Благодаря нашим подписчикам мы попали в ТОП рязанских каналов.
От ТОП-10 нас отделяет всего 50 голосов! При том, что тема здоровья самая важная в жизни человека! Если нет здоровья, то спорт, политика и прочее уже не кажется таким увлекательным!
Пересылайте своим друзьям ссылку на наш канал. Войдем в ТОП-10 совместными усилиями.
Со своей стороны обязуемся давать еще больше полезных и практических материалов.
От ТОП-10 нас отделяет всего 50 голосов! При том, что тема здоровья самая важная в жизни человека! Если нет здоровья, то спорт, политика и прочее уже не кажется таким увлекательным!
Пересылайте своим друзьям ссылку на наш канал. Войдем в ТОП-10 совместными усилиями.
Со своей стороны обязуемся давать еще больше полезных и практических материалов.
Telegram
Рязань актуальная
ТОП рязанских каналов.
ТОП-10:
Рязанский защитник @defender062
Рязанский патриот @patriotRZN
Рязанский взгляд @look_62
Злые Силы Рязани @zlyyesily
Рязань повседневная @everyday62
Справедливая Рязань @spravedliv62
Рязанское измерение @Now62
Р я з п у б л…
ТОП-10:
Рязанский защитник @defender062
Рязанский патриот @patriotRZN
Рязанский взгляд @look_62
Злые Силы Рязани @zlyyesily
Рязань повседневная @everyday62
Справедливая Рязань @spravedliv62
Рязанское измерение @Now62
Р я з п у б л…
Неожиданно обнаружили, что уважаемый федеральный канал «Замгубернатора», из которого мы регулярно черпаем новости всех регионов страны по организации системы здравоохранения, мониторит и нас.
Это добавляет уважение той скрупулезности, с которой они подходят к формированию своих экспертных оценок и рейтингов.
В канале уже 30 тысяч подписчиков и их число растет с каждым часом. Оно и понятно. Раньше ходили разговоры про закрытые дайджесты и аналитические записки, которые институты готовили для Минздрава России на тему функционирования здравоохранения во всех субъектах федерации. Теперь фактически эти же материалы стали общедоступными на канале «Замгубернатора». Даже более развернуто и детально. И не только по медицине, но и по всем основным отраслям регионального управления.
Бесценный ресурс, который будем стараться в меру сил поддерживать актуальной рязанской информацией.
Это добавляет уважение той скрупулезности, с которой они подходят к формированию своих экспертных оценок и рейтингов.
В канале уже 30 тысяч подписчиков и их число растет с каждым часом. Оно и понятно. Раньше ходили разговоры про закрытые дайджесты и аналитические записки, которые институты готовили для Минздрава России на тему функционирования здравоохранения во всех субъектах федерации. Теперь фактически эти же материалы стали общедоступными на канале «Замгубернатора». Даже более развернуто и детально. И не только по медицине, но и по всем основным отраслям регионального управления.
Бесценный ресурс, который будем стараться в меру сил поддерживать актуальной рязанской информацией.
Telegram
Замгубернатора
🔺3️⃣0️⃣ 0️⃣0️⃣0️⃣ подписчиков Замгубернатора
Региональные и авторские каналы, которые сделали Замгубернатора интересным. Часть 3 (З - Л)
З
За гранью 21
Забайкальский рабочий
заБиЛЯка
Зам Дрозденко
Замполит Татарии
ЗамТоменко
Занимательная конспирология…
Региональные и авторские каналы, которые сделали Замгубернатора интересным. Часть 3 (З - Л)
З
За гранью 21
Забайкальский рабочий
заБиЛЯка
Зам Дрозденко
Замполит Татарии
ЗамТоменко
Занимательная конспирология…
Χoлкa нa шee
⠀
У мнoгих жeнщин пocлe 35-40 лeт в oблacти ceдьмoгo шeйнoгo пoзвoнкa чacтo пoявляeтcя "хoлкa" - жиpoвыe oтлoжeния у ocнoвaния шeи. "Χoлкa" cпocoбнa cдaвливaть apтepии, чтo мoжeт пpивecти к гипoкcии (нapушeнию кpoвocнaбжeния) гoлoвнoгo мoзгa и вopoтникoвoй зoны.
⠀
Для того чтoбы ee убpaть:
⠀
Потребуется cмeшaть в cтaкaнe 3 cт.л. oливкoвoгo мacлa и 1 cыpoe куpинoe яйцo, дoбaвить cтoлькo жe пo oбъeму cкипидapa и 6% cтoлoвoгo укcуca (пpимepнo пo oднoй тpeти cтaкaнa cкипидapa и укcуca), cнoвa тщaтeльнo пepeмeшaть и нa 15-20 минут нaклaдывaть мaзь нa "хoлку".
