С днём рождения МЕНЯ 💐

Итоги подводить не буду. Планы писать не хочу. А вот ПОЖЕЛАТЬ себе хочу😍

Пожелать МЕЧТАТЬ 💫💫💫

Несколько лет назад я очень МЕЧТАЛА о ребёнке😇 Но дитë ко мне никак не приходило😢 А я продолжала мечтать и двигаться к своей мечте. Например, купила вышивку примерно с таким же рисунком, как Я на фото много лет назад ✨

И вот одна вышивка готова, вторая, третья.. А четвёртую до сих пор не закончила🙈 Потому что забеременела 😇 моя Мечта сбылась 🙏 аж трижды😇😇😇

Но год назад, когда работала с психологом, мне было очень непросто вспомнить, как можно МЕЧТАТЬ 💫 Я кое-как написала то, о чем мечтаю.. И наверное, сделала это для "галочки" ✔️ не от Души✨

И сегодня хочу пожелать себе: ПРОСТО МЕЧТАТЬ 💫 сильно, искренне, по-настоящему 🙏

Вот хочу на море🌊... Надо наверное вышивку купить😂
#личныйопыт

Сегодня в честь праздника "Дня защиты детей" провела розыгрыш в своей группе Домашнего мороженого🍨

7 победителей🥁

Всем очень благодарна за активное участие 🤗

Кстати нашла интересную информацию про 🍨 мороженое. Делюсь и с Вами⬇️
#мороженое

5 причин, почему взрослым МОЖНО есть мороженое каждый день ☀

Все знают, что мороженое приносит радость и ощущение комфорта как маленьким детям, так и взрослым☺

Однако многие из нас стараются ограничить потребление этой сладости, считая его НЕ самым полезным продуктом🍨

Но пользы для здоровья от мороженого, а тем более ДОМАШНЕГО, гораздо больше, чем нам КАЖЕТСЯ 🙄

⬇️⬇️⬇️
#мороженое

1. Мороженое может помочь похудеть 🙌

Да-да. ☺

Самое главное - это есть мороженое в меру и употреблять другую полезную пищу в течение остального дня🥦🍅🥑

Для женщин - 1 шарик мороженого в день. 💃
Для мужчин - 1,5 шарика в день 👨‍🦱

Кальций - вот главный ингредиент похудения✌ Секрет похудения заключается в содержании кальция. Учёные ещё изучают эту тему, но уже известно, что потребление продуктов, богатых кальцием, помогает поддерживать нормальный обмен веществ 💫

Исследование показало, что люди с лишним весом, принимавшие добавки кальция, в среднем теряли на 26% больше веса и на 38% больше жира, чем те, кто придерживался такого же питания, но без добавок 🌼

Кроме того, мороженое помогает удовлетворить тягу к определённым продуктам, и человек не чувствует такого сильного желания перекусить 🥙🥪🍗
#мороженое

2. Мороженое содержит витамины и минералы 🍀

Когда вы съедаете шарик мороженого, вы получаете молоко и сливки - прекрасные источники:
✨Кальция
✨Витамина D
✨Витамина В2
✨Витамина А
✨Фосфора

При этом помните, что наш организм не может сам выработать кальций, и нам необходимо получать его с едой или добавками🍨
#мороженое

3. Мороженое стимулирует наш мозг 🤓

По мнению учёных из Университета Киорин в Токио, мороженое на завтрак - это то, что нужно для того, чтобы дать мощный импульс вашему мозгу🍦

По результатам исследования те люди, которые кушали мороженое на завтрак, чувствовали себя более собранными.🙌

Диетологи считают, что мороженое повышает уровень дофамина, и именно это придаёт нам бодрости и сил💪
#мороженое

4. Мороженое придаёт энергию ⚡

Мороженое, как правило, содержит сахар, а как известно, сахар является мгновенным источником энергии. 🔥

Глюкоза является основным питательным веществом, которое снабжает наш организм топливом, помогающим нам получать заряд энергии на весь день☀
#мороженое

5. Мороженое укрепляет иммунную систему 🐣

Мороженое относится к ферментированным молочным продуктам, которые помогают защитить наш организм от желудочно-кишечных и респираторных инфекций. 😊

Чем здоровее ваш кишечник и дыхательная система, тем сильнее ваш иммунитет. 🤗
#мороженое

Так что кушайте Ваше любимое лакомство на здоровье!

Но помните! Что всему нужна мера💪
#мороженое

А я продолжаю погружаться в Мир эфирных масел🍊🍀 ✨

Кому интересно, присоединяйтесь на Марафон здоровых привычек ✌

Ссылка ниже
⬇️⬇️⬇️

Девочки, привет✋

⬆️Очень интересный Марафон полезных привычек 👍

Вчера одна из Участниц поделилась рецептом овсяных печеньев с маслом дикого апельсина 🍊🍊🍊

Сегодня я сделала мои любимые домашние печенья с маслом 🍊🍊🍊
делюсь рецептом⬇️⬇️⬇️

Рецепт
✨1 ст сахара (ну здесь на любителя)
✨0.5 ст подсолнечного масла (тоже на Ваше усмотрение)
✨1 ст рассола (я беру огуречный обычно)
✨ 0.5 ч.л. соды
✨ 1,5-2 ст муки (здесь смотрите, чтобы удобно было формировать шарики, муки не жалейте)

+ 3-5 💧 дикого апельсина

И быстро, и вкусно, и обалденный запах♨

Приятного аппетита!
#эфирные_масла
#рецепт

Метод "ДИАГНОСТИКА" хорош в разных жизненных ситуациях 🤗 Но сегодня мы начнём раскрывать тему более глубокую, многогранную, приятную и высокоэффективную... Метод узнавания себя с психологической и физиологической точки зрения - аромадиагностике 🌺

☘️Это методика диагностирования человека с помощью натуральных эфирных масел через его обоняние.

Как проходит? 🤔
В ходе тестирования Вы знакомитесь (прослушиваете) большое количество масел. И на своих предпочтениях или отторжении запахов выстраивается аромакарта✨

Она и служит показателем нарушений или ресурсных состояний не только в работе различных органов и систем организма, но и уровня психологического здоровья 😉

Аромадиагностика является мощной корректирующей и очень комфортной психологической процедурой🤍

Вдыхание 100% натуральных ароматов запускает механизм саморегуляции и самовосстановления 💪

Вспомните Ваше самочувствие после прогулки в чистом месте на природе, где воздух насыщен ароматами 🌾🌲🌼

В результате:
✨ улучшаются общее самочувствие и настроение
✨ снимается стресс и внутреннее напряжение
✨ чувствуется прилив сил
Благодаря этому приятному методу можно решить множество проблем 🙌

#эфирные_масла

Почему этот метод такой эффективный?! 🤔

Потому что в процессе прослушивания эфирных масел Вы делаете выбор своим обонянием👃

Нравится или не нравится🤪

На Ваш нос не влияет ничье мнение!!! ☺
И Вы не знаете, что это за аромат, не включается Ум - метод слепого прослушивания 🙃

Всё, что у Вас есть - это искренний выбор и всё ✔️ очень просто?! Правда 😉

Приглашаю на приятную процедуру исследования себя🤗 ценность на данный момент - 500₽🔥

Все подробности в личку😉

#эфирные_масла