В блоге и выступлениях я часто говорю про пользу цигун и тайцзи для тела. Но канал-то называется "говорит И ПОКАЗЫВАЕТ". Настало время показывать :)
Через 2 недели, 20 июля в 20:00 проведу открытый урок по цигун и тайцзи. Он подходит людям с любым уровнем физической подготовки (мягкий цигун – это не спорт) и совершенно незнакомым со всеми этими вашими "практиками".
Стоимость открытого урока: 1000 рублей
Мою историю вы знаете – стрессовая работа на высшем уровне и выгорание, спортивные травмы и развод, авария на мотоцикле и долгое восстановление. Цигун помог там, где спасовали реабилитологи в хорошей частной клинике. А еще дал рабочие инструменты для восстановления сил, регулирования эмоционального состояния, помог научиться останавливать бесконечную "мыслемешалку", помог работать гораздо эффективнее. Настала моя очередь показать эту дорожку вам.
Хотите научиться самостоятельно регулировать биомеханику тела, чтобы в нём жилось комфортно, чтобы тело было мягким и живым, чтобы все суставы двигались без боли и ограничений, а у вас были силы и энергия?
Если ответили "да", приходите попробовать, и оставайтесь если отзовётся.
Запись через @varvara_interpreter
Все записавшиеся получат бонусом запись эфира о пользе цигун и медитации и дополнительные материалы для самостоятельной практики.
Не хочется нагнетать sense of urgency, но количество мест и правда ограничено площадью зала, поэтому лучше не откладывайте. Всех обнял!
Спасибо за репосты, они очень помогают развивать канал 🙌🏻
Через 2 недели, 20 июля в 20:00 проведу открытый урок по цигун и тайцзи. Он подходит людям с любым уровнем физической подготовки (мягкий цигун – это не спорт) и совершенно незнакомым со всеми этими вашими "практиками".
Стоимость открытого урока: 1000 рублей
Мою историю вы знаете – стрессовая работа на высшем уровне и выгорание, спортивные травмы и развод, авария на мотоцикле и долгое восстановление. Цигун помог там, где спасовали реабилитологи в хорошей частной клинике. А еще дал рабочие инструменты для восстановления сил, регулирования эмоционального состояния, помог научиться останавливать бесконечную "мыслемешалку", помог работать гораздо эффективнее. Настала моя очередь показать эту дорожку вам.
Хотите научиться самостоятельно регулировать биомеханику тела, чтобы в нём жилось комфортно, чтобы тело было мягким и живым, чтобы все суставы двигались без боли и ограничений, а у вас были силы и энергия?
Если ответили "да", приходите попробовать, и оставайтесь если отзовётся.
Запись через @varvara_interpreter
Все записавшиеся получат бонусом запись эфира о пользе цигун и медитации и дополнительные материалы для самостоятельной практики.
Не хочется нагнетать sense of urgency, но количество мест и правда ограничено площадью зала, поэтому лучше не откладывайте. Всех обнял!
Спасибо за репосты, они очень помогают развивать канал 🙌🏻
🔥34❤13😍7⚡2👍1
Ученье, Свет!
Как это часто бывает с близкими людьми, дружба – это разговор длиною в жизнь. Разговор, который как чайная пиалка в стиле ваби-саби, редко бывает законченным, целым и совершенным.
Так вот, в разговоре с Дашей она затронула важную, как мне кажется тему – смелость преподавать. Важную потому, что обучение других может стать довольно скользкой дорожкой.
На мой взгляд, это два отдельных пути: преподавание и собственно работа переводчиком. Их можно совмещать, но только на определенных этапах (когда-то ты преимущественно переводишь, когда-то – преимущественно преподаёшь). Почему так?
Во-первых, преподавание мешает твоей собственной практике, потому что отнимает время, а значит, замедляет твоё собственное движение по пути. Это факт, и желательно его принять до начала преподавания. То есть это препятствие, но от него есть противоядие – дисциплина.
Во-вторых, преподавание даёт ложное ощущение, что ты в чём-то там крут (и это очень серьёзное препятствие, которое мешает самому переходить на новые уровни). Противоядие от этого – новые практики. В случае с переводом – новые рабочие языки, новые темы, новые клиенты.
В-третьих, (и это самое интересное) разжевывание приемов и понятий для учеников создает в учителе много умственных концепций. То есть ты перестаешь видеть реальность, а начинаешь видеть свои объяснения реальности, и даже подспудно искать их подтверждения в окружающем мире.