⠀
Смывaть тeплoй вoдoй.
⠀
Πocлe нecкoльких пpoцeдуp шeя внoвь cтaнeт гибкoй и кpacивoй!
⠀
Эту жe мaзь пpимeняют для уcтpaнeния oтлoжeния coлeй!
⠀
У мнoгих жeнщин пocлe 35-40 лeт в oблacти ceдьмoгo шeйнoгo пoзвoнкa чacтo пoявляeтcя "хoлкa" - жиpoвыe oтлoжeния у ocнoвaния шeи. "Χoлкa" cпocoбнa cдaвливaть apтepии, чтo мoжeт пpивecти к гипoкcии (нapушeнию кpoвocнaбжeния) гoлoвнoгo мoзгa и вopoтникoвoй зoны.
⠀
Для того чтoбы ee убpaть:
⠀
Потребуется cмeшaть в cтaкaнe 3 cт.л. oливкoвoгo мacлa и 1 cыpoe куpинoe яйцo, дoбaвить cтoлькo жe пo oбъeму cкипидapa и 6% cтoлoвoгo укcуca (пpимepнo пo oднoй тpeти cтaкaнa cкипидapa и укcуca), cнoвa тщaтeльнo пepeмeшaть и нa 15-20 минут нaклaдывaть мaзь нa "хoлку".
⠀
Смывaть тeплoй вoдoй.
⠀
Πocлe нecкoльких пpoцeдуp шeя внoвь cтaнeт гибкoй и кpacивoй!
⠀
Эту жe мaзь пpимeняют для уcтpaнeния oтлoжeния coлeй!
2 рецепта отвара овса для очищения печени, отзывы и эффективность
https://telegra.ph/2-recepta-otvara-ovsa-dlya-ochishcheniya-pecheni-otzyvy-i-ehffektivnost-05-16-2
https://telegra.ph/2-recepta-otvara-ovsa-dlya-ochishcheniya-pecheni-otzyvy-i-ehffektivnost-05-16-2
Telegraph
2 рецепта отвара овса для очищения печени, отзывы и эффективность
Нельзя сказать, что в организме человека есть главные и второстепенные органы. Каждая система выполняет определенную функцию и отвечает за тот или иной блок задач. На печень возлагается наибольшее количество функций. Она фильтрует кровь, служит кроветворным…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Попробуйте йогу для рук
Это отличный способ успокоиться, привести моральное состояние в порядок, не прибегая к полноценной йоге.
Упражнения с видео можете сохранить в избранное и поделиться с друзьями!
Это отличный способ успокоиться, привести моральное состояние в порядок, не прибегая к полноценной йоге.
Упражнения с видео можете сохранить в избранное и поделиться с друзьями!
Как не надо загорать
Хочу поговорить сегодня с вами о солярии
Польза или зло❓
Начнем с того, что загорать — вообще вредно, а загорать в солярии — еще вреднее.
А у людей, регулярно посещающих солярий, вероятность развития меланомы повышается на 75%.
❗️Если кратко.Меланома - это разновидность кожных злокачественных образований
А те, кто посещает солярий для «предварительного загара», на пляже обгорают даже чаще, чем те, кто этого не делает.👨🏾🦲
Каждый раз, посещая солярий, вы уже наносите существенный вред вашей коже, а на пляже она повреждается еще больше.
Не хочу вас пугать😨, но задумать стоит.
А ты часто посещаешь солярий ?👇🏻
Хочу поговорить сегодня с вами о солярии
Польза или зло❓
Начнем с того, что загорать — вообще вредно, а загорать в солярии — еще вреднее.
А у людей, регулярно посещающих солярий, вероятность развития меланомы повышается на 75%.
❗️Если кратко.Меланома - это разновидность кожных злокачественных образований
А те, кто посещает солярий для «предварительного загара», на пляже обгорают даже чаще, чем те, кто этого не делает.👨🏾🦲
Каждый раз, посещая солярий, вы уже наносите существенный вред вашей коже, а на пляже она повреждается еще больше.
Не хочу вас пугать😨, но задумать стоит.
А ты часто посещаешь солярий ?👇🏻
МЕДОВАЯ ВОДА ИЗГОНИТ ПАРАЗИТОВ И ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ!
