О любви к безнадежным вариантам
Вчера получила от вас много вопросов и интересных тем, спасибо, что поделились. Понемногу буду писать о том, что вас (и меня) волнует.
Одна из тем сразу вызвала у меня отклик. Она про то, как вынести любовную неудачу. Пережить отказ или роман, который у вас не соржился.
Вообще у каждого за плечами есть такой опыт, и это нормально: мы не можем нравиться абсолютно всем людям, которые вызвали у нас отклик. Это статистически очень маловероятно. Вопрос в том, как не распадаться на части, каждый раз, когда такое случается.
Для наглядности начну с личной истории.
Где-то полгода назад на конференции в Питере я познакомилась с харизматичным парнем. Высокий брюнет с проницательным взглядом, работает в Яндексе. Мы как-то сразу прилипли друг к другу и всю конференцию тусили вместе. Иногда он едва касался моего плеча или руки, шептал мне что-то в самое ухо. А потом мы пошли в бар, напились и я долго слушала, как сложно ему сближаться.
«У меня год не было отношений и кажется, еще столько же их не будет”, – признался он.
Тогда мы расстались на дружеской ноте, но время от времени он писал мне в Телегу какие-то глубокие мысли, присылал фотографии сонной Москвы, спрашивал, когда я приеду и чем бы хотела заняться.
Конечно, мы встретились еще раз, но вечер был совсем не таким, как я представляла: в баре, куда мы пошли, Артем часа три рассказывал мне истории из юности, в которой он был непопулярным полноватым парнем, а девушки обходили его стороной. И о том, что добившись какого-то успеха, он полностью изменил отношение к женщинам. Что теперь просто меняет одну на другую, нигде особенно не задерживаясь. Ну и конечно классические “Я не верю в любовь”, “Женщины любят плохих парней” и “Чем хуже я себя веду, тем лучше”.
Я ощутила себя мамой трудного подростка, хотя Артему 32 и самое время уже вырасти.
Мне было тягостно и муторно это слушать. Как и все прописные истины, популярные в старшей школе. Потому что надо действительно повзрослеть и вырасти эмоционально, чтобы перестать делить мир на черное и белое, верить в какие-то простые рецепты и прятаться от всего, что может причинить боль.
Конечно, романа и любви у нас не сложилось, но знаете, что? Они не сложились не потому, что я была недостаточно умной, красивой и сексуальной (идея, которая сидит в головах многих девушек). А потому что наши концепции отношений, уровень зрелости и взгляды на жизнь разительно различались.
Чего он в общем-то никогда не скрывал. Это я почему-то решила, что удивлю принца, подниму лося с дороги, полью цветочек живой водой. И он влюбится! Хотя история его жизни таких примеров не видела.
Психолог мне как-то объяснила, что мы тянемся к знакомому. И если с детства нам привычны боль, отвержение и критика, мы будем подсознательно выбирать таких партнеров. Готовых дать критику и отвержение, способных вписаться в привычный сценарий. И все это повторяется раз за разом, пока сценарий не проработан.
Проработан не с книжкой, а с опытным терапевтом.
Печально, но многие даже не осознают эти вещи. Не видят, что наступают на одни и те же грабли и проблема лежит глубоко внутри. Что она системная и влияет на многие сферы жизни.
Поэтому если вас волнует вопрос “Как пережить отказ?” неплохо бы вернуться в начало отношений или знакомства и подумать, что именно вас привлекло? В какую игру вы пытались играть? Были ли шансы на здоровые отношения именно с этим человеком?
И если ответы вас не порадуют, стоит обратиться к психологу. #отношения #терапия
Вчера получила от вас много вопросов и интересных тем, спасибо, что поделились. Понемногу буду писать о том, что вас (и меня) волнует.
Одна из тем сразу вызвала у меня отклик. Она про то, как вынести любовную неудачу. Пережить отказ или роман, который у вас не соржился.
Вообще у каждого за плечами есть такой опыт, и это нормально: мы не можем нравиться абсолютно всем людям, которые вызвали у нас отклик. Это статистически очень маловероятно. Вопрос в том, как не распадаться на части, каждый раз, когда такое случается.
Для наглядности начну с личной истории.
Где-то полгода назад на конференции в Питере я познакомилась с харизматичным парнем. Высокий брюнет с проницательным взглядом, работает в Яндексе. Мы как-то сразу прилипли друг к другу и всю конференцию тусили вместе. Иногда он едва касался моего плеча или руки, шептал мне что-то в самое ухо. А потом мы пошли в бар, напились и я долго слушала, как сложно ему сближаться.
«У меня год не было отношений и кажется, еще столько же их не будет”, – признался он.
Тогда мы расстались на дружеской ноте, но время от времени он писал мне в Телегу какие-то глубокие мысли, присылал фотографии сонной Москвы, спрашивал, когда я приеду и чем бы хотела заняться.
Конечно, мы встретились еще раз, но вечер был совсем не таким, как я представляла: в баре, куда мы пошли, Артем часа три рассказывал мне истории из юности, в которой он был непопулярным полноватым парнем, а девушки обходили его стороной. И о том, что добившись какого-то успеха, он полностью изменил отношение к женщинам. Что теперь просто меняет одну на другую, нигде особенно не задерживаясь. Ну и конечно классические “Я не верю в любовь”, “Женщины любят плохих парней” и “Чем хуже я себя веду, тем лучше”.
Я ощутила себя мамой трудного подростка, хотя Артему 32 и самое время уже вырасти.
Мне было тягостно и муторно это слушать. Как и все прописные истины, популярные в старшей школе. Потому что надо действительно повзрослеть и вырасти эмоционально, чтобы перестать делить мир на черное и белое, верить в какие-то простые рецепты и прятаться от всего, что может причинить боль.
