Майндфулнесс в Большом Городе *Янина Зи
113 subscribers
26 photos
6 videos
1 file
279 links
Проверенные техники майндфулнесс помогут вам избавиться от стресса, научат принимать жизнь "как есть", превратить "проблемы" в возможности. Автор канала Янина Зи уже 10 лет практикует медитацию, осознанность, вегетарианство, йогу, кармический менеджмент.
Download Telegram
Если вы предприниматель, вам приходиться сталкиваться с рядом вопросов.

💰Как создать постоянный поток клиентов?
💰Где найти качественных сотрудников?
💰 Почему клиенты «сливаются»?…

Подобные проблемы в бизнесе не избежать, НО их можно уменьшить в разы, создавая ваш бизнес этическим.

☝️Что такое этический бизнес, зачем его вести и какие будут результаты? - Смотрите нашу подборку видео, где спикеры подробно рассказывают о своём опыте ведения этического бизнеса и делятся секретами.

💎БИЗНЕС МОЖЕТ БЫТЬ СЛАДКИМ с Аркадием Пекаревским

В этом видео вы узнаете:
💰 Какие принципы ведения бизнеса дают наилучший результат;
💰 Как правильно управлять большим количеством людей;
💰 Для чего нужно бизнес совмещать с духовными практиками и идти за своей мечтой.

💎ПРАВИЛА СЧАСТЛИВОГО БИЗНЕСА с Арсланбеком Кененбаевым

В этом видео вы узнаете:
💰 составляющие успешного бизнеса;
💰 как правильно создать финансовый поток для бизнеса;
💰 Для чего в бизнесе нужен элемент служения.

💎ПРАВИЛА ЭТИЧЕСКОГО БИЗНЕСА с Игорем Суржиком

Вы узнаете:
💰 Зачем вести этический бизнес?
💰 С чего начать применение этических принципов?
💰 ТОП основных этических правил бизнеса.

Подписывайтесь на мой Youtube-канал, комментируйте видео, и давайте идти к успеху вместе🙏
Сегодня я думаю об успешном будущем.

💰Могу ли я пережить возможные краткосрочные убытки, ради успеха в будущем?.. - Могу!

"Не может быть долгосрочных побед до тех пор, пока вы не согласитесь брать на себя риски краткосрочных убытков" /Ицхак Адизес/☝️

Друзья, а вы готовы принять мелкие потери, ради больших побед? Если готовы, ставьте 💰
​​💰КАК Я ПРИУМНОЖАЮ СВОЙ КАПИТАЛ? - Инвестирую с умом. Закон #2 кислородных денег

Ещё до не давних пор я рассматривала деньги с потребительской точки зрения. «Зачем тебе деньги?» - спрашивали меня.
- "Купить ... одежда, дом, машина... Путешествия ... Знания ... Мммм ..."
- «А если подумать?» - продолжали меня спрашивать.

Приходило в голову приблизительно следующее. Помочь маме, бабушке, отложить на образование ребёнка... и пузырь глобальных идей потребления денег очень быстро сдувался.

И подобные ответы происходят у большинства людей. Возможно, где-то и вы себя сейчас узнали. А знаете почему так происходит?

Мы не можем потреблять бесконечное количество денег. НО, мы можем научить деньги размножаться, преследуя бОльшую цель, чем просто потребительскую. 💰

Отвечая сейчас на вопрос зачем мне деньги, ответ уже крутиться в другой плоскости.

Я инвестирую
💎10% от прибыли в развитие благотворительного проекта ACIP,

💎Минимум 10% в инновации, такие как криптовалюты. На сегодняшний день в нашем с мужем инвестиционном портфеле около 30 позиций.

💎 В обязательном порядке - государство. Мы стараемся проводить все платежи официально, чтобы платить налоги.

