Первый год в Берлине
Мой первый год в Берлине был самым сложным и самым веселым. Я жила в Шпандау с каким-то румыном (слава Богу, соседом, а не бойфрендом!), встречалась с англичанином “левых” взглядов и находилась в состоянии вечной депрессии.
Во всех серах жизни я была на грани провала: универ дал последний шанс дописать диплом, на работе я не справлялась, рабую визу надо было продлевать (постоянно). У меня не было ни друзей, ни накоплений, ни понимания, что делать дальше.
“Маши крыльями или сдохнешь”, – примерно так выглядела моя берлинская жизнь. Я ничего не знала ни о модных районах, ни о светской жизни, ни о музеях этого города (точнее знала, что они есть). Когда я слышала слово "отпуск", то начинала нервно смеяться. Денег хватало только на мысли об отпуске и ресерч в Интернете.
Почти два года я тупо выживала, и при этом вела жизнерадостный блог. Я много ходила на свидания, но кажется, парни меня боялись. Все мои тяготы были написаны на лице. Я была очень классной, но очень проблемной. Возможно, кто-то из них считал, что я вот-вот наложу на себя руки или включу Placebo прямо в колонку.
И я включала!
Время от времени я творила какую-то хуйню, смысл которой не понимала сама. Примерно как Эдвард-руки-ножницы, который мог и постричь, а мог и руку кому-то отрезать (из самых хороших побуждений).
Слышали выражение про “оттолкнуться от дна?” Так вот, первые два года моя жизнь в Берлине была тем самым дном, на котором я лежала и не могла оттолкнуться. Жаль, что тогда я не знала о таблетках и терапии: возможно, все могло бы сложиться иначе. А может и нет.
В конце концов, тексты того времени были яркими, бодрыми и веселыми. И только по ним я все еще понимаю, что суть нашей личности всегда неизменна, в нас всегда есть нечто, что мы несем в мир (примерно как источник тепла или света) и что не убить ни размером зарплаты, ни визовым статусом, ни хуевыми отношениями.
И что очень важно любить себя, а не стегать плетьми и кидать на съедение левым людям (да, девочки, к вам и к себе обращаюсь!)
Продолжение, как водится, следует.
Мой первый год в Берлине был самым сложным и самым веселым. Я жила в Шпандау с каким-то румыном (слава Богу, соседом, а не бойфрендом!), встречалась с англичанином “левых” взглядов и находилась в состоянии вечной депрессии.
Во всех серах жизни я была на грани провала: универ дал последний шанс дописать диплом, на работе я не справлялась, рабую визу надо было продлевать (постоянно). У меня не было ни друзей, ни накоплений, ни понимания, что делать дальше.
“Маши крыльями или сдохнешь”, – примерно так выглядела моя берлинская жизнь. Я ничего не знала ни о модных районах, ни о светской жизни, ни о музеях этого города (точнее знала, что они есть). Когда я слышала слово "отпуск", то начинала нервно смеяться. Денег хватало только на мысли об отпуске и ресерч в Интернете.
Почти два года я тупо выживала, и при этом вела жизнерадостный блог. Я много ходила на свидания, но кажется, парни меня боялись. Все мои тяготы были написаны на лице. Я была очень классной, но очень проблемной. Возможно, кто-то из них считал, что я вот-вот наложу на себя руки или включу Placebo прямо в колонку.
И я включала!
Время от времени я творила какую-то хуйню, смысл которой не понимала сама. Примерно как Эдвард-руки-ножницы, который мог и постричь, а мог и руку кому-то отрезать (из самых хороших побуждений).
Слышали выражение про “оттолкнуться от дна?” Так вот, первые два года моя жизнь в Берлине была тем самым дном, на котором я лежала и не могла оттолкнуться. Жаль, что тогда я не знала о таблетках и терапии: возможно, все могло бы сложиться иначе. А может и нет.
В конце концов, тексты того времени были яркими, бодрыми и веселыми. И только по ним я все еще понимаю, что суть нашей личности всегда неизменна, в нас всегда есть нечто, что мы несем в мир (примерно как источник тепла или света) и что не убить ни размером зарплаты, ни визовым статусом, ни хуевыми отношениями.
И что очень важно любить себя, а не стегать плетьми и кидать на съедение левым людям (да, девочки, к вам и к себе обращаюсь!)
Продолжение, как водится, следует.