Конечно, романа и любви у нас не сложилось, но знаете, что? Они не сложились не потому, что я была недостаточно умной, красивой и сексуальной (идея, которая сидит в головах многих девушек). А потому что наши концепции отношений, уровень зрелости и взгляды на жизнь разительно различались.
Чего он в общем-то никогда не скрывал. Это я почему-то решила, что удивлю принца, подниму лося с дороги, полью цветочек живой водой. И он влюбится! Хотя история его жизни таких примеров не видела.
Психолог мне как-то объяснила, что мы тянемся к знакомому. И если с детства нам привычны боль, отвержение и критика, мы будем подсознательно выбирать таких партнеров. Готовых дать критику и отвержение, способных вписаться в привычный сценарий. И все это повторяется раз за разом, пока сценарий не проработан.
Проработан не с книжкой, а с опытным терапевтом.
Печально, но многие даже не осознают эти вещи. Не видят, что наступают на одни и те же грабли и проблема лежит глубоко внутри. Что она системная и влияет на многие сферы жизни.
Поэтому если вас волнует вопрос “Как пережить отказ?” неплохо бы вернуться в начало отношений или знакомства и подумать, что именно вас привлекло? В какую игру вы пытались играть? Были ли шансы на здоровые отношения именно с этим человеком?
И если ответы вас не порадуют, стоит обратиться к психологу. #отношения #терапия
После каждого поста про терапию получаю вопрос “Как найти своего терапевта”.
Внимание, инструкция:
1) Определите, какую проблему вы хотите решить при помощи терапии (самооценка, умение брать ответственность, страх отношений, склонность к депрессии и т.д.) К терапевту не обязательно идти с какой-то глобальной задачей, вы можете начать с очень простого запроса.
2) Почитайте про основные направления в терапии, их эффективность для разных ситуаций. Подумайте, что кажется интересным вам, что вызывает доверие и желание попробовать.
3) Проведите опрос среди знакомых (включая виртуальных), узнайте, как они нашли терапевта и остались ли довольны итогом работы.
4) В Интернете много сервисов для подбора специалистов, у большинства есть пробные сессии и возможность выбрать психотерапевта по целому ряду критериев (стоимость, направление работы, стаж и тд).
5) После первой сессии прислушайтесь к себе: если есть сомнения или дискомфорт, смело пробуйте другого специалиста. Подбор психотерапевта – это личный и даже интимный процесс. Вы строите исцеляющие отношения, и важно, чтобы человек попал в нужный образ, вызвал желание открыться.
Что касается меня, то я нашла психолога по знакомству, но это скорее совпадение, чем стратегия: я не из тех, кто перерывает горы рецензий и отзывов перед тем, как сделать выбор. Потому что в целом это бесполезно: за первые 30 секунд общения вы поймете все ключевые моменты (это давно доказано и описано в куче книг).
Всем удачи! #терапия
Внимание, инструкция:
1) Определите, какую проблему вы хотите решить при помощи терапии (самооценка, умение брать ответственность, страх отношений, склонность к депрессии и т.д.) К терапевту не обязательно идти с какой-то глобальной задачей, вы можете начать с очень простого запроса.
2) Почитайте про основные направления в терапии, их эффективность для разных ситуаций. Подумайте, что кажется интересным вам, что вызывает доверие и желание попробовать.
3) Проведите опрос среди знакомых (включая виртуальных), узнайте, как они нашли терапевта и остались ли довольны итогом работы.
4) В Интернете много сервисов для подбора специалистов, у большинства есть пробные сессии и возможность выбрать психотерапевта по целому ряду критериев (стоимость, направление работы, стаж и тд).
5) После первой сессии прислушайтесь к себе: если есть сомнения или дискомфорт, смело пробуйте другого специалиста. Подбор психотерапевта – это личный и даже интимный процесс. Вы строите исцеляющие отношения, и важно, чтобы человек попал в нужный образ, вызвал желание открыться.
Что касается меня, то я нашла психолога по знакомству, но это скорее совпадение, чем стратегия: я не из тех, кто перерывает горы рецензий и отзывов перед тем, как сделать выбор. Потому что в целом это бесполезно: за первые 30 секунд общения вы поймете все ключевые моменты (это давно доказано и описано в куче книг).
Всем удачи! #терапия
Осенние обострения
Вчера парень у кулера сделал смешной комплимент моему свитеру, после чего потрогал его (и меня) руками. Мне захотелось его обнять и обещать, что все будет хорошо, но мы, конечно, просто разошлись в разные стороны.
В метро мне показалось, что на другом конце платформы стоит бывший, и мое сердце забилось сильнее. Я даже смело пошла ему навстречу, готовясь сказать что-то гордое и важное. Рассказать, как я провела лето. Но это был не он, а просто очень похожий парень.
В среду мы с коллегой пошли в бар, и он целый вечер твердил, что поедет спать у меня на диване. Когда оказалось, что дивана у меня нет, ставки снизились до «поссать в моем туалете». Но туда я тоже его не пустила. В итоге проводил меня на Убере и поехал ссать у себя.
Вечером написала другому коллеге, что понятия не имею, куда впихнуть личную жизнь с нашей работой, на что он ответил, что работа вряд ли влияет на наш семейный статус.
«Просто знаешь, эта область притягивает определенных людей».
Один из коллег на Хэллоуин нарядился в костюм Дарьи. Его мне тоже очень хотелось обнять.
Вчера парень у кулера сделал смешной комплимент моему свитеру, после чего потрогал его (и меня) руками. Мне захотелось его обнять и обещать, что все будет хорошо, но мы, конечно, просто разошлись в разные стороны.
