Forwarded from Полезный доктор | Здоровье
Польза помидоров для женского организма
Помидоры содержат много антиоксидантов, в том числе источник молодости и красоты – ликопин, который помогает замедлить старение и предотвратить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
При этом помидоры низкокалорийные, легкодоступные, а комплекс витаминов, содержащихся в них, положительно влияет на женскую нервную систему.
Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно
Помидоры содержат много антиоксидантов, в том числе источник молодости и красоты – ликопин, который помогает замедлить старение и предотвратить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
При этом помидоры низкокалорийные, легкодоступные, а комплекс витаминов, содержащихся в них, положительно влияет на женскую нервную систему.
Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно
Forwarded from 🥇СО МНОЙ К РЕЗУЛЬТАТУ🥇
Сколько баллов нужно для хорошей пенсии
Формула расчета размера пенсии состоит из фиксированной выплаты и накопленных пенсионных баллов, умноженных на стоимость индивидуального пенсионного коэффициента.
Например, при наличии 100 пенсионных баллов и индивидуального пенсионного коэффициента в размере 133,05, пенсия составит 21 439,88 рублей.
Максимальное количество индивидуальных пенсионных коэффициентов, которые можно накопить за год, составляет 10.
При условии заработка в размере 2 225 000 рублей в год или 185 417 рублей в месяц.
Советский ноутбук Электроника, 1991 год.
Жизнь Пенсионера
Формула расчета размера пенсии состоит из фиксированной выплаты и накопленных пенсионных баллов, умноженных на стоимость индивидуального пенсионного коэффициента.
Например, при наличии 100 пенсионных баллов и индивидуального пенсионного коэффициента в размере 133,05, пенсия составит 21 439,88 рублей.
Максимальное количество индивидуальных пенсионных коэффициентов, которые можно накопить за год, составляет 10.
При условии заработка в размере 2 225 000 рублей в год или 185 417 рублей в месяц.
Советский ноутбук Электроника, 1991 год.
Жизнь Пенсионера
Forwarded from 🥇СО МНОЙ К РЕЗУЛЬТАТУ🥇
31 декабря может стать официальным выходным днем
🔹Минтруд рассматривает возможность сделать 31 декабря 2024 года выходным днем, чтобы россияне могли без спешки подготовиться к Новому году.
🔹 Россияне не первый раз просят сделать 31 декабря выходным, чтобы была возможность без спешки подготовиться к Новому году. В 2023 году проблема не была столь острой, поскольку последний конец года выпал на воскресенье.
🔗 Депутаты предлагают закрепить этот выходной на законодательном уровне.
Жизнь Пенсионера
🔹Минтруд рассматривает возможность сделать 31 декабря 2024 года выходным днем, чтобы россияне могли без спешки подготовиться к Новому году.
🔹 Россияне не первый раз просят сделать 31 декабря выходным, чтобы была возможность без спешки подготовиться к Новому году. В 2023 году проблема не была столь острой, поскольку последний конец года выпал на воскресенье.
🔗 Депутаты предлагают закрепить этот выходной на законодательном уровне.
Жизнь Пенсионера
Награда всегда находит своего героя
Боец с позывным «Булат» прибыл в Хайбуллинский район в краткосрочный отпуск и встретился с главой администрации района Рустамом Шариповым.
После срочной службы «Булат» подписал контракт и с первых дней находится в зоне специальной военной операции. За время службы он несколько раз совершал мужественные поступки, за которые представлен к государственным наградам – «За спасение погибавших» и «За отличие в военной службе» третьей степени.
Боец с позывным «Булат» прибыл в Хайбуллинский район в краткосрочный отпуск и встретился с главой администрации района Рустамом Шариповым.
После срочной службы «Булат» подписал контракт и с первых дней находится в зоне специальной военной операции. За время службы он несколько раз совершал мужественные поступки, за которые представлен к государственным наградам – «За спасение погибавших» и «За отличие в военной службе» третьей степени.