Одну чайную ложку мёда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор мёда, который по составу идентичен плазме крови.
Мёд в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её
целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.
✅ Эффект медовой воды:
– Нормализуется пищеварение . Улучшается работа всех звеньев ЖКТ.
– Повышается иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем – через
кишечник).
– Перевариваются завалы в кишечнике, растворяются каловые массы. Происходит санация кишечника. Место локализации каловых камней находится в области талии.
Одну чайную ложку мёда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор мёда, который по составу идентичен плазме крови.
Мёд в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её
целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.
✅ Эффект медовой воды:
– Нормализуется пищеварение . Улучшается работа всех звеньев ЖКТ.
– Повышается иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем – через
кишечник).
– Перевариваются завалы в кишечнике, растворяются каловые массы. Происходит санация кишечника. Место локализации каловых камней находится в области талии.
В 24 образовательных учреждениях Рязанской области продолжаются противоэпидемические мероприятия
В 24 образовательных учреждениях Рязанской области продолжаются противоэпидемические мероприятия. Об этом в понедельник, 24 мая, сообщает региональный оперштаб.
На карантин из-за коронавируса закрыты классы и группы в пяти детсадах, 13 школах, трех ссухаз и трех вузах.
В 24 образовательных учреждениях Рязанской области продолжаются противоэпидемические мероприятия. Об этом в понедельник, 24 мая, сообщает региональный оперштаб.
На карантин из-за коронавируса закрыты классы и группы в пяти детсадах, 13 школах, трех ссухаз и трех вузах.
Забудьте про белый хлеб
В этом хлебе рафинированные сахара соединяются с белком.
❗️Тогда образуются так называемые конечные продукты гликирования, а эти вещества ускоряют процессы старения и усугубляют хронические заболевания.
Его можно заменить на бездрожжевой хлеб из ржаной муки или хлеб из пророщенного зерна. Выбирайте хлеб без содержания сахара.
В этом хлебе рафинированные сахара соединяются с белком.
❗️Тогда образуются так называемые конечные продукты гликирования, а эти вещества ускоряют процессы старения и усугубляют хронические заболевания.
Его можно заменить на бездрожжевой хлеб из ржаной муки или хлеб из пророщенного зерна. Выбирайте хлеб без содержания сахара.
Назначен главврач рязанского бюро судебно-медицинской экспертизы
Приказ о назначении главврача подписали 24 мая 2021 года.
Приказ о назначении главврача подписали 24 мая 2021 года.
Сало — один из самых оболганных продуктов. Вокруг твердят, что в нем много холестерина и вредных насыщенных жиров. На самом деле всё не так.
Сегодня сало входит в топ-100 необходимых продуктов. Причина в том, что в нём есть очень полезные вещества:
https://aif.ru/health/food/pochemu_salo_segodnya_schitayut_poleznym_produktom
Сегодня сало входит в топ-100 необходимых продуктов. Причина в том, что в нём есть очень полезные вещества:
https://aif.ru/health/food/pochemu_salo_segodnya_schitayut_poleznym_produktom
Правда ли, что под винирами могут гнить настоящие зубы?
Одним из мифов, касающихся виниров, является то, что зубы под ними портятся.❗️
Давайте кратко рассмотрим что такое винир
Винир — это керамическая накладка на вестибулярную (переднюю) поверхность зуба. И служит чаще всего для того, чтобы улучшить эстетику зубов.
Что это означает❓
Бывают случаи, когда вообще не надо «обтачивать» зуб, а бывают, когда затрагиваются и другие поверхности зуба, контактные с соседними, небные, язычные или жевательные. Но при «обточке» под винир, доктор всегда старается убрать с зуба меньше тканей и чтобы препарирование было в пределах эмали.
Еще одним из условий долговечности является использование доктором адгезивного протокола. И если все правильно сделано, то винир уже не получится снять с зуба, и он становится единым целым с ним. И снять его можно, только полностью спилив его с зуба.
✅Вывод: Соответственно под винир ничего не может попасть и исключен кариес под ним. Но кариес может возникнуть на оставшейся части зуба.
Одним из мифов, касающихся виниров, является то, что зубы под ними портятся.❗️
Давайте кратко рассмотрим что такое винир
Винир — это керамическая накладка на вестибулярную (переднюю) поверхность зуба. И служит чаще всего для того, чтобы улучшить эстетику зубов.