В метро мне показалось, что на другом конце платформы стоит бывший, и мое сердце забилось сильнее. Я даже смело пошла ему навстречу, готовясь сказать что-то гордое и важное. Рассказать, как я провела лето. Но это был не он, а просто очень похожий парень.
В среду мы с коллегой пошли в бар, и он целый вечер твердил, что поедет спать у меня на диване. Когда оказалось, что дивана у меня нет, ставки снизились до «поссать в моем туалете». Но туда я тоже его не пустила. В итоге проводил меня на Убере и поехал ссать у себя.
Вечером написала другому коллеге, что понятия не имею, куда впихнуть личную жизнь с нашей работой, на что он ответил, что работа вряд ли влияет на наш семейный статус.
«Просто знаешь, эта область притягивает определенных людей».
Один из коллег на Хэллоуин нарядился в костюм Дарьи. Его мне тоже очень хотелось обнять.
Железные немки
Иногда полезно бухать с коллегами. В пятницу пошла в бар с парнями, и я наконец-то услышала, что они думают о немках, так сказать, без цензуры.
Состав, у нас был вполне Интернейшнл: французы, поляки, итальянцы. И у каждого за душой какая-то история.
Основная претензия: Тот факт, что немки в паре держат парней стальною рукой за яйца. Никакого равенства, полное подчинение.
Ну, так им со стороны кажется, конечно. Полагаю, далеко не во всех парах так, но видимо, это и есть страшный сон мужика:
Женщина с квадратными плечами и мощной бицухой говорит тебе, что делать, а что НЕТ. И даже губы она не накрасила.
В общем, мои (казалось бы) прогрессивные коллеги все еще ждут, что женщины будут милыми, мягкими и сексапильными. И переживают, когда вокруг не так.
Печаль.
Иногда полезно бухать с коллегами. В пятницу пошла в бар с парнями, и я наконец-то услышала, что они думают о немках, так сказать, без цензуры.
Состав, у нас был вполне Интернейшнл: французы, поляки, итальянцы. И у каждого за душой какая-то история.
Основная претензия: Тот факт, что немки в паре держат парней стальною рукой за яйца. Никакого равенства, полное подчинение.
Ну, так им со стороны кажется, конечно. Полагаю, далеко не во всех парах так, но видимо, это и есть страшный сон мужика:
Женщина с квадратными плечами и мощной бицухой говорит тебе, что делать, а что НЕТ. И даже губы она не накрасила.
В общем, мои (казалось бы) прогрессивные коллеги все еще ждут, что женщины будут милыми, мягкими и сексапильными. И переживают, когда вокруг не так.
Печаль.
Истории ноября
В пятницу ко мне приезжает парень из Румынии. Тот самый, что видел и целовал меня один раз, но очень впечатлился. Все это немного странно, но мне нравится.
Это шанс показать ему “мой Берлин”, – с бомжами и сумасшедшими в метро, с пронзительно-свежим сырым воздухом, с ленивыми завтраками в субботу и пианино на мосту.
С лебедями, торчками и долгим поездом из аэропорта. С турецкими семьями, толчею рынков, с красотой центра и огнем вечеринок.
С барами на весь вечер и сексом всю ночь. С атрибутами сумасшедшей Берлинской жизни.
Забавно, что парня зовут ровно как моего бывшего: Alex, то есть Саша.
Ему 25, он понятия не имеет, что его ждет.
Я все еще убеждена, что с нами происходит то, что для нас органично, к чему мы готовы, что впишется в наш уникальный «сценарий». А значит, будет красиво, холодно и немного безумно.
В пятницу ко мне приезжает парень из Румынии. Тот самый, что видел и целовал меня один раз, но очень впечатлился. Все это немного странно, но мне нравится.
Это шанс показать ему “мой Берлин”, – с бомжами и сумасшедшими в метро, с пронзительно-свежим сырым воздухом, с ленивыми завтраками в субботу и пианино на мосту.
С лебедями, торчками и долгим поездом из аэропорта. С турецкими семьями, толчею рынков, с красотой центра и огнем вечеринок.
С барами на весь вечер и сексом всю ночь. С атрибутами сумасшедшей Берлинской жизни.
Забавно, что парня зовут ровно как моего бывшего: Alex, то есть Саша.
Ему 25, он понятия не имеет, что его ждет.
Я все еще убеждена, что с нами происходит то, что для нас органично, к чему мы готовы, что впишется в наш уникальный «сценарий». А значит, будет красиво, холодно и немного безумно.
О равенстве и свободе
Хотя я давно не живу в России, в разговорах немецких (да и не только) друзей то и дело слышу обидную и дремучую формулу.
Что женщинам отношения нужны больше, чем мужчинам. Что девушкам важно удержать одного, а мужчинам – соблазнить многих.
Забавно, что часто слышу это от мужчин, которые вообще ни с кем не встречаются. Или встречаются редко, потому что женщины не стремятся их схватить и держать за штанину.
Достигнув возраста 30+ и атрибутов успешного холостяка (интересная работа, жизнь в крупном европейском городе) я поняла, что все эти “женщинам важно” – лицемерный бред.
Формула, которая работает, пока один партнер находится в зависимости (финансовой и эмоциональной) у другого.
Если поставить нас в по-настоящему равные условия, если отбросить установки родителей и шейминг за секс, который не привел к свадьбе, мы не такие уж разные.
Многим женщинам, как и мужчинам, нравиться узнавать себя, делать карьеру, путешествовать и заводить романы. Заниматься сексом без обязательств и наслаждаться жизнью.
А мужчинам 30+ нередко хочется иметь рядом поддержку в виде любимой женщины, с которой можно делить успехи и неудачи. Хочется детей, стабильности и совместных проектов.
