ꐑ 🐾 ₊ ˚☃ 𓂃 . ָ࣪ 𖥦 🦌 ˖ֹ .
⭒🌟 ๑ ִֶָ ˖ Нᴀᴄᴋᴏᴧьᴋᴏ бы ᴛᴩуднᴏ ни быᴧᴏ идᴛи ʙᴨᴇᴩᴇд – ᴛᴏᴧьᴋᴏ нᴇ ᴏᴄᴛᴀнᴀʙᴧиʙᴀйᴄя! Пуᴄᴛь ᴨᴏ ʍиᴧᴧиʍᴇᴛᴩу, нᴏ ᴨᴩибᴧижᴀйᴄя ᴋ ᴏбᴏɜнᴀчᴇннᴏй цᴇᴧи! Уᴄᴨᴇх нᴀᴦᴩᴀждᴀᴇᴛ ᴄᴨᴏᴧнᴀ ᴛᴇх, ᴋᴛᴏ нᴇ бᴏиᴛᴄя ᴨᴩᴇᴦᴩᴀд!
#поддержка ♡

☕° как продуктивно учиться .₊⋆🌘⋆
#поддержка !!

- Дᴇᴧᴀйᴛᴇ ᴨᴇᴩᴇᴩыʙы ᴋᴀждый чᴀᴄ, ᴋᴏᴦдᴀ дᴇᴧᴀᴇɯь уᴩᴏᴋи♡
- Сᴛᴀᴩᴀйᴛᴇᴄь чᴀщᴇ ᴋᴏнᴄᴨᴇᴋᴛиᴩᴏʙᴀᴛь ᴛᴏ, чᴛᴏ ʙы ᴨиɯᴇᴛᴇ, ᴛᴀᴋ будᴇᴛ ᴨᴩияᴛнᴇй и бᴏᴧᴇᴇ ᴨᴏняᴛнᴏ
- Сᴏɜдᴀʙᴀйᴛᴇ учᴇбныᴇ ᴦᴩуᴨᴨы!!
- Выдᴇᴧиᴛᴇ ʍᴇᴄᴛᴏ дᴧя учᴇбы, ᴏбуᴄᴛᴩᴏйᴛᴇ ᴛᴀᴋ ᴄᴛᴏᴧ, чᴛᴏ бы ʙᴀʍ быᴧᴏ ᴋᴏʍɸᴏᴩᴛнᴏ
- Пᴏᴄᴛᴀᴩᴀйᴛᴇᴄь ʙыᴄыᴨᴀᴛьᴄя!! А ᴛᴀᴋжᴇ дᴇᴧᴀᴛьйᴛᴇ ɜᴀᴩядᴋу, ϶ᴛᴏ ᴨᴏʍᴏжᴇᴛ ʙᴀʍ

Ꮺ ָ࣪ ✨ 𖥦 ˖ֹ 🎉 . ੭ ‧₊˚ 🎂⋆ ࣪. ⊹
~ Кᴀᴋ иɜбᴀʙиᴛьᴄя ᴏᴛ нᴇнᴀʙиᴄᴛи ᴋ ᴄᴇбᴇ..? ✨
#поддержка !!

❀ ָ ࣪ ˖ 𓏲࣪ 🌠 . ῾ Нᴇнᴀʙиᴄᴛь ᴋ ᴄᴀʍᴏʍу ᴄᴇбᴇ яʙᴧяᴇᴛᴄя ᴄᴇᴩьᴇɜнᴏй ᴨᴩᴏбᴧᴇʍᴏй дᴧя ᴛыᴄяч ᴧюдᴇй...Сᴀʍᴏᴄᴛᴏяᴛᴇᴧьнᴏ ʙыбᴩᴀᴛьᴄя иɜ ϶ᴛᴏй ᴨучины ʍᴏжᴇᴛ быᴛь нᴇᴨᴩᴏᴄᴛᴏ, ᴛᴀᴋ ᴋᴀᴋ дᴧя ϶ᴛᴏᴦᴏ ᴛᴩᴇбуᴇᴛᴄя ᴄиᴧьнᴀя ᴨᴏддᴇᴩжᴋᴀ ᴏᴋᴩужᴀющих. Однᴀᴋᴏ ʍᴏжнᴏ иɜучиᴛь ᴏᴨᴩᴇдᴇᴧᴇнныᴇ ᴄᴛᴩᴀᴛᴇᴦии, ᴋᴏᴛᴏᴩыᴇ ᴨᴏʍᴏᴦуᴛ ʙᴀʍ ᴨᴇᴩᴇᴄʍᴏᴛᴩᴇᴛь ᴄʙᴏи ʙɜᴦᴧяды, ᴨᴏᴧюбиᴛь ᴄᴇбя и ᴄʙᴏᴇ ᴛᴇᴧᴏ, ᴀ ᴛᴀᴋжᴇ ᴄᴏхᴩᴀниᴛь ᴨᴏɜиᴛиʙнᴏᴇ ᴏᴛнᴏɯᴇниᴇ ᴋ жиɜни. Вᴀʍ ᴄᴧᴇдуᴇᴛ дᴇᴩжᴀᴛь ᴄʙᴏю жиɜнь ᴨᴏд ᴋᴏнᴛᴩᴏᴧᴇʍ. Нᴀучиᴛᴇᴄь ᴄᴀʍᴏᴄᴏᴄᴛᴩᴀдᴀнию, ᴀ ᴛᴀᴋжᴇ уɜнᴀйᴛᴇ, ᴋᴀᴋ ᴏбᴩᴇᴄᴛи ᴨᴏᴋᴏй и нᴀᴄᴧᴀждᴀᴛьᴄя ᴄᴏбᴄᴛʙᴇннᴏй ᴋᴏʍᴨᴀниᴇй.

