Последний подкаст с Колей Соболевым

Долго думал, как назвать канал, сначала была идея Вечерний подкаст, но, после решил переименовать его в Последний подкаст. Мне кажется достаточно оригинально, и для SEO благоприятный запрос, под поисковую выдачу.

Почему-то вспомнил про Пашу Техника, с которым еще в том году, в апреле договорился также записать подкаст, он в итоге спрашивал в каких числах, а я как-то был занят и к сожалению, так и не вышло с ним сделать выпуск... А жаль, мне, кажется, получилось бы интересно. В очередной раз для себя подчеркнул, что скорость принятия решений, максимально важна в любом деле.

С Колей же выпуск можно посмотреть на YouTube, OK, Дзен, Rutube и VK.

Актив упал на 80% — на сколько он должен вырасти, чтобы вы остались при своих деньгах?

Спойлер: чтобы просто вернуться в ноль, вам нужно не +80% роста.

Вам нужно, чтобы актив вырос на +400%.
Да, в 5 раз от текущей цены.

Простой пример, если купили актив на 100 долларов:

Было: 100 $
Стало: 20 $
Хотите снова 100 $?
👉 20 $ × (1 + 400%) = 100 $

Сверху оставил таблицу, чтобы вы могли оценить на сколько ваши альткойны должны вырасти, чтобы вы хотябы остались при своих деньгах.

Конкурс: 10 миллионов рублей от #SMM

Большинство, кто знаком со мной лично, знают меня как владельца сети интернет сервисов по продвижению (SEO и SMM). Это был один из моих первых бизнесов, чей общий оборот составил порядка 6 миллионов долларов, более чем 10 лет, а если быть точным, то этим летом нашей медиа сетке исполняется 12 лет.

В честь этого, я решил раздать купоны (как промо-коды), в формате чеков на общую сумму 120 тысяч долларов (10 млн. рублей). Чтобы получить деньги, не нужно регистрироваться на сайте или скачивать приложение. Достаточно подписаться на несколько Telegram каналов.

Активации: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12.

И заходите в нашу новую игру. Enjoy!

❗️С сегодняшнего дня Пол Аткинс официально новый глава SEC США

Его позиция:

- Отношение к криптовалюте: Криптовалюты имеют потенциал, но нуждаются в сбалансированном регулировании.

- Критика SEC: Жесткий подход и «регулирование через принуждение» душат инновации и создают неопределенность.

- Четкие правила: SEC должна установить прозрачные нормы, а не полагаться на суды.

- Защита инвесторов: Регулирование должно предотвращать мошенничество, но не мешать технологиям.

- Token Alliance: С 2018 года выступает за разумные правила для цифровых активов.

- Будущее Америки: В 2024 году отметил важность криптоиндустрии для технологического прогресса.

Мужчина без бизнеса, как женщина без любви

Так что не будем тянуть кота за яйца, ближе к делу. На позапрошлой неделе, мы с Ди летали в Ульяновск, выходные провели в деревне, много впечатлений собрал для себя. Особенно контраст с Дубаем (где сейчас проходит конференция TOKEN2049) чувствуется, это прикольно.

Пост сегодня будет про AI-инструменты, которыми я пользуюсь активно в последние дни. Я не буду писать про нейросети для работы с контентом вроде Vizard AI (видео и фото), к тому же актуальный список я публиковал не так давно в Threads и X.

Итак, начинаем, ТОП AI в Telegram

Первые в списке - это Grok и Perplexity, доступные в Telegram, они бесплатны; если у вас есть Premium подписка от Паши. Но, мне больше нравится iMe AI, от моих близких друзей, особенным плюсом выделю, поддержку голосовых сообщений, это нечто божественное. Из тех, которые работают на TON, отметить могу Husky AI, TBook и бот для SMM: каждый из инструментов - под свои задачи.

Новости недели: update по проекту

Отвлечемся от конкурса в Telegram на 10 миллионов, который проходит у меня на канале, и поговорим про TON. Прошедшие и насыщенные по нетворкингу конференции, не прошли даром. Сначала Blockchain Life, и любимый TOKEN2049.

В феврале месяце, состоялся запуск мобильной игры и также выпуск собственной криптовалюты Дианы Шурыгиной, где на Private Sale было получено 1/3 миллиона долларов.

Запуск рекламной кампании ~20 мая

Собственная NFT коллекция

Каждая следующая покупка, будут дороже на 0.1 TON. Что это значит? Первая стоит условно 1 TON, а вот 100-я покупка будет уже стоить около 10 TON. Начинаем мы с одного TON и так дойдём до 100 после чего sale коллекции будет закрыт.

t.me/GusevCoinBot/App?startapp=nftPresale

Про utility/бенефиты для холдеров коллекции — пост будет позже.

