Всем доброго японского утра 🤗

ИДЕАЛЬНЫЙ СУПЕРФУД ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ

который способствует:
🔸поддержке печени, детоксикации.
🔸Очищению кишечника, восстановлению микрофлоры.
🔸Профилактике ожирения.
🔸Укреплению иммунитета, профилактике сезонных вирусных заболеваний.
🔸Поддержке организма при повышенных физических нагрузках, вегетарианском питании.
🔸Насыщению организма витаминами и минералами.

Аодзиру со спирулиной Spimate
состоит из 11 сбалансированных  компонентов, которые дополняют друг друга.

АКТИВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ:
👉Спирулина содержит более чем 50% высококачественного белка, каротиноиды, такие как хлорофилл и бета-каротин, витамины и минералы.

👉Ашитаба - "японский чай молодости" содержит 13 минералов и 11 витаминов среди которых находится редкий для растений витамин В12. Является сильным антиоксидантом.

👉Капуста Кале является источником  аминокислот, кальция, бета каротина, сулфорана, витаминов C, К, группы В, калия, магния, фосфора.

👉Молодые побеги ячменя богаты витаминами А, С, Е, группы В, кальцием, калием, цинком, мегнием, марганцем, хлорофиллом.

👉Зеленый чай - уникальный по своим свойствам и составу, который выращивают в Японии в префектурах Миэ и Киото, является источником полифенолов и теанина.

👉Энзимы (ферменты), полученные из 80 разных овощей и фруктов, нормализуют обмен веществ, облегчают процесс пищеварения и усвоение пищи, очищают организм от токсических продуктов обмена веществ.

👉Пептиды коллагена животного происхождения.

👉Молочнокислые бактерии восстанавливают нормальную микрофлору кишечника.

👉Олигосахариды стимулируют рост полезных бактерий.

👉Черный кунжут является источником железа, замедляет процессы старения, улучшает обмен веществ.

👉Витамин С в виде аскорбата натрия, который обладает лучшим усвоением в отличии от аскорбиновой кислоты.

https://hanamishop.ru/shop/477/desc/aodziru-so-spirulinoj-spimate

Полифенольно-катехиново-теаниновый релакс 😋

Всем доброго утра и хорошей недели 🤗
Предлагаю прогуляться по японским осенним горам 😊
P.s жалко, что телеграм исказил качество видео 🤷

ЗАПУСКАЕМ РАБОТУ ЖЕЛЧНОГО И ЛИМФЫ

воздействуя на диафрагму, разделяющую грудную и брюшную полости и создающую подвижность внутренним органам, а также отвечающую за движение лимфы в организме.

НА ЗАМЕТКУ: через диафрагму проходят пищевод, аорта и нижняя полая вена. Поэтому при дисфункции диафрагмы могут быть проблемы пищеварительной системы и нарушения кровоснабжения и оттока крови.

Прием, который сегодня выполняем, можно назвать диафрагмальным дыханием, но вся фишка в том, что при выполнении фокусировки идёт не на дыхание, а работу животом.
Приём направлен на:
👉улучшение кровообращения в органах брюшной полости,
👉усиление моторики желчного пузыря, желчевыводящих путей и др. органов брюшной полости и малого таза.
👉Попеременное повышение и понижение внутри брюшного давления оказывает массирующее действие на печень и желчный пузырь, уменьшает застой желчи☝️.

Такой приём рекомендую делать после сна, чтобы запустить лимфодренаж и перед приемом пищи для стимуляции желчного.
ВАЖНЫЕ НЮАНСЫ:
👉перед выполнением желательно открыть венозные углы, чтобы были открыты все пути для оттока лимфы.
👉Плечи должны быть опущены и расслаблены на протяжении всего процесса, иначе вы перекроете отток лимфы‼️
👉Во время выполнения должно быть движение только животом, грудь остаётся неподвижной.
👉Если во время ппиема появляется боль или неприятное ощущение в каком-то месте, значит там есть затор в лимфатической системе и соответственно, воспаление.

Всем доброго утра и хорошего дня 🤗. Давайте сегодня поболтаем. Задавайте вопросы в комментариях 😊