🥦Сочная капуста с хамоном и крем-бальзамиком

КЕТО | #рецепты

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️Капуста - 1 шт
▪️Масло оливковое - 1 ч.л
▪️Орегано - 1 ч.л
▪️Базилик - 1 ч.л
▪️Паприка - 1 ч.л
▪️Соль - 1 ч.л
▪️Пармезан - 50 гр

Для подачи:

▪️Хамон
▪️Крем-бальзамик

👉КЕТО  для начинающих

👉Наш чат

👉Кето библиотека

💖 Отзывы

🥩Сочная говядина в рулетиках на мангале

КЕТО | #рецепты

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️Говядина (биток или вырезка) 500-600 гр
▪️Жирная говядина обрезки 500 гр
▪️Перец сладкий желтый 1/2 шт
▪️Перец сладкий красный 1/2 шт
▪️Лук красный 1 шт
▪️Соль и перец по вкусу
▪️Молотый кориандр 1/2 ч.л
▪️Острая аджика 2 ст.л
▪️Растительное масло 3 ст.л

👉КЕТО  для начинающих

👉Наш чат

👉Кето библиотека

💖 Отзывы

😋Закуска на праздничный стол

КЕТО | #рецепты

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️Куриное филе - 300 гр
▪️Бекон - 90 гр
▪️Листья салата
▪️Помидоры черри

Маринад:

▪️Растительное масло - 2 ст.л
▪️Соевый соус - 2 ст. л
▪️Прованские травы
▪️Розмарин
▪️Чеснок - 2 зубчика

🧘Меню с КБЖУ

👉КЕТО  для начинающих

👉Наш чат

💖 Отзывы

🥩Рулет из телячьей лопатки

КЕТО | #рецепты

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️Лопатка телятина - 1,5 кг
▪️Сало - 100 г
▪️Соль, перец
▪️Горчица острая - 1 ст.л
▪️Чеснок - 3 зубчика
▪️Кориандр молотый - 1 ч.л
▪️Растительное масло - 1 ст.л

🧘Меню с КБЖУ

👉КЕТО  для начинающих

👉Наш чат

💖 Отзывы

😋Капуста с мясом

КЕТО | #рецепты

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️Капуста
▪️Мясо (свинина или говядина)
▪️Лук - 1 шт
▪️Квашеная капуста
▪️Томаты протертые или томатная паста
▪️Соль, перец
▪️Чеснок сухой
▪️Базилик сушёный
▪️Вода

🧘Меню с КБЖУ

👉КЕТО  для начинающих

👉Наш чат

💖 Отзывы

Косичка из свиной вырезки

КЕТО | #рецепты

Нам понадобится:
Свиная вырезка 2 шт. 1 кг
Соль по вкусу
Перец по вкусу
Перец острый 1/3 ч.л.
Кориандр 1/3 ч.л.
Прованские травы 1/2 ч.л.
Масло раст 2 ст.л.
Бекон 180 гр

🧘Меню с КБЖУ

👉КЕТО  для начинающих

👉Наш чат

💖 Отзывы

🥩Азиатская закуска из говядины

КЕТО | #рецепты

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️Мякоть говядины - 500 г
▪️Свежая кинза - 50 г
▪️Чеснок - 5 зубчиков
▪️Уксус 9% - 1/2 ст.л
▪️Соевый соус - 3 ст.л
▪️Красный острый перец - 1/2 ч.л
▪️Кунжут
▪️Оливковое масло

🧘Меню с КБЖУ

👉КЕТО  для начинающих

👉Наш чат

💖 Отзывы

🍖Сало в баночке "ПЯТИМИНУТОЧКА" - самое вкусное САЛО, все в восторге!

КЕТО | #рецепты

👨‍🍳Ингредиенты
(на три банки по 1 л):

▪️Сало с мясной прослойкой - 2 кг
▪️Чеснок - 9 зубчиков
▪️Лавровый лист - 3 шт.
▪️Душистый горошек - 21 шт.
▪️Вода - 1,5 л
▪️Соль - 150 г.

🧈А вы любите соленое сало?❤️

🧘Меню с КБЖУ

👉КЕТО  для начинающих

👉Наш чат

💖 Отзывы

🥓Друзья, такую домашнюю колбасу может приготовить каждый.

КЕТО | #рецепты

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️Свинина - 1 кг.
▪️Сало - 200 гр.
▪️Натуральная оболочка - 2 шт.
▪️Чеснок - 8 зубчиков
▪️Соль - 1 ст.л.
▪️Перец - 2 ч.л.
▪️Вода - 200 мл.

🧘Меню с КБЖУ

👉КЕТО  для начинающих

👉Наш чат

💖 Отзывы

🍖Свиные рёбрышки на углях

КЕТО | #рецепты

👨‍🍳Ингредиенты:

▪️Рёбра свиные 2 кг
▪️Лук 1 шт
▪️Помидор 1 шт
▪️Соль крупная 1 ч.л
▪️Черный перец 1/2 ч.л
▪️Чили хлопья 1/2 ч.л
▪️Сладкая паприка молотая 1 ч.л
▪️Имбирь 1 ч.л
▪️Белое вино 1 ст.л
▪️Растительное масло 4 ст.л

👉Наш чат

💖 Отзывы