Вот только почему-то когда доходит до практики, люди нередко обманывают себя, приотворяются и хотят быть “нормальными”. Завести семью, чтобы все отвалили, быть сильным, когда хочется плакать потому что работа достала.
В общем, я давно не верю, что наши мечты, желания и планы определяются гендером. Они уникальные и у каждого свои. Просто редко удается их отыскать. Слишком много негласных правил и советов со стороны. Слишком много стыда и упреков за то, что является нормой.
Я стараюсь писать свои тексты из того крошечного островка свободы в собственном сердце, где я позволяю себя жить как хочется и быть с теми, кто мне близок. И надеюсь, вы сможете делать тоже самое.
Хотя я давно не живу в России, в разговорах немецких (да и не только) друзей то и дело слышу обидную и дремучую формулу.
Что женщинам отношения нужны больше, чем мужчинам. Что девушкам важно удержать одного, а мужчинам – соблазнить многих.
Забавно, что часто слышу это от мужчин, которые вообще ни с кем не встречаются. Или встречаются редко, потому что женщины не стремятся их схватить и держать за штанину.
Достигнув возраста 30+ и атрибутов успешного холостяка (интересная работа, жизнь в крупном европейском городе) я поняла, что все эти “женщинам важно” – лицемерный бред.
Формула, которая работает, пока один партнер находится в зависимости (финансовой и эмоциональной) у другого.
Если поставить нас в по-настоящему равные условия, если отбросить установки родителей и шейминг за секс, который не привел к свадьбе, мы не такие уж разные.
Многим женщинам, как и мужчинам, нравиться узнавать себя, делать карьеру, путешествовать и заводить романы. Заниматься сексом без обязательств и наслаждаться жизнью.
А мужчинам 30+ нередко хочется иметь рядом поддержку в виде любимой женщины, с которой можно делить успехи и неудачи. Хочется детей, стабильности и совместных проектов.
Вот только почему-то когда доходит до практики, люди нередко обманывают себя, приотворяются и хотят быть “нормальными”. Завести семью, чтобы все отвалили, быть сильным, когда хочется плакать потому что работа достала.
В общем, я давно не верю, что наши мечты, желания и планы определяются гендером. Они уникальные и у каждого свои. Просто редко удается их отыскать. Слишком много негласных правил и советов со стороны. Слишком много стыда и упреков за то, что является нормой.
Я стараюсь писать свои тексты из того крошечного островка свободы в собственном сердце, где я позволяю себя жить как хочется и быть с теми, кто мне близок. И надеюсь, вы сможете делать тоже самое.
Мне кажется, проблема многих русских женщин в том, что нас воспитывали с ущербной установкой, что отношения нужны женщине, а для мужчины это груз и добровольный отказ от свободы.
На эту тему полно шуток и стереотипов, но мы не обязаны принимать их на веру. Можно смело отбросить все эти правила 30-летней давности по которым жила наша бабушка.
Потому что теплые, доверительные близкие отношения нужны всем. Это нормальная человеческая потребность: любить, делиться, переживать вместе грустные и радостные моменты жизни.
Отношения – это сложный процесс взаимодействия с другими человеком, с другой вселенной. И это очень серьезный буст для развития абсолютно во всех сферах.
Попробуйте смотреть на отношения как на совместный проект, а не на что-то, что вы навязываете мужчине (который якобы прекрасно чувствует себя без них). Как на подарок, который вы делаете друг другу (а не он – вам). Как на возможность создать что-то вместе, измениться, вырасти.
Потому что все это и правда так. Хотя увы, в детстве нам об этом не рассказали.
К слову, секрет независимых немок в том, что они в курсе, что мужчинам тоже нужны любовь, секс и дети. А значит, не обязательно крутить воронки и доказывать свою уникальность. Право быть рядом с немецкой девушкой нужно еще заслужить – они не так легко вступают в отношения и не так радостно идут в брак. И делают это, когда готовы, а не когда настало условное время ("вы уже три года живете вместе").
Увы, этому очень сложно учиться во взрослом возрасте, но кажется, других вариантов нет.
На эту тему полно шуток и стереотипов, но мы не обязаны принимать их на веру. Можно смело отбросить все эти правила 30-летней давности по которым жила наша бабушка.
Потому что теплые, доверительные близкие отношения нужны всем. Это нормальная человеческая потребность: любить, делиться, переживать вместе грустные и радостные моменты жизни.
Отношения – это сложный процесс взаимодействия с другими человеком, с другой вселенной. И это очень серьезный буст для развития абсолютно во всех сферах.
Попробуйте смотреть на отношения как на совместный проект, а не на что-то, что вы навязываете мужчине (который якобы прекрасно чувствует себя без них). Как на подарок, который вы делаете друг другу (а не он – вам). Как на возможность создать что-то вместе, измениться, вырасти.
Потому что все это и правда так. Хотя увы, в детстве нам об этом не рассказали.
К слову, секрет независимых немок в том, что они в курсе, что мужчинам тоже нужны любовь, секс и дети. А значит, не обязательно крутить воронки и доказывать свою уникальность. Право быть рядом с немецкой девушкой нужно еще заслужить – они не так легко вступают в отношения и не так радостно идут в брак. И делают это, когда готовы, а не когда настало условное время ("вы уже три года живете вместе").
Увы, этому очень сложно учиться во взрослом возрасте, но кажется, других вариантов нет.
Про страх отношений
Почти все мы на каком-то этапе жизни слышали от других фразы вроде
Я не готов/готова к отношениям
Я не создан/не создана для отношений
Мне лучше быть одному/одной
Обычно такие шутки вызывают досаду, горечь и ощущение пустоты. И конечно, мы очень редко верим, что нам сказали правду.
