This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Немного переоделись 🤩
🏳️🌈 Сегодня международный день борьбы с ЛГБТ-фобией.
🗯 Веганство — это о равных правах всех землян.
Равные права заслуживает каждый, вне зависимости от его особенностей и сложившегося в обществе отношения к этим особенностям. Поэтому борьба за права братьев наших меньших должна идти рука об руку с борьбой за права всех остальных соседей по планете.
Вместе мы построим такое будущее, где каждый будет принят, вне зависимости от его сексуальной ориентации, возраста, гендерной и расовой принадлежностей, физиологических особенностей.
💚 Веган чат (@vegangochat) — свободная от дискриминации площадки для безопасного общения, где каждый день мы делаем всё, чтобы она и дальше оставалась таковой.
🤔 Что делать, чтобы оказаться в этом гуманном будущем, где нет дискриминации? Создавать добрые вещи, совершать хорошие поступки и делиться любовью.
🗯 Веганство — это о равных правах всех землян.
Равные права заслуживает каждый, вне зависимости от его особенностей и сложившегося в обществе отношения к этим особенностям. Поэтому борьба за права братьев наших меньших должна идти рука об руку с борьбой за права всех остальных соседей по планете.
Вместе мы построим такое будущее, где каждый будет принят, вне зависимости от его сексуальной ориентации, возраста, гендерной и расовой принадлежностей, физиологических особенностей.
💚 Веган чат (@vegangochat) — свободная от дискриминации площадки для безопасного общения, где каждый день мы делаем всё, чтобы она и дальше оставалась таковой.
🤔 Что делать, чтобы оказаться в этом гуманном будущем, где нет дискриминации? Создавать добрые вещи, совершать хорошие поступки и делиться любовью.
👩🍳 Готовим мексиканский рисовый суп
Из чего:
3 чашки овощного бульона,
1 ст.л. цедры лайма,
1 ч.л. сушеной душицы,
¼ чашки короткозерного риса,
2 помидора, нарезанные кубиками,
⅓ чашки свежих или замороженных кукурузных зерен,
1 мучная тортилья или пшеничная лепешка,
1 авокадо, нарезанное кубиками,
¼ чашки рубленой кинзы,
6 долек лайма.
Как:
Поместите в кастрюлю бульон, цедру лайма, душицу и 3 чашки воды; накройте крышкой и доведите до кипения на низком огне, затем варите ещё 10 минут. Процедите бульон, извлеките твердые частицы и верните в кастрюлю. Добавьте рис в бульон. Доведите до кипения на среднем огне, накройте крышкой и тушите 15 минут или пока рис не станет мягким. Добавьте помидоры и кукурузу, приправьте солью и перцем. Варите 10 минут. Тем временем разогрейте духовку до 175°C. Покройте тортилью кулинарным спреем и нарежьте тонкими полосками. Положите полоски на противень и запекайте 5-7 минут. Разлейте суп по тарелкам. Украсьте авокадо, полосками тортильи, кинзой и дольками лайма.
#рецепты
Из чего:
3 чашки овощного бульона,
1 ст.л. цедры лайма,
1 ч.л. сушеной душицы,
¼ чашки короткозерного риса,
2 помидора, нарезанные кубиками,
⅓ чашки свежих или замороженных кукурузных зерен,
1 мучная тортилья или пшеничная лепешка,
1 авокадо, нарезанное кубиками,
¼ чашки рубленой кинзы,
6 долек лайма.
Как:
Поместите в кастрюлю бульон, цедру лайма, душицу и 3 чашки воды; накройте крышкой и доведите до кипения на низком огне, затем варите ещё 10 минут. Процедите бульон, извлеките твердые частицы и верните в кастрюлю. Добавьте рис в бульон. Доведите до кипения на среднем огне, накройте крышкой и тушите 15 минут или пока рис не станет мягким. Добавьте помидоры и кукурузу, приправьте солью и перцем. Варите 10 минут. Тем временем разогрейте духовку до 175°C. Покройте тортилью кулинарным спреем и нарежьте тонкими полосками. Положите полоски на противень и запекайте 5-7 минут. Разлейте суп по тарелкам. Украсьте авокадо, полосками тортильи, кинзой и дольками лайма.
#рецепты
