может:
1) Помочь разобраться в собственных чувствах, устранить противоречия
2) Стать более осознанным (понять, что вы делаете и под влиянием каких факторов)
3) Избавиться от навязчивых мыслей и невротических проявлений (теперь я просто не включаю утюг)
Чего терапия не может:
1) Повернуть ситуации в вашей жизни туда, куда вам хотелось бы (если вы одиноки, терапия не обязательно подгонит ту самую/того самого)
2) Устранить негативные переживания. Плохие и хорошие чувства – часть жизни, без сложных эмоций мы будем немного мертвыми
3) Глобально изменить/переделать то, что вам не нравится (что-то можно подправить, но переписать с чистого листа – нет).
План на 2020 – продолжить работу. Увы, не могу сказать, что меня больше ничто не тревожит. По-прежнему близость дается с трудом и хочется толкать речи из сериала “Дрянь”, умываясь слезами.
Радует, что терапия больше не выглядит прорубанием тропинки через глухой лес. Скорее – прогулкой по заброшенным и не всегда приятным местам.
Но к этому я готова.
В следующем посте опишу то, что все любят и ненавидят одновременно: фейлы и уроки этого года (парень с родинкой, парень со шрамом). Те самые, когда села попой на ежа, хотя глаза видели, что это не мягкий диванчик.
Между тем Берлинская зима все больше похожа на затяжную осень, кусты во дворе не до конца облетели, а вдоль канала пробегают хипстеры в дедовских рейтузах.
Мы с коллегами еще в пятницу пожелали друг другу Merry Christmas, хотя настроение не праздничное, а вот такое сумбурное-осеннее.
Утром выбралась на кундалини-йогу, где мы вместе с учителем с серьгой в ухе открывались новому, выдыхали (или вдыхали) огонь и готовились к 2020.
Лежа в шавасане окончательно поняла, что я воин и стоик, поэтому бассейн в 6 утра и пять деловых встреч в неделю – это мое. А гедонизм и диван – нет.
Все еще не до конца знаю, как жить эту жизнь, но книги куплены, вино открыто, билеты в Питер на 24.
Думаю, разберемся.
Мы с коллегами еще в пятницу пожелали друг другу Merry Christmas, хотя настроение не праздничное, а вот такое сумбурное-осеннее.
Утром выбралась на кундалини-йогу, где мы вместе с учителем с серьгой в ухе открывались новому, выдыхали (или вдыхали) огонь и готовились к 2020.
Лежа в шавасане окончательно поняла, что я воин и стоик, поэтому бассейн в 6 утра и пять деловых встреч в неделю – это мое. А гедонизм и диван – нет.
Все еще не до конца знаю, как жить эту жизнь, но книги куплены, вино открыто, билеты в Питер на 24.
Думаю, разберемся.
Снова спросили о книгах. Сейчас читаю «Антихрупкость». Если коротко, книга о том, почему стрессы, изменчивость и непредвиденные обстоятельства необходимы для развития и делают многие системы лучше, вместо того, чтобы разрушать их.
Must read во времена, когда мы все хотим заморозить в счастливом равновесии самих себя и внешние обстоятельства.
Как и всегда, книга попала мне в руки в самое правильное время: в момент, когда я размышляла, как выживать в мире, где все неустойчиво и как можно извлечь выгоду из турбулентности собственной жизни.
К отношениям это все тоже отлично применимо. «Антихрупкие» связи станут только лучше от воздействия сложностей и случайностей, хрупкие разрушатся от попыток их уберечь и оградить от воздействий.
Рекомендую.
Must read во времена, когда мы все хотим заморозить в счастливом равновесии самих себя и внешние обстоятельства.
Как и всегда, книга попала мне в руки в самое правильное время: в момент, когда я размышляла, как выживать в мире, где все неустойчиво и как можно извлечь выгоду из турбулентности собственной жизни.
К отношениям это все тоже отлично применимо. «Антихрупкие» связи станут только лучше от воздействия сложностей и случайностей, хрупкие разрушатся от попыток их уберечь и оградить от воздействий.
Рекомендую.
Почему нельзя все спланировать
Я знаю, что многие из вас читают мой канал, потому что хотят уехать или как-то еще изменить свою жизнь.
Нередко в личку прилетают вопросы, как понять, что ваш выбор правильный, как решиться. Как найти “свой” вариант и как подготовиться.
Открою секрет.
Все решения верные, когда идут из глубины сердца. Когда вы делаете не то, что “правильно”, а то, чего вы на самом деле хотите.
Знаете, как я выбрала ВУЗ? Мне с детства нравились компьютерные игры и я нашла Универ, где это было в учебном плане. Теория игр, гейм-дизайн, этика и сторителлинг в играх.
Почему я вообще поехала за границу? Потому что всегда мечтала сидеть в библиотеке зарубежного Универа как герои любимых фильмов и учиться чему-то на другом языке. В другой социальной среде, в окружении новых людей и правил.