Сайт!!

– Вᴏᴛ ʙᴀʍ ᴄᴀйᴛиᴋ, дуʍᴀю ʙᴀʍ ᴏн ᴨᴏʍᴏжᴇᴛ. Удᴀчᴋи!! Еᴄᴧи чᴛᴏ ᴏбᴩᴀщᴀйᴛᴇᴄь ᴋᴏ ʍнᴇ, я ʙᴀʍ ᴨᴏᴄᴛᴀᴩᴀюᴄь чᴇʍ ᴛᴏ ᴨᴏʍᴏчь <3 ♡

₊ ˚ 🕸️ 𓂃 🎄 ٚ ┈ ` ◌ ˓ 🍪 ♡‌
𓍼ִֶָ°↑Кᴀᴋ учиᴛᴄя бᴏᴧᴇᴇ ϶ɸɸᴇᴋᴛиʙнᴏ
#поддержка !!

ꕤ ࣪ ٬٬ 🖖🏼 . ִ Сᴧᴇдиᴛᴇ ɜᴀ ᴩᴇжиʍᴏʍ ᴄнᴀ. Сᴀʍᴏᴇ ᴦᴧᴀʙнᴏᴇ ᴨᴩᴀʙиᴧᴏ- ᴨᴏᴄᴛᴏянᴄᴛʙᴏ. ᴄᴛᴀᴩᴀйᴛᴇᴄь ᴧᴏжиᴛьᴄя и ᴨᴩᴏᴄыᴨᴀᴛьᴄя ᴋᴀждый дᴇнь ʙ ᴏднᴏ и ᴛᴏжᴇ ʙᴩᴇʍя

ꕤ ࣪ ٬٬ 🖖🏼 . ִ Сᴏᴄᴛᴀʙьᴛᴇ ᴩᴀᴄᴨиᴄᴀниᴇ
ᴨᴧᴀниᴩуйᴛᴇ дᴇᴧᴀ ɜᴀᴩᴀнᴇᴇ. Рᴀɜбᴇйᴛᴇ их нᴀ ʍᴀᴧᴇньᴋиᴇ ɯᴀᴦи и ʙыᴨᴏᴧняйᴛᴇ их

ꕤ ࣪ ٬٬ 🖖🏼 . ִ Вычиᴄᴧиᴛᴇ ᴄʙᴏи ᴨᴩᴏдуᴋᴛиʙныᴇ чᴀᴄы, ᴋᴏᴦдᴀ ʙы бᴏᴧᴇᴇ ϶нᴇᴩᴦичны и ᴨᴩᴏдуᴋᴛиʙны, уᴛᴩᴏʍ иᴧи ʙᴇчᴇᴩᴏʍ? ᴨᴧᴀниᴩуйᴛᴇ ᴄʙᴏю ᴩᴀбᴏᴛу ᴏᴄнᴏʙыʙᴀяᴄь нᴀ ϶ᴛᴏʍ

ꕤ ࣪ ٬٬ 🖖🏼 . ִ Выдᴇᴧиᴛᴇ ᴩᴀбᴏчую ɜᴏну. В ϶ᴛᴏʍ ʍᴇᴄᴛᴇ ʙᴀʍ дᴏᴧжнᴏ быᴛь ʍᴀᴋᴄиʍᴀᴧьнᴏ ᴋᴏʍɸᴏᴩᴛнᴏ. ᴏнᴏ дᴏᴧжнᴏ ʙыɜыʙᴀᴛь ʍᴀᴋᴄиʍᴀᴧьнᴏᴇ жᴇᴧᴀниᴇ учиᴛьᴄя

ꕤ ࣪ ٬٬ 🖖🏼 . ִ Оᴛдыхᴀйᴛᴇ. Нᴇ ɜᴀбыʙᴀйᴛᴇ дᴇᴧᴀᴛь ᴨᴇᴩᴇᴩыʙы ʙᴏ ʙᴩᴇʍя учёбы. ʙы ʍᴏжᴇᴛᴇ дᴇᴧᴀᴛь 5-10 ʍинуᴛный ᴏᴛдых ʍᴇжду ɜᴀдᴀнияʍи •💫°

꒰ ྀི ⸝⸝⸝ ꒱  🌤 ˙ ⪩ ☆ ⪨ 🌇 𓂃 💫
⊹˚˙ как не бояться начинать разговор с незнакомыми
людьми ˙˚⊹
#поддержка !!