По-хорошему, от лишних концепций нужно, наоборот, последовательно избавляться. Лучшая техника – отсутствие техники. Лучший приём – отсутствие приёмов.
P.S. 20 июля проведу (оффлайн) открытый урок по цигун в Москве☯️ - записи через @varvara_interpreter
Как это часто бывает с близкими людьми, дружба – это разговор длиною в жизнь. Разговор, который как чайная пиалка в стиле ваби-саби, редко бывает законченным, целым и совершенным.
Так вот, в разговоре с Дашей она затронула важную, как мне кажется тему – смелость преподавать. Важную потому, что обучение других может стать довольно скользкой дорожкой.
На мой взгляд, это два отдельных пути: преподавание и собственно работа переводчиком. Их можно совмещать, но только на определенных этапах (когда-то ты преимущественно переводишь, когда-то – преимущественно преподаёшь). Почему так?
Во-первых, преподавание мешает твоей собственной практике, потому что отнимает время, а значит, замедляет твоё собственное движение по пути. Это факт, и желательно его принять до начала преподавания. То есть это препятствие, но от него есть противоядие – дисциплина.
Во-вторых, преподавание даёт ложное ощущение, что ты в чём-то там крут (и это очень серьёзное препятствие, которое мешает самому переходить на новые уровни). Противоядие от этого – новые практики. В случае с переводом – новые рабочие языки, новые темы, новые клиенты.
В-третьих, (и это самое интересное) разжевывание приемов и понятий для учеников создает в учителе много умственных концепций. То есть ты перестаешь видеть реальность, а начинаешь видеть свои объяснения реальности, и даже подспудно искать их подтверждения в окружающем мире.
По-хорошему, от лишних концепций нужно, наоборот, последовательно избавляться. Лучшая техника – отсутствие техники. Лучший приём – отсутствие приёмов.
P.S. 20 июля проведу (оффлайн) открытый урок по цигун в Москве
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥26❤19👍7💯3
хороший пост у Олега Чиркова про то, что перескакивать через ступеньки обычно не получается – чтобы отказаться от борьбы, нужно сначала научиться бороться и побеждать (иначе это называется "опустить руки", а не "отказаться от борьбы")
❤19💯8
Forwarded from Олег Чирков / Открытый гештальт
Есть вещи, от которых рефлексирующие люди часто хотят избавиться.
От своего эгоизма.
От достигаторства.
От стремления доказывать, что я чего-то стою.
Мы часто смотрим на эти состояния как на проявления незрелости. Нам кажется, что психологическое развитие должно вести нас к спокойствию, принятию и отказу от борьбы.
Но чаще происходит обратное.
Человек, который слишком быстро пытается стать мудрым, может просто научиться лучше объяснять собственное бессилие.
За смирением иногда скрывается не принятие, а невозможность бороться.
За отсутствием амбиций — не свобода, а страх хотеть.
За отказом от превосходства — не скромность, а убеждение, что тебе нечего предложить миру.
Но чтобы однажды действительно отпустить важность быть первым, сначала нужно узнать, что значит, как минимум, хотеть победить. Чтобы перестать доказывать свою ценность, нужно хотя бы однажды рискнуть ее доказывать. Чтобы встретиться с собственными ограничениями, необходимо почувствовать собственную силу.
Психологическое взросление начинается не с отказа от себя неудобного, а с готовности принять это в себе. Стать тем, кем ты боялся прослыть. И только потом обнаружить, что даже это не является окончательным ответом.
Один из самых красивых образов этого пути оставил Фридрих Ницше в своей притче о трёх превращениях человеческого духа. Здесь в канале несколько лет назад я выкладывал этот отрывок. Периодически я к нему возвращался и размышлял.
В статье «Невозможно оплакать то, чего у тебя не было» я глубже, на стыке нескольких психологических оптик, развернул идею о превращениях человека через метафору Ницше, исследуя через неё парадоксы взросления: мы не можем вырастать над собой, пока не признаём то, из чего состоим, а ещё раньше – не можем по-настоящему встретиться с собой, пока не пройдём через столкновение и встречу с Другим.
От своего эгоизма.
От достигаторства.
От стремления доказывать, что я чего-то стою.