Для меня это было мечтой, маленьким чудом, а не проектом и вкладом в карьеру. Конечно, я знала, что диплом иностранного ВУЗа поможет найти работу. Но пройти через сложности мне помогало другое. Мой искренний и глубокий порыв. Представления о моей идеальной жизни.
Я уезжала из России как романтик – с одним чемоданом, без всякого плана, в город, который видела только на карте. Мне казалось, что это угарно: приехать и разобраться на месте.
Потому что что-то внутри меня говорило, что этот город, окруженный лесом, и универ, где можно читать про создание “Биошока” – то, что мне нужно. И я ни разу об этом выборе не жалела.
Могла ли я что-то спланировать лучше? Какой бы совет я себе дала тогда?
Да тот же, что я все время даю вам: верить себе и идти вперед.
Жизнь полна случайностей и событий, к которым не подготовишься. Нет никакого “верного варианта”. Списки и планы не оградят нас от хаоса. Все это – только иллюзия контроля.
И только вера в себя и любовь к жизни держат нас на плаву.
Я знаю, что многие из вас читают мой канал, потому что хотят уехать или как-то еще изменить свою жизнь.
Нередко в личку прилетают вопросы, как понять, что ваш выбор правильный, как решиться. Как найти “свой” вариант и как подготовиться.
Открою секрет.
Все решения верные, когда идут из глубины сердца. Когда вы делаете не то, что “правильно”, а то, чего вы на самом деле хотите.
Знаете, как я выбрала ВУЗ? Мне с детства нравились компьютерные игры и я нашла Универ, где это было в учебном плане. Теория игр, гейм-дизайн, этика и сторителлинг в играх.
Почему я вообще поехала за границу? Потому что всегда мечтала сидеть в библиотеке зарубежного Универа как герои любимых фильмов и учиться чему-то на другом языке. В другой социальной среде, в окружении новых людей и правил.
Для меня это было мечтой, маленьким чудом, а не проектом и вкладом в карьеру. Конечно, я знала, что диплом иностранного ВУЗа поможет найти работу. Но пройти через сложности мне помогало другое. Мой искренний и глубокий порыв. Представления о моей идеальной жизни.
Я уезжала из России как романтик – с одним чемоданом, без всякого плана, в город, который видела только на карте. Мне казалось, что это угарно: приехать и разобраться на месте.
Потому что что-то внутри меня говорило, что этот город, окруженный лесом, и универ, где можно читать про создание “Биошока” – то, что мне нужно. И я ни разу об этом выборе не жалела.
Могла ли я что-то спланировать лучше? Какой бы совет я себе дала тогда?
Да тот же, что я все время даю вам: верить себе и идти вперед.
Жизнь полна случайностей и событий, к которым не подготовишься. Нет никакого “верного варианта”. Списки и планы не оградят нас от хаоса. Все это – только иллюзия контроля.
И только вера в себя и любовь к жизни держат нас на плаву.
В честь грядущих праздников решила немного поотвечать на ваши вопросы. Знаю, что многие не решаются писать мне в обычные дни, и это правильно: чаще всего сообщения я читаю между самолетом и туалетом в зоне пограничного контроля, или в на взлетной полосе до того, как мы наберем высоту. Без преувеличений.
Сегодня читаю с дивана (в кои-то веки).
Ваши вопросы и пожелания можно писать в @Chat_Svidanka_bot (это отдельный канал связи, в который падают все сообщения).
На самые острые и актуальные темы напишу в канале до 31 января.
А там, надеюсь, все отдохнем.
Сегодня читаю с дивана (в кои-то веки).
Ваши вопросы и пожелания можно писать в @Chat_Svidanka_bot (это отдельный канал связи, в который падают все сообщения).
На самые острые и актуальные темы напишу в канале до 31 января.
А там, надеюсь, все отдохнем.
Про уверенность
По следам ваших вопросов: похоже, у многих есть проблемы с уверенностью в себе. У интровертов их наверное больше, хотя кто знает.
Про мои лайфхаки: важно помнить, что все мы люди. Куда бы вы ни шли, что бы вы ни делали, на том конце стола или провода сидят такие же существа из плоти и крови, которым тоже часто бывает стремно. Общаться, ошибаться, открывать душу.
На свидании или деловой встрече, все, чего мы ждем и чего ждут от нас: это теплота, открытость и человеческое отношение.
В этом плане полезно помнить об уязвимости и смертности всех, кто нас окружает. Понимаю, что звучит немного трагично, но в Питере я на минорной ноте. Боюсь, что через пару дней начну писать стихи и заведу паблик.
Но если серьезно, мне кажется, главным моим открытием в плане “уверенности” была способность думать о других как о таких же смертных, напуганных и хрупких. Умение проявлять симпатию.