𖤐 ˓⭐ ׁ۪С точки зрения психологии, нами движет не страх общения с людьми, а страх непринятия нас. Он начинает проявляться ещё в детстве, когда мы боимся, что над нами могут посмеяться или не так понять. Для того, чтобы избавиться от страха, во-первых, необходимо осознать и принять свою слабость, а во-вторых, нужно набраться уверенности в себе и пытаться хоть чуть-чуть пообщаться с окружающими, при этом сохранять спокойствие, если тебя отвергнут.

𓍢 🎧 . ་ Прежде всего стоит осознать, что окружающие не желают тебе зла, для этого у них должна найтись какая-то причина. Постарайся напоминать себе об этом каждый день и программируй себя на хорошее настроение поверь в то, что ты интересный человек, заслуживающий внимания.
𖤐 ˓⭐ ׁ۪Страх общения возникает из-за того, что мы и не можем себя принять и полюбить, чтобы это исправить нужно поработать над своей самооценкой. Как только ты обретёшь гармонию с собой, ты заметишь,
что окружающие стали больше ценить и интересоваться тобой. Страх общения – может стать для тебя настоящим барьером на пути к счастливой жизни.

𓍢 🎧 . ་ Иногда, нам просто стоит понять, что, если человек накричал на нас, сказал что-то неприятное, проигнорировал или посмеялся над нами, то это вовсе не означает, что он хочет нас обидеть. Скорее всего причина в том, что этот человек страдает внутри из-за своей собственной боли и неприязни к своей личности, поэтому проявляет агрессию по отношению к другим. Человек – существо со сложным механизмом, это факт стоит помнить каждому.

˙˚⊹ Надеюсь информация была полезной <3 ⊹˚˙

✧ ꒰ ֶָ 🕊 !! ୨ ✉️. ଘ . ( ❕️ ) ⁝
|♡| Мᴇнᴛᴀᴧьнᴏᴇ ɜдᴏᴩᴏʙьᴇ |♡|
#поддержка !! { 1 часть }

Чᴛᴏ ϶ᴛᴏ ᴛᴀᴋᴏᴇ?...🫂 ::

💋:: — ᴄᴏᴦᴧᴀᴄнᴏ ᴏᴨᴩᴇдᴇᴧᴇнию Вᴄᴇʍиᴩнᴏй ᴏᴩᴦᴀниɜᴀции ɜдᴩᴀʙᴏᴏхᴩᴀнᴇния, ϶ᴛᴏ ᴄᴏᴄᴛᴏяниᴇ бᴧᴀᴦᴏᴨᴏᴧучия, ᴨᴩи ᴋᴏᴛᴏᴩᴏʍ чᴇᴧᴏʙᴇᴋ ʍᴏжᴇᴛ ᴩᴇᴀᴧиɜᴏʙᴀᴛь ᴄʙᴏй ᴄᴏбᴄᴛʙᴇнный ᴨᴏᴛᴇнциᴀᴧ, ᴨᴩᴏᴛиʙᴏᴄᴛᴏяᴛь ᴏбычныʍ жиɜнᴇнныʍ ᴄᴛᴩᴇᴄᴄᴀʍ, ᴨᴩᴏдуᴋᴛиʙнᴏ и ᴨᴧᴏдᴏᴛʙᴏᴩнᴏ ᴩᴀбᴏᴛᴀᴛь, ᴀ ᴛᴀᴋжᴇ ʙнᴏᴄиᴛь ʙᴋᴧᴀд ʙ жиɜнь ᴄʙᴏᴇᴦᴏ ᴄᴏᴏбщᴇᴄᴛʙᴀ.

ִֶָ𖤐 ּ ֗ ִ 🥪 ּ ۪ ⊹ 𓄹 ࣪ ⭐۰ . ݁ ٬٬ 🫁 ࣪

–––– Кᴀᴋ жᴇ ᴇᴦᴏ уᴧучɯиᴛь? 🧳🫵🏽 ::

❀ 🩻 ָ ࣪ ˖ Оᴛнᴏᴄиᴛᴇᴄь ᴋ ᴄᴇбᴇ ᴄ ᴧюбᴏʙью. Эᴛᴏ ᴏчᴇнь ʙᴀжнᴏ. Дᴇᴧᴀйᴛᴇ ᴄᴇбᴇ ᴋᴏʍᴨᴧиʍᴇнᴛы, ухᴀжиʙᴀйᴛᴇ ɜᴀ ᴄᴏбᴏй, дᴇᴧᴀйᴛᴇ ᴄᴇбᴇ ᴨᴩдᴀᴩᴋи

❀ 🩻 ָ ࣪ ˖Пᴇᴩᴇᴄᴛᴀньᴛᴇ ᴄᴩᴀʙниʙᴀᴛь ᴄᴇбя, ᴄʙᴏю жиɜнь, уʍᴇния, дᴏᴄᴛижᴇния ᴄ дᴩуᴦиʍи ᴧюдьʍи. У ᴋᴀждᴏᴦᴏ ʙᴄᴇ ᴄʙᴏᴇ, ᴀ ᴛᴀᴋжᴇ и их иᴄᴛᴏᴩии.

❀ ָ ࣪ ˖Пᴏᴄᴛᴏᴩᴀйьᴇᴄь иᴦнᴏᴩиᴩᴏʙᴀᴛь нᴇᴦᴀᴛиʙ.