После карантина жизнь в Берлинском Тиндере просто кипит. Сегодня в эфире на YouTube поговорим как знакомиться и что лучше делать (а что нет) на первом свидании. В 21-30 МСК, в ночи, как обычно. Приходите!
Всю неделю я вынимала мертвые цветы из букета. Сначала потемнели лилии, затем осыпались листья пиона.
Метафора моих дней. Чувств, которые с каждым днем становятся слабее.
Умение не сдаваться сыграло злую шутку в моей личной жизни. Я никак не могу сдаться. Никак не могу принять, что какие-то вещи мы не можем изменить. Мы не можем на них повлиять.
Что мы можем вычеркнуть десять пунктов из десяти в своем списке, можем пробежать марафон и получить повышение на работе. Но это совсем ничего не изменит.
Можно бесконечно работать над собой, но отношения – дело двоих. И здесь мало просто себя улучшить (со всех сторон и во всех смыслах).
Любовь – самая нестабильная вещь на свете. И вместе с тем, она всегда есть внутри нас, всегда ищет выражения, всегда порождает то смутное чувство беспокойства,
Которое заставляет идти вперед, меняться и верить,
Что все еще будет
В других городах, с другими людьми
С другим тобой.
Метафора моих дней. Чувств, которые с каждым днем становятся слабее.
Умение не сдаваться сыграло злую шутку в моей личной жизни. Я никак не могу сдаться. Никак не могу принять, что какие-то вещи мы не можем изменить. Мы не можем на них повлиять.
Что мы можем вычеркнуть десять пунктов из десяти в своем списке, можем пробежать марафон и получить повышение на работе. Но это совсем ничего не изменит.
Можно бесконечно работать над собой, но отношения – дело двоих. И здесь мало просто себя улучшить (со всех сторон и во всех смыслах).
Любовь – самая нестабильная вещь на свете. И вместе с тем, она всегда есть внутри нас, всегда ищет выражения, всегда порождает то смутное чувство беспокойства,
Которое заставляет идти вперед, меняться и верить,
Что все еще будет
В других городах, с другими людьми
С другим тобой.
Ловушки эмиграции
Знаете, что самое опасное в эмиграции и что так часто вызывает то выгорание, то депрессию?
Сравнение себя с другими.
Когда начинаешь делать первые шаги в карьере в чужой стране (не говорю о тех, кто сразу переехал и что-то возглавил), нередко сталкиваешься с тем, что коллеги/друзья/знакомые идут по карьерной лестнице в 5 раз быстрее.
Хотя внешне вы вроде похожи: экспаты, с равным опытом работы, с каким-то сравнимым набором личных качеств.
Оглядываясь по сторонам, сложно не впасть в уныние. И первое, что хочется сделать: вступить в гонку. Перестать есть и спать, наверстать упущенное, залатать дыры. Пятилетку за год!
Но есть один очень важный момент, который многие упускают.
Мы все начинаем с очень разных стартовых позиций. И очень часто конкурируем с теми, кто уже прошел какие-то стадии, до которых мы только добрались (доползли).
Например, если вы только получили первую работу в Европе, у вас уйдет какое-то время, ресурсы и силы просто на то, чтобы понять, как работают коммуникации, общение с коллегами и работа над важными задачами. Потому что все будет иначе, чем в России (иногда – очень сильно). Вам придется учить язык, заводить новых друзей, понимать, как работают местные структуры.
Что важно делать, если вы знаете, что “отстанете”? Честно учитывать все свои личные факторы. И понимать, на какой ступени вы находитесь сейчас и что отнимает ваши силы.
Иногда очень больно признавать, что всем людям нужно разное время для достижения одного и того же результата, но если игнорировать этот факт, то можно сломаться, так ничего и не добившись.
Поэтому берегите себя, делайте все, что от вас зависит и не оглядывайтесь на других.
Себе я советую тоже самое.
Знаете, что самое опасное в эмиграции и что так часто вызывает то выгорание, то депрессию?
Сравнение себя с другими.
Когда начинаешь делать первые шаги в карьере в чужой стране (не говорю о тех, кто сразу переехал и что-то возглавил), нередко сталкиваешься с тем, что коллеги/друзья/знакомые идут по карьерной лестнице в 5 раз быстрее.
Хотя внешне вы вроде похожи: экспаты, с равным опытом работы, с каким-то сравнимым набором личных качеств.