«В очередной раз убеждаюсь, что хайбуллинская земля воспитала достойных парней – мужественных, бесстрашных патриотов. Наши бойцы с честью выполняют поставленную перед ними задачу. Гордимся каждым и ждем с нетерпением их возвращения!», - пишет в соцсетях Рустам Шарипов.
В Екатеринбурге вынесен приговор Рустаму Фараритдинову за содействие террористической деятельности
Центральным окружным военным судом (г. Екатеринбург) Фараритдинов Рустам Фанилевич* признан виновным в совершении преступления по ч.1 ст. 205.1 УК РФ (Содействие террористической деятельности) и приговорен к пяти с половиной годам лишения свободы с отбыванием наказания в колонии строгого режима.
Читать далее на сайте:👇
https://haibvestnik.ru/news/novosti/2024-08-08/v-ekaterinburge-vynesen-prigovor-rustamu-fararitdinovu-za-sodeystvie-terroristicheskoy-deyatelnosti-3877559
Центральным окружным военным судом (г. Екатеринбург) Фараритдинов Рустам Фанилевич* признан виновным в совершении преступления по ч.1 ст. 205.1 УК РФ (Содействие террористической деятельности) и приговорен к пяти с половиной годам лишения свободы с отбыванием наказания в колонии строгого режима.
Читать далее на сайте:👇
https://haibvestnik.ru/news/novosti/2024-08-08/v-ekaterinburge-vynesen-prigovor-rustamu-fararitdinovu-za-sodeystvie-terroristicheskoy-deyatelnosti-3877559
Государственный комитет Башкортостана по молодежной политике объявляет сбор гуманитарной помощи для пострадавших в Курской области
Сбор гуманитарной помощи проводится ежедневно с 10:00 до 20:00 ч. в региональном штабе проекта #МыВместе в Республиканском волонтерском центре по адресу: г. Уфа, ул. Пушкина, 86 (молодежное пространство «Йәшлек House» – гаражное помещение заднего двора, ворота слева от главного входа).
Читать далее на сайте:👇
https://haibvestnik.ru/news/novosti/2024-08-08/gosudarstvennyy-komitet-bashkortostana-po-molodezhnoy-politike-ob-yavlyaet-sbor-gumanitarnoy-pomoschi-dlya-postradavshih-v-kurskoy-oblasti-3877645
Сбор гуманитарной помощи проводится ежедневно с 10:00 до 20:00 ч. в региональном штабе проекта #МыВместе в Республиканском волонтерском центре по адресу: г. Уфа, ул. Пушкина, 86 (молодежное пространство «Йәшлек House» – гаражное помещение заднего двора, ворота слева от главного входа).
Читать далее на сайте:👇
https://haibvestnik.ru/news/novosti/2024-08-08/gosudarstvennyy-komitet-bashkortostana-po-molodezhnoy-politike-ob-yavlyaet-sbor-gumanitarnoy-pomoschi-dlya-postradavshih-v-kurskoy-oblasti-3877645
Forwarded from Владимир Севастьянов
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сотрудники Госавтоинспекции Баймакского района выясняют обстоятельства ДТП с погибшим юным мотоциклистом
@V_Sevastyanov
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Объясняем. Башкортостан
📡 Жители Башкортостана могут проголосовать за подключение своего села или деревни к интернету до 17 ноября 2024 года.
Как это сделать?
▫️ На Госуслугах – через сервис для голосования.
▫️ По почте. Вам нужно отправить письмо в Минцифры по адресу: 123112, г. Москва, Пресненская наб., д.10, стр.2. Подписать его могут сразу несколько человек – учтут голос каждого. В письме укажите имя, адрес регистрации и населенный пункт, куда нужно провести интернет.
Участвовать могут только совершеннолетние граждане России. Отдать голос можно только за населенный пункт из того региона, где вы прописаны.
