🌻امروز
ذهن و دلت را با افکار مثبت پر کن.
نگذار نگرانی‌های دیروز امروزت را خراب کنند.

🌻امروز فرصتی است:
برای شروعی نو
برای خندیدن
برای دوست داشتن❤️
و برای خلق لحظات زیبا...

سلام، روزتون سرشار از خیر و برکت🌱🌸

“مجله زیبایی و تناسب اندام"

🆔 @highclassfashion 👈 join 🍂🪵🍁

🔸ماسک مو روغن نارگیل + موز🥥🍌

🥥 اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل به راحتی به ساقه‌های مو نفوذ می‌کنند و به مو حجم می‌دهند. ترکیب موز و روغن نارگیل، درخشندگی و رطوبت طولانی ‌مدتی را برای موهای شما ایجاد کرده و به رشد مو کمک می‌کند.

“مجله زیبایی و تناسب اندام"

🆔 @highclassfashion 👈 join 🍂🪵🍁

🔸طرز تهیه ماسک مو روغن نارگیل و موز

🔰مواد لازم:
1️⃣ موز رسیده (1 عدد)
2️⃣ عسل طبیعی (1 قاشق غذاخوری)
3️⃣ روغن نارگیل (1 قاشق غذاخوری)

طرز تهیه و استفاده:
🍌🍯موز رو له کنید و با عسل مخلوط کنید.
روغن نارگیل مایع را به ترکیب افزوده و خوب هم بزنید تا ترکیب یکنواختی به دست آید.

🕕موها را به دو قسمت تقسیم کنید و ماسک رو روی موها بگذارید. از ریشه‌ شروع کنید و به سمت نوک موها بروید.
موهایتان را با کلاه حمام بپوشانید و اجازه دهید ماسک 30 دقیقه روی موهایتان بماند. پس از 30 دقیقه موهایتان را با آب و شامپو بشویید.

“مجله زیبایی و تناسب اندام"

🆔 @highclassfashion 👈 join 🍂🪵🍁

☀️هر روز یک شروع تازه است.
و هر صبح جهان از نو بنا می‌شود.

امروز
لبخند بزن
شجاع باش
و بدان هر قدمی که امروز برمی‌داری
تو را به رویاهایت نزدیک‌تر می‌کند👌🌸

لحظه‌های زندگی‌تون پر از شادمانی😍

“مجله زیبایی و تناسب اندام"

🆔 @highclassfashion 👈 join 🍂🪵🍁

🔸آهسته غذا خوردن را به سبک زندگی خود اضافه کنید؛ قطعاً لاغر می‌شوید.

🥗یکی از تکنیک‌های مهم و اساسی برای لاغری، آهسته غذا خوردن است. آهسته غذا خوردن باعث می‌شود که بدن فرصت کافی برای آزادسازی هورمون‌های سیری مثل لپتین را پیدا کند و همچنین بتواند هورمون گرسنگی یا گرلین را فرونشاند.

🍱در واقع آهسته غذا خوردن، یکی از بهترین موانع برای ایستادگی و مقابله با پرخوری است. وقتی غذا را آهسته و با طمأنینه می‌خوریم، استرس‌مان هم کمتر و تمرکزمان بیشتر می‌شود. در نتیجه اشتهایمان کنترل می‌شود و کالری دریافتی‌مان کاهش می‌یابد.

🌮در صورت تمایل به آهسته غذا خوردن، بهتر است هر لقمه را ۲۰ تا ۳۰ بار بجوید.
بین هر لقمه چند ثانیه صبر کنید و همچنین در حین جویدن یک لقمه، قاشق و چنگال خود را کنار بگذارید.

“مجله زیبایی و تناسب اندام"

🆔 @highclassfashion 👈 join 🍂🪵🍁

⏱️۹۰٪ فروشنده‌ها اون ۷ ثانیه طلایی رو از دست می‌دن🫠

💡 فروش سخت نیست
فقط باید نسخه‌ی درستش رو بلد باشی.

ما کمکت می‌کنیم درست حرف بزنی، درست بفروشی✅
🔥فقط یه مهارت فاصله داری تا فروشت ۳ برابر بشه!

رمز اون ۷ ثانیه همین‌جاست👇👇
@lumos_academyco
@lumos_academyco
@lumos_academyco

🔸ایده استایل: ترکیب رنگ طوسی و زرشکی

“مجله زیبایی و تناسب اندام"

🆔 @highclassfashion 👈 join 🍂🪵🍁