Всем доброго утра и хорошего дня 🤗

ПРОКАЧАТЬ ПАМЯТЬ, ВОССТАНОВИТЬ НЕРВНЫЕ КЛЕТКИ

с помощью ЕЖОВИКА ГРЕБЕНЧАТОГО.
Этот гриб имеет больше 100 доказанных исследований.
Славу ему принесли ноотропные эффекты: память, скорость обучения, противостояние заболеваниям мозга. А также противораковые и иммунные бонусы.

Уникальность гриба заключается в наличии в составе:
🔸эринацинов
🔸гериценонов
🔸пальмитиновой кислоты
🔸бета-D-глюканов
🔸эргостерола или провитамина D.

А также важных витаминоа и микроэлементов, среди которых: витамины B1, B2, B3, B9, калий, фосфор, магний, кальций, железо.

ЧТО МОЖЕТ ЛЬВИНАЯ ГРИВА, ИЛИ ЕЖЕВИК ГРЕБЕНЧАТЫЙ:

👉УЛУЧШАЕТ ПАМЯТЬ, обладает различными нейропротекторными свойствами, запускает рост новых нейронных клеток, предотвращает гибель нейронов и защищает их от негативного воздействия стрессовых факторов.
НА ЗАМЕТКУ: установлено, что эринацины и герициноны в составе гриба способствуют выработке фактора роста нервов - белка, который поддерживает жизнеспособность нейронов, стимулирует их развитие и активность⬇️
🔸Стимулирует производство фактора роста нервной ткани.
🔸Благотворно влияет на развитие и рост молодых нервных клеток.
🔸Способствует формированию сети нейронов, восстановлению повреждённых нервов.
🔸Улучшает передачу сигналов по нервным волокнам.
🔸Защищает нервные клетки от окислительного стресса.

👉СНИЖАЕТ РИСК КОГНИТИВНЫХ НАРУШЕНИЙ, восполняя миелин, который снижается с возрастом.
Риск деменции и когнитивных нарушений можно снизить на ранних стадиях путем потребления гриба. 

👉ЗАЩИЩАЕТ ОТ ДЕПРЕССИИ.

👉ОБЛАДАЕТ ПРОТИВОРАКОВЫМ ЭФФЕКТОМ, эффективен при раке печени и рака ЖКТ.

👉УЛУЧШАЕТ ИММУНИТЕТ через кишечную микробиоту.

👉УЛУЧШАЕТ ПИЩЕВАРЕНИЕ

Ежовик гребенчатый, выращенный в префектуре Нагано, Япония, можно добавлять как при приготовлении блюд, так и посыпать порошком уже готовые блюда. Порошок обладает легким грибным вкусом.

https://hanamishop.ru/shop/476/desc/ezhovik-grebenchatyj-dlja-pamjati-i-uluchshenija-kognitivnykh-funkcij

Всем доброго утра и хорошего дня 🤗

УБЕРИ ОТЕКИ НА ЛИЦЕ
РАССЛАБЬ ВИНОВНИЦУ

Напряжённая, укороченная грудино-ключично-сосцевидная мышца перекрывает важный путь лимфотока. По сути, ГКСМ является мостом для перехода лимфы из головы и лица в венозные углы - ворота, через которые лимфа перетекает в кровеносную систему. И очень важно, чтобы и ворота были открыты и на мосту никаких препятствий не было😊☝️

Иначе мы имеем:
👉отеки на лице
👉заплывший овал
👉второй подбородок
❗и "бонусом" головные боли.

В идеале мышца должна свободно захватываться, легко смещаться и быть без каких-либо уплотнений, неприятных, болевых ощущений. Если присутствует хоть 1 пункт, значит вам есть над чем поработать ☝️, ну и конечно же, профилактику никто не отменял😉

Всем доброго утра и хорошего дня 🤗

Хочу поделиться с вами вкусным, полезным и очень простым в приготовлении десертом 😋

Всем доброго утра и хорошего дня 🤗

Наконец - то я это сделала для вас 😊. Чуть позже поделюсь, что именно, а пока пусть будет немного интриги 🙈. Оставляйте огонечки, если вам интересно, чем я хочу с вами поделиться

И да, это гайд с процессом вывода ржаной закваски 😊

ХЛЕБ, ОТ КОТОРОГО НЕ ТОЛСТЕЮТ

но оговорюсь сразу, что во всем важна мера ☝️

Я, наконец-то, сделала это🙈. Записала для вас процесс вывода ржаной закваски для выпечки хлеба.

А теперь немного, а вернее много о пользе хлеба на закваске.

👉Хлеб на закваске легко переваривается. Всю основную работу по расщеплению клейковины на простые сахара делает закваска, а не ваша пищеварительная система.

👉Значительно снижает количество фитатов, благодаря процессу ферментации, который осуществляют заквасочные культуры, что, в свою очередь, способствует лучшему усвоению нутриентов, содержащихся в ц/з муке.

👉Процесс ферментации расщепляет значительную часть белков глютена, что облегчает его переваривание людям с чувствительностью к глютену.

👉Является источником про- и пребиотиков, что благотворно влияет на микробиом кишечника.

👉Имеет низкий гликемический индекс. В процессе брожения молочнокислые бактерии в закваске изменяют структуру углеводов таким образом, чтобы снизить гликемический индекс хлеба. Это, в свою очередь, замедляет скорость, с которой глюкоза поступает в кровоток.

А вы печете сами хлеб?