Тогда фокус как-то смещается с собственных страхов и потных рук на более важные и актуальные вещи. Содержание вашей презентации, генерацию шуток, попытки запомнить какой любимый десерт у вашей герлфренд.
На поиски гармонии и баланса.
Тема терапии у многих находит отклик, и я понимаю, почему.
Кто-то в процессе, кто-то не может решиться, кто-то хочет и готов начать уже завтра.
Я делюсь своим опытом, чтобы вы понимали, как это работает на живых людях. Оговорюсь, что внешне у меня никогда не было и наверное нет каких-то ярких проблем. Но как и у многих: в анамнезе странное детство и запрятанная где-то внутри тревога.
Мне кажется, что перед началом терапии важно понять некоторые вещи. Задать реалистичные ожидания. Психолог – не волшебник. Это человек, который помогает нам заглянуть вглубь себя. Который понимает, как устроена наша психика и может указать на ошибки мышления (когнитивные искажения). На те моменты, которые кажутся вам совершенно обычными (“в такой ситуации каждый бы взорвался!") а на деле являются вашими личными реакциями на какие-то раздражители.
Для меня психолог – это друг, советник, мой партнер в долгосрочном проекте познания себя. А терапия и вообще психология – не какая-то отвлеченная наука для людей, у которых проблемы, а важный инструмент для того, чтобы оставаться в контакте с переменчивой реальностью.
В целом, работу с психологом не зря называют “терапевтическими отношениями”, – чем дальше я продвигаюсь в этом процессе, тем больше нахожу параллелей с теми самыми отношениями. В которых бывают самые разные этапы: от восторга и первого очарования, до кризисов и желания хлопнуть дверью. Но вместе с тем, в этих отношениях рождается близость, доверие, открываются наши новые (в большинстве своем хорошие) стороны.
Психотерапия – это тонкий и интимный процесс, здесь нет формул, которые работают на всех одинаково и нет методик, которые вы можете применить, сидя на диване. Поэтому даже если вы подписаны на десяток классных живых специалистов, пожалуйста, помните, что это не терапия, это способ расширить картину мира и понять, куда вам двигаться дальше.
А настоящая терапия начнется, когда вы наконец поднимите трубку/заполните онлайн форму/решите для себя, что готовы погрузиться в процесс и сделать его частью жизни.
Такие дела.
#терапия
Кто-то в процессе, кто-то не может решиться, кто-то хочет и готов начать уже завтра.
Я делюсь своим опытом, чтобы вы понимали, как это работает на живых людях. Оговорюсь, что внешне у меня никогда не было и наверное нет каких-то ярких проблем. Но как и у многих: в анамнезе странное детство и запрятанная где-то внутри тревога.
Мне кажется, что перед началом терапии важно понять некоторые вещи. Задать реалистичные ожидания. Психолог – не волшебник. Это человек, который помогает нам заглянуть вглубь себя. Который понимает, как устроена наша психика и может указать на ошибки мышления (когнитивные искажения). На те моменты, которые кажутся вам совершенно обычными (“в такой ситуации каждый бы взорвался!") а на деле являются вашими личными реакциями на какие-то раздражители.
Для меня психолог – это друг, советник, мой партнер в долгосрочном проекте познания себя. А терапия и вообще психология – не какая-то отвлеченная наука для людей, у которых проблемы, а важный инструмент для того, чтобы оставаться в контакте с переменчивой реальностью.
В целом, работу с психологом не зря называют “терапевтическими отношениями”, – чем дальше я продвигаюсь в этом процессе, тем больше нахожу параллелей с теми самыми отношениями. В которых бывают самые разные этапы: от восторга и первого очарования, до кризисов и желания хлопнуть дверью. Но вместе с тем, в этих отношениях рождается близость, доверие, открываются наши новые (в большинстве своем хорошие) стороны.
Психотерапия – это тонкий и интимный процесс, здесь нет формул, которые работают на всех одинаково и нет методик, которые вы можете применить, сидя на диване. Поэтому даже если вы подписаны на десяток классных живых специалистов, пожалуйста, помните, что это не терапия, это способ расширить картину мира и понять, куда вам двигаться дальше.
А настоящая терапия начнется, когда вы наконец поднимите трубку/заполните онлайн форму/решите для себя, что готовы погрузиться в процесс и сделать его частью жизни.
Такие дела.
#терапия
В Питере еще раз убедилась в том, что подобное притягивает подобное: в баре со мной знакомятся программисты и ребята, которые давно живут за границей.
К слову, знакомства в канун праздников несут немного отчаянный оттенок: казалось, что все немного сошли с ума и мечтают просто выдохнуть (возможно, под бой курантов). Выдохнуть вчера не удалось, но славную долю Петербургского трэша я получила.
К слову, знакомства в канун праздников несут немного отчаянный оттенок: казалось, что все немного сошли с ума и мечтают просто выдохнуть (возможно, под бой курантов). Выдохнуть вчера не удалось, но славную долю Петербургского трэша я получила.
