Гармоничная Женщина
335 subscribers
76 photos
335 links
Download Telegram
to view and join the conversation
[Фото] Они едят вкусно - и стройнеют!

Удивительно, но многие до сих пор уверены, что стройнеть, питаясь вкусно и сытно - невозможно.

👻Призрак салата, гречки и куриной грудки продолжает будоражить умы некоторых участниц.

И тут хочется сказать, как в той известной рекламе стирального порошка: “не верите? Тогда мы идем к вам!”✌️

Просто посмотрите на фото. Это порции, которые составляют прямо сейчас участницы Практикума!👆

Просто загляденье! Все такое аппетитное и вкусное, так и просится на обложку журнала!

Порция в сочетании с практикой 🍽️ Трапеза - это что-то невероятное. Как еще можно наслаждаться пищей, если не так изящно и со вкусом.

👏При этом у многих участниц уже есть результаты в виде ушедших килограммов и сантиметров в талии.

Вот что они пишут👆

Да, для многих это все еще непривычно и странно:
Если организм кормить правильно, он гораздо охотнее отдает лишнее .
Если же кормить неправильно - отдает очень неохотно и при первой же возможности набирает обратно.

Вы еще думаете, идти в Практикум или нет?

Не медлите, переходите по ссылке и оформляйте заявку на участие⬇️
https://stroynostpraktikum.harmoniewoman.ru/

💚 Практикум Запуск Жиросжигания - это не только про стройность, но и про искусство здоровой и сбалансированной еды .👌

Уже послезавтра, в понедельник, начинается пора активных ежедневных онлайн занятий Практикума со Светланой Стрельниковой, в результате которых вы узнаете:

❇️ Все о полезной воде для стройности
❇️ Рецепты активной воды,
❇️ Какие жиры нужно есть для стройности

❇️ Почему жиры важны для здоровья
❇️ Рецепт десерта для похудения
❇️ Как выбрать белок и сколько его есть в день
❇️ Какие углеводы есть, чтобы стройнеть

А также вас ждут ежедневные домашние задания📝 с важными документами и рецептами.

Если вы готовы постройнеть уже этой осенью,🍁 переходите по ссылке и занимайте свое место в Практикуме . Пока еще действуют самые выгодные условия.
https://stroynostpraktikum.harmoniewoman.ru/
ТОП-9 причин, почему вы сможете постройнеть на Практикуме Запуск Жиросжигания

Мы точно знаем: некоторые участницы нашего сообщества все еще сомневаются в успехе.

И правда, сложно верить в то, что все получится в этот раз, когда прошлые попытки заончились неудачей. Диеты каждый раз заканчивались срывами и набором веса.

Так почему же у вас ПОЛУЧИТСЯ сейчас?

Все просто.

Любая диета, которую вы пробовали раньше была основана на голоде (недостаток питательных веществ и калорий) и низком уровне энергии, который возникал из-за недостатка питательных веществ.

❇️А система Сытая Стройность - это не про голод , 🍳Здесь мы занимаемся тем, что кормим себя правильно: восполняем дефициты, кормим себя полезными и питательными продуктами.

И это принципиальное отличие от всего, что вы пробовали делать ранее.

🙋Вот еще несколько причин, почему вы сможете добиться желаемого результата на Практикуме :

1️⃣ Вы входите в новый режим без стресса и паники , никто не надзирает за вами, не внушает чувство вины
2️⃣ Вы двигаетесь по шагам, в своем темпе
3️⃣ Вы контролируете количество и качество еды с помощью простого способа ЛКПг

4️⃣ Вам не нужно считать калории , взвешивать еду, устраивать голодания и разгрузочные дни
5️⃣ В отличие от диет, которые забирают у вас последние силы, здесь вы станете энергичнее, бодрее
Помните, мы говорили о том, что нам нужно наладить выработку энергии в клетках?
На практикуме Запуск Жиросжигания мы это делаем
6️⃣ Вы будете есть только то, что вам нравится . Никаких сухих куриных грудок и противного масла натощак

7️⃣ Вы выработаете привычку есть правильно
8️⃣ Вы получите поддержку и мотивацию от команды , сможете поделиться своими переживаниями в закрытом чате
9️⃣ Вы получите ответы на вопросы от кураторов в чатах, а также от тренера во время онлайн занятий

Вы готовы?

Уже завтра у нас начинается главная неделя 💚Практикума Запуск Жиросжигания .

🔥 5 ежедневных онлайн-встреч, которые помогут вам наладить здоровое сбалансированное питание и благодаря этому избавиться от лишних килограммов.

