​​​​​Träume hacken als Selbstoptimierung
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Forscher manipulieren Schlafphasen und Träume․ Ihre Ziele: besserer Schlaf, mehr Kreativität und nachhaltigeres Lernen․

​​​​​Studie: Blaulichtfilter tragen zu besserem Schlaf bei
#Blaulichtfilter #Schlaf #Schlafforschung #Smartphones #Wissenschaft

Kurzwelliges Licht soll den Schlaf stören․ Belege dafür haben nun österreichische Forschende gesucht und gefunden․

​​​​​Lasergesteuerter Ultraschall soll Schlafapnoe am wachen Patienten erkennen
#Gesundheit #KünstlicheIntelligenz #Laser #Medizin #Schlaf #Schlafapnoe #Sonar #Ultraschall

Ultraschall vermisst den Rachen, Künstliche Intelligenz analysiert die Daten․ So soll obstruktive Schlafapnoe ohne teures Schlaflabor diagnostiziert werden․

​​​​​Studie: iPhone-Nachtmodus unterstützt Schlaf nicht
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Apples sogenannter Night-Shift-Mode soll den blauen Lichtanteil reduzieren, damit iPhone-User abends besser einschlafen können․ Forscher sehen keinen Nachweis․