Оглядываясь по сторонам, сложно не впасть в уныние. И первое, что хочется сделать: вступить в гонку. Перестать есть и спать, наверстать упущенное, залатать дыры. Пятилетку за год!
Но есть один очень важный момент, который многие упускают.
Мы все начинаем с очень разных стартовых позиций. И очень часто конкурируем с теми, кто уже прошел какие-то стадии, до которых мы только добрались (доползли).
Например, если вы только получили первую работу в Европе, у вас уйдет какое-то время, ресурсы и силы просто на то, чтобы понять, как работают коммуникации, общение с коллегами и работа над важными задачами. Потому что все будет иначе, чем в России (иногда – очень сильно). Вам придется учить язык, заводить новых друзей, понимать, как работают местные структуры.
Что важно делать, если вы знаете, что “отстанете”? Честно учитывать все свои личные факторы. И понимать, на какой ступени вы находитесь сейчас и что отнимает ваши силы.
Иногда очень больно признавать, что всем людям нужно разное время для достижения одного и того же результата, но если игнорировать этот факт, то можно сломаться, так ничего и не добившись.
Поэтому берегите себя, делайте все, что от вас зависит и не оглядывайтесь на других.
Себе я советую тоже самое.
Вдогонку к посту выше: часто замечаю, что попытки совместить личную жизнь, разбор проблем в голове и карьеру, нередко приводят к тому что какую-то сфер приходиться бодро задвинуть (отрезать и выбросить).
Пока работа била ключом, у меня не было никаких сил на свидания. Да и сейчас я буквально через “не могу” нахожу время встречи.
Конечно, я стараюсь сохранять позитивной настрой и вот это все, но если откровенно, среди моих близких друзей не так много тех, кто легко нашел пару в эмиграции или быстренько подлечил голову. Все это сложные и трудоемкие процессы.
Поэтому если вы пока только планируете переезд, постарайтесь решить хоть какой-то из этих важных моментов, совмещать их, конечно, можно, но я охренела это делать.
А ведь всегда еще найдутся люди, которые спросят, есть ли у вас хобби и что вы делаете в свободное время.
И будет очень сложно нервно не засмеяться услышав про "свободное время".
Пока работа била ключом, у меня не было никаких сил на свидания. Да и сейчас я буквально через “не могу” нахожу время встречи.
Конечно, я стараюсь сохранять позитивной настрой и вот это все, но если откровенно, среди моих близких друзей не так много тех, кто легко нашел пару в эмиграции или быстренько подлечил голову. Все это сложные и трудоемкие процессы.
Поэтому если вы пока только планируете переезд, постарайтесь решить хоть какой-то из этих важных моментов, совмещать их, конечно, можно, но я охренела это делать.
А ведь всегда еще найдутся люди, которые спросят, есть ли у вас хобби и что вы делаете в свободное время.
И будет очень сложно нервно не засмеяться услышав про "свободное время".
Никогда не рассматривала вариант выйти замуж за немца, потому что пугала перспектива всю жизнь объяснять людям, что у меня и так была блу кард. И что в Германии я живу по другой причине. И вообще, паспорт и виза не были моей целью (а это первое, что приходит людям в голову!).
На всякий случай поясню, что не считаю этот способ каким-то плохим/или простым (мне работу найти легче, чем отношения). Но мой личный бунтарь просто хотел делать иначе. Решать свой личный игровой квест, плыть против течения, встречаться с русскими программистами.
Впрочем, потом я выросла и забила на то, кто и что подумает. В конце концов, два года терапии не прошли зря.
Ниже опрос на тему.
На всякий случай поясню, что не считаю этот способ каким-то плохим/или простым (мне работу найти легче, чем отношения). Но мой личный бунтарь просто хотел делать иначе. Решать свой личный игровой квест, плыть против течения, встречаться с русскими программистами.
Впрочем, потом я выросла и забила на то, кто и что подумает. В конце концов, два года терапии не прошли зря.
Ниже опрос на тему.
Хотите читать про отношения с немецким парнем?
anonymous poll
Люблю все посты, пиши чаще – 926
👍👍👍👍👍👍👍 41%
Да, люблю посты про отношения – 679
👍👍👍👍👍 30%
Да, давно жду эту тему – 520
👍👍👍👍 23%
Нет, люблю посты про работу – 77
👍 3%
Нет, люблю посты про Берлин – 69
👍 3%
👥 2271 people voted so far.
anonymous poll
Люблю все посты, пиши чаще – 926
👍👍👍👍👍👍👍 41%
Да, люблю посты про отношения – 679
👍👍👍👍👍 30%
Да, давно жду эту тему – 520
👍👍👍👍 23%
Нет, люблю посты про работу – 77
👍 3%
Нет, люблю посты про Берлин – 69
👍 3%
👥 2271 people voted so far.
