🤣 Кому знакомо, ставьте лайк.

И записывайтесь на приём к нашему эксперту психологу Станиславу Самбурскому.

Колонка бизнес-психолога «Клиники доктора Аникиной» Станислава Самбурского, автора канала «Экологичный психолог» (также в Дзен).

🇺🇸 Психология победителей и проигравших: как выборы влияют на самооценку

Выборы в США всегда проходят не просто как голосование. За год праймериз люди накаляются настолько, что день голосования — это одна сплошная эмоциональная буря. После появления первых подсчётов победители устраивают ликование, а проигравшие испытывают депрессию или уныние.

Давайте разберёмся, что происходит в головах у тех, кто всё своё внимание с личных семейных дел переключил на бесконечный политический эфир.

Избиратели, чей кандидат победил, чувствуют эйфорию. Они на вершине мира! По эмоциям это схоже с ощущением от выигрыша в лотерею — когда ваша точка зрения побеждает, человек ощущает себя частью чего-то великого. Когда победил Трамп, все его сторонники получили прилив позитива: по внутренним ощущениям они оказались не просто правы, они оказались героями в своих глазах.

У проигравших — разочарование и уныние. По ощущениям, это примерно как завалить ЕГЭ, к которому усердно готовился целый год. Все надежды разбиты, люди чувствуют себя неудачниками.

Праймериз, то есть предвыборная гонка в Штатах, длится почти год. Кандидаты гастролируют, устраивают большие митинги и бесплатные концерты для своих сторонников. И самым важным является рейтинг кандидатов, который меняется ежедневно в зависимости от того, насколько успешно выстроена их предвыборная кампания. Для людей, увлекающихся праймериз, это постоянный стресс, а ожидание результатов может свести с ума. У самых преданных поклонников кандидатов эмоциональное состояние настолько расшатано, что первые результаты подсчёта голосов они ждут как приговора суда — нервы на пределе, а сердце готово выпрыгнуть из груди.

На фоне такого длительного эмоционального стресса избиратели, чей кандидат проиграл, испытывают что-то сродни депрессии. Люди накручивают себя и убеждают, что их ценности и всё то, во что они верили, больше не защищено в их собственной стране. Эти убеждения могут быть настолько сильными, а тревога давящей, что люди начинают всерьёз рассматривать переезд как способ сохранить своё психическое и эмоциональное благополучие.

Примерно так чувствуют себя эмоционально нестабильные подростки после развода родителей, когда у матери появляются новые отношения. После появления отчима внезапно меняются все правила, и подросток больше не чувствует себя там комфортно и безопасно. Это может быть только внутреннее убеждение, которое не соответствует действительности, но переезд в другой дом ему кажется логичным решением.

Один из ярких примеров — желание Ксавье Маска, сына Илона Маска, который стал дочерью и сменил имя, уехать из США после победы на выборах Дональда Трампа.

Поддержка одного кандидата на протяжении длительного периода привязывает человека к конкретной фигуре. Представить другого человека с другой повесткой и другим видением кажется невыносимым. Ребёнок Маска испытывает когнитивный диссонанс, когда его внутренние убеждения не совпадают с внешней реальностью. Другое дело, что в 20 лет у него нет глубоких знаний о мироустройстве, и он действует, скорее всего, спонтанно, чтобы справиться с эмоциональным грузом, который сам себе навесил.

Выборы — важный процесс, но не позволяйте им разрушать вашу самооценку и психическое здоровье. Лучшее, что вы можете сделать, это поддерживать тёплые отношения с близкими и семьёй, заниматься любимым делом и помнить, что жизнь продолжается.

#психологСамбурский #политика #колонки