Что это означает❓
Бывают случаи, когда вообще не надо «обтачивать» зуб, а бывают, когда затрагиваются и другие поверхности зуба, контактные с соседними, небные, язычные или жевательные. Но при «обточке» под винир, доктор всегда старается убрать с зуба меньше тканей и чтобы препарирование было в пределах эмали.
Еще одним из условий долговечности является использование доктором адгезивного протокола. И если все правильно сделано, то винир уже не получится снять с зуба, и он становится единым целым с ним. И снять его можно, только полностью спилив его с зуба.
✅Вывод: Соответственно под винир ничего не может попасть и исключен кариес под ним. Но кариес может возникнуть на оставшейся части зуба.
Рецепт от сосудистых звёздочек
Яблочный уксус прекрасно тонизирует кожу и одновременно расслабляет мышцы. Он также способствует улучшению кровообращения.
📍Как готовить:
Возьми кусок ткани и смочи его в яблочном уксусе. Затем приложи непосредственно к тем местам, где появились сосудистые звездочки, оставь на 20 минут для воздействия и сними.
Если делать эту процедуру ежедневно, то результат тебя приятно удивит: они посветлеют и практически пропадут.
Яблочный уксус прекрасно тонизирует кожу и одновременно расслабляет мышцы. Он также способствует улучшению кровообращения.
📍Как готовить:
Возьми кусок ткани и смочи его в яблочном уксусе. Затем приложи непосредственно к тем местам, где появились сосудистые звездочки, оставь на 20 минут для воздействия и сними.
Если делать эту процедуру ежедневно, то результат тебя приятно удивит: они посветлеют и практически пропадут.
Йод и пищевую соду всегда имейте под рукой!
Во многих случаях антибиотики необходимы, но очень часто можно обойтись без них. Достаточно иметь под рукой йод и питьевую соду.
1. При тонзиллите и даже гнойной ангине несколько раз в день смазывайте миндалины питьевой содой, обмакнув в неё мокрый палец, после чего в течение двух часов не ешьте и не пейте.
2. При жжении и сухости в носу, кашле смажьте мокрым пальцем с питьевой содой полость носа и некоторое время втягивайте ноздрями воздух. Эта процедура не даст развиться насморку. Питьевая сода — отличное средство против обострения синусита, если, конечно, вам удастся захватить его в самом начале.
3. Лучшие капли от насморка: 6-7 капель йодной настойки или щепотка питьевой соды, добавленные к 2 чайн. ложкам кипячёной воды.
При насморке полезны йодные ингаляции: открыв пузырёк с йодом, глубоко вдыхайте его пары сначала одной, затем другой ноздрей — чем чаще, тем лучше.
4. При упорном грудном кашле несколько дней на ночь натирайте грудную клетку настойкой йода. Процедура помогает и при плеврите.
5. Для предотвращения попадания инфекции смажьте ссадины настойкой йода, а на порез наложите пропитанный ею кусочек лейкопластыря. Йод окажет поистине волшебное действие даже при начавшемся нагноении, если процедуру повторить 4-5 раз. Йод помогает при лёгких гинекологических воспалениях — им смазывают низ живота 3-4 вечера подряд.
6. Не пытайтесь вытаскивать иглой занозу, как бы глубоко она ни засела. Намажьте обильно этот участок йодом (возможно, процедуру придётся повторить несколько раз), и заноза «сгорит».
7. При ушибе и растяжении связок протирайте больное место йодной настойкой. Восстановительный процесс ускорится, и в дальнейшем при перемене погоды травма не будет напоминать о себе.
8. Те, кто страдает грибковым поражением ногтей, знают, как трудно излечить это заболевание. Очень неприятна развивающаяся при этом деформация ногтевой пластины. Хорошего эффекта можно добиться с помощью йода: сделайте горячую ванну для ног или рук, удалите пилкой поверхностный слой ногтей, обработайте их йодной настойкой, а затем покройте лаком. Процедуру повторяют еженедельно.
9. Несколько капель йода в небольшом количестве воды — действенное средство при желудочно-кишечных расстройствах.
Уверены, незаменимы и в ряде других случаев, но и перечисленное должно убедить всех и каждого — эти лечебные средства всегда нужно иметь в домашней аптечке.
Во многих случаях антибиотики необходимы, но очень часто можно обойтись без них. Достаточно иметь под рукой йод и питьевую соду.
1. При тонзиллите и даже гнойной ангине несколько раз в день смазывайте миндалины питьевой содой, обмакнув в неё мокрый палец, после чего в течение двух часов не ешьте и не пейте.