Темой уходящего года для меня во многом стала тема отношений.
У меня за год многое случилось в этом плане: я рассталась с любимым парнем, свалилась в яркий и короткий роман, переосмыслила подход к любви и личной жизни.
И все это время меня преследовало ощущение, что больше никто не знает, как правильно, и все мы немного теряемся в мире, где много разных и непохожих между собой вариантов.
Где с одной стороны от женщин и мужчин ждут соответствия патриархальному сценарию, а с другой – самостоятельность и цельность как никогда на волне.
Признаюсь, бывали моменты, когда я вообще не знала, как себя вести: активно, пассивно, так, будто мне все равно или “естественно и в гармонии с собой” (что это вообще такое?).
В этом плане постами года стали тексты в канале знакомого психолога, которые мне хотелось пересылать всем друзьям и знакомым.
Со словами: Ну надо же, кто-то сформулировал проблему! Кто-то собрал все смутные догадки и ощущения в связный текст, объяснил, что именно происходит.
Делюсь с вами, потому что это меня зацепило.
Три вызова современной женщины
Три вызова современного мужчины
В тексте про женщин узнала свои проблемы на 100%. А вы?
У меня за год многое случилось в этом плане: я рассталась с любимым парнем, свалилась в яркий и короткий роман, переосмыслила подход к любви и личной жизни.
И все это время меня преследовало ощущение, что больше никто не знает, как правильно, и все мы немного теряемся в мире, где много разных и непохожих между собой вариантов.
Где с одной стороны от женщин и мужчин ждут соответствия патриархальному сценарию, а с другой – самостоятельность и цельность как никогда на волне.
Признаюсь, бывали моменты, когда я вообще не знала, как себя вести: активно, пассивно, так, будто мне все равно или “естественно и в гармонии с собой” (что это вообще такое?).
В этом плане постами года стали тексты в канале знакомого психолога, которые мне хотелось пересылать всем друзьям и знакомым.
Со словами: Ну надо же, кто-то сформулировал проблему! Кто-то собрал все смутные догадки и ощущения в связный текст, объяснил, что именно происходит.
Делюсь с вами, потому что это меня зацепило.
Три вызова современной женщины
Три вызова современного мужчины
В тексте про женщин узнала свои проблемы на 100%. А вы?
О семейных визитах
Каждый визит к родственникам дается мне тяжело: мои родители на редкость токсичные люди и не умеют сказать пары фраз, не выдав что-нибудь резкое и обидное.
Кажется, именно от них я прочно усвоила установку, что любовь – это вечное страдание, дискомфорт и необходимость терпеть какие-то невыносимые вещи. Увы, я до сих по инерции терплю какие-то штуки в отношениях, потому что просто не знаю – норма это или уже полный пиздец.
Большую часть жизни я жила на самом крайнем спектре "пиздеца" и выработала некую толерантность. Что очень мешает различать оттенки и нюансы различных ситуаций. Как выяснилось, пофиксить это за год терапии нельзя. Сколько надо – хер знает, страшно пока думать.
В этот раз мне казалось, что возможно, я уже научилась отстраняться, но я заблуждалась.
Вот сегодня за тихим семейным ужином моя тетя невзначай вспомнила, что в детстве я была тем еще грузом и все от меня натерпелись, после чего закрепила все парочкой крепких поговорок.
На этом, собственно, встреча и завершилась, потому что я больше не хотела сидеть и слушать все эти мрачные истории, а также соглашаться, что в нашей семье нет ни везения, ни счастья.
Иногда мне кажется, что корни моей низкой самооценки именно в этом отношении по формуле “в семье не без урода”, но все еще трудно принять, что кто-то добровольно кормит такими установками собственных детей. Впрочем, seeing is believing, нельзя отрицать то, что видишь собственными глазами.
Конечно, в ответ на такие рассказы я часто слышу, что мои родственники меня любят, но просто умеют это выражать исключительно вот такими кривым и обидным способом, но черт возьми.
Почему принимать, прощать и терпеть все время должна только я? И почему в 35 я должна убеждать саму себя, что куча обидных слов и претензий – это такая любовь? Куда я вообще приду с такими вот установками? (Понятно куда – туда, где я сейчас, в кружок заядлых холостяков, умеющих в курсеру лучше, чем в близость).
С вами была пятиминутка “все проблемы из детства”. Надеюсь, у вас были любящие или хотя бы не слишком ебанутые родители.
Если нет, то сил вам, удачи и мать его, терпения.
Небольшой апдейт по Питеру: до 31-го я в городе, можно звать в интересные места и показывать классные заведения. Правило одно: никаких разговоров о работе, до января я в отпуске.
Про парня с родинкой
Будет неправильно, если я оставлю историю без финала, потому что этот роман стал главным факапом 2019 и его главным откровением.