Когда я наблюдаю за отношениями в России и в Германии, то часто замечаю две крайности: русские люди принимают многие решения слишком быстро, немцы думают по сто лет над каждым шагом.
Исключения бывают, но тенденция такая. Европейские пары нередко встречаются годами и не женятся, в крепких отношениях, но не спешат жить вместе.
Если честно, мне близок первый подход: сделать все быстро, спонтанно сьехаться через месяц, осыпать друг друга проклятиями и разойтись, познав глубины ада и рая. Вместо того, чтобы 8 лет притираться друг к другу и выбирать мебель в каталоге ИКЕЯ.
Но кажется, это меняется. Еще до карантина мой давний знакомый предложил пожить вместе неделю, и я испугалась. Потому что это Штеглиц, чужая кошка, чужой холодильник и чужая еда.
В эмиграции как-то особенно начинаешь ценить зону комфорта и веселые приключения в виде спонтанных переездов теряют свое очарование. Может быть, я ошиблась и все бы сложилось классно. Но пожалуй, лучше еще подожду.
Сегодня в эфире на YouTube в 21-00 МСК поговорим о том, когда и для чего нужно съезжаться. И как не допустить ошибок в этом процессе. Приходите, делитесь опытом и комментируйте мою новую помаду. До встречи!
Исключения бывают, но тенденция такая. Европейские пары нередко встречаются годами и не женятся, в крепких отношениях, но не спешат жить вместе.
Если честно, мне близок первый подход: сделать все быстро, спонтанно сьехаться через месяц, осыпать друг друга проклятиями и разойтись, познав глубины ада и рая. Вместо того, чтобы 8 лет притираться друг к другу и выбирать мебель в каталоге ИКЕЯ.
Но кажется, это меняется. Еще до карантина мой давний знакомый предложил пожить вместе неделю, и я испугалась. Потому что это Штеглиц, чужая кошка, чужой холодильник и чужая еда.
В эмиграции как-то особенно начинаешь ценить зону комфорта и веселые приключения в виде спонтанных переездов теряют свое очарование. Может быть, я ошиблась и все бы сложилось классно. Но пожалуй, лучше еще подожду.
Сегодня в эфире на YouTube в 21-00 МСК поговорим о том, когда и для чего нужно съезжаться. И как не допустить ошибок в этом процессе. Приходите, делитесь опытом и комментируйте мою новую помаду. До встречи!
Вчера несказанно посрались в эфире со Стасом, обсуждая тему брака и отношений. И если честно, все это дало мне повод задуматься: кто их нас ближе к правде? А кто просто защищает свои взгляды?
Поэтому вопрос ко всем, кто находится в долгих и счастливых отношениях: какие плюсы вы видите? Какие минусы? И к чему вы не были готовы, выбирая этот путь? Жду ваши мысли в личку.
Поэтому вопрос ко всем, кто находится в долгих и счастливых отношениях: какие плюсы вы видите? Какие минусы? И к чему вы не были готовы, выбирая этот путь? Жду ваши мысли в личку.
О психологии, росте и попытках изменить себя
Как вы знаете, я уже два года хожу на терапию и стараюсь делиться с вами инсайтами, потому что давно убедилась, что посещение курсов/йоги/психолога не является волшебной таблеткой -
Главная работа всегда происходит внутри нас.
Так вот, дорогие мои, очень важный момент, который я вынесла из всех своих бесконечных бесед, чтения книг и хаотичных действий Королевы Драмы.
Для изменений очень важно действовать.
И не так, как вы привыкли, а совершенно иначе. Можно начать с маленьких ситуаций, каких-то повседневных действий: купить красивую кружку, поменять белье, приготовить новое блюдо.
И со временем перейти к более глобальным вещам.
Многие из нас верят, что внутренний конфликт – это что-то вроде головоломки, в которой есть какое-то понятное и логическое решение. И если узнать, какую деталь подвинуть, то все непременно встанет на свои места.