💎 Инвестиции в бизнес. Тем более, если мотивация бизнеса помогать другим. А именно с такой мотивацией необходимо заниматься бизнесом

💎 Инвестиции в образования себя и команды. Этот процесс постоянный. И чем умнее и профессиональнее ваша команда, тем успешнее результат

Чувствуете разницу между моими начальными ответами и крайними. И ключевая задача здесь ИНВЕСТИРОВАТЬ с умом и разумной мотивацией. Сместив фокус внимания с себя на мир вокруг.

💰Деньги - это очень разумные существа, которые всегда с удовольствием готовы увеличивать своё количество и работать на того, человека, который находит деньгам разумное применение.

Я сейчас называю деньги разумными ботами. Их задача помогать людям приумножать капитал и реализовывать глобальные проекты.

💰Деньги - это добрые ваши друзья. Просто направьте их мудро на размножение и они будут вам с радостью приводить своих деток, а детки своих деток...

Мы с мужем начали своё инвестирование с $10 в благотворительный проект. Вкладывая эти деньги я представляла, что следующий раз будет $100. Хотя было очень сложно это представить. Сейчас мы передаём десятки тысяч и стремимся прийти к миллиону.

В криптовалюты мы вложили вначале $100, сейчас у нас десятки тысяч разбросаны по разным позициям.

Вы скажете, что вам страшно. Да, мне тоже вначале было страшно. Да и сейчас периодами. Где-то теряешь, где-то приумножаешь. Но я твёрдо уверена, что если ваша мотивация направлена на мир вокруг, то все преграды преодолимы.

У любого человека, который владеет хоть небольшим количеством денег, есть возможность для прибыльного их вложения. Со временем эти деньги начинают умножаться самым невероятным образом.

#КислородныеДеньги #ЯнинаЗи #EnjoyKarma
💰ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ ИСПЫТЫВАЕТЕ НЕДОСТАТОК ОБОРОТНЫХ СРЕДСТВ В БИЗНЕСЕ?💰
Всё очень просто. Перестаньте быть скупым, как в бизнесе, так и в личной жизни.

💸Отдавайте, отдавайте, и ещё раз отдавайте другим людям. Каждый раз убеждайтесь, что ваши сделки выгодны для обеих сторон.

☝️Важно помнить, что дело не в размере сумм, а в том, чтобы постоянно поддерживать поистине щедрое, творческое и отзывчивое состояние сознания.Поддерживать в нём желание видеть всех людей преуспевающими.

⚠️Не так важен размер суммы, которой вы делитесь с другими, как ваша готовность и намерение всегда делиться тем, что вы заработали, даже если этого не так много.⚠️

Из книги "Огранщик алмаза", Майкл Роуч
​​Доброе утро, друзья! 😊 Пусть новая неделя будет наполнена мудростью и приблизит вас к финансовой свободе! 💰🙏

СЕКРЕТ БОГАТЫХ ЛЮДЕЙ от Майкла Роуча:

☝️Начните прямо сейчас откладывать 10% от любых получаемых вами денег. Шесть месяцев думайте и анализируйте, где ваши деньги принесут наибольшую пользу, а потом отдавайте, отдавайте, отдавайте...

#КислородныеДеньги #ЯнинаЗи
🚗 Как купить машину с помощью "4 шагов" Майкла Роуча? - Смотрите, как это сделали мы с мужем!

Вы узнаете, как правильно применить систему "4 шага", чтобы создать себе в жизни автомобиль вашей мечты
💫3 ДРЕВНИХ СЕКРЕТА, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ НАМ СДЕЛАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ЭКСТРАОРДИНАРНОЙ

💎 ПРАВИЛЬНОЕ ВОСПРИЯТИЕ СИТУАЦИИ
Воспринимайте людей, которым вы помогаете, как ангелов, которые (по вашим семенам!) оказались в затруднительном положении, чтобы вы смогли создать удивительно сильную и хорошую карму.

💎 ПРАВИЛЬНОЕ НАМЕРЕНИЕ ИЛИ МОТИВАЦИЯ
Думайте о том, как наши небольшие, но систематические и осознанные действия, неизбежно приведут к большому результату, и мы станем живым примером для других людей. Успехи нашей компании - примером для целой отрасли. Достижения нашей страны - примером для всего мира.

💎 ПРАВИЛЬНОЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ
Превратите свой бизнес в служение людям, и пусть вами движет самое сильное чувство заботы о своих клиентах, сотрудниках, партнерах и поставщиках.

#ЯнинаЗи #АлмазнаяМудрость
​​КРИТЕРИИ КРУТОЙ КОМАНДЫ:

💎 Команда должна чётко понимать куда вы движетесь, к какой цели.

Здесь я вспоминаю притчу, когда три мастера кладут кирпич и у них спрашивают, что они делают. Один отвечает - Я кладу кирпич, второй - я строю стену, а третий - а я строю храм, где будут молиться люди.

💎 Люди в команде должны поддерживать вашу цель.
Именно тогда, когда для команды цель звучит амбициозной и вдохновляющей, перед такой командой открываются все двери.

💎 У них должна быть большая мотивация, чем просто заработать деньги.

Что это может быть? Это уже творческое задание для каждого собственника. В этом процессе поиска помогает практика обмена себя на других. Станьте на место человека, с которым вы общаетесь. Попробуйте мыслить так, как он.

💎 Каждый должен быть профессионал в своём деле и любить то, что он делает.

Я бы рекомендовала увидеть в каждом сотруднике его самую сильную сторону и опыт, не «ломая» его. Тогда, работа более результативна.

💎 В команде должно быть взаимное уважение и доверие.

У доктора Адизеса на принципе построена вся его методика работы с крупнейшими игроками на рынке. Если у вас есть уважение к сотруднику или партнёру, но нет доверия, эти отношения обречены на провал.
Нам необходимо не только уважать команду, но и полностью доверять ей.
4 ЗАКОНА ДЕЙСТВИЯ КАРМЫ:
⭐️ Поступки порождают схожие последствия
⭐️ Последствия более значительны, чем поступки
⭐️ Последствие не возникает, если прежде не совершен поступок
⭐️ Как только поступок совершён, последствия избежать невозможно

#ЯнинаЗи #АлмазнаяМудрость
Если вы хотите увидеть и почувствовать себя преуспевающим лидером - РАДУЙТЕСЬ своим созидательным и полезным действиям, и тренируйте ЩЕДРОЕ состояние сознания! 😊

P.S. Если вам это кажется фантастикой и вы не верите - проверьте! 🙏

#алмазнаямудрость
​​ТОП-5 СЕКРЕТОВ, КОТОРЫЕ ЗАРЯЖАЮТ ЭНЕРГИЕЙ. Если я пропускаю эти ритуалы, день проходит тяжелее.
Забирайте их себе в ежедневную практику и пусть каждый ваш день будет наполненным и успешным!

Как только просыпаюсь, благодарю этот день и обязательно ему улыбаюсь. Таким образом я создаю себе мощный радостный поток, который помогает мне преодолеть возможные трудности в течение дня.

После пробуждения я сразу выпиваю 1-2 стакана воды. Иногда с лимоном иногда нет. Но секрет заключается в том, что я мысленно "заряжаю" эту воду любовью, благодарностью и прошу, чтоб она наполнила чистой энергией весь мой организм.

Мощным зарядом энергии меня наполняет комплекс "поклонение солнцу". Даже если вы живёте в очень плотном графике и у вас нет времени на полный йога комплекс, "поклонение солнцу" - это 3-х минутная волшебная палочка.

Обязательный ритуал во время принятия утреннего душа - контрастный душ. Даже когда зима или просто нет желания, я никогда не лишаю себя этого волшебного ритуала. И каждый раз благодарю себя, что не повелась на свои сомнения и отговорки.