Мы виделись где-то месяц назад в Москве, и все прошло достаточно странно. А. написал, что оставил свободными даты моего приезда, но в сообщении сквозил деловой холод.
В целом мне показалось, что лучше вообще отменить встречу и мило закончить наше общение на ноте “Я сильная и крутая баба”, но терапия научила меня быть искренней.
Искренней несдержанной истеричкой!
В общем, я решила ни в чем себе не отказывать и позвонила. Спросила, почему он такой невнятный как коктейль в Угрюмочной. На что А. помявшись ответил, что сошелся со своей бывшей и не хочет все усложнять. “Две девушки – это слишком. Тем более, ты в Берлине”.
Тем не менее я настояла на встрече, потому что хотела тоже как-то выступить. Раз уж решила ни в чем себе не отказывать. Мало ли херни копилось все это время! По телефону условились, что в гостиницу ко мне не поедем, а близость ограничится обнимашками.
Мы встретились в каком-то баре, после разлуки в пару месяцев я отметила, что он выглядит очень юным. Как-то даже неловко стало, будто я вернулась в свои 18, причем мозгом. Вот только мне 34 и в свободное время я гуглю “осложнения биоревитализации”, а не как прятать шпоры на экзаменах.
Короче, я как-то так переволновалась, что хлебнув вина начала рассказывать А. как мы виделись с бывшим парнем. И как сто тысяч раз расставались, а потом все равно просыпались в горе бумажных платочков, которыми пару часов вытирали слезы.
В ответ А. Сказал, что живет примерно так же: три года в серьезных отношениях (сука, а ведь ему всего 22!), на время расставался (на время нашего странного коннекта), а теперь все снова, и надо как-то объяснить будущей-бывшей, почему он уехал с другой сидеть в кафе.
Почему он уехал с другой сидеть в кафе вопрос хороший.
“Вообще у нас свободные отношения, никто не против, если на стороне случится секс”.
Хахаха, конечно. Просто в углу лежит топор.
Чем все закончилось? Мы поехали обниматься, обсуждать бывших и сморкаться в платочки (хорошо, я сморкалась, а он сильный татарский мужик). В какой-то момент я сказала, что в самолете думаю о смерти, и А. ответил, что поступает так же.
Drama Queen и King нашли друг друга. Еще оказалось что он фанат Slipknot (на дворе был 2019), а я в 10 классе слушала Korn, так что у нашей страсти есть железные основания и логические причины!
Секса не было, хотя все нам его разрешили. Парень уехал, потому что когда рассказываешь кому-то на свидании, как тебе хорошо в постели с другим (а от волнения я рассказала), это очень, очень плохая стратегия соблазнения почти для всех ситуаций.
Я потом еще плакала 2 часа, но утром как ни в чем ни бывало умотала на встречи. Ведь работа прежде всего, а макияж помогает скрыть любые промахи в личной жизни.
Потом написала А., что я его ненавижу. Искренне и не боясь показывать свои чувства (терапия мне помогает, напомню!).
“Напиши мне про это в пятницу” – мудро заметил парень.
В пятницу я была уже трезвой, вне депрессии и конечно ответила, что мы можем быть друзьями и дальше. Просто я буду всегда надевать бесформенный мешок на наши свиданки, а ему желаю всегда ходить с неудачной стрижкой.
Вместо итогов и мудрых выводов.
А. классный, красивый, талантливый и очень умный. Если встречу его в следующей жизни, поступлю ТОЧНО ТАК ЖЕ.
Ну а в этой что? В этой он не может забыть девчонку, что пырнула его ножом, а мне, напомню
Помогает терапия.
Будет неправильно, если я оставлю историю без финала, потому что этот роман стал главным факапом 2019 и его главным откровением.
Мы виделись где-то месяц назад в Москве, и все прошло достаточно странно. А. написал, что оставил свободными даты моего приезда, но в сообщении сквозил деловой холод.
В целом мне показалось, что лучше вообще отменить встречу и мило закончить наше общение на ноте “Я сильная и крутая баба”, но терапия научила меня быть искренней.
Искренней несдержанной истеричкой!
В общем, я решила ни в чем себе не отказывать и позвонила. Спросила, почему он такой невнятный как коктейль в Угрюмочной. На что А. помявшись ответил, что сошелся со своей бывшей и не хочет все усложнять. “Две девушки – это слишком. Тем более, ты в Берлине”.
Тем не менее я настояла на встрече, потому что хотела тоже как-то выступить. Раз уж решила ни в чем себе не отказывать. Мало ли херни копилось все это время! По телефону условились, что в гостиницу ко мне не поедем, а близость ограничится обнимашками.
Мы встретились в каком-то баре, после разлуки в пару месяцев я отметила, что он выглядит очень юным. Как-то даже неловко стало, будто я вернулась в свои 18, причем мозгом. Вот только мне 34 и в свободное время я гуглю “осложнения биоревитализации”, а не как прятать шпоры на экзаменах.