2. При жжении и сухости в носу, кашле смажьте мокрым пальцем с питьевой содой полость носа и некоторое время втягивайте ноздрями воздух. Эта процедура не даст развиться насморку. Питьевая сода — отличное средство против обострения синусита, если, конечно, вам удастся захватить его в самом начале.
3. Лучшие капли от насморка: 6-7 капель йодной настойки или щепотка питьевой соды, добавленные к 2 чайн. ложкам кипячёной воды.
При насморке полезны йодные ингаляции: открыв пузырёк с йодом, глубоко вдыхайте его пары сначала одной, затем другой ноздрей — чем чаще, тем лучше.
4. При упорном грудном кашле несколько дней на ночь натирайте грудную клетку настойкой йода. Процедура помогает и при плеврите.
5. Для предотвращения попадания инфекции смажьте ссадины настойкой йода, а на порез наложите пропитанный ею кусочек лейкопластыря. Йод окажет поистине волшебное действие даже при начавшемся нагноении, если процедуру повторить 4-5 раз. Йод помогает при лёгких гинекологических воспалениях — им смазывают низ живота 3-4 вечера подряд.
6. Не пытайтесь вытаскивать иглой занозу, как бы глубоко она ни засела. Намажьте обильно этот участок йодом (возможно, процедуру придётся повторить несколько раз), и заноза «сгорит».
7. При ушибе и растяжении связок протирайте больное место йодной настойкой. Восстановительный процесс ускорится, и в дальнейшем при перемене погоды травма не будет напоминать о себе.
8. Те, кто страдает грибковым поражением ногтей, знают, как трудно излечить это заболевание. Очень неприятна развивающаяся при этом деформация ногтевой пластины. Хорошего эффекта можно добиться с помощью йода: сделайте горячую ванну для ног или рук, удалите пилкой поверхностный слой ногтей, обработайте их йодной настойкой, а затем покройте лаком. Процедуру повторяют еженедельно.
9. Несколько капель йода в небольшом количестве воды — действенное средство при желудочно-кишечных расстройствах.
Уверены, незаменимы и в ряде других случаев, но и перечисленное должно убедить всех и каждого — эти лечебные средства всегда нужно иметь в домашней аптечке.
Здоровые сухожилия подарят тебе долгую жизнь
Долголетие начинается с заботы о сухожилиях - в этом уверена традиционна китайская медицина
☝🏻В теле сухожилия выполняют функцию особых переключателей, рубильников, воздействуя на которые можно восстановить и сохранить здоровье.
🔵 «Точка сброса» Тай Чун, «точка прочистки сухожилий» Ян Лин Цюань, «точка укрепления желудка» Цзу Сань Ли, «точка оздоровления селезенки» Гун Сунь, «точка лечения боли в пояснице» Фэй Ян, «точка восполнения крови» Лао Гун, «точка питания почек» Тай Си - это те самые переключатели, которые важно знать и с которыми можно очень продуктивно работать.
Интересно ли вам узнать больше о китайской медицине ?👇🏻
Долголетие начинается с заботы о сухожилиях - в этом уверена традиционна китайская медицина
☝🏻В теле сухожилия выполняют функцию особых переключателей, рубильников, воздействуя на которые можно восстановить и сохранить здоровье.
🔵 «Точка сброса» Тай Чун, «точка прочистки сухожилий» Ян Лин Цюань, «точка укрепления желудка» Цзу Сань Ли, «точка оздоровления селезенки» Гун Сунь, «точка лечения боли в пояснице» Фэй Ян, «точка восполнения крови» Лао Гун, «точка питания почек» Тай Си - это те самые переключатели, которые важно знать и с которыми можно очень продуктивно работать.
Интересно ли вам узнать больше о китайской медицине ?👇🏻
⚡Вирус будет еще более заразным и смертоносным
Тревожные новости от главы ВОЗ:
https://www.rzn.info/news/2021/5/24/novyy-virus.html
Тревожные новости от главы ВОЗ:
https://www.rzn.info/news/2021/5/24/novyy-virus.html
Признаки нехватки витаминов👇🏻
Дефицит витамина А:
сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.
⠀
Дефицит витамина В1:
диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения).
⠀
Дефицит витамина В2:
стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту.
⠀
Дефицит витамина В3:
слабость и хроническая усталость; регулярные головные боли; беспокойство и нервозность; повышение давления.
⠀
Дефицит витамина В6:
слабость; резкое ухудшение памяти; болезненность в области печени; дерматиты.
⠀
Дефицит витамина В12:
анемия; глоссит; выпадение волос; гастрит.