Чек-лист гормонального баланса

У меня в канале не только про бизнес и криптовалюту, но и про саморазвитие. А так, как большая часть моей аудитории, это мужчины от 24 до 35 лет, думаю будет крайне полезным, ведь наш главный актив – это здоровье и энергия. Недавно я решил глубоко копнуть в эту тему для себя, сдав комплексные анализы, наложив их ДНК (загрузив в нейросеть + около часа общения с врачом), пришел к такому заключению:

✅ Лучшие продукты для баланса

1. 🥦 Крестоцветные овощи (брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, кейл) — поддерживают метаболизм эстрогенов.
2. 🍄 Грибы (шампиньоны, вешенки, шиитаке) — подавляют ароматазу и снижает превращение тестостерона в эстрадиол.
3. 🍵 Зеленый чай — блокирует превращение тестостерона в эстрадиол.
4. 🌾 Клетчатка (овощи, цельнозерновые, бобовые, отруби, семена льна) — помогает выводить лишние гормоны через кишечник.
5. 🐟 Омега-3 жирные кислоты (лосось, сардины, скумбрия) — поддерживают гормональный баланс и снижают воспаление.
6. ⚡ Цинк и Селен (тыквенные семечки, устрицы, бразильский орех) — важны для детоксикации и подавления ароматазы.
7. 🧄 Чеснок и Лук — улучшают детоксикацию эстрогенов в печени.

Про орехи, рыбу (форель, сёмга, скумбрия, сельдь), шпинат, руккола, латук, капусту, укроп, апельсин, грейпфрут, киви, свеклу, перец, сельдерей, гранат, ягоды (чернику, голубику и клубнику) не стал писать, ибо их польза и так всем очевидна.

🚫 Что исключить:

• 🍩 Сахар и фастфуд — повышают уровень инсулина и эстрадиола.
• 🍺 Алкоголь (особенно пиво) — нагружает печень и повышает уровень эстрогенов.
• 🥛 Промышленные молочные продукты — могут содержать гормоны.
• 🌱 Соя — фитоэстрогены, имитирующие эстрадиол.
• 🥓 Переработанное мясо — источники ксеноэстрогенов и воспалительных соединений.
• ☕ Избыток кофеина — повышает уровень кортизола, что может нарушать гормональный баланс.

✨ Дополнительные меры и образ жизни

• 💧 2-3 литра воды в день — помогает выведению токсинов и гормонов.
• 🏋️ Регулярные тренировки — особенно силовые, увеличивают уровень тестостерона.
• 😴 Качественный сон (7-9 часов) — критичен для гормонального баланса и теста.
• ⚖️ Контроль веса — жировая ткань производит эстроген через ароматазу.

💊 БАДы (по назначению врача!)

1. DIM — ускоряет метаболизм эстрогенов.
2. Цинк — подавляет ароматазу.
3. Селен — поддерживает детоксикацию и здоровье печени.
4. Витамин D3 — поддерживает уровень тестостерона.
5. Омега-3 — уменьшает воспаление, повышает ЛГ.
6. Пребиотики и пробиотики — поддерживают здоровый кишечник и метаболизм гормонов.
7. Магний (цитрат) — улучшает качество сна и чувствительность к инсулину.
8. Ашваганда — снижает кортизол, повышает тестостерон.
9. N-ацетилцистеин (NAC) — антиоксидантная активность, влияние на фертильность.

Этот индивидуальный чек-лист, конечно, что-то общее для всех, но, я бы рекомендовал в любом случаи сделать чекап организма: сдать ДНК-тест (разово) и анализы, а после скорректировать подобную табличку, персонально под свой организм. Дополнение есть в моем втором канале.

Именно результат является мерилом компетентности.

Почему так сильно вырос $ETH?

Одним из катализаторов покупки Эфира со стороны ритейла в последнее время были новости о том, что фонд Abraxas Capital агрессивно скупал по рынку. Накупил Abraxas на $561 млн за неделю. Аналитики объясняли это мощной верой в рост или инсайдерской торговлей перед ростом.

Но по факту выяснилось, что этот же фон одновременно набрал шорт только на Hyperliquid на $350 млн и зарабатывает огромные проценты по фандингу. Так как сейчас ритейл в основном в лонгах, фандинг местами высокий.

Как итог, это просто вход в позиции в обе стороны для заработка на фандинге и ни на какой рост Abraxas Capital не рассчитывает. Многих это информация уже разочаровала и веры в рост с текущих стало меньше.