Кажется, что дело в любви и ее отсутствие. В том, что за нас не хотят бороться. Что на весах “отношения”, “жизнь без боли/риска” опять выбирают не нас. А вот будь у нас грудь больше/зарплата повыше, все бы сложилось иначе. Нас бы выбрали, захотели, полюбили от всей души.
Но знаете что.
Страх отношений – это реальная штука. И речь не о каком-то бытовом страхе впустить в свою жизнь другого человека и делить с ним постель/аккаунт в Netflix.
Речь о том темном, животном ужасе, что накрывает при мысли о близости. О боли в конечностях, немоте в горле, о пустоте, которая жрет изнутри.
О беспомощности перед огромным холодным океаном, который несет тебя – черт знает, куда. Возможно, ко дну или на острые скалы. Это как страх полетов и открытых пространств. Он глубокий, сильный, иррациональный.
С ним сложно справиться и даже признать его – большой вызов.
Часто настоящий страх отношений запрятан глубоко за “мне никто не нравится”, “я не верю в любовь”, “для меня важна работа” и слоями каких-то неудавшихся отношений, подорвавших веру в себя и других.
Многие путают причины и следствия, думая, что страх вырос из негативного опыта. Но чаще негативный опыт вырастает из страха.
Сейчас должна быть какая-то оптимистичная часть про победу и мой опыт/опыт друзей, но будет другое.
На то, чтобы найти/признать в себе страх близости, у меня ушло 1,5 года работы с терапевтом. А мне так нравилось жить с идеей, что дело всего лишь в сиськах.
Так что отмазка про "не готовность" – это не миф. Иногда лучше быть одному (хотелось бы верить, что временно), чем постоянно ранить себя и других.
Теперь к хорошим новостям: на этой неделе лечу в Москву на конференцию, это плюс к мотивации, рабочему драйву и количеству идей.
Концепция “обучение как процесс на всю жизнь” не даром придумана, так что если есть чувство, что вы завяли или застирали на каком-то этапе, стоит найти подходящую конференцию или митап. Это здорово очищает фильтры и открывает новые возможности. Если вы тоже планируете быть на МатеМаркетинге, пишите, встретимся.
Концепция “обучение как процесс на всю жизнь” не даром придумана, так что если есть чувство, что вы завяли или застирали на каком-то этапе, стоит найти подходящую конференцию или митап. Это здорово очищает фильтры и открывает новые возможности. Если вы тоже планируете быть на МатеМаркетинге, пишите, встретимся.
Учеба как любовь на всю жизнь
Меня часто спрашивают про образование, карьеру и подход к таким темам в Европе. Собрала мысли.
В немецких компаниях для всего есть процесс. В том числе, для развития сотрудников. После прохождения испытательного срока каждые пол года мои менеджеры задают мне вопрос –
Какие навыки я хочу развить и почему, на какие курсы хочу записаться, в чем мне нужно прокачать компетенции.
Ответ: «Ни в чем, мне и так ок» озвучить нельзя: ты либо растешь, либо гниешь.
Но гнить – это к бирже труда, в рабочем процессе надо шевелить мозгами и булками. Искать возможности, двигаться дальше.
В плане обучения у нас есть несколько вариантов: можно поехать на конференцию, можно записаться на онлайн курсы. Можно ходить на настоящие (например, учить немецкий). Все это будет оплачено из «учебного» бюджета. В теории, даже вторую вышку запросить можно – но для таких вариантов вы должны быть любимым-идеальным сотрудником.
На словах звучит классно, да? На деле, есть свои минусы: поездки на конференции нужно совмещать с рабочим процессом, дополнительные курсы часто требуют впахивать вне работы, по итогам учебы важно показать результат.
Не в стиле: «Я поучился, было весело, всем спасибо», а презентацию или воркшоп для коллег. И никаких перерывов: как в универе, надо следовать четкому плану и доказывать, что обучение вам пригодилось.
Поэтому идея найти работу по одному профилю, а учиться совершенно по другому – не покатит. Надо быть реалистами и планировать рост на год-три вперед.
Если говорить обо мне, то я почти год искала, что мне близко в плане учебы. Потому что развивать какие-то абстрактные умения скучно: важно видеть перед собой цель. Когда я ее нашла, проблема с мотивацией, силами и временем на учебу отпала сама собой.
Я нашла конфу и онлайн курс, чем дико довольна. Все это придало мне сил и уверенности в собственном будущем. Процесс поиска не был простым, но сейчас я вижу новый путь в карьере и это круто.
Выводы: постоянное обучение супер-важно, но еще важнее найти сферу/область знаний, в которой вы захотите и сможете развиваться. Идеально, если это связано с вашей текущей работой (или будущей карьерой).
На поиск и формирование плана может уйти время (не месяц и не три), но оно того стоит.
Следующий пост – про инсайты, трэш и открытия конференции.
Всем чмоки из Минска. #работа #стартап
Меня часто спрашивают про образование, карьеру и подход к таким темам в Европе. Собрала мысли.
В немецких компаниях для всего есть процесс. В том числе, для развития сотрудников. После прохождения испытательного срока каждые пол года мои менеджеры задают мне вопрос –
Какие навыки я хочу развить и почему, на какие курсы хочу записаться, в чем мне нужно прокачать компетенции.
Ответ: «Ни в чем, мне и так ок» озвучить нельзя: ты либо растешь, либо гниешь.
Но гнить – это к бирже труда, в рабочем процессе надо шевелить мозгами и булками. Искать возможности, двигаться дальше.
В плане обучения у нас есть несколько вариантов: можно поехать на конференцию, можно записаться на онлайн курсы. Можно ходить на настоящие (например, учить немецкий). Все это будет оплачено из «учебного» бюджета. В теории, даже вторую вышку запросить можно – но для таких вариантов вы должны быть любимым-идеальным сотрудником.