В проект «Устранение цифрового неравенства 2.0» включили 1 598 сел и деревень Башкортостана. По результатам первых двух голосований среди жителей уже завершили установку 242 базовых станций, в 50 населенных пунктах станции установят до конца года.
#ОбъясняемРФ #ОбъясняемБашкортостан
Как это сделать?
▫️ На Госуслугах – через сервис для голосования.
▫️ По почте. Вам нужно отправить письмо в Минцифры по адресу: 123112, г. Москва, Пресненская наб., д.10, стр.2. Подписать его могут сразу несколько человек – учтут голос каждого. В письме укажите имя, адрес регистрации и населенный пункт, куда нужно провести интернет.
Участвовать могут только совершеннолетние граждане России. Отдать голос можно только за населенный пункт из того региона, где вы прописаны.
В проект «Устранение цифрового неравенства 2.0» включили 1 598 сел и деревень Башкортостана. По результатам первых двух голосований среди жителей уже завершили установку 242 базовых станций, в 50 населенных пунктах станции установят до конца года.
#ОбъясняемРФ #ОбъясняемБашкортостан
Forwarded from Моя Уфа| Новости Уфы и Башкирии
🍄Гриб дождeвик весом 8 кг, нашла жительница Туймазинского района деpевни Новонарышево.
А вы уже ходили за грибами?👇
👉🏻Моя Уфа. Подписаться | Прислать новость
А вы уже ходили за грибами?
👉🏻Моя Уфа. Подписаться | Прислать новость
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Новости Башкирии и Уфы
На Павловском водохранилище спасатели пришли на помощь семье с ребенком, чья лодка дала течь посреди водоема.
Эвакуация прошла успешно благодаря оперативным действиям сотрудников Госкомитета РБ по ЧС.
📱 Newsbash 👈️ подпишись
Эвакуация прошла успешно благодаря оперативным действиям сотрудников Госкомитета РБ по ЧС.
📱 Newsbash 👈️ подпишись
Forwarded from Новости Башкирии и Уфы
Группа туристов из Магнитогорска столкнулась с медведем во время похода по
хребту Малый Ямантау в Белорецком районе Башкирии. В попытке избежать встречи с хищником, группа решила перейти реку Инзер вброд, но из-за поднявшегося уровня воды это оказалось невозможно. Туристы оказались в ловушке и были вынуждены обратиться за помощью к спасателям.
Прибывшие на место спасатели на спецтранспорте успешно эвакуировали путешественников на другой берег реки и доставили их в безопасное место. Медицинская помощь никому из туристов не потребовалась.
📱 Newsbash 👈️ подпишись
хребту Малый Ямантау в Белорецком районе Башкирии. В попытке избежать встречи с хищником, группа решила перейти реку Инзер вброд, но из-за поднявшегося уровня воды это оказалось невозможно. Туристы оказались в ловушке и были вынуждены обратиться за помощью к спасателям.
Прибывшие на место спасатели на спецтранспорте успешно эвакуировали путешественников на другой берег реки и доставили их в безопасное место. Медицинская помощь никому из туристов не потребовалась.
📱 Newsbash 👈️ подпишись
Forwarded from Новости Башкирии и Уфы
В Белорецком районе Башкирии успешно завершились поиски женщины, пропавшей в лесу 5 августа
Пенсионерка заблудилась во время сбора грибов вместе с супругом. На поиски выдвинулись спасатели, полиция, кинологи и местные жители. Спустя трое суток женщина была найдена пастухом в удовлетворительном состоянии. Медики оказали ей необходимую помощь.
📱 Newsbash 👈️ подпишись
Пенсионерка заблудилась во время сбора грибов вместе с супругом. На поиски выдвинулись спасатели, полиция, кинологи и местные жители. Спустя трое суток женщина была найдена пастухом в удовлетворительном состоянии. Медики оказали ей необходимую помощь.
📱 Newsbash 👈️ подпишись
Forwarded from Новости Башкирии и Уфы
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Певица Алсу показала себя в башкирском национальном костюме
В Национальном музее Башкирии открылась фотовыставка Екатерины Рождественской «С любовью к Уфе», посвященная 450-летию города.