Аналитическая медитация хотя бы 5-10 мин. (Технику медитации напишу следующим постом)
Обещанный пост с техникой Аналитической медитации 👌

Выделить для медитации хотя бы 5-10 мин.
- Привожу свой ум в спокойное состояние с помощью 10 выдохов и вдохов. Концентрирую своё внимание на кончике носа и ощущаю то тёплый воздух от выдоха, то холодный от вдоха.

- Вспоминаю своих учителей - людей, которые меня мотивируют и вдохновляют на пути к моему успеху, благодарю их.

- Вспоминаю с улыбкой о том, что я сделала хорошего людям в ближайшие дни, чем была полезна.

- Концентрируюсь на своей амбициозной цели, прорисовываю в голове все детали для создания полной картинки моего успеха

- Прошу мысленно своих учителей передать мне знания для достижения этой цели

- Слушаю, какие мысли мне приходят в этот момент 🙏

#ЯнинаЗи #EnjoyKarma #АлмазнаяМудрость
​​🌅КАК ЖЕ ПРОЖИТЬ ЗАТМЕНИЕ МУДРО И СТАТЬ БОГАЧЕ?

Соцсети буквально шумят о предстоящем завтра, 31 января, Лунном затмении. Влияние этого события вы могли уже прочувствовать. По мнению астрологов, воздействие события мы ощущаем за 3-5 до него, и за 3-5 дней после.

Повысилась раздражительность, склонность к стрессам, возросла конфликтность в обществе. Если вы чувствуете, что и вы стали агрессировать по мелочам - знайте, это всё затмение) Оно поднимает наши темные эмоции и сигнализирует о том, что же нехорошего в нас накопилось.

Сейчас самое время избавиться от всего, что мешает вашему развитию, мешает идти вперед. Сюда относятся и вещи, и эмоции, и страхи... Время очищения!

💰В денежной сфере не совершайте резких действий. Откажитесь на это время от крупных сделок и вложений. Не начинайте новых проектов.

Посвятите это время работе над собой и благодарности. Поблагодарите вещи, дом, машину, деньги... за то, что они есть, что они вам верно служат. Расскажите им, как вы их любите, и как они для вас важны.

Хорошее время, чтобы следить за соблюдением этических правил, вести дневник. Посвятите это время очищению от всех мыслей, которые блокируют вам денежный поток.

Находитесь в осознанном состоянии, вспомните, где и когда вы совершили действия, которые могут вернуться к вам ненужными тратами, потерями - сделайте на них технику "4 силы".

Кому было полезно, забирайте себе на стену и не теряйте 🤗

#ЯнинаЗи #КислородныеДеньги
Полезные новинки моего блога:
1️⃣ Как создать КРУТУЮ команду? http://ianinazee.com/kak-sozdat-krutuju-komandu/ Здесь вы узнаете, какой должна быть команда успешного бизнеса, и как ее создать.

2️⃣ Как я приумножаю свой капитал? - Инвестирую с умом! http://ianinazee.com/investment/ Читайте о том, зачем вкладывать деньги, и куда вкладываю я.

3️⃣ ТЕСТ Насколько этичен ваш бизнес? http://ianinazee.com/ethicalbusiness/ - Если вы предприниматель, вам знакомы вопросы: Как создать постоянный поток клиентов? Где найти качественных сотрудников? Почему клиенты «сливаются»?…

Подобные проблемы в бизнесе не избежать, НО их можно уменьшить в разы, создавая ваш бизнес этическим образом. Здесь вы можете протестировать, насколько этичен ваш бизнес, и что с этим делать.

Легкого и приятного чтения!

#ЯнинаЗи #КислородныеДеньги
В выходной задумалась о наслаждении. Если уж играть честно в наслаждения, то давайте разберёмся что остаётся за кадром. А за кадром огромная такая вереница страха, боли, болезней, страданий, падений, неправильного мировоззрения, ошибок, бесконечной суеты, обессилия, тревог, провалов, гнева... 😬

Весь этот список страданий и боли я проходила и продолжаю проходить. Но, не так давно я посмотрела на этот список не как на врагов, а как на союзников.