На словах звучит классно, да? На деле, есть свои минусы: поездки на конференции нужно совмещать с рабочим процессом, дополнительные курсы часто требуют впахивать вне работы, по итогам учебы важно показать результат.
Не в стиле: «Я поучился, было весело, всем спасибо», а презентацию или воркшоп для коллег. И никаких перерывов: как в универе, надо следовать четкому плану и доказывать, что обучение вам пригодилось.
Поэтому идея найти работу по одному профилю, а учиться совершенно по другому – не покатит. Надо быть реалистами и планировать рост на год-три вперед.
Если говорить обо мне, то я почти год искала, что мне близко в плане учебы. Потому что развивать какие-то абстрактные умения скучно: важно видеть перед собой цель. Когда я ее нашла, проблема с мотивацией, силами и временем на учебу отпала сама собой.
Я нашла конфу и онлайн курс, чем дико довольна. Все это придало мне сил и уверенности в собственном будущем. Процесс поиска не был простым, но сейчас я вижу новый путь в карьере и это круто.
Выводы: постоянное обучение супер-важно, но еще важнее найти сферу/область знаний, в которой вы захотите и сможете развиваться. Идеально, если это связано с вашей текущей работой (или будущей карьерой).
На поиск и формирование плана может уйти время (не месяц и не три), но оно того стоит.
Следующий пост – про инсайты, трэш и открытия конференции.
Всем чмоки из Минска. #работа #стартап
Если кто забыл, конференция была по маркетингу и аналитике. В перерывах обсудили политику, феминизм и любовь.
И вот что забавно.
Когда речь пошла о правильных/неправильных моделях, о целях в браке и отличиях мужчин от женщин, зажег самый юный парень из ВШЭ.
Который сказал, что не так важно, как выглядит тренд в обществе и что якобы органично для «всех мужчин» и «всех женщин».
Потому что мы строим отношения не с “нормальным распределением” качеств, а с отдельным человеком. И это каждый раз уникальный проект. Задача, которую надо решить по-новому.
Хочется записать эту мысль крупным шрифтом. Для всех, кто хочет найти универсальный рецепт счастья, удачных свиданий и отношений в паре.
Относиться к партнеру как к уникальному человеку с неповторимым набором качеств. Принимать себя, другого, свой собственный опыт. Не заглядывать в графики и Палату мер и весов.
В целом, итог этой истории подкрепляет прошлые выводы. У юного поколения в голове меньше комплексов и загонов.
Думаю, это хорошие новости.
И вот что забавно.
Когда речь пошла о правильных/неправильных моделях, о целях в браке и отличиях мужчин от женщин, зажег самый юный парень из ВШЭ.
Который сказал, что не так важно, как выглядит тренд в обществе и что якобы органично для «всех мужчин» и «всех женщин».
Потому что мы строим отношения не с “нормальным распределением” качеств, а с отдельным человеком. И это каждый раз уникальный проект. Задача, которую надо решить по-новому.
Хочется записать эту мысль крупным шрифтом. Для всех, кто хочет найти универсальный рецепт счастья, удачных свиданий и отношений в паре.
Относиться к партнеру как к уникальному человеку с неповторимым набором качеств. Принимать себя, другого, свой собственный опыт. Не заглядывать в графики и Палату мер и весов.
В целом, итог этой истории подкрепляет прошлые выводы. У юного поколения в голове меньше комплексов и загонов.
Думаю, это хорошие новости.
Последний день в Минске. Все еще не могу составить мнение об этом городе. Каждый раз стараюсь его полюбить и понять, но что-то у нас не вяжется.
Как вы помните, здесь очень много IT контор, но если честно, я бы вряд ли смогла здесь жить и работать.
Советский вайб, присущий городу, осень сильно меня подавляет. Как человек, чувствительный ко всему подряд, я реагирую на туман, пустые пространства и даже типичные запахи, присущие тому или иному месту.
В Минске все немного чуждо моей внутренней гармонии и похоже на странный и долгий сон. Который ты не в силах уловить и запомнить.
Как вы помните, здесь очень много IT контор, но если честно, я бы вряд ли смогла здесь жить и работать.
Советский вайб, присущий городу, осень сильно меня подавляет. Как человек, чувствительный ко всему подряд, я реагирую на туман, пустые пространства и даже типичные запахи, присущие тому или иному месту.
В Минске все немного чуждо моей внутренней гармонии и похоже на странный и долгий сон. Который ты не в силах уловить и запомнить.
Посты про города почему-то всегда вызывают большой отклик. Есть что-то почти родственное в наших отношениях с местами, где мы живем.
Возможно, от этого постепенно размывается фокус, мы перестаем видеть все плюсы/минусы, детали окружающего пространства. То, что когда-то выглядело четко и ясно, становится простым и привычным, как родное лицо.
Когда много путешествуешь, мозг успевает схватить только самую суть, сделать слепок реальности, моментальный кадр.
По иронии, обычно он так же удален от истины, как и близок к ней: ровно посередине.
Минск для меня город тумана, Берлин: царство холода, лабиринтов и пронзающей душу свободы. В каждый из этих портретов со временем добавляются детали, но первое, самое яркое впечатление, остается впаянным в сердце.
Стоит ли говорить, что с людьми происходит тоже самое?
Возможно, от этого постепенно размывается фокус, мы перестаем видеть все плюсы/минусы, детали окружающего пространства. То, что когда-то выглядело четко и ясно, становится простым и привычным, как родное лицо.
Когда много путешествуешь, мозг успевает схватить только самую суть, сделать слепок реальности, моментальный кадр.
По иронии, обычно он так же удален от истины, как и близок к ней: ровно посередине.