Но если смотреть на вещи реально, то ни мы сами, ни психолог, не знаем что запустит каскад изменений. Будет ли это встреча с новым знакомым, привычка бегать по утрам, генеральная уборка квартиры или покупка вещи, о которой вы мечтали 5 лет, но жались ее купить. Будет ли это что-то глобальное, или что-то неуловимое, очень тонкое.
Может сработать что-то одно, может сработать все в комплексе.
Психолог обычно накидывает вам варианты, действий, дает задания, помогает увидеть вещи с разных сторон. Но вы можете делать это и сами (бесплатно без смс, но с участием стальной воли).
После своего недавнего разрыва я выбросила три мешка вещей, полностью поменяла гардероб, каждый день покупала себе свежие цветы (потому что радовать себя – это важно) и всерьез занялась йогой.
Помогло ли мне это иначе увидеть свое прошлое? Да. Изменило ли это мою жизнь и отношения с людьми: абсолютно точно.
Важно понимать, что если ваша жизнь вас не устраивает, если вы сидите в каком-то сыром и очень мрачном месте, нужно пробовать разные подходы, пока наконец не найдется то, что откроет вам новые возможности.
Как вы знаете, я уже два года хожу на терапию и стараюсь делиться с вами инсайтами, потому что давно убедилась, что посещение курсов/йоги/психолога не является волшебной таблеткой -
Главная работа всегда происходит внутри нас.
Так вот, дорогие мои, очень важный момент, который я вынесла из всех своих бесконечных бесед, чтения книг и хаотичных действий Королевы Драмы.
Для изменений очень важно действовать.
И не так, как вы привыкли, а совершенно иначе. Можно начать с маленьких ситуаций, каких-то повседневных действий: купить красивую кружку, поменять белье, приготовить новое блюдо.
И со временем перейти к более глобальным вещам.
Многие из нас верят, что внутренний конфликт – это что-то вроде головоломки, в которой есть какое-то понятное и логическое решение. И если узнать, какую деталь подвинуть, то все непременно встанет на свои места.
Но если смотреть на вещи реально, то ни мы сами, ни психолог, не знаем что запустит каскад изменений. Будет ли это встреча с новым знакомым, привычка бегать по утрам, генеральная уборка квартиры или покупка вещи, о которой вы мечтали 5 лет, но жались ее купить. Будет ли это что-то глобальное, или что-то неуловимое, очень тонкое.
Может сработать что-то одно, может сработать все в комплексе.
Психолог обычно накидывает вам варианты, действий, дает задания, помогает увидеть вещи с разных сторон. Но вы можете делать это и сами (бесплатно без смс, но с участием стальной воли).
После своего недавнего разрыва я выбросила три мешка вещей, полностью поменяла гардероб, каждый день покупала себе свежие цветы (потому что радовать себя – это важно) и всерьез занялась йогой.
Помогло ли мне это иначе увидеть свое прошлое? Да. Изменило ли это мою жизнь и отношения с людьми: абсолютно точно.
Важно понимать, что если ваша жизнь вас не устраивает, если вы сидите в каком-то сыром и очень мрачном месте, нужно пробовать разные подходы, пока наконец не найдется то, что откроет вам новые возможности.
Скучный, безумный, спонтанный
На выходных я ездила на озера. Плюс Берлина: поездки в лес занимают 30 минут-час. Природа близко.
На пикнике мне выпал шанс оценить все плюсы немецкой практичности, занудства и настоящей заботы.
Мой друг-немец приготовил 5 разных блюд и притащил мне курицу, хотя сам строгий веган.
Вроде бы бытовуха, но такие мелочи шокируют меня до сих пор. Кажется, еще ни разу в жизни мужчина не составлял список моих любимых блюд, чтобы подготовиться к пикнику и привезти на него все, что мне понравится и даже больше (на всякий случай, вдруг я что-то не ем).
Ах да, озеро он тоже подобрал заранее, чтобы там была самая чистая вода и самые милые утки.
Тот случай, когда чтобы устроить кому-то романтику, нужно побыть занудой и составить списки (десять!).
Возможно, только вчера я до конца осознала, что такое по-настоящему стараться и чем это отличается от действий, которые парень выжимает из себя через силу. Потому что так надо, правильно, или так учили.
Кстати, а какие поступки вашей второй половины тронули вас до глубины души? В какой момент вы поняли, что вот такого отношения ждали всю жизнь?
На выходных я ездила на озера. Плюс Берлина: поездки в лес занимают 30 минут-час. Природа близко.