Мы часто смотрим на эти состояния как на проявления незрелости. Нам кажется, что психологическое развитие должно вести нас к спокойствию, принятию и отказу от борьбы.
Но чаще происходит обратное.
Человек, который слишком быстро пытается стать мудрым, может просто научиться лучше объяснять собственное бессилие.
За смирением иногда скрывается не принятие, а невозможность бороться.
За отсутствием амбиций — не свобода, а страх хотеть.
За отказом от превосходства — не скромность, а убеждение, что тебе нечего предложить миру.
Но чтобы однажды действительно отпустить важность быть первым, сначала нужно узнать, что значит, как минимум, хотеть победить. Чтобы перестать доказывать свою ценность, нужно хотя бы однажды рискнуть ее доказывать. Чтобы встретиться с собственными ограничениями, необходимо почувствовать собственную силу.
Психологическое взросление начинается не с отказа от себя неудобного, а с готовности принять это в себе. Стать тем, кем ты боялся прослыть. И только потом обнаружить, что даже это не является окончательным ответом.
Один из самых красивых образов этого пути оставил Фридрих Ницше в своей притче о трёх превращениях человеческого духа. Здесь в канале несколько лет назад я выкладывал этот отрывок. Периодически я к нему возвращался и размышлял.
В статье «Невозможно оплакать то, чего у тебя не было» я глубже, на стыке нескольких психологических оптик, развернул идею о превращениях человека через метафору Ницше, исследуя через неё парадоксы взросления: мы не можем вырастать над собой, пока не признаём то, из чего состоим, а ещё раньше – не можем по-настоящему встретиться с собой, пока не пройдём через столкновение и встречу с Другим.
❤18❤🔥10🙏5
Хотел написать столько содержательного, но любимая налоговая прислала письмо о блокировке счета и в итоге пол-дня с этим разбирался (шлю лучей внимательности сотрудникам Т-Банка, которые не поменяли режим налогообложения у себя в системе).
Еще про чудесную Калугу не рассказал и мои мысли про гений Циолковского (но всё еще планирую). А уже тем временем съездили с сыном в Ижевск на машине: прослушали две трети Ордена феникса, внепланово останавливались искупаться в Волге, ездили на великах в полях Удмуртии, ночевали в нижегородском отеле на краю леса, успели выпить чаю в Казани с одной из участниц Praxis (Таня, спасибо за вкусняшки! 🤗) плавали на сапе в пруду рядом с ВПП прямо под заходящими на посадку самолетами. Короче quality time together.
А как ваша неделя началась? Тоже всех ретроградным Меркурием вчера-позавчера накрыло или держитесь?
🔥- держусь
❤️🔥 - накрыло
P.S. 20 июля проведу (оффлайн и онлайн) открытый урок по цигун в Москве☯️ - запись через @varvara_interpreter
будет возможность подключиться онлайн, но если хотите по-настоящему попробовать цигун, лучше приходите вживую :)
Еще про чудесную Калугу не рассказал и мои мысли про гений Циолковского (но всё еще планирую). А уже тем временем съездили с сыном в Ижевск на машине: прослушали две трети Ордена феникса, внепланово останавливались искупаться в Волге, ездили на великах в полях Удмуртии, ночевали в нижегородском отеле на краю леса, успели выпить чаю в Казани с одной из участниц Praxis (Таня, спасибо за вкусняшки! 🤗) плавали на сапе в пруду рядом с ВПП прямо под заходящими на посадку самолетами. Короче quality time together.
А как ваша неделя началась? Тоже всех ретроградным Меркурием вчера-позавчера накрыло или держитесь?
🔥- держусь
❤️🔥 - накрыло
P.S. 20 июля проведу (оффлайн и онлайн) открытый урок по цигун в Москве
будет возможность подключиться онлайн, но если хотите по-настоящему попробовать цигун, лучше приходите вживую :)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥28❤🔥26😁5❤3👀1👾1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Некоторые считают, что боевые искусства, и, в частности, ушу – сугубо мужская практика, но это именно что стереотип.
Прелесть ушу школы "Уданпай", где я занимаюсь и преподаю,– в его многообразии: в нем есть и быстрые формы с "боевым" прошлым, и плавные – призванные развивать координацию, чувство равновесия и ощущение тела в пространстве, мягко прорабатывать все суставы и связки.