Если в какой-то момент ты ощущаешь дискомфорт - 😇 это знак ангела. Он говорит нам, что мы идём не туда. Что стоит остановиться и задуматься... А если мы начинаем сильно болеть или более тяжелые вещи происходят в нашей жизни - значит явно не на том концентрируем своё внимание и здесь нет места для наслаждения.

Так что все эти тревоги, боли и страдания - путеводитель к осознанному наслаждению. И когда в твоей жизни начинают прорастать маленькие проблески счастья - фух, ты на правильном пути. И тогда ты начинаешь чувствовать в себе энергию жизни и готова покорять вершины, служить учителям и нести прекрасное в этот мир.

Так что пересмотрите своё отношение к дискомфорту.
ЕСЛИ МНЕ ПЛОХО - ЭТО ХОРОШО 👌 Как бы не странно это звучало...

#ЯнинаЗи #EnjoyKarma
​​Когда вы видете вокруг себя красоту, главное не забывать, что эта картинка - проекция твоих прекрасных действий в прошлом🌸.

И если мы не хотим, чтобы красота вокруг нас заканчивалась, посвещайте эти волшебные моменты всем живым существам, благодарите Вселенную и подумайте о том, что ещё хорошего и светлого вы можете сделать. Даже мысли об этом создают вам огромные заслуги на будущее 😀🌺😉

#EnjoyKarma #ЯнинаЗи
Из личной жизни о медитации

Сейчас, для меня медитация - это мощный инструмент достижения целей! Но, так было не всегда.
Долгое время я игралась с медитацией, пытаясь остановить свой внутренний водоворот мыслей, чтобы услышать там тишину.

И хорошо, что не слышала))), ведь отсутствие мыслей - это сравнимо со смертью. Это когда у тебя нет ни целей, ни желаний достичь большего.

Для меня это слишком. У меня ещё много пороха в пороховницах, чтобы действовать, создавать и достигать. И вариант с тишиной или пустотой в голове меня совсем не устраивал.

А ВОТ КОНЦЕНТРИРОВАТЬ СВОЁ ВНИМАНИЕ НА СВОЕЙ КОНКРЕТНОЙ ЦЕЛИ - это была моя проблема. Сегодня моя цель выучить английский, завтра - создать рабочие места и многомиллионный бизнес, послезавтра - полёт на луну и тд..

ЧТО ДЕЛАТЬ?
Ответ - медитировать. Только уже совсем по-другому. Мой учитель, Майкл Роуч, познакомил меня с такими техниками медитаций, которые не просто помогают мне достигать цели, но и находиться при этом в гармонии с собой и с миром.

Те знания о медитации, которые передаёт мой учитель - это настоящий дар, которым должен обладать каждый.
Я ещё не могу себя назвать продвинутым медитатором, тк периодически заносит то в одну сторону, то в другую. Хочется прийти к состояния абсолютной ясности КУДА, ЗАЧЕМ, ПОЧЕМУ, КОГДА?. А главное, чтобы этот просвет ясности не упускать и быть в этом осознанном состоянии каждую минуту.

КАК Я К ЭТОМУ СОБИРАЮСЬ ПРИЙТИ?
Встретиться лично с Майклом Роучем в Алматы, где он посвятит свой тренинг обучению медитации - концентрации внимания на главном.

Если у вас амбициозные задачи на эту жизнь, как и у меня, тогда до встречи на тренинге Майкла Роуча 18-19 февраля. Я еду не одна, а с мужем и своими партнёрами по бизнесу.
Присоединяйтесь!

Это уникальная возможность лично от него получить инструменты медитации, которые он черпает из древних манускриптов и переводит на современный язык.
Благодарю организаторов тренинга в Казахстане и Gulzara Mauletdin за такую возможность 🙏

Подробнее о тренинге здесь http://www.dci.kz/
Геше Майкл Роуч рассказывает о своем бизнес интенсиве в Алматы 18-19 февраля