🤩🤩🤩🤩🤩
Ещё одна моя ночная смена закончилась🤩

Сегодня суббота, а значит моё дите дома👧

План дня 💥:
🤏хороший вкусный завтрак🍳☕
🤏сегодня в 🛒косметик скидка 20% даже на жёлтые ценники, дома закончились влажные салфетки
👩‍🏫уборка по дому, тк сегодня банный день)
👩‍🏫и сегодня надо сходить на брови(завтра буду отдыть💃, 🔥🩷)

➡️ с мужем мы оба работаем по сменам, и очень часто друг друга меняем, те я прихожу, а он уходит.
Я оператор АЗС, муж оператор котельной⏸

Какие у Вас планы на субботу?
Хорошего дня✨

А давайте устроим 🥳🤓🫥🙃😚 выходного дня?))
Тебе нужны новые подписчики? Тогда тебе нужно к нам!

Условия участия простые:

✔️обязательно быть подписанным на мой канал.
✔️сделать репост данного поста к себе на канал или упомянуть о данном активе у себя, но отдельным сообщением.

Всё выполнили? Тогда пишите в комментариях свой канал и что хотите? Подписку, реакции, комментарии.
Писать/дублировать свои сообщения можно сколько угодно 😊

Не допускается реклама своего актива, или розыгрыша!

Репост и подписку буду проверять! У кого условия будут не соблюдены, удаляю сообщения.

Желаю большого актива❤️
Данный пост будет тут субботу и воскресенье включительно 💫
Дерзайте! ❤️

🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠

Пост откровение🌧
Я толстая, да именно так... И не как иначе!
Но почему?
🫡Пищевая зависимость! 🫶
🤫Я совершенный лентяй😼
🫠Безалаберность к себе👐

Это тяжело признавать, и смотреть правде в 👀

Это фото сделано в июле, на первой нашей семейной фотосессии, и это фото единственное где я одна😕

Моя кожа🧡 она просто.... Без комментариев🥲 (это я курила 16 лет⚠️)
Выводы сделаны🌺
Цели поставлены!

✏ курить бросила 2 месяца назад, с чего и начался мой путь Финансовой стабильности🤌

🤩🤩🤩🤩🤩
Вчера обещала пост про своё питание на котором я скидываю вес‼️

Как правило мои дни я делю на 3 приёма пищи🧡
Утро когда я не смене:
🤙 вода с драйном NL(девочки это не реклама продукции, просто я его выбрала по ассортименту и цене)
🤙завтрак через час( пока соберу ребёнка в сад и отведу) это как правило не всегда полезно и пп🥺, я очень хочу что то вкусное🤦‍♀️, но без хлеба и сахара!
Это пп пицы на лаваше, пп шаурма, сырные лепёшки и тд

Перекус через 3 часа :
🤙☕️чай с батончиком без сахара👄

Обед(тоже через 3часа) :
🤙что то пп, курица, мясо, запеканки. Чаще без гарнира.
Порция не больше 220-250 грамм.
И +овощи любые приправленные маслом😵‍💫

Ужин:
🤙 когда я дома я не ужинаю (ой и закидают меня наверняка тапками, что я не правильно питаюсь, что мало и тд)
Но мне так удобно, и да соглашусь это черевато срывами 😢

Тяжелее мне в ночные смены☹️ я всегда хочу есть ночью... Вот тогда меня и спасают коктейли NL ( заварил и вкусно выпил🤌)
Вот такой мой рацион🎃🍰

✏ бывают дни зажëрства🥐🍪 срываюсь... Обида на себя, обвинение в слабости, Зависимости.
Потом беру себя в руки и иду дальше☀️✔️💕

А у Вас есть опыт стройнения?
Не люблю термин "📔📔📔📔📔📔"

🅰️🅰️🅱️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🩷

Сегодня я отдыхаю)
С завтрашнего дня у нас все группы закрывают на карантин💔 вирусная пневмония🥺

Заказала сегодня Драйн гранат, будем выводить накопившуюся жидкость❤️
А еще🔥 я буду делать лимфодренажные упражнения 1 неделю!
Все замеры сделаю, проверим поможет или нет🔥

Пожелайте мне Удачи💎

Можно просто без поста🐈
Мои❤️❤️❤️

🕘🕥🕞🕜🕣🕟🕗🕔

Мне уже нечего стесняется...

Я часто вижу 🎥 людей которые уже пришли к своей 🙌цели

✏️ и я сниму красивый переход😌

*️⃣посмотрите пока мои видео с водяными знаками👈 скоро исправлюсь‼️