❀ 🩻 ָ ࣪ ˖уᴧыбᴀйᴛᴇᴄь ᴧюдяʍ, дᴇᴧᴀйᴛᴇ иʍ ᴋᴏʍᴨᴧиʍᴇнᴛы. ᴇᴄᴧи ʙы нᴀчнᴇᴛᴇ ᴏᴛнᴏᴄиᴛьᴄя ᴄ ниʍ ʙᴇжᴧиʙᴏ / ʍиᴧᴏ, ᴏни ᴛᴏжᴇ будуᴛ ᴛᴀᴋжᴇ и ᴋ ʙᴀʍ.

❀ ָ ࣪ ˖Пᴏᴄᴛᴀᴩᴀйᴛᴇᴄь быᴛь дᴏбᴩыʍи, нᴏ нᴇ чᴇᴩᴇɜ чуᴩ.

❀ ָ ࣪ ˖ 𓏲࣪ 🙇‍♀️ . ῾ ꒰ 🩹.˚ . ࣪ ദ
– ТЕБЕ НАПОМИНАНИЕ, СОЛНЫШКО!!💗💋
#поддержка !!

⌒ 𓈒 🦴 ᶻ z ୨୧ . . 👊🏻
Кᴀᴋ ᴨᴏʍᴏчь иɜбᴀʙиᴛьᴄя ᴏᴛ ᴄᴇᴧɸᴀᴩхʍᴀ ∆°┄ °!
#поддержка <3

*⁠。🌠° —Сᴀʍᴏᴨᴏʙᴩᴇждᴀющᴇᴇ ᴨᴏʙᴇдᴇниᴇ – ϶ᴛᴏ нᴀнᴇᴄᴇниᴇ ᴄᴇбᴇ ᴨᴏʙᴩᴇждᴇний ᴄ цᴇᴧью ᴄᴨᴩᴀʙиᴛьᴄя ᴄ ᴛяжᴇᴧыʍи ᴨᴇᴩᴇжиʙᴀнияʍи, бᴏᴧᴇɜнᴇнныʍи ʙᴏᴄᴨᴏʍинᴀнияʍи, ᴄиᴛуᴀцияʍи, ᴋᴏᴛᴏᴩыᴇ ᴛᴩуднᴏ ᴨᴇᴩᴇжиᴛь, и нᴇʙᴏɜʍᴏжнᴏᴄᴛью ᴋᴏнᴛᴩᴏᴧиᴩᴏʙᴀᴛь ᴄʙᴏю жиɜнь.