На пикнике мне выпал шанс оценить все плюсы немецкой практичности, занудства и настоящей заботы.
Мой друг-немец приготовил 5 разных блюд и притащил мне курицу, хотя сам строгий веган.
Вроде бы бытовуха, но такие мелочи шокируют меня до сих пор. Кажется, еще ни разу в жизни мужчина не составлял список моих любимых блюд, чтобы подготовиться к пикнику и привезти на него все, что мне понравится и даже больше (на всякий случай, вдруг я что-то не ем).
Ах да, озеро он тоже подобрал заранее, чтобы там была самая чистая вода и самые милые утки.
Тот случай, когда чтобы устроить кому-то романтику, нужно побыть занудой и составить списки (десять!).
Возможно, только вчера я до конца осознала, что такое по-настоящему стараться и чем это отличается от действий, которые парень выжимает из себя через силу. Потому что так надо, правильно, или так учили.
Кстати, а какие поступки вашей второй половины тронули вас до глубины души? В какой момент вы поняли, что вот такого отношения ждали всю жизнь?
Про развитие софт-скиллов и терапию
Два года хожу к психологу и пока главный совет и основной вывод: супер-важно заниматься медитацией и йогой.
Потому что йога снимает напряжение и зажимы в теле (все, что дарит вам психосоматика), а медитация помогают развивать зоны мозга, которые отвечают за гибкость мышления. Результат: вам будет проще забыть бывшего, поменять работу и пережить какой-то конфликт. Вы начнете лучше чувствовать свое тело, различать эмоции и считывать сигналы из окружающей среды (то, что называется эмоциональным интеллектом).
Меня нередко спрашивают какие книги нужно прочитать по софт-скиллам, но фокус в том, что читать книги – недостаточно. Нужно следовать советам и техникам, которые эти книги рекомендуют. А медитацию советуют в каждой первой такой книге, наряду с дневниками и различными письменными практиками.
Возможно, кому-то поможет одна терапия, но если вы живете в вечном стрессе и страдаете от навязчивых мыслей, лучше начать медитировать прямо сегодня (сейчас). Волшебной таблетки не существует, и хотя вам лень и некогда, ни психолог, ни коуч, не смогут пройти этот путь за вас.
Помимо этого, даже если у вас уже есть хороший психотерапевт, ходить к нему бесконечно не самая лучшая идея, нужно иметь собственные инструменты самопомощи и дальнейшего развития.
Такие дела.
Два года хожу к психологу и пока главный совет и основной вывод: супер-важно заниматься медитацией и йогой.
Потому что йога снимает напряжение и зажимы в теле (все, что дарит вам психосоматика), а медитация помогают развивать зоны мозга, которые отвечают за гибкость мышления. Результат: вам будет проще забыть бывшего, поменять работу и пережить какой-то конфликт. Вы начнете лучше чувствовать свое тело, различать эмоции и считывать сигналы из окружающей среды (то, что называется эмоциональным интеллектом).
Меня нередко спрашивают какие книги нужно прочитать по софт-скиллам, но фокус в том, что читать книги – недостаточно. Нужно следовать советам и техникам, которые эти книги рекомендуют. А медитацию советуют в каждой первой такой книге, наряду с дневниками и различными письменными практиками.
Возможно, кому-то поможет одна терапия, но если вы живете в вечном стрессе и страдаете от навязчивых мыслей, лучше начать медитировать прямо сегодня (сейчас). Волшебной таблетки не существует, и хотя вам лень и некогда, ни психолог, ни коуч, не смогут пройти этот путь за вас.
Помимо этого, даже если у вас уже есть хороший психотерапевт, ходить к нему бесконечно не самая лучшая идея, нужно иметь собственные инструменты самопомощи и дальнейшего развития.
Такие дела.
И немного местных новостей: каждое лето убеждаюсь, что в Берлине феминизм давно победил: почти все девушки не носят лифчики (и это прекрасно), ноги можно не брить, а самая модная одежда – это та, которая нравится лично тебе.
Вроде бы мелочи, но когда вокруг никто не напрягается, автоматически ощущаешь себя более счастливым и расслабленным.
Вроде бы мелочи, но когда вокруг никто не напрягается, автоматически ощущаешь себя более счастливым и расслабленным.