Чтобы присоединиться, переходите по ссылке https://stroynostpraktikum.harmoniewoman.ru/ и занимайте свое место в команде!
Гарантированно стройнеем под контролем врача!
В любом возрасте, с любым диагнозом!💃

Почему именно у вас получится похудеть?

Потому что более 20 000 участниц уже получили свои результаты и сохранили свою стройность используя мою методику и у вас обязательно получится!

➡️Смотрите видеообращение: https://youtu.be/wfZDAywx5Ng

Методы сытой и вкусной стройности работают всех людей! А под моим чутким руководством как врача и специалиста по антивозрастной медицине уже на Практикуме вы сможете продолжить свой путь к стройности!😉

Если вы все еще сомневаетесь, то посмотрите отзывы участниц моих программ:

Отзывы участниц практикума:
https://vk.com/topic-181494864_39545562


Видеоотзывы участниц моих программ:
https://vk.com/videos-181494864?section=album_1

Это - реальные отзывы тех, у кого были такие же проблемы и такие же сомнения, как у вас сейчас! Вы видите, что у них получилось - значит, и у вас будут результаты не хуже.

После Практикума ЗАПУСК ЖИРОСЖИГАНИЯ, вы:
Уберете отеки и избавитесь от 1-7 кг лишнего веса.
Уменьшите объемы талии и бедер на 1-7 см.
Улучшите процессы жиросжигания, работу всех органов и систем организма с помощью правильной воды.

Избавитесь от страха перед жирами.
Сделаете их своими верными помощниками в питании стройности и здоровом жиросжигании.

Научитесь делать запасы здоровой еды из доступных продуктов в холодильнике, чтобы все, что Вам необходимо для питания стройности, было всегда под рукой.

Вы будете знать, что и сколько вам есть. Обретете навык составления правильной порции.
Начнете готовить вкусную и полезную еду, которая понравится всей Вашей семье, а Вам поможет постройнеть.

Будете питаться сытно, вкусно и разнообразно и при этом стройнеть буквально на глазах.
Сможете чувствовать себя легко после длительных праздников.
___________________________
Готовы присоединиться к участникам Практикума?

Тогда знакомьтесь с программой Практикума и бронируйте свое место по ссылке https://stroynostpraktikum.harmoniewoman.ru/

Завтра, в 21.00 мы начинаем основную программу!
Если бы ты осталась таким🦛 бегемотиком, ты бы мне не понравилась, и я бы на тебе не женился. 🤔

Так сказал однажды мой муж, увидев мои старые фотографии.

Мне, конечно обидно было это услышать.
Но, с другой стороны, правда есть правда.

🦛Бегемоты научили нас, что нельзя похудеть, питаясь травой, салатами и гуляя

Так что, если вы хотите похудеть, питаться травой и салатами вам не нужно.
Не мучайте себя.

🍵Благодаря здоровому, полноценному и сбалансированному питанию мне удалось превратиться из бегемотика в стройную лань.

Свой опыт я передаю женщинам в обучающих программах.

⭐️Уже сегодня начинается основная, интенсивная неделя практикума Запуск Жиросжигания.

До окончания регистрации осталось всего 12 часов.
После этого попасть с практикум будет уже невозможно.

✍️Если она вам подходит, бронируйте свое место по ссылке https://stroynostpraktikum.harmoniewoman.ru/

❗️Успевайте запрыгнуть в последний вагон
Иногда мне кажется, что вы меня совсем не слышите - и от этого становится грустно.

Почему так кажется?

Потому что идут и идут вопросы про всякие-разные методики похудения.

➡️ А может быть вот та мне подойдет?
➡️ А может быть вот эта?

Вот так стараешься-стараешься, объясняешь-объясняешь - и вдруг бац!

“А мне говорили, что нужно отдельно есть углеводы, а отдельно белки”

Да?
Правда?

А вы случайно не в курсе, что для переваривания разной пищи нужны разные ферменты, и, к счастью, ваш организм умеет их вырабатывать?

И что разная пища переваривается в разных отделах пищеварительного тракта и поэтому не мешает друг другу?

И что кусок мяса может перевариваться 8 часов? 😱
Если вы готовы спокойно ждать 8 часов и не есть в это время ни жиры, ни углеводы - воля ваша.

Но с физиологией и научным подходом это ничего общего не имеет.

Поэтому да, в системе Сытая Стройность мы в каждый прием пищи едим и белки, и жиры, и углеводы. И сочетаем их, для начала, по методу ЛКПг.

А на следующих этапах, на тренинге Форсаж, мы будем составлять порцию по-другому, более индивидуально.

Для чего?
Для того, чтобы наладить в вашем организме здоровое пищеварение и раз и навсегда уничтожить запасы жировых отложений в вашем прекрасном теле.