Короче, я как-то так переволновалась, что хлебнув вина начала рассказывать А. как мы виделись с бывшим парнем. И как сто тысяч раз расставались, а потом все равно просыпались в горе бумажных платочков, которыми пару часов вытирали слезы.
В ответ А. Сказал, что живет примерно так же: три года в серьезных отношениях (сука, а ведь ему всего 22!), на время расставался (на время нашего странного коннекта), а теперь все снова, и надо как-то объяснить будущей-бывшей, почему он уехал с другой сидеть в кафе.
Почему он уехал с другой сидеть в кафе вопрос хороший.
“Вообще у нас свободные отношения, никто не против, если на стороне случится секс”.
Хахаха, конечно. Просто в углу лежит топор.
Чем все закончилось? Мы поехали обниматься, обсуждать бывших и сморкаться в платочки (хорошо, я сморкалась, а он сильный татарский мужик). В какой-то момент я сказала, что в самолете думаю о смерти, и А. ответил, что поступает так же.
Drama Queen и King нашли друг друга. Еще оказалось что он фанат Slipknot (на дворе был 2019), а я в 10 классе слушала Korn, так что у нашей страсти есть железные основания и логические причины!
Секса не было, хотя все нам его разрешили. Парень уехал, потому что когда рассказываешь кому-то на свидании, как тебе хорошо в постели с другим (а от волнения я рассказала), это очень, очень плохая стратегия соблазнения почти для всех ситуаций.
Я потом еще плакала 2 часа, но утром как ни в чем ни бывало умотала на встречи. Ведь работа прежде всего, а макияж помогает скрыть любые промахи в личной жизни.
Потом написала А., что я его ненавижу. Искренне и не боясь показывать свои чувства (терапия мне помогает, напомню!).
“Напиши мне про это в пятницу” – мудро заметил парень.
В пятницу я была уже трезвой, вне депрессии и конечно ответила, что мы можем быть друзьями и дальше. Просто я буду всегда надевать бесформенный мешок на наши свиданки, а ему желаю всегда ходить с неудачной стрижкой.
Вместо итогов и мудрых выводов.
А. классный, красивый, талантливый и очень умный. Если встречу его в следующей жизни, поступлю ТОЧНО ТАК ЖЕ.
Ну а в этой что? В этой он не может забыть девчонку, что пырнула его ножом, а мне, напомню
Помогает терапия.
После холодных выходных в Петербурге лечу в не менее холодный Стокгольм. Традиционный вопрос: есть ли у меня читатели в этом городе? Если да – пишите, буду рада увидеться!
Из дорожных наблюдений: самые симпатичные парни летят в а) Казань б) Набережные Челны.
В моем терминале вылета почему-то не так бодро: посадки в Стокгольм ждут семьи с детьми и статные женщины в годах.
Между тем, я все еще понятия не имею, с кем и как буду отмечать Новый Год, а в терминале из телефонов уже звучат праздничные гимны.
Похоже, что как провела год, так и встречу: в полете, в движении, в путешествии к новому.
Возможно, что я встречу его вообще одна – но помните мое главное правило? Не бояться. Потому что делать то, что безумно страшно делать – и есть путь к свободе.
2019 был годом, который я не побоялась столкнуться с собой: с демонами, штормами, разрушительными порывами. Со своей силой, волей к жизни, с энергией изменений.
И конечно, главный урок: не бояться и не искать спасения в других людях.
В моем терминале вылета почему-то не так бодро: посадки в Стокгольм ждут семьи с детьми и статные женщины в годах.
Между тем, я все еще понятия не имею, с кем и как буду отмечать Новый Год, а в терминале из телефонов уже звучат праздничные гимны.
Похоже, что как провела год, так и встречу: в полете, в движении, в путешествии к новому.
Возможно, что я встречу его вообще одна – но помните мое главное правило? Не бояться. Потому что делать то, что безумно страшно делать – и есть путь к свободе.
2019 был годом, который я не побоялась столкнуться с собой: с демонами, штормами, разрушительными порывами. Со своей силой, волей к жизни, с энергией изменений.
И конечно, главный урок: не бояться и не искать спасения в других людях.
Когда-то давно я решила, что в блоге всегда буду честной с собой и с вами, поэтому, без купюр:
Новый год я отметила странно.
31-го сидела в аэропорту с двумя билетами: в Берлин и Стокгольм, выбирая, куда именно хочу поехать. В Берлине - старые друзья, в Стокгольме: компания незнакомых, но вроде бы милых людей.
Поездка в Питер меня измотала: внутри не осталось ресурсов для волевых решений. Я вернулась туда в поисках дома, того пространства, которое лечит и придает сил. Но такого дома у меня нет. Надо бы записать куда-то, а то забуду и вернусь туда с этой надеждой. Чекинясь на рейс SAS из Старбакса, я поняла, что попала в очередной кризис.
