Я ВЕГАН
1.03K subscribers
508 photos
2 videos
274 links
📢 Самый веганский Telegram-канал.

💬 Чат: @i_veganchat
Download Telegram
🗯 Витамин А СОДЕРЖИТСЯ,
например, в:

моркови,
брокколи,
дыне,
тыкве,
батате,
шпинате,
канталупе,
красном сладком перце,
фисташках.


#howto
сбалансированное
питание
🦸‍♀️ Плутарх

древнегреческий писатель и философ, общественный деятель римской эпохи. Наиболее известен как автор труда «Сравнительные жизнеописания», в котором воссоздавал образы выдающихся политических деятелей Греции и Рима.
#люди
🎞 «Гунда» –– фильм Виктора Косаковского и Хоакина Феникса о жизни поросят, кур и коров.

Читать про фильм: жмяк
#кино
🦸‍♀️ Брэд Питт

американский актёр кино, телевидения и озвучивания, кинопродюсер. Лауреат премии «Золотой глобус» за 1995 год — за роль второго плана в ленте «12 обезьян».
#люди
🗯 Витамин C СОДЕРЖИТСЯ,
например, в:

красном перце,
апельсине,
грейпфруте
киви,
зелёном перце,
брокколи,
клубнике,
брюссельской капусте,
капусте
томате,
канталупе
капусте,
картофеле,
шпинате,
зелёном горошке.

#howto
сбалансированное
питание
🗯 Витамин K СОДЕРЖИТСЯ,
например, в:

шпинате,
брокколи,
салате Айсберг,
инжире,
оливковом масле,
моркови,
кешью,
рапсовом масле,
винограде,
чернике,
кедровых орехах,
зелени репы,
гранате.

#howto
сбалансированное
питание
🦸‍♀️ Омар Альфредо Родригес-Лопес

американский музыкант-мультиинструменталист, композитор, автор песен, продюсер, режиссёр, актёр, сценарист и бизнесмен. Ведущий гитарист и один из основателей The Mars Volta.
#люди
🗯 Витамин E СОДЕРЖИТСЯ,
например, в:

семечках подсолнуха,
миндале,
арахисе,
шпинате,
помидоре,
манго,
киви,
брокколи.


#howto
сбалансированное
питание
🦸‍♀️ Форрест Клайн

американский музыкант, певец, гитарист группы «Hellogoodbye».
#люди