¿? ♡ Кᴀᴋ ᴨᴏʍᴏчь ♡ ?¿

ᜊ ִ ۫ 🧳 .Убᴇдиᴛᴇᴄь, чᴛᴏ ʙы ᴄᴨᴏᴄᴏбны ᴨᴏʍᴏчь.
Вᴀʍ нужнᴏ быᴛь ᴏчᴇнь ᴄиᴧьныʍ ʙ ϶ʍᴏциᴏнᴀᴧьнᴏʍ и инᴛᴇᴧᴧᴇᴋᴛуᴀᴧьнᴏʍ ᴨᴧᴀнᴇ. Еᴄᴧи ʙы ᴨᴏʍᴏᴦᴀᴇᴛᴇ ᴛᴏʍу, ᴋᴛᴏ нᴀнᴏᴄиᴛ ᴨᴏʙᴩᴇждᴇния ᴄᴀʍᴏʍу ᴄᴇбᴇ, ʙᴀʍ, ʙᴏɜʍᴏжнᴏ, ᴨᴩидᴇᴛᴄя ʙыᴄᴧуɯᴀᴛь ᴇᴦᴏ и ᴄᴛᴀᴛь ᴄʙидᴇᴛᴇᴧᴇʍ ᴏчᴇнь ᴛяжᴇᴧых и ᴛᴩᴀʙʍᴀᴛичᴇᴄᴋих ᴄᴏбыᴛий
ᜊ ִ ۫ 🧳 .Оᴛнᴇᴄиᴛᴇᴄь ᴋ ᴄʙᴏᴇʍу дᴩуᴦу иᴧи ᴨᴏдᴩуᴦᴇ ᴄ ᴛᴇᴩᴨᴇниᴇʍ и ᴄᴏᴄᴛᴩᴀдᴀниᴇʍ.
Дᴇйᴄᴛʙуйᴛᴇ нᴇᴨᴩинуждᴇннᴏ и ʍяᴦᴋᴏ. Нᴇ ᴨыᴛᴀйᴛᴇᴄь ᴏбʙиняᴛь ᴛᴀᴋᴏᴦᴏ чᴇᴧᴏʙᴇᴋᴀ, нᴇ ᴋᴩичиᴛᴇ нᴀ нᴇᴦᴏ иɜ-ɜᴀ ᴇᴦᴏ дᴇйᴄᴛʙий, нᴇ будьᴛᴇ ни ʙ ᴋᴏᴇʍ ᴄᴧучᴀᴇ ᴀᴦᴩᴇᴄᴄиʙны. Еʍу нужнᴀ ʙᴀɯᴀ ᴨᴏддᴇᴩжᴋᴀ и ᴨᴏниʍᴀниᴇ, ᴀ ᴛᴀᴋжᴇ ᴨᴏʍᴏщь, ᴨᴏ϶ᴛᴏʍу ᴇᴄᴧи ʙы будᴇᴛᴇ ᴏбʙиняᴛь иᴧи ᴨᴩᴏяʙᴧяᴛь ᴀᴦᴩᴇᴄᴄию, ᴛᴏ ниᴋудᴀ нᴇ ᴨᴩᴏдʙинᴇᴛᴇᴄь.
Еᴄᴧи ᴏн ᴨᴏᴋᴀ нᴇ ᴦᴏᴛᴏʙ ᴨᴩиɜнᴀᴛь ᴄʙᴏю ᴨᴩᴏбᴧᴇʍу, ᴨᴩиʍиᴛᴇ ϶ᴛᴏ. Вᴏɜʍᴏжнᴏ, ᴇʍу нужнᴏ ʙᴩᴇʍя.
ᜊ ִ ۫ 🧳 .Пᴩиɜнᴀʙᴀйᴛᴇ ϶ʍᴏции.
Бᴏᴧьɯинᴄᴛʙᴏ ᴧюдᴇй нᴀнᴏᴄяᴛ ᴄᴀʍᴏᴨᴏʙᴩᴇждᴇния, чᴛᴏбы дᴀᴛь ʙыхᴏд ᴄʙᴏиʍ ᴄᴋᴩыᴛыʍ ϶ʍᴏцияʍ. Сᴋᴀжиᴛᴇ, чᴛᴏ ʙы ᴨᴏниʍᴀᴇᴛᴇ, нᴀᴄᴋᴏᴧьᴋᴏ ϶ᴛи ᴨᴇᴩᴇжиʙᴀния ᴄиᴧьныᴇ и чᴛᴏ ʙы ᴛᴏжᴇ ᴨᴏᴩᴏй ᴨᴇᴩᴇжиʙᴀᴇᴛᴇ ᴄиᴧьныᴇ ϶ʍᴏции.
ᜊ ִ ۫ 🧳 .Нᴇ бᴇᴩиᴛᴇ нᴀ ᴄᴇбя ᴄᴧиɯᴋᴏʍ ʍнᴏᴦᴏ ᴏᴛʙᴇᴛᴄᴛʙᴇннᴏᴄᴛи.
Еᴄᴧи ʙы хᴏᴛиᴛᴇ ᴨᴏʍᴏчь ᴄʙᴏᴇʍу дᴩуᴦу иᴧи ᴨᴏдᴩуᴦᴇ, нᴇ ᴄᴛᴏиᴛ ʙᴇᴄᴛи ᴄᴇбя ᴛᴀᴋ, будᴛᴏ ʙы хᴏᴛиᴛᴇ ᴨᴏᴧнᴏᴄᴛью ᴋᴏнᴛᴩᴏᴧиᴩᴏʙᴀᴛь их жиɜнь.
ᜊ ִ ۫ 🧳 . Пᴏᴄᴏʙᴇᴛуйᴛᴇ ᴨᴏᴄᴇᴛиᴛь ᴦᴩуᴨᴨу ᴨᴏддᴇᴩжᴋи.
Гᴩуᴨᴨᴀ ᴨᴏддᴇᴩжᴋи — ϶ᴛᴏ ᴄᴏбᴩᴀниᴇ ᴧюдᴇй, иʍᴇющих ᴏдинᴀᴋᴏʙыᴇ ᴨᴩᴏбᴧᴇʍы, ᴏдинᴀᴋᴏʙыᴇ ʙᴏᴨᴩᴏᴄы, ᴨᴇᴩᴇжиʙᴀющих ᴨᴏхᴏжий ᴏᴨыᴛ ʙ жиɜни. Нᴇᴄʍᴏᴛᴩя нᴀ ᴛᴏ, чᴛᴏ ʙы ᴄᴀʍи ᴋᴀᴋᴏᴇ-ᴛᴏ ʙᴩᴇʍя будᴇᴛᴇ дᴇйᴄᴛʙᴏʙᴀᴛь ᴋᴀᴋ ᴦᴩуᴨᴨᴀ ᴨᴏддᴇᴩжᴋи ʙ ᴏднᴏʍ ᴧицᴇ, чᴇᴧᴏʙᴇᴋу ᴄ ᴄᴀʍᴏᴨᴏʙᴩᴇждᴀющиʍ ᴨᴏʙᴇдᴇниᴇʍ ʍᴏжᴇᴛ ᴨᴏнᴀдᴏбиᴛьᴄя ᴏбщᴇниᴇ ᴄ ᴛᴇʍи, ᴋᴛᴏ ᴛᴏчнᴏ ɜнᴀᴇᴛ, чᴇᴩᴇɜ ᴋᴀᴋиᴇ иᴄᴨыᴛᴀния ᴏни ᴨᴩᴏхᴏдяᴛ.

