Святослав Гусев

Чек-лист гормонального баланса У меня в канале не только про бизнес и криптовалюту, но и про саморазвитие. А так, как большая часть моей аудитории, это мужчины от 24 до 35 лет, думаю будет крайне полезным, ведь наш главный актив – это здоровье и энергия.…

Почему я не верю в work-life balance или что вместо него

Я считаю, что идея work-life balance — это что-то вроде маркетингового мифа. Красиво звучит, внушает ощущение контроля, но в реальности — не работает

Потому что это не про баланс. Это про постоянное лавирование. Сегодня ты выбираешь качество работы - и съезжает отдых. Завтра переключаешься в личное - и что-то на работе притормаживает. Невозможно держать все в идеальном равновесии. Можно только осознанно выбирать, что важнее в моменте

Сейчас я в Европе, приехал к друзьям, которых редко удаётся встретить в Дубае. Разница с рабочим графиком несколько часов. И всё равно просыпаешься в 8 утра на важный созвон - нормально. Не потому что я не умею отдыхать или делегировать, а потому что понимаю: есть процессы, где моё включение - не опция, а необходимость. И ты встаешь. Вот и весь баланс)

И это тоже выбор. Не про жертвенность, а про зрелость и ответственность

Как не выгореть в этом всем?

Перестать тратить энергию на жалость к себе. Переосмыслить усталость. Посмотреть, как ты распоряжаешься временем. И начать действовать. Когда появляются результаты — выгорание теряет смысл. Оно перестает быть «толчком к осознанию» и становится просто деструктивом, который сжигает все подряд

Мы все в разном ритме, и это нормально. У кого-то пять задач в день - предел, у кого-то и двадцать не вызывают перегруза. Важно не сравнивать, а найти свою точку устойчивости - не идеальный баланс, а тот самый внутренний ориентир, который помогает не терять себя в потоке.

Я давно уже не делю работу и жизнь - для меня это одно целое.

2❤23🔥17👍11

2.63K views11:19