⠀
Дефицит витамина С:
общая слабость на фоне снижения иммунитета; потеря веса; плохой аппетит; кровоточивость десен и кариес; подверженность простудам и бактериальным инфекциям; кровотечения из носа; неприятный запах изо рта.
⠀
Дефицит витамина 😧
у детей – вялость и малоподвижность; нарушения сна и плохой аппетит; капризность; рахит; снижение иммунитета и зрения; нарушение обмена веществ; проблемы с костными тканями и кожным покровом.
⠀
Дефицит витамина D3:
плохое усвоение фосфора/кальция; позднее прорезывание зубов; нарушения сна (пугливость, вздрагивание); снижение мышечного тонуса; хрупкость костей.
⠀
Дефицит витамина Е:
склонность к аллергиям различного рода; мышечная дистрофия; боли в ногах из-за нарушенного питания конечностей; появление трофических язв и развитие тромбофлебита; изменения в походке; появление пигментных пятен.
⠀
Дефицит витамина К:
нарушения в работе ЖКТ; болезненность менструаций и нарушения цикла; анемия; быстрая утомляемость; кровотечения; кровоизлияния под кожу.
⠀
Дефицит витамина Р:
появление точечных кровоизлияний на коже (особенно в местах, стянутых тесной одеждой); боли в ногах и плечах; общая вялость.
Дефицит витамина А:
сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.
⠀
Дефицит витамина В1:
диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения).
⠀
Дефицит витамина В2:
стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту.
⠀
Дефицит витамина В3:
слабость и хроническая усталость; регулярные головные боли; беспокойство и нервозность; повышение давления.
⠀
Дефицит витамина В6:
слабость; резкое ухудшение памяти; болезненность в области печени; дерматиты.
⠀
Дефицит витамина В12:
анемия; глоссит; выпадение волос; гастрит.
⠀
Дефицит витамина С:
общая слабость на фоне снижения иммунитета; потеря веса; плохой аппетит; кровоточивость десен и кариес; подверженность простудам и бактериальным инфекциям; кровотечения из носа; неприятный запах изо рта.
⠀
Дефицит витамина 😧
у детей – вялость и малоподвижность; нарушения сна и плохой аппетит; капризность; рахит; снижение иммунитета и зрения; нарушение обмена веществ; проблемы с костными тканями и кожным покровом.
⠀
Дефицит витамина D3:
плохое усвоение фосфора/кальция; позднее прорезывание зубов; нарушения сна (пугливость, вздрагивание); снижение мышечного тонуса; хрупкость костей.
⠀
Дефицит витамина Е:
склонность к аллергиям различного рода; мышечная дистрофия; боли в ногах из-за нарушенного питания конечностей; появление трофических язв и развитие тромбофлебита; изменения в походке; появление пигментных пятен.
⠀
Дефицит витамина К:
нарушения в работе ЖКТ; болезненность менструаций и нарушения цикла; анемия; быстрая утомляемость; кровотечения; кровоизлияния под кожу.
⠀
Дефицит витамина Р:
появление точечных кровоизлияний на коже (особенно в местах, стянутых тесной одеждой); боли в ногах и плечах; общая вялость.
Николай Любимов встретился с активистами ТОС
Губернатор обсудил с активистами дальнейшее благоустройство территории микрорайона и укрепление социальной инфраструктуры. Речь шла об организации офиса врачей общей практики, досугового центра, строительстве школы, обустройстве детской площадки и пешеходного перехода.
Губернатор обсудил с активистами дальнейшее благоустройство территории микрорайона и укрепление социальной инфраструктуры. Речь шла об организации офиса врачей общей практики, досугового центра, строительстве школы, обустройстве детской площадки и пешеходного перехода.
В Рязанской области клещи покусали 86 детей
«На 24 мая в медицинские организации по поводу присасывания клещей обратилось 219 человек, в том числе 86 детей», — говорится в сообщении Роспортебнадзора.
По результатам лабораторного исследования клещей в 8,5% случаев подтверждено инфицирование клещей боррелиями. Такой клещ может вызвать у человека заболевание — клещевой боррелиоз (болезнь Лайма).
«На 24 мая в медицинские организации по поводу присасывания клещей обратилось 219 человек, в том числе 86 детей», — говорится в сообщении Роспортебнадзора.
По результатам лабораторного исследования клещей в 8,5% случаев подтверждено инфицирование клещей боррелиями. Такой клещ может вызвать у человека заболевание — клещевой боррелиоз (болезнь Лайма).