Меч, одна из визитных карточек уданского стиля, символизирует силу духа, но это больше, чем символ. Работа с оружием развивает не только умение держать равновесие тела, но и устойчивость ума.
Беспокойный ум ведет к беспокойным движениям. Впрочем, справедливо и обратное. Отрабатывая мягкие, но уверенные движения, мы успокаиваем вечно мятущийся ум современного человека. Работа с мечом укрепляет кисти и руки – и в жизни вы сможете твердой рукой вести лодку жизни через бурные моря нашей эпохи.
На видео ученицы школы отрабатывают начало одного из таких комплексов – "Меч Тай Йи".
Приходите на открытый урок в следующий понедельник. Сразу за мечи мы, конечно же, не возьмёмся 😁 Но цигун – это уже первый шаг по правильному пути, на котором вы откроете в себе твёрдость и равновесие, о которых вы (пока), возможно, только догадываетесь!
Прелесть ушу школы "Уданпай", где я занимаюсь и преподаю,– в его многообразии: в нем есть и быстрые формы с "боевым" прошлым, и плавные – призванные развивать координацию, чувство равновесия и ощущение тела в пространстве, мягко прорабатывать все суставы и связки.
Меч, одна из визитных карточек уданского стиля, символизирует силу духа, но это больше, чем символ. Работа с оружием развивает не только умение держать равновесие тела, но и устойчивость ума.
Беспокойный ум ведет к беспокойным движениям. Впрочем, справедливо и обратное. Отрабатывая мягкие, но уверенные движения, мы успокаиваем вечно мятущийся ум современного человека. Работа с мечом укрепляет кисти и руки – и в жизни вы сможете твердой рукой вести лодку жизни через бурные моря нашей эпохи.
На видео ученицы школы отрабатывают начало одного из таких комплексов – "Меч Тай Йи".
Приходите на открытый урок в следующий понедельник. Сразу за мечи мы, конечно же, не возьмёмся 😁 Но цигун – это уже первый шаг по правильному пути, на котором вы откроете в себе твёрдость и равновесие, о которых вы (пока), возможно, только догадываетесь!
❤20🔥10🦄5💯2⚡1👾1
Единственный совет из ВШП, которому я никогда не следовал (и другим не советую)
Скандалы, интриги расследования, показать всё что скрыто
читать больше новостей
На самом деле одна из участниц Praxis спросила, как закрывать пробелы в фоновых знаниях по теме внешней политики и международных дел. И я сразу вспомнил эту сентенцию. Но, как по мне, это реально вредный совет.
Во-первых, новости, особенно сегодняшние, это думскроллинг и пена дней. Картина мира из них не сложится, знания будут поверхностными – поддержать смолток хватит, но для перевода маловато.
Во-вторых, никогда не понимал одержимости новостями. Когда дроны прилетят по подмосковному НПЗ вы и так об этом быстро узнаете, а читать, что в очередной раз сказанул Трамп и как на это отреагировала прогрессивная общественность – ну ей богу, я лучше серию "Затоичи" посмотрю
В-третьих, надо держать в уме, что у большинства изданий своя, как сейчас принято говорить, повесточка. Условная Медуза никогда не похвалит действия властей, даже если они будут раздавать деньги сиротам – почему мало, почему поздно, почему не всем; условный Economist никогда не признает минусов либерализации торговли; на условном NPR не скажут, что религия Запада, это не права человека, и не традиционные ценности, а рыночная экономика, ну и так далее
Что я делал вместо этого? Подбирал себе пул авторов, кого мне было интересно читать по определенной теме. Часто – авторов с диаметрально противоположными взглядами (помним про повесточку, да?)
Сейчас мне хватает пары рассылок раз в неделю-две и иногда пары вдумчивых статей аналитиков. В остальном этот мир мне абсолютно понятен хаха. Но если нужен мой бесценный совет, то вот вам небольшой список, во многом составленный по рекомендации моего приятеля Никиты Синицына (привет, Никита!)
1. внешняя политика России и проблемы глобализации
https://globalaffairs.ru
комментарии главного редактора журнала Фёдора Лукьянова
https://xn--r1a.website/ru_global
2. https://xn--r1a.website/baunovhaus Александр Баунов – оппозиционный, но не отбитый политолог и журналист-международник.