Среди участников проекта - певица Алсу, представшая в башкирском национальном костюме. Артистка выразила благодарность за приглашение и отметила, что для нее это большая честь.
Напомним, что Алсу имеет башкирские корни и в ее репертуаре есть песни на башкирском языке.
📱 Newsbash 👈️ подпишись
В Национальном музее Башкирии открылась фотовыставка Екатерины Рождественской «С любовью к Уфе», посвященная 450-летию города.
Среди участников проекта - певица Алсу, представшая в башкирском национальном костюме. Артистка выразила благодарность за приглашение и отметила, что для нее это большая честь.
Напомним, что Алсу имеет башкирские корни и в ее репертуаре есть песни на башкирском языке.
📱 Newsbash 👈️ подпишись
Forwarded from Новости Башкирии и Уфы
15-летняя пациентка Республиканской детской клинической больницы столкнулась с редчайшей аллергической реакцией на лекарственный препарат, ранее ей не назначавшийся. Это привело к развитию острого эпидермального некролиза, также известного как синдром Лайелла.
Девочка была госпитализирована в тяжелом состоянии с жалобами на высыпания по телу, болезненность кожи, поражение слизистых оболочек и высокую температуру. Болезнь нарушила функции внутренних органов и создала высокий риск присоединения инфекции.
Бригада врачей аллергологического отделения РДКБ провела специализированную терапию, которая привела к улучшению состояния пациентки. Врачи успешно справились с интоксикацией и бактериальной инфекцией, сохранив зрение девочки. Эпителизация пораженных участков кожи на лице, туловище и конечностях полностью восстановилась.
Синдром Лайелла — это крайне редкое и непредсказуемое осложнение лекарственной непереносимости. Врачи напоминают о важности полного исключения повторного применения препаратов, вызывающих аллергические реакции.
Девочка была госпитализирована в тяжелом состоянии с жалобами на высыпания по телу, болезненность кожи, поражение слизистых оболочек и высокую температуру. Болезнь нарушила функции внутренних органов и создала высокий риск присоединения инфекции.
Бригада врачей аллергологического отделения РДКБ провела специализированную терапию, которая привела к улучшению состояния пациентки. Врачи успешно справились с интоксикацией и бактериальной инфекцией, сохранив зрение девочки. Эпителизация пораженных участков кожи на лице, туловище и конечностях полностью восстановилась.
Синдром Лайелла — это крайне редкое и непредсказуемое осложнение лекарственной непереносимости. Врачи напоминают о важности полного исключения повторного применения препаратов, вызывающих аллергические реакции.
Forwarded from Вкусная и здоровая еда
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Это самая идеальная замена привычной многим картошке фри🍟
Ингредиенты:
- 500 г кабачков 🥒
- Оливковое масло
- 1 ч.л. сухого чеснока🧄
- 1 ч.л. паприки🌶️
- Соль и смесь специй🫙
- 50 г муки
- 100 г тертого сыра🧀
Для соуса тартар:
- Соль
- Специи
- 2 маринованных огурца
- Укроп
- 100 г сметаны
- Чеснок
Готовим:
1. Вымойте и нарежьте кабачки на палочки. Полейте оливковым маслом.
2. Посыпьте палочки сухим чесноком, паприкой и смесью соли и специй. Добавьте муку и хорошо перемешайте.
3. Мелко натрите сыр и добавьте его.
4. Выложите кабачки на лист для выпечки, выстеленный пергаментом. Выпекайте до золотистого цвета.
5. Приготовьте соус тартар: Смешайте соль, специи, маринованные огурцы, чеснок, укроп и сметану, взбейте блендером до однородности.