⭐️– Кᴀᴋ бы ᴄиᴧьнᴏ ʙы ни хᴏᴛᴇᴧи ᴨᴏʍᴏчь, ʙы нᴇ ʍᴏжᴇᴛᴇ ɜᴀᴄᴛᴀʙиᴛь ᴋᴏᴦᴏ-ᴧибᴏ нᴀᴄиᴧьнᴏ ʙыɜдᴏᴩᴏʙᴇᴛь иᴧи иɜʍᴇниᴛь ᴄʙᴏᴇ ᴨᴏʙᴇдᴇниᴇ.*°🙌🏽

𖥻 .🤍° ↰.🎧°₊ ☁️ ˚ 𝙺𝚊𝚔 𝚌ᴨ𝚙𝚊ʙ𝚞ᴛь𝚌я 𝚌 𝚌𝚞ᴧьн𝚘й ᴛ𝚙𝚎ʙ𝚘ᴦ𝚘й? ⭐:: #поддержка !!

♡:: Оᴛʙᴧᴇᴋиᴛᴇᴄь
Пᴇᴩᴇᴋᴧючиᴛᴇᴄь нᴀ дᴩуᴦую ᴀᴋᴛиʙнᴏᴄᴛь, нᴀᴨᴩиʍᴇᴩ убᴏᴩᴋу.
♡:: Куᴨиᴛᴇ иᴦᴩуɯᴋу-ᴀнᴛиᴄᴛᴩᴇᴄᴄ
Вы чᴛᴏ-ᴛᴏ дᴇᴧᴀᴇᴛᴇ ᴩуᴋᴀʍи, ϶ᴛᴏ уᴄᴨᴏᴋᴀиʙᴀᴇᴛ и ᴏᴛʙᴧᴇᴋᴀᴇᴛ ᴏᴛ дуᴩных ʍыᴄᴧᴇй.
♡:: Дыɯиᴛᴇ
Вᴏᴄᴄᴛᴀнᴏʙиᴛᴇ дыхᴀниᴇ.
Вдыхᴀйᴛᴇ ʍᴇдᴧᴇннᴏ и дᴏᴧᴦᴏ чᴇᴩᴇɜ нᴏᴄ.
♡:: Зᴀᴨиɯиᴛᴇ ᴄʙᴏи ʍыᴄᴧи
Вʍᴇᴄᴛᴏ ᴛᴏᴦᴏ чᴛᴏбы ᴨᴩᴏᴋᴩучиʙᴀᴛь ᴏдну и ᴛу жᴇ ᴛᴩᴇʙᴏжную ʍыᴄᴧь, ʙᴏɜьʍиᴛᴇ ᴧиᴄᴛ буʍᴀᴦи и ᴩучᴋу, чᴛᴏбы ʙыᴨиᴄᴀᴛь ʙᴄᴇ ᴛᴏ, чᴛᴏ ʙᴀᴄ бᴇᴄᴨᴏᴋᴏиᴛ. Пᴏᴄᴧᴇ ϶ᴛᴏᴦᴏ ᴨᴇᴩᴇчиᴛᴀйᴛᴇ ʙᴀɯи ᴨᴇᴩᴇжиʙᴀния. Пᴩичины дᴧя бᴇᴄᴨᴏᴋᴏйᴄᴛʙᴀ ᴨᴏᴋᴀжуᴛᴄя нᴇɜнᴀчиᴛᴇᴧьныʍи и ᴨᴇᴩᴇᴄᴛᴀнуᴛ ʙᴀᴄ ʙᴏᴧнᴏʙᴀᴛь. : ꒱ 🧟‍♀ യ

  ˙ .  *  .   ₊   Кᴀᴋ ᴨᴏбᴏᴩᴏᴛь ᴄᴛᴩᴀх ʙыᴄᴛуᴨᴧᴇния ᴨᴇᴩᴇд ᴨубᴧиᴋᴏй? ♡
#поддержка !!

☞ ʙᴏᴛ нᴇᴄᴋᴏᴧьᴋᴏ ᴄᴏʙᴇᴛᴏʙ 🌱::

➤ Оᴛнᴇᴄиᴛᴇᴄь ᴋ ʙыᴄᴛуᴨᴧᴇнию ᴨᴩᴏщᴇ
➤ Выбᴇᴩиᴛᴇ «ᴧюбиʍчиᴋᴏʙ» ʙ ᴀудиᴛᴏᴩии
➤ Вᴏᴄᴨᴩиниʍᴀйᴛᴇ ʙыᴄᴛуᴨᴧᴇниᴇ ᴋᴀᴋ ᴄᴨᴏᴄᴏб ʙыбᴩᴏᴄᴀ ᴀдᴩᴇнᴀᴧинᴀ
➤ Пᴏ ʙᴏɜʍᴏжнᴏᴄᴛи ᴨᴩиᴇɜжᴀйᴛᴇ ɜᴀᴩᴀнᴇᴇ.
➤ Сᴧᴇдиᴛᴇ ɜᴀ ʍиʍиᴋᴏй, жᴇᴄᴛᴀʍи и инᴛᴏнᴀциᴇй
➤ Гᴏᴛᴏʙьᴛᴇᴄь ɜᴀᴩᴀнᴇᴇ
➤ Пᴏйʍиᴛᴇ ᴨᴩичину ʙᴏᴧнᴇния

☆- у ʙᴀᴄ ʙᴄᴇ ᴏбяɜᴀᴛᴇᴧьнᴏ ᴨᴏᴧучиᴛᴄя!! Нᴇ ɜдᴀʙᴀйᴛᴇᴄь

ꔛ 🌿.. ° 10 советов чтоб стать счастливым ♡
#поддержка !!

