​​📚 «Кратчайшая история времени»
👤 Стивен Хокинг, Леонард Млодинов

Авторы, Стивен Хокинг и Леонард Млодинов, спустя 17 лет, многое поменявших в астрофизике, новым взглядом смотрят на извечные вопросы: о природе пространства и времени, роли Бога в сотворении мира, о прошлом и будущем Вселенной. Данные, полученные астрономическими обсерваториями, космическими телескопами и физическими лабораториями, стали твердой опорой для теоретической физики, несколько десятилетий подряд сражающейся за стройную, единую теорию поля, должную объединить все известные виды взаимодействий.

🎧 Слушать кратко

И вот какая красота на встречу весны 😍
Всем очень советую !

Плейлист дня от Яндекс.Музыка

https://music.yandex.ru/users/yamusic-daily/playlists/31329935

Визуал метро продолжает изменяться в лучшую сторону:)

А если вы ещё не проснулись в это утро, вот упражнение ⬇️

Зачем ты заболел?🗝
.

Правда этот вопрос мы часто слышим от близких, стоит только обмолвиться, что ты приболел.
А ведь на самом деле-зачем ты заболел? В чем ты нуждаешься? Что дает тебе твоя болезнь сейчас?

Может тебе нужно спокойствие и отдых? Или забота? Или время спокойно осознать, все что с тобой происходит и сделать правильные выводы? А может все-таки любимый фильм очень хочется посмотреть одному?) 🤦🏻‍♀️
Или ты просто хочешь на день вырваться из своего правильного ритма с ранним подъемом, спортом, диетой, нужными встречами и дневником достижений?

Подумай об этом и начни себя лечить, исходя из своих потребностей.

Я свято верю в психосоматику заболеваний и за минуту напишу миллион примеров, как заболевала или выздоравливала именно из-за своей головы, из-за своего желания/не желания что-то делать/куда-то идти/переживать что-то.

Мне всегда помогают выздороветь несколько практик:

💠Написать почему я заболела и что мне дает эта болезнь?
Может быть я хочу внимания и вот это возможность почувствовать себя слабой и лишний раз остаться уютным вечером дома.
Может быть я устала загружать себя информацией и мыслями и нужно просто посмотреть фильм или сериал.

💠Написать список того, что с удовольствием сделаешь, как только выздровишь.
Температура отменила твой поход в зал? Встречу с друзьями? Из-за насморка ты не можешь вдохнуть аромат цветов на столе- напиши об этом. Пускай это будет для тебя вроде морковки для ослика :) так идти к выздоровлению проще.

💠Воспринимай болезнь как процесс и держи в уме, что тебе становится лучше. «Как дела?» - «Выздоравливаю!»


PS
Ну и конечно - кофе, апельсин, имбирь и лимон = мои любимые друзья сейчас 🤧

И завершая тему психосоматики , краткий гайд на тему «что там болит?» 🤧⬇️

http://psihbolezni.ru/rasstrojstva/psihosomatika-tablitsa-zabolevanij-kak-lechit-prichiny-vozniknoveniya/

Чудные планы на выходные #merry_weekend

​​2 и 3 марта на Хлебозаводе пройдет Интеллигентная барахолка.
Интеллигентная барахолка – большой петербургский маркет и почти уже достопримечательность. Винтажные платья и антикварный фарфор добрососедствуют с одеждой современных дизайнеров, архитектурными украшениями, вазами из бетона, колбасками карривурст, гречневым мороженым и пряным глинтвейном. Все под музыку: то Ветлицкая, то Монтеверди, то берлинское техно.
Подробнее

Когда премьера — неизвестно, но актерский состав многообещающий!

https://daily.afisha.ru/news/24492-posmotrite-pervyy-tizer-treyler-seriala-temnye-nachala-po-motivam-knig-filipa-pulmana/?utm_source=afishatg&utm_medium=social

В ожидании даты релиза!))

Продолжая тему начинания новой жизни с понедельника 😅 интересная статья вышла на The Village о подкастах и их авторах :)

Узнали у авторов «Так вышло», «Норм», Blitz and Chips, Arzamas и других популярных подкастов, зачем им это всё, как сделать, чтобы шоу получилось действительно интересным, и чьи подкасты слушают они сами

И вот подборка интересных мне подкастов 🎙

1. История культуры


Подкаст образовательного ресурса «Арзамас». Выпуски представляют собой аудиолекции на различные гуманитарные темы: от религии Древнего Рима до современных танцев. Материалы готовят приглашённые учёные и редакторы проекта.


2. The Big Beard Theory

The Big Beard Theory, или «Теория большой бороды», — научно-популярный подкаст о космосе, физике и высоких технологиях. Ведущий вместе с приглашёнными гостями обсуждают и доступно поясняют слушателям сложные, но важные и увлекательные темы.

3. Hobby Talks

Авторы этого душевного подкаста поднимают самые разные темы, чтобы максимально расширить свой и ваш кругозор. Но большая часть эпизодов посвящена вопросам истории и популярной культуры. Любителям фантастики, настольных и ролевых игр слушать обязательно.


4. Будет сделано!

Аудиопередача о продуктивности и секретах достижения успеха. Эпизоды выходят в формате интервью с предпринимателями, менеджерами и другими специалистами из разных индустрий.


5. Newочём

Подкаст одноимённого интернет-проекта, участники которого выбирают лучшие статьи зарубежных изданий и переводят их на русский язык. Аудиоверсии этих текстов вы можете услышать в подкасте «Newочём». Среди тем, которые фигурируют в выпусках: общество, наука, технологии и культура.


6. Брендятина

Ведущие этого шоу рассказывают слушателям истории брендов. От них вы можете услышать, с чего начинали свой путь известные компании, чего они достигли и к каким изменениям в обществе это привело.


7. Naked Science

Подкаст одноимённого научно-популярного издания. Каждый выпуск — краткий аудиодайджест с главными новостями из мира науки и технологий за прошедшую неделю. Информативно и без воды.


8. Будь брендом.

8. Будь брендом.
Интересный подкаст в формате интервью, где известные люди рассказывают о своем деле и пути достижения цели.
Очень кстати помогает в поисках себя 🙂

9. Это не просто.
Подкаст о сложностях, о которых обычно молчат: как перейти на новую работу, принять свою прокрастинацию и общаться с людьми, жизни вне офиса, феминизме и многом другом.

10. Психология: мифы и реальность.
Нежно люблю этот подкаст и за ведущих и за то как поднимаемы темы помогают лечить голову 🙂 обязателен к прослушиванию 🙂