Минск для меня город тумана, Берлин: царство холода, лабиринтов и пронзающей душу свободы. В каждый из этих портретов со временем добавляются детали, но первое, самое яркое впечатление, остается впаянным в сердце.
Стоит ли говорить, что с людьми происходит тоже самое?
Признавайтесь, хотите романтических историй? Осенью без них совсем грустно.
У меня есть одна. Про парня с родинкой на щеке. На прошлой неделе практиковала “радикальную откровенность”. No big deal, в целом – написала, что все еще влюблена в него.
Это в те времена, когда немодно в ком-то нуждаться. И очень стремно написать человеку, что ваш горячий секс – не просто секс.
Это было как выход в космос. Написала, он прочитал. Знаете, это дурацкое чувство, когда кто-то прочитал и не ответил на сообщение? А ты гадаешь, что там вообще происходит и мечтаешь выкинуть телефон в окно.
Спустя неделю он рассказал, что был с головой в дипломе, спросил, когда я снова буду в Москве. Так четко и по-военному, как будто мы готовим план захвата мира. И нужно внести его в расписание.
Забавно, как какие-то детали в чужом поведении кажутся милыми и родными. Те слова, которые он/она использует чаще других, интонации, стикеры в Телеграме.
Тот факт, что он/она не сидят в Телеграме.
Осень – не лучшее время для романов – деревья почти облетели, вокруг темнота. Но 13-го я лечу в Москву. Мне интересно узнать, что дальше.
У меня есть одна. Про парня с родинкой на щеке. На прошлой неделе практиковала “радикальную откровенность”. No big deal, в целом – написала, что все еще влюблена в него.
Это в те времена, когда немодно в ком-то нуждаться. И очень стремно написать человеку, что ваш горячий секс – не просто секс.
Это было как выход в космос. Написала, он прочитал. Знаете, это дурацкое чувство, когда кто-то прочитал и не ответил на сообщение? А ты гадаешь, что там вообще происходит и мечтаешь выкинуть телефон в окно.
Спустя неделю он рассказал, что был с головой в дипломе, спросил, когда я снова буду в Москве. Так четко и по-военному, как будто мы готовим план захвата мира. И нужно внести его в расписание.
Забавно, как какие-то детали в чужом поведении кажутся милыми и родными. Те слова, которые он/она использует чаще других, интонации, стикеры в Телеграме.
Тот факт, что он/она не сидят в Телеграме.
Осень – не лучшее время для романов – деревья почти облетели, вокруг темнота. Но 13-го я лечу в Москву. Мне интересно узнать, что дальше.
Почему мне нравится работать в Европе
Хотела немного написать о том, почему мне нравится работать в Германии больше, чем в России. Хотя в России я тоже работала в крутой компании с умными толковыми ребятами. Так что сравнение будет не из серии “там говно, а здесь розы”.
Постараюсь держаться в рамках объективности.
Скажу сразу, что не все компании устроены одинаково: в каких-то процессы отлажены лучше, в каких-то хуже. Но в целом, “европейские” правила работают везде.
Итак, что меня вдохновляет:
Понятные процессы и полная прозрачность
Все, что происходит в компании, всегда озвучивают сотрудникам. Мы в курсе ключевых новостей, целей на ближайший год, планов по хайрингу, финансовых показателей и тех проектов, которые ждут релиза. Если есть вопросы, всегда можно подойти к менеджеру и спросить, что за херня. И что еще важнее – получить честный ответ.
Горизонтальная иерархия
Такая структура подразумевает, что все могут свободно говорить со всеми, таски делегируют между высшими/низшими звеньями и мой начальник может сделать мою работу, если я лежу мертвая с ноутом на груди. Тоже самое с “эскалацией”. Если на меня вдруг кто-то нажалуется, мы с Тимлидом будем вместе решать проблему – в конструктивном ключе. И никаких "вызовов на ковер". Как правило, все сами знают, когда надо срочно чинить себя и процессы, можно обойтись без надзирателя.
Возможности для развития и роста
Из-за нехватки кадров в Берлине людей часто "доращивают" до нужного уровня внутри компании. Это значит, что вас научат управлять людьми, вести переговоры и выстраивать процессы с нуля, если видят потенциал и желание развиваться. С hard skills все тоже самое: на обучение есть отдельный бюджет, главное, найти время его освоить.
Крутые коллеги
Почти все, с кем я работаю, имеют за плечами впечатляющий опыт, несколько дипломов и знают 2-3 иностранных языка. Звучит немного пафосно, но это реальность. В такой среде сложно лечь покрываться мхом, потому что все время видишь, что кто-то выше/сильнее/лучше переносит стрессы. Это держит в тонусе и помогает быстрее учиться.
Человеческое отношение к сотрудникам
Удивительно, но в “бездуховной” Европе я очень часто встречаю эмпатию со стороны коллег и руководства. Когда я устала, болею, или просто хочу взять внеурочный отгул меня всегда выслушают и прикроют. Если честно, я и сама стала более человечной благодаря примеру коллег. Когда в коллективе не принято сплетничать или грызть друг другу глотки, это здорово прокачивает софт скиллы (мы учимся на примере окружения 24/7).
Вообще у меня много милых микро-историй про моих коллег, и каждая греет мне сердце. Обязательно напишу об этом.
Хотела немного написать о том, почему мне нравится работать в Германии больше, чем в России. Хотя в России я тоже работала в крутой компании с умными толковыми ребятами. Так что сравнение будет не из серии “там говно, а здесь розы”.
Постараюсь держаться в рамках объективности.
Скажу сразу, что не все компании устроены одинаково: в каких-то процессы отлажены лучше, в каких-то хуже. Но в целом, “европейские” правила работают везде.