Вот и всё, вкуснейшая и не вредная альтернатива картошке фри готова 🤌🏼
Приятного аппетита, и будьте готовы что соседи слетятся на запах🥒🧀
Ингредиенты:
- 500 г кабачков 🥒
- Оливковое масло
- 1 ч.л. сухого чеснока🧄
- 1 ч.л. паприки🌶️
- Соль и смесь специй🫙
- 50 г муки
- 100 г тертого сыра🧀
Для соуса тартар:
- Соль
- Специи
- 2 маринованных огурца
- Укроп
- 100 г сметаны
- Чеснок
Готовим:
1. Вымойте и нарежьте кабачки на палочки. Полейте оливковым маслом.
2. Посыпьте палочки сухим чесноком, паприкой и смесью соли и специй. Добавьте муку и хорошо перемешайте.
3. Мелко натрите сыр и добавьте его.
4. Выложите кабачки на лист для выпечки, выстеленный пергаментом. Выпекайте до золотистого цвета.
5. Приготовьте соус тартар: Смешайте соль, специи, маринованные огурцы, чеснок, укроп и сметану, взбейте блендером до однородности.
Вот и всё, вкуснейшая и не вредная альтернатива картошке фри готова 🤌🏼
Приятного аппетита, и будьте готовы что соседи слетятся на запах🥒🧀
Forwarded from Ленивый Дачник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ❣️ЗАРАБОТАЕМ ВМЕСТЕ❣️
Притча о Счастье 🙏🏻
Как-то раз боги, собравшись, решили развлечься.
Один из них сказал:
— Давайте что-нибудь отберем у людей?
После долгих раздумий решили отнять у людей счастье. Вот только куда его спрятать?
Первый сказал:
— Давайте запрячем его на вершине самой высокой в мире горы.
— Нет, люди сильны, кто-то сможет взобраться и найти, и если найдет один, все остальные сразу узнают, где счастье, – ответил другой.
— Тогда давайте спрячем его на дне моря!
— Нет, не забывай, что люди любопытны, кто-то сконструирует аппарат для подводного плавания, и тогда они обязательно найдут счастье.
— Спрячем его на другой планете, подальше от Земли, – предложил кто-то еще.
— Нет, помни, что мы дали им достаточно ума, когда-нибудь они придумают корабль, чтобы путешествовать по мирам, и откроют эту планету, и тогда обретут счастье.
Самый пожилой бог, который на протяжении всего разговора молчал, сказал:
— Я думаю, что знаю, где нужно спрятать счастье.
— Где?
— Спрячем внутри них самих, они будут так заняты его поисками снаружи, что им и в голову не придет искать его внутри себя.
Все боги согласились, и с тех пор люди тратят всю свою жизнь в поисках счастья, не зная, что оно спрятано в них самих.
Эзотерика и психология
Как-то раз боги, собравшись, решили развлечься.
Один из них сказал:
— Давайте что-нибудь отберем у людей?
После долгих раздумий решили отнять у людей счастье. Вот только куда его спрятать?
Первый сказал:
— Давайте запрячем его на вершине самой высокой в мире горы.
— Нет, люди сильны, кто-то сможет взобраться и найти, и если найдет один, все остальные сразу узнают, где счастье, – ответил другой.
— Тогда давайте спрячем его на дне моря!
— Нет, не забывай, что люди любопытны, кто-то сконструирует аппарат для подводного плавания, и тогда они обязательно найдут счастье.
— Спрячем его на другой планете, подальше от Земли, – предложил кто-то еще.
— Нет, помни, что мы дали им достаточно ума, когда-нибудь они придумают корабль, чтобы путешествовать по мирам, и откроют эту планету, и тогда обретут счастье.
Самый пожилой бог, который на протяжении всего разговора молчал, сказал:
— Я думаю, что знаю, где нужно спрятать счастье.
— Где?
— Спрячем внутри них самих, они будут так заняты его поисками снаружи, что им и в голову не придет искать его внутри себя.
Все боги согласились, и с тех пор люди тратят всю свою жизнь в поисках счастья, не зная, что оно спрятано в них самих.
Эзотерика и психология