В то мутное мрачное состояние, когда все доступные варианты кажутся ловушкой. И очень хочется, чтобы кто-то решил за тебя. Сказал, что есть на завтрак и за кого голосовать (как говорила героиня сериала “Дрянь”).
Решил, лететь тебе в Берлин или Стокгольм.
Берлин или Стокгольм? Берлин казался зоной комфорта, Стокгольм - еще одним шагом к свободе. Делай, что страшно! Я выбрала Швецию.
В Стокгольме был шанс отметить с ребятами из Интернета, но сил хватило лишь доехать до станции вечеринки. Чтобы сказать “Привет” и уехать обратно.
Если долго жить на пределе возможностей, в какой-то момент, этот предел наступает. Точнее, ты падаешь в него лицом как в большой сугроб. И лежишь, пока не начнутся какие-то улучшения. Думаю, у каждого “предел” это что-то свое. В моем случае это максимальная тревожность.
В гостинице было до странности тихо. Все отправились в более бодрые районы либо заперлись в номерах.
За минуту до полуночи я спустилась в фойе отеля, почти пустое и бросилась к бару.
“Мне срочно нужно шампанское для видеозвонка, выручайте”.
Бармен со смехом протянул мне холодный бокал. Знакомый голос из Берлина произнес через шум и помехи “С Новым годом! В 2020 все будет только лучше, как мы и договаривались!”
Я слушала как в Кройцберге взрывают петарды и фейерверки, и впервые за весь долгий день ощущала себя спокойно. Мне казалось, что я поступила правильно.
Впервые решила никуда не бежать и не прятаться, а просто остаться там, где я есть. Посмотреть, каково это.
В жизни, которую мы чуть ли не принудительно стараемся наполнять яркими моментами и красивыми фото, сложно принять, что твой праздник похож на концовку финского фильма. Сложно принять, что таким и было твое решение.
И что между риском и отвержением, ты делаешь выбор в пользу знакомого и проверенного, безопасного и понятного. Одиночества.
Новый год я отметила странно.
31-го сидела в аэропорту с двумя билетами: в Берлин и Стокгольм, выбирая, куда именно хочу поехать. В Берлине - старые друзья, в Стокгольме: компания незнакомых, но вроде бы милых людей.
Поездка в Питер меня измотала: внутри не осталось ресурсов для волевых решений. Я вернулась туда в поисках дома, того пространства, которое лечит и придает сил. Но такого дома у меня нет. Надо бы записать куда-то, а то забуду и вернусь туда с этой надеждой. Чекинясь на рейс SAS из Старбакса, я поняла, что попала в очередной кризис.
В то мутное мрачное состояние, когда все доступные варианты кажутся ловушкой. И очень хочется, чтобы кто-то решил за тебя. Сказал, что есть на завтрак и за кого голосовать (как говорила героиня сериала “Дрянь”).
Решил, лететь тебе в Берлин или Стокгольм.
Берлин или Стокгольм? Берлин казался зоной комфорта, Стокгольм - еще одним шагом к свободе. Делай, что страшно! Я выбрала Швецию.
В Стокгольме был шанс отметить с ребятами из Интернета, но сил хватило лишь доехать до станции вечеринки. Чтобы сказать “Привет” и уехать обратно.
Если долго жить на пределе возможностей, в какой-то момент, этот предел наступает. Точнее, ты падаешь в него лицом как в большой сугроб. И лежишь, пока не начнутся какие-то улучшения. Думаю, у каждого “предел” это что-то свое. В моем случае это максимальная тревожность.
В гостинице было до странности тихо. Все отправились в более бодрые районы либо заперлись в номерах.
За минуту до полуночи я спустилась в фойе отеля, почти пустое и бросилась к бару.
“Мне срочно нужно шампанское для видеозвонка, выручайте”.
Бармен со смехом протянул мне холодный бокал. Знакомый голос из Берлина произнес через шум и помехи “С Новым годом! В 2020 все будет только лучше, как мы и договаривались!”
Я слушала как в Кройцберге взрывают петарды и фейерверки, и впервые за весь долгий день ощущала себя спокойно. Мне казалось, что я поступила правильно.
Впервые решила никуда не бежать и не прятаться, а просто остаться там, где я есть. Посмотреть, каково это.
В жизни, которую мы чуть ли не принудительно стараемся наполнять яркими моментами и красивыми фото, сложно принять, что твой праздник похож на концовку финского фильма. Сложно принять, что таким и было твое решение.
И что между риском и отвержением, ты делаешь выбор в пользу знакомого и проверенного, безопасного и понятного. Одиночества.
Моя любимая художница и источник вдохновения. Была на ее выставке лет 7 назад и до сих пор помню каждую инсталляцию. И то, как встретилась с ней взглядом на пару мгновений. Кажется, в ту минуту в меня ударила молния и что-то внутри навсегда изменилось. В музее Современного Искусства Стокгольма конечно нашелся альбом Марины Абрамович, и я не смогла пройти мимо.