Итак, что меня вдохновляет:
Понятные процессы и полная прозрачность
Все, что происходит в компании, всегда озвучивают сотрудникам. Мы в курсе ключевых новостей, целей на ближайший год, планов по хайрингу, финансовых показателей и тех проектов, которые ждут релиза. Если есть вопросы, всегда можно подойти к менеджеру и спросить, что за херня. И что еще важнее – получить честный ответ.
Горизонтальная иерархия
Такая структура подразумевает, что все могут свободно говорить со всеми, таски делегируют между высшими/низшими звеньями и мой начальник может сделать мою работу, если я лежу мертвая с ноутом на груди. Тоже самое с “эскалацией”. Если на меня вдруг кто-то нажалуется, мы с Тимлидом будем вместе решать проблему – в конструктивном ключе. И никаких "вызовов на ковер". Как правило, все сами знают, когда надо срочно чинить себя и процессы, можно обойтись без надзирателя.
Возможности для развития и роста
Из-за нехватки кадров в Берлине людей часто "доращивают" до нужного уровня внутри компании. Это значит, что вас научат управлять людьми, вести переговоры и выстраивать процессы с нуля, если видят потенциал и желание развиваться. С hard skills все тоже самое: на обучение есть отдельный бюджет, главное, найти время его освоить.
Крутые коллеги
Почти все, с кем я работаю, имеют за плечами впечатляющий опыт, несколько дипломов и знают 2-3 иностранных языка. Звучит немного пафосно, но это реальность. В такой среде сложно лечь покрываться мхом, потому что все время видишь, что кто-то выше/сильнее/лучше переносит стрессы. Это держит в тонусе и помогает быстрее учиться.
Человеческое отношение к сотрудникам
Удивительно, но в “бездуховной” Европе я очень часто встречаю эмпатию со стороны коллег и руководства. Когда я устала, болею, или просто хочу взять внеурочный отгул меня всегда выслушают и прикроют. Если честно, я и сама стала более человечной благодаря примеру коллег. Когда в коллективе не принято сплетничать или грызть друг другу глотки, это здорово прокачивает софт скиллы (мы учимся на примере окружения 24/7).
Вообще у меня много милых микро-историй про моих коллег, и каждая греет мне сердце. Обязательно напишу об этом.
Одна из проблем, которую я пытаюсь хакнуть уже лет 10: как все успевать и не задолбаться. Или хоть бы просто: как успевать.
Вопрос не праздный: если работать по минимальному плану (немного спорта, немного учебы, отсидеть день в офисе) результаты будут тоже очень average.
По коллегам давно заметила, что те, кто хочет что-то учить в рабочее время, приходят на час раньше. А уходят как все. Потому что найти в себе силы и концентрацию на час английского или онлайн-курсов проще утром, чем где-то в ночи. Когда за окном тьма, холод, а коллеги спешат домой.
Ну и скажу по секрету: посты для канала я тоже пишу до начала рабочего дня. Потому что второй вариант - собирать мысли в кучу в обед. Вместо обеда.
В общем, я решила вывести свои рабочие подвиги на новый уровень и вставать в 6 утра (а не в 7-30, как я это делаю обычно).
Чтобы совместить практику с мотивацией, начала книгу “The Miracle Morning”, центральная тема которой – привычка вставать рано как путь к новой счастливой жизни (книга полна сектантских лозунгов, но чтош).
Буду писать понемногу о своих успехах, открытиях, и подвигах. Потому что пока подьем в 6 и утренняя йога выглядят пока как подвиг.
К слову, об источниках мотивации: последнее время у меня чувство, что я никак не могу сделать некий важный рывок в своей жизни, поэтому +1 час к полезным занятиям – инвестиция в жизнь, к которой я стремлюсь. В конце концов, я уже год мечтаю выпить кофе утром в том кафе. Но никак не впихну такую активность в свой график: постоянно бегу куда-то.
Кстати, на йогу к 7-45 я сегодня приехала. Лучшие 5 минут практики – Шавасана, которую мы провели в одеяле.
Вопрос не праздный: если работать по минимальному плану (немного спорта, немного учебы, отсидеть день в офисе) результаты будут тоже очень average.
По коллегам давно заметила, что те, кто хочет что-то учить в рабочее время, приходят на час раньше. А уходят как все. Потому что найти в себе силы и концентрацию на час английского или онлайн-курсов проще утром, чем где-то в ночи. Когда за окном тьма, холод, а коллеги спешат домой.
Ну и скажу по секрету: посты для канала я тоже пишу до начала рабочего дня. Потому что второй вариант - собирать мысли в кучу в обед. Вместо обеда.
В общем, я решила вывести свои рабочие подвиги на новый уровень и вставать в 6 утра (а не в 7-30, как я это делаю обычно).
Чтобы совместить практику с мотивацией, начала книгу “The Miracle Morning”, центральная тема которой – привычка вставать рано как путь к новой счастливой жизни (книга полна сектантских лозунгов, но чтош).
Буду писать понемногу о своих успехах, открытиях, и подвигах. Потому что пока подьем в 6 и утренняя йога выглядят пока как подвиг.
К слову, об источниках мотивации: последнее время у меня чувство, что я никак не могу сделать некий важный рывок в своей жизни, поэтому +1 час к полезным занятиям – инвестиция в жизнь, к которой я стремлюсь. В конце концов, я уже год мечтаю выпить кофе утром в том кафе. Но никак не впихну такую активность в свой график: постоянно бегу куда-то.
Кстати, на йогу к 7-45 я сегодня приехала. Лучшие 5 минут практики – Шавасана, которую мы провели в одеяле.
Решила сделать мини-опрос для самых мотивированных и узнать, какие темы канала сейчас для вас наиболее актуальны и почему? Ответы можно писать в бот @Chat_Svidanka_bot. В качестве итога будут посты и новые мысли.