Вы помните, что жир - это еще и генератор токсичных эстрогенов и злостный нарушитель гормонального баланса в вашем организме? 🧐

Вот еще интересная фантазия одной участницы: я питалась по такому-то методу, похудела на 16 кг, но потом опять набрала вес.

И участница при этом, что называется, в упор не видит и не слышит то, что я говорила много раз даже на наших бесплатных занятиях, а подробнее объясняла на практикуме Запуск Жиросжигания.

А именно:

➡️ Наше тело состоит из клеток
Стенки клеток - мембраны - состоят из жира
ваш мозг состоит из жира
чтобы работала печень - ей нужен жир

Не есть жиры - преступление перед собственным организмом.

Так нет же, участница мало того, что кураторам пишет про метод, который исключает жиры, так еще и других участниц пытается сбить с пути истинного и увлечь модной безжировой диетой.

Чтобы угробить не только свой организм, но и их? 😟

Да, есть люди, которые не ведают, что творят.
К сожалению.

Вот еще фантазии:

пойду позанимаюсь физкультурой, сокращу калории, поголодаю немного - вес и уйдет.

Говоришь-говоришь людям:
после 40 лет этого делать нельзя, вы рискуете, у вас другая ситуация, у вас гормоны -
все равно некоторые не слышат в упор научно обоснованные и клинически проверенные, подтвержденные опытом 20 000 участниц рекомендации.

По-сле 40-лет гор-мо-ны дру-ги-е!!!!

Написала так, вдруг по слогам понятнее получится. 😊

Еще раз:

Система Сытая стройность:

специально разработана для женщин после 40
я сама похудела по этой методике когда мне было за 40
благодаря этой системе вес уходит навсегда и не набирается снова

на этой системе не нужно морить себя голодом, а нужно есть вкусно и сытно
с ее помощью вы дадите организму все 77 питательных веществ, в которых он очень нуждается
еще и сэкономите на питании, по этой системе питаться получается дешевле (есть отзывы, как на санаторное лечение удалось сэкономить, например)
налаживает в организме нормальные физиологические процессы (в отличие от диет, которые эти процессы буквально убивают)

проверена на 20 000 участниц
клинически доказана ее эффективность
не требует походов в спортзал, более того, предостерегает от опасных физических нагрузок
снижает уровень стресса, а вместе с этим и уровень опасного гормона кортизола
гормона, из-за которого пищеварение вообще останавливается!!!

В общем,
если вы понимаете, что Сытая Стройность - это именно та система, которую вы много лет искали, но никак не могли найти - жмите и делайте ЗАКАЗ ТРЕНИНГА

Свободных мест в группе остается все меньше - и как только они закончатся, набор в группу будет закрыт
[Гормоны] Бонусный вебинар уже через час!

Сегодня в прямом эфире сделаем тест на нарушение гормонального баланса и поймем

- почему после 45 вес растет, как на дрожжах даже если вы едите салатики и бегаете по утрам,
- гормональные причины того, что вес никак не хочет уходить

Интересно?

Вы даже не представляете, что вытворяют гормоны в вашем организме!

Но представите уже через час, ровно в🕰️21:00 мск . на бонусном вебинаре 💖Гормоны в гармонии!

Вот ваша ссылка на занятие 👉 http://harmoniewoman.autoweboffice.ru/?r=ac&id=1392

Сегодня в программе:

🔥Опасности жира на животе и его влияние на гормональную систему
🔥Почему перестали работать привычные способы похудения
🔥Как гормоны способствуют появлению букета болезней после 45

🔥Тест на нарушение гормонального баланса
🔥Как нарушение баланса между половыми гормонами способствует отложению жира на бедрах и на животе
🔥Гормоны щитовидной железы: почему анализы в норме, а вес не снижается

🔥Как гормоны стресса нарушают работу головного мозга
🔥Как восстановить естественное здоровое состояние своего организма
🔔С помощью питания можно компенсировать дефицит гормонов.

Представляете?

🧬Оказалось, что прогестерон мы получаем еще и из пищи, и если изменить питание, можно стабилизировать гормоны.

Этот удивительный факт мы узнали вчера на вебинаре Гормоны в гармонии.

А если вам уже есть 40, то вам СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО сидеть на диетах. Это не только не сработает, но и опасно для здоровья. И все из-за перемен в гормональном фоне.

Запись вебинара доступна 24 часа, успевайте посмотреть:
https://youtu.be/Fzvlsnf2T4U

Вот, что еще мы узнали на вебинаре:
➡️3 группы гормонов, которые влияют на вес и стройность,
неочевидная причина того,
➡️почему не получается снизить вес,

➡️3 теста на гормональный сбой
➡️3 шага для баланса гормонов

И сейчас кажется, что вот уже всё разложено по полочкам, и можно начинать свою новую стройную и сытую жизнь.

