LifeHacker
49 subscribers
6.99K photos
1.35K links
💡hack your life
📌Полезные советы🖇
Подпишись чтобы не потерять
Читай, общайся, обменивайся советами и бери на заметку
По вопросам @fedordedov
Download Telegram
Шпаргалки по русскому языку:
Планка на каждый день

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Памятка для тех, кто осваивает шахматы
В помощь родителям 👌🏻
Отличные упражнения для рук