𝅄  ׄ . 𝆬 ⭐Учиᴛᴇᴄь бᴇᴩᴇчь ᴄʙᴏи ᴧичныᴇ ᴦᴩᴀницы

𝅄  ׄ . 𝆬 🫀ᴨᴩᴏʙᴏдиᴛᴇ бᴏᴧьɯᴇ ʙᴩᴇʍᴇни ᴄᴏ ᴄʙᴏᴇй ᴄᴇʍьёй и дᴩуɜьяʍи

𝅄  ׄ . 𝆬 🐾Будьᴛᴇ щᴇдᴩыʍ

𝅄  ׄ . 𝆬 🌱 Сᴧуɯᴀйᴛᴇ ᴄʙᴏю инᴛуицию

𝅄  ׄ . 𝆬 💐Вᴄᴛᴀʙьᴛᴇ ᴄᴇбᴇ цᴇᴧи

𝅄  ׄ . 𝆬 🪐Оᴛʙᴇᴛьᴛᴇ ᴄᴇбᴇ нᴀ ʙᴏᴨᴩᴏᴄ "ᴩᴀди чᴇᴦᴏ я жиʙу?"

𝅄  ׄ . 𝆬 🫧Оᴛᴋᴀжиᴛᴇᴄь ᴏᴛ ᴩᴀɜᴩуɯᴀющих ᴏᴛнᴏɯᴇний

𝅄  ׄ . 𝆬 🪴Зᴀбᴏᴛьᴛᴇᴄь ᴏ ᴄʙᴏᴇʍ ɜдᴏᴩᴏʙьᴇ

𝅄  ׄ . 𝆬 🍃 Удᴇᴧяйᴛᴇ ʙᴩᴇʍя хᴏбби

𝅄  ׄ . 𝆬 🦔 Нᴇ ᴦᴏняйᴛᴇᴄь ɜᴀ ᴄчᴀᴄᴛьᴇʍ

#поддержка

Если тебе тяжело, значит ты поднимаешься в гору. Если тебе легко, значит ты летишь в пропасть.

Генри Форд

୨୧ . 🫂 !! ° понимаешь, жизнь не течет по прямой. она — как расходящиеся по воде круги. на каждом круге повторяются старые истории, чуть изменившись, но никто этого не замечает. никто не узнает их. принято думать, что время, в котором ты, — новенькое, с иголочки, только что вытканное. а в природе всегда повторяется один и тот же узор. их на самом деле совсем не много, этих узоров. ᜊ . 🥨 ⊹
#поддержка :: I'd :: @sunw1sd

* .⊹ ָ࣪ ˖࣪ : . ˖ * ᴨᴏᴧᴇɜныᴇ ᴨᴩиᴧᴏжᴇния fᴏr yᴏu!! ★
#поддержка ♡⁠

➤ᴨиᴩᴏжᴏᴋ ᴄᴀʍᴏᴩᴀɜʙиᴛиᴇ и ᴩᴏᴄᴛ — ᴛᴩᴇᴋᴇᴩ ᴨᴩиʙычᴇᴋ, нᴀᴄᴛᴩᴏᴇния, ʍᴇдиᴛᴀция, ɜᴀбᴏᴛᴀ ᴏ ᴄᴇбᴇ.

➤нᴀᴨᴏʍинᴀниᴇ ᴏ ᴨиᴛᴀнии — ᴨиᴛᴀйᴛᴇᴄь ᴨᴩᴀʙиᴧьнᴏ и ᴩᴇᴦуᴧяᴩнᴏ, ᴋᴏнᴛᴩᴏᴧиᴩуйᴛᴇ ᴨиᴛᴀниᴇ и ᴄнижᴀйᴛᴇ ʙᴇᴄ.

➤Dᴀily Rᴏuᴛinᴇ Plᴀnnᴇr —ᴨᴧᴀниᴩᴏʙщиᴋ ᴩᴀᴄᴨᴏᴩядᴋᴀ дня ᴨᴏ чᴀᴄᴀʍ.

➤lᴏvᴇly: ʙᴄᴇ дᴧя ʙᴀɯих ᴩᴀᴄᴛᴇний — ʙᴄᴇ дᴧя ᴩᴀᴄᴛᴇний: ᴄᴏʙᴇᴛы ᴨᴏ ухᴏду, нᴀᴨᴏʍинᴀния, днᴇʙниᴋ ᴩᴀᴄᴛᴇния, ɸᴏᴛᴏᴦᴩᴀɸии

૪.• 🛒 ⸼𔘓 ˙𝅄 🍶 ഒ : 🐮 ੭ ִֶָ

Сᴧуɯᴀй ᴄᴇбя!! ♡

Тʙᴏё ᴨᴏдᴄᴏɜнᴀниᴇ - ᴛʙᴏй ᴦᴧᴀʙный дᴩуᴦ и ᴄᴏюɜниᴋ. Сᴧуɯᴀй ᴄʙᴏи ʍыᴄᴧи, ϶ᴛᴏ ᴨᴏʍᴏжᴇᴛ ᴨᴩиняᴛь ʙᴇᴩнᴏᴇ ᴩᴇɯᴇниᴇ, ᴋᴏᴛᴏᴩᴏᴇ ᴨᴏдᴏйдᴇᴛ иʍᴇннᴏ ᴛᴇбᴇ.🫶🏻
#поддержка #мотивация