Но вам остался всего один шаг, чтобы все-таки начать...

И этот шаг - наш тренинг Форсаж
Сытая Стройность


🌞Я верю в вас! У вас все получится!

Более 20000 женщин уже прошли его и получили результат, ПОЗВОЛИЛИ СЕБЕ здоровье, стройность и долголетие!💃

Позвольте и вы себе жить счастливо, без болячек и недомоганий!❤️

Готовы продолжить и пойти на следующий шаг в тренинг Форсаж Сытая Стройность?

Тогда знакомьтесь с программой и присоединяйтесь к участницам тренинга: https://strelnikovaforsage.harmoniewoman.ru/
Почему после 40 лет вес снижать сложнее, чем раньше?

Даже если вы питаетесь салатиками и бегаете по утрам.

Мы уже говорили о том, что ограничительные диеты даже если и помогут ненадолго снизить вес, то потом сброшенные килограммы возвращаются и приводят с собой друзей.

Так называемый эффект йо-йо. Возможно, вы уже испытывали на себе - сбрасывали вес, а потом набирали еще больше. Было такое?

Давайте разберемся, почему так происходит.

🌱Дело в том, что у нас, женщин, есть 2 главных женских гормона:
эстроген и прогестерон.

Возможно, участковый врач в женской консультации вам что-то о них рассказывал.
Если нет - читайте особенно внимательно.

В подробности вдаваться не будем.

Самое главное, что нам сейчас важно понять:

Женский гормон эстроген запасает жир в нашем теле.
Другой женский гормон прогестерон же - наоборот, помогает сжигать жир, превращает его в энергию.

И пока мы с вами молодые, у нас прогестерона больше, чем эстрогена.
♻️Это значит, организм охотно сжигает жир и не стремится его запасать.(если нет гормонального сбоя)

Но потом, с возрастом, количество жиросжигающего гормона прогестерона начинает быстро падать.

А количество жирозапасающего гормона эстрогена тоже начинает падать, но гораздо медленнее.

К чему это приводит?

К тому, что жирозапасающего гормона эстрогена в теле много.
А жиросжигающего гормона прогестерона совсем-совсем мало.

Для наглядности посмотрите на график снижения гормонов с возрастом, сами увидите.

Что же получается?
Получается, что после 40 лет мы большую часть времени только и делаем, что запасаем жир.

Именно поэтому никакая диета не поможет, и вы с ужасом замечаете, что вес как-то сам пополз вверх.

И происходит это абсолютно у всех!
У 100% женщин это происходит - такова физиология.

Неужели правы те, кто считает: с возрастом похудеть невозможно?

Хорошая новость: к счастью, это возможно.

Мой личный пример и пример многих участниц программы Форсаж - Сытая Стройность это подтверждает.

Да, мы не можем отменить этот процесс. Так мы устроены природой и уйти от этого невозможно.

Но:
с помощью специальных методов, с помощью специального питания мы можем его компенсировать!😎

Нравится вам идея компенсировать недостаток женского жиросжигающего гормона в вашем организме?

На одном из модулей программы Форсаж, на модуле, который называется “Без Сахара” мы как раз это и делаем.

🍬Мы убираем тягу к сладкому и компенсируем гормональный дисбаланс.

Напоминаю, что система Сытая Стройность диетой не является.
Она является специальной пошаговой методикой, которая шаг за шагом убирает дефициты и дисбалансы в организме.

Именно с помощью этой системы я компенсировала в своем организме дефицит прогестерона, улучшила жиросжигание и поддерживаю уже много лет свое тело в идеальном для меня весе.

Таким образом, в системе Сытая Стройность мы сначала

1⃣приводим в баланс белки-жиры-углеводы,
2⃣ потом идет специальный модуль для удаления токсинов из организма,
3⃣ а потом уже мы специальными мерами компенсируем дефицит жиросжигающего гормона в нашем теле и убираем тягу к сладкому.

4⃣ После этого есть еще несколько важных модулей.

Что они делают и для чего нужны - я рассказывала на вебинаре, этого поста не хватит, чтобы о них подробнее рассказать.

Но если вы понимаете, что вам тоже нужно компенсировать дефицит женского жиросжигающего гормона в организме, то записывайтесь на полную 10-недельную программу Форсаж-Сытая Стройность.

⏱️В этом году она проводится в последний раз.

👇🏻Чтобы записаться на программу и благодаря программе стать энергичной, легкой, жить активно переходите по ссылке:

https://strelnikovaforsage.harmoniewoman.ru/

Делайте заказ и присоединяйтесь к тренингу Форсаж - Сытая Стройность 💃