Встречи и расставания
Мой психолог говорит, что эфиры со Стасом – это форма групповой терапии. Никогда не думала, что моим напарником в таком деле будет столь необычный мужчина, но возможно, это и правда приведет нас к каким-то инсайтам.
И пока он видит в этом процессе драйв и вдохновение, я (как и обычно) вижу цель и точку на карте. Как минимум, наш следующий круиз этой осенью. В который я поеду уже без Саши.
Сегодня обсудим встречи, расставания и вечную тему “как забыть бывшего”. Говорят на этот процесс уходит год или максимум два. Я в самом начале.
Пока мы готовимся к эфиру и закупаем вино, у вас есть время отправить вопросы в личку. До встречи в 21-00 МСК всем, кто нас слушает и смотрит.
Мой психолог говорит, что эфиры со Стасом – это форма групповой терапии. Никогда не думала, что моим напарником в таком деле будет столь необычный мужчина, но возможно, это и правда приведет нас к каким-то инсайтам.
И пока он видит в этом процессе драйв и вдохновение, я (как и обычно) вижу цель и точку на карте. Как минимум, наш следующий круиз этой осенью. В который я поеду уже без Саши.
Сегодня обсудим встречи, расставания и вечную тему “как забыть бывшего”. Говорят на этот процесс уходит год или максимум два. Я в самом начале.
Пока мы готовимся к эфиру и закупаем вино, у вас есть время отправить вопросы в личку. До встречи в 21-00 МСК всем, кто нас слушает и смотрит.
Как забыть бывшего
Короткие итоги вчерашнего эфира по теме:
1) Если вы расстались с кем-то, кто был вам дорог, важно видеть все плюсы и минусы этого события. Расставания – это грустно, но когда из жизни что-то уходит, у вас появляется пространство для нового. Возможно, это шанс поменять траекторию и сделать жизнь лучше.
2) С душевными ранами все обстоит так же, как с настоящими: нужно дать им затянуться и не лезть туда руками по локоть (не обсуждать без конца/не уходить туда мыслями/не жить в прошлом).
3) Иногда помогает смотреть на вещи немного отстраненно: не как на трагедию всей жизни, а как на историю, за которой ты просто наблюдаешь. Как в любой истории, в вашей будут и новые герои, и новые приключения.
4) Письменные практики работают. Если вас переполняют чувства и мысли, опишите их на бумаге очень подробно. Все, что вас мучает, все, что вы не можете отпустить. Это освобождает.
5) Помните, что мы часто погружаемся мыслями в прошлое потому что боимся отпустить все хорошее, что у нас было. Но жизнь не кончается, важно двигаться вперед и делать что-то, чтобы у вас появлялись новые друзья, новые прекрасные моменты и новые воспоминания. Все это создает дистанцию между “тогда” и “сейчас” и помогает меняться.
Такие дела.
Короткие итоги вчерашнего эфира по теме:
1) Если вы расстались с кем-то, кто был вам дорог, важно видеть все плюсы и минусы этого события. Расставания – это грустно, но когда из жизни что-то уходит, у вас появляется пространство для нового. Возможно, это шанс поменять траекторию и сделать жизнь лучше.
2) С душевными ранами все обстоит так же, как с настоящими: нужно дать им затянуться и не лезть туда руками по локоть (не обсуждать без конца/не уходить туда мыслями/не жить в прошлом).
3) Иногда помогает смотреть на вещи немного отстраненно: не как на трагедию всей жизни, а как на историю, за которой ты просто наблюдаешь. Как в любой истории, в вашей будут и новые герои, и новые приключения.
4) Письменные практики работают. Если вас переполняют чувства и мысли, опишите их на бумаге очень подробно. Все, что вас мучает, все, что вы не можете отпустить. Это освобождает.
5) Помните, что мы часто погружаемся мыслями в прошлое потому что боимся отпустить все хорошее, что у нас было. Но жизнь не кончается, важно двигаться вперед и делать что-то, чтобы у вас появлялись новые друзья, новые прекрасные моменты и новые воспоминания. Все это создает дистанцию между “тогда” и “сейчас” и помогает меняться.
Такие дела.
И еще один важный момент, который я осознала:
Любое движение (даже движение к счастью) требует усилий. И нередко мы зависаем в сладких мечтах о прошлом лишь от того, что не хотим идти вперед.
Иногда стоит честно признаться себе – что именно держит меня в прошлом? Сильная любовь или страх, что надо встать с дивана и что-то делать, чтобы быть счастливым?