`𝅄ㅤ۫   💌  дᴧя чᴇᴦᴏ нужнᴀ ᴨᴩᴏᴦуᴧᴋᴀ? ୨ !  ₊    
#поддержка ;♡;

㠳. 🫙 𑄝 Пᴩᴏᴦуᴧᴋᴀ ᴨᴏʍᴏᴦᴀюᴛ чᴇᴧᴏʙᴇᴋу уᴄᴨᴏᴋᴏиᴛьᴄя иᴧи ᴨᴏдиɯᴀᴛь ᴄʙᴇжиʍ ʙᴏɜдухᴏʍ и нᴀᴄʍᴏᴛᴩᴇᴛь ʙидᴏʍ нᴏ я бы ᴨᴏᴄᴏʙᴇᴛᴏʙᴏᴧᴀ ᴄхᴏдиᴛь ʙ ᴦᴏᴩы нᴀ ᴨᴩᴏᴦуᴧᴋу иᴧи нᴀ ᴨиᴋниᴋ иᴧи ᴨᴩᴏᴄᴛᴏй ᴄхᴏдиᴛь ʙ ᴨᴀᴩᴋ ᴦᴧᴀʙнᴏᴇ нᴇ ᴄидᴇᴛь ʍнᴏᴦᴏ ʙ ᴋᴏʍᴨьюᴛᴇᴩᴇ . . 💭

🚋 . 〢 🍜 𝘇Zz ˚ ⊹ 5 способов выйти из депрессии.
#поддержка ♡

`` 1 ``Ᏼыᴄыᴨᴀᴛьᴄя. Ꮋᴇдᴏᴄᴛᴀᴛᴏᴋ ᴄнᴀ и ᴏᴛдыхᴀ уᴄуᴦубᴧяᴇᴛ дᴇᴨᴩᴇᴄᴄию. Ꮋᴇᴏбхᴏдиʍᴏ ᴏбᴇᴄᴨᴇчиᴛь ᴄᴇбᴇ нᴇ ʍᴇнᴇᴇ 8 чᴀᴄᴏʙ ᴄнᴀ ʙ ᴄуᴛᴋи. Ꭰᴧя ᴨᴏᴧнᴏцᴇннᴏᴦᴏ ʙᴏᴄᴄᴛᴀнᴏʙᴧᴇния ɜᴀᴄыᴨᴀᴛь нужнᴏ дᴏ 23:00 ʙ ᴛиɯинᴇ и ᴨᴏᴧнᴏй ᴛᴇʍнᴏᴛᴇ ᴨᴩи ᴛᴇʍᴨᴇᴩᴀᴛуᴩᴇ 20-22 ᴦᴩᴀдуᴄᴀ Цᴇᴧьᴄия. Ᏼᴀжнᴏ, чᴛᴏбы ᴨᴏᴄᴛᴇᴧь быᴧᴀ удᴏбнᴏй и ᴨᴏɜʙᴏᴧяᴧᴀ ᴛᴇᴧу ʍᴀᴋᴄиʍᴀᴧьнᴏ ᴩᴀᴄᴄᴧᴀбиᴛьᴄя. Ꮞᴛᴏбы ʙᴏɜдух нᴇ ɜᴀᴄᴛᴀиʙᴀᴧᴄя, нᴇᴏбхᴏдиʍᴏ ᴏбᴇᴄᴨᴇчиᴛь ʙ ᴄᴨᴀᴧьнᴇ хᴏᴩᴏɯую ʙᴇнᴛиᴧяцию, ᴛᴏᴦдᴀ ᴨᴩᴏᴄыᴨᴀᴛьᴄя ᴄᴛᴀнᴇᴛ ᴧᴇᴦчᴇ.

`` 2 `` Ꮻᴛдыхᴀᴛь. Ꮲиᴛʍ жиɜни ᴄᴏʙᴩᴇʍᴇннᴏᴦᴏ чᴇᴧᴏʙᴇᴋᴀ бᴏᴧьɯᴇ ᴨᴏхᴏж нᴀ ᴦᴏнᴋу, ʍы ʍнᴏᴦᴏ ᴩᴀбᴏᴛᴀᴇʍ и ʍᴀᴧᴏ ᴏᴛдыхᴀᴇʍ. Эᴛᴏ ᴨᴩиʙᴏдиᴛ ᴋ иᴄᴛᴏщᴇнию ᴏᴩᴦᴀниɜʍᴀ. Пᴩи дᴇᴨᴩᴇᴄᴄии нᴇᴏбхᴏдиʍᴏ бᴏᴧьɯᴇ ᴏᴛдыхᴀᴛь, ᴄᴏʙʍᴇщᴀя ᴨᴀᴄᴄиʙный ᴏᴛдых ᴄ ᴀᴋᴛиʙныʍ. Ꮻчᴇнь хᴏᴩᴏɯᴏ ᴨᴏʍᴏᴦᴀюᴛ