3. https://xn--r1a.website/kramnikcat – Илья Крамник, РСМД
4. https://xn--r1a.website/speciallassi – Южная Азия и все вокруг, Алексей Куприянов, ИМЭМО РАН
5. https://xn--r1a.website/vatfor – ИМЭМО РАН, стратстабильность, региональные конфликты, разоружение, нераспространение. ватники, но не отбитые
6. https://xn--r1a.website/mideastr – Марианна Беленькая про Ближний Восток+. бывший Коммерсант
7. https://xn--r1a.website/zangaro – общественно-политической жизни Черной Африки
8. https://xn--r1a.website/postamerica – Максим Сучков, МГИМО
9. https://xn--r1a.website/semenovkirill – РСМД, БВСА, ислам
10. https://xn--r1a.website/sanctionsrisk – Иван Тимофеев, РСМД
P.S. иногда дозированно слушаю-читаю ребят вроде Алексея Арестовича, чтобы понимать точку зрения руководства Украины
Скандалы, интриги расследования, показать всё что скрыто
На самом деле одна из участниц Praxis спросила, как закрывать пробелы в фоновых знаниях по теме внешней политики и международных дел. И я сразу вспомнил эту сентенцию. Но, как по мне, это реально вредный совет.
Во-первых, новости, особенно сегодняшние, это думскроллинг и пена дней. Картина мира из них не сложится, знания будут поверхностными – поддержать смолток хватит, но для перевода маловато.
Во-вторых, никогда не понимал одержимости новостями. Когда дроны прилетят по подмосковному НПЗ вы и так об этом быстро узнаете, а читать, что в очередной раз сказанул Трамп и как на это отреагировала прогрессивная общественность – ну ей богу, я лучше серию "Затоичи" посмотрю
В-третьих, надо держать в уме, что у большинства изданий своя, как сейчас принято говорить, повесточка. Условная Медуза никогда не похвалит действия властей, даже если они будут раздавать деньги сиротам – почему мало, почему поздно, почему не всем; условный Economist никогда не признает минусов либерализации торговли; на условном NPR не скажут, что религия Запада, это не права человека, и не традиционные ценности, а рыночная экономика, ну и так далее
Что я делал вместо этого? Подбирал себе пул авторов, кого мне было интересно читать по определенной теме. Часто – авторов с диаметрально противоположными взглядами (помним про повесточку, да?)
Сейчас мне хватает пары рассылок раз в неделю-две и иногда пары вдумчивых статей аналитиков. В остальном этот мир мне абсолютно понятен хаха. Но если нужен мой бесценный совет, то вот вам небольшой список, во многом составленный по рекомендации моего приятеля Никиты Синицына (привет, Никита!)
1. внешняя политика России и проблемы глобализации
https://globalaffairs.ru
комментарии главного редактора журнала Фёдора Лукьянова
https://xn--r1a.website/ru_global
2. https://xn--r1a.website/baunovhaus Александр Баунов – оппозиционный, но не отбитый политолог и журналист-международник.
3. https://xn--r1a.website/kramnikcat – Илья Крамник, РСМД
4. https://xn--r1a.website/speciallassi – Южная Азия и все вокруг, Алексей Куприянов, ИМЭМО РАН
5. https://xn--r1a.website/vatfor – ИМЭМО РАН, стратстабильность, региональные конфликты, разоружение, нераспространение. ватники, но не отбитые
6. https://xn--r1a.website/mideastr – Марианна Беленькая про Ближний Восток+. бывший Коммерсант
7. https://xn--r1a.website/zangaro – общественно-политической жизни Черной Африки
8. https://xn--r1a.website/postamerica – Максим Сучков, МГИМО
9. https://xn--r1a.website/semenovkirill – РСМД, БВСА, ислам
10. https://xn--r1a.website/sanctionsrisk – Иван Тимофеев, РСМД
P.S. иногда дозированно слушаю-читаю ребят вроде Алексея Арестовича, чтобы понимать точку зрения руководства Украины
Telegram
Россия в глобальной политике
Регистрация в РКН
https://www.gosuslugi.ru/snet/675847ccc577eb7c52679b2f
https://www.gosuslugi.ru/snet/675847ccc577eb7c52679b2f
❤49🔥18🙏10👏2👎1
Всегда радуюсь, когда люди находят прикладные и важные для человечества применения ИИ. Например, переозвучка бессмертной классики русской мемологии (с липсинком и всеми делами)
😁17❤12🤣5🔥2