Вот вам максимально емкий ответ на вопрос: Что там по равенству в Европе? В Швеции пеленальный столик есть не только в женском, но и в мужском туалете.
Шок, сенсация: парни могут менять памперсы и помогать мелким ходить в туалет. Впрочем, мой папа тоже отлично справлялся: другое дело, что в общественных пространствах такая опция не была предусмотрена. А теперь всем можно.
Шок, сенсация: парни могут менять памперсы и помогать мелким ходить в туалет. Впрочем, мой папа тоже отлично справлялся: другое дело, что в общественных пространствах такая опция не была предусмотрена. А теперь всем можно.
О силе воли и других методах компенсации
Время от времени слышу от друзей и читателей, что на моем фоне они чувствуют себя тряпками. Потому что я могу встать в спортзал в 7 утра (или в 6), могу сделать скучные дела через силу, могу написать себе список из 10 пунктов и следовать этому списку. И все это без особенного надрыва.
В чем секрет?
Сила воли и самоконтроль – генетически обусловленные качества. Да, их можно развить и укрепить, но как и с другими чертами характера, у каждого свой уникальный набор.
И если волевое усилие – не ваша тема, не надо критиковать себя и расстраиваться. Наверняка есть то, в чем вам природа отсыпала больше. Креативность, харизма, социальные скиллы или математические способности. Как правило, гармоничное распределение классных качеств встречается редко, у всех есть сильные стороны и пробелы. И надо как следует изучить себя, чтобы использовать плюсы и компенсировать недостатки.
На личном примере: у меня есть сила воли, но плохо с концентрацией и контролем эмоций. Бывают моменты, когда мозг буквально течет от усталости и стресса, потому что усталость и стресс я выношу плохо. И единственное, что есть в моем арсенале для борьбы с этики косяками: сила воли. Которую я включаю, чтобы ходить на йогу в 7 утра, медитировать, читать книги о работе мозга и всячески собирать себя с пола(норм идет для невротиков).
Раньше меня расстраивало, что я родилась не самым гармоничным человеком, и мне приходиться тратить огромное количество сил и денег, чтобы сдерживать внутренний хаос. Но недавно я осознала, что этот хаос – источник чистой энергии, которую я могу использовать.
А те области, в которых природа сказала мне “отвали” компенсируются другими чертами. С осознанием этого факта стало проще принимать свои слабости и недостатки. Я знаю, что в моих силах что-то исправить.
Советы на основании моего опыта:
Изучите свои сильные и слабые стороны, поймите, какие качества двигают вас вперед, а какие - тянут назад
Подумайте, как можно использовать сильные стороны и уменьшить влияние слабых
Не сравнивайте себя с другими: можно копировать подход и стратегии, но конкретные действия важно подстраивать под себя.
Время от времени слышу от друзей и читателей, что на моем фоне они чувствуют себя тряпками. Потому что я могу встать в спортзал в 7 утра (или в 6), могу сделать скучные дела через силу, могу написать себе список из 10 пунктов и следовать этому списку. И все это без особенного надрыва.
В чем секрет?
Сила воли и самоконтроль – генетически обусловленные качества. Да, их можно развить и укрепить, но как и с другими чертами характера, у каждого свой уникальный набор.
И если волевое усилие – не ваша тема, не надо критиковать себя и расстраиваться. Наверняка есть то, в чем вам природа отсыпала больше. Креативность, харизма, социальные скиллы или математические способности. Как правило, гармоничное распределение классных качеств встречается редко, у всех есть сильные стороны и пробелы. И надо как следует изучить себя, чтобы использовать плюсы и компенсировать недостатки.
На личном примере: у меня есть сила воли, но плохо с концентрацией и контролем эмоций. Бывают моменты, когда мозг буквально течет от усталости и стресса, потому что усталость и стресс я выношу плохо. И единственное, что есть в моем арсенале для борьбы с этики косяками: сила воли. Которую я включаю, чтобы ходить на йогу в 7 утра, медитировать, читать книги о работе мозга и всячески собирать себя с пола(норм идет для невротиков).
Раньше меня расстраивало, что я родилась не самым гармоничным человеком, и мне приходиться тратить огромное количество сил и денег, чтобы сдерживать внутренний хаос. Но недавно я осознала, что этот хаос – источник чистой энергии, которую я могу использовать.
А те области, в которых природа сказала мне “отвали” компенсируются другими чертами. С осознанием этого факта стало проще принимать свои слабости и недостатки. Я знаю, что в моих силах что-то исправить.
Советы на основании моего опыта:
Изучите свои сильные и слабые стороны, поймите, какие качества двигают вас вперед, а какие - тянут назад
Подумайте, как можно использовать сильные стороны и уменьшить влияние слабых
Не сравнивайте себя с другими: можно копировать подход и стратегии, но конкретные действия важно подстраивать под себя.