Я лишь недавно нашла ответ на этот вопрос.
Любое движение (даже движение к счастью) требует усилий. И нередко мы зависаем в сладких мечтах о прошлом лишь от того, что не хотим идти вперед.
Иногда стоит честно признаться себе – что именно держит меня в прошлом? Сильная любовь или страх, что надо встать с дивана и что-то делать, чтобы быть счастливым?
Я лишь недавно нашла ответ на этот вопрос.
Про вторые шансы
В апреле в мою жизнь вернулся парень из 2017.
Забавно наблюдать, как время меняет наше восприятие вещей. В 2017 М. казался мне недоступным, загадочным и неуловимым. Мне нравились его эксцентричные манеры, чувственность и холодная красота. Мне нравилось просыпаться в его квартире, гонять по ночным дорогам и встречаться “прямо сегодня”. Нравилось срывать с него вещи прямо на лестнице.
А потом М. влюбился в свою подругу, и мы отдалились друг от друга. Как обычно, я включила свою любимую стратегию: “маши крыльями или сдохнешь” и довольно быстро нашла нового парня. А потом познакомилась с Сашей.
И вот, спустя 3 года, природа настолько исцелилась, что М. влюбился в меня. И мы вступили в подобие ранней дейтинг-фазы.
М. заботливый и завалил меня цветами. Мы купались в ночном озере по дождем, обсуждали истории из нашего детства и встречали закат на скамейке у Майбахуфера. Все было нежно и романтично – как и всегда с ним. Вот только на дворе не 2017, и кажется, я стала совсем другой девушкой. С другими взглядами и мечтами. Мне кажется, я даже пахну совсем иначе. Не пудрой и ядовитыми цветами, а солнцем и порошком для белых вещей.
О чем это я? Какое-то время назад я тешила себя мыслью, что когда-нибудь парень, которого я дико люблю, осознает, что мы неплохая пара.
Но кажется, такие вещи не происходят. По крайней мере, не в моей жизни. И если самый дорогой мне человек не хочет быть рядом сейчас, очень возможно, что это конец истории.
Некоторые люди считают, что всегда можно вернуться. Всегда можно передумать или попробовать снова. Но кажется, с некоторыми вещами мы прощаемся навсегда. И есть решения, которые не забрать обратно.
На дворе будет 2022 или 2023.
Мы будем совсем другими людьми в других обстоятельствах. И может быть, перестанем гореть друг от друга.
В апреле в мою жизнь вернулся парень из 2017.
Забавно наблюдать, как время меняет наше восприятие вещей. В 2017 М. казался мне недоступным, загадочным и неуловимым. Мне нравились его эксцентричные манеры, чувственность и холодная красота. Мне нравилось просыпаться в его квартире, гонять по ночным дорогам и встречаться “прямо сегодня”. Нравилось срывать с него вещи прямо на лестнице.
А потом М. влюбился в свою подругу, и мы отдалились друг от друга. Как обычно, я включила свою любимую стратегию: “маши крыльями или сдохнешь” и довольно быстро нашла нового парня. А потом познакомилась с Сашей.
И вот, спустя 3 года, природа настолько исцелилась, что М. влюбился в меня. И мы вступили в подобие ранней дейтинг-фазы.
М. заботливый и завалил меня цветами. Мы купались в ночном озере по дождем, обсуждали истории из нашего детства и встречали закат на скамейке у Майбахуфера. Все было нежно и романтично – как и всегда с ним. Вот только на дворе не 2017, и кажется, я стала совсем другой девушкой. С другими взглядами и мечтами. Мне кажется, я даже пахну совсем иначе. Не пудрой и ядовитыми цветами, а солнцем и порошком для белых вещей.
О чем это я? Какое-то время назад я тешила себя мыслью, что когда-нибудь парень, которого я дико люблю, осознает, что мы неплохая пара.
Но кажется, такие вещи не происходят. По крайней мере, не в моей жизни. И если самый дорогой мне человек не хочет быть рядом сейчас, очень возможно, что это конец истории.
Некоторые люди считают, что всегда можно вернуться. Всегда можно передумать или попробовать снова. Но кажется, с некоторыми вещами мы прощаемся навсегда. И есть решения, которые не забрать обратно.
На дворе будет 2022 или 2023.
Мы будем совсем другими людьми в других обстоятельствах. И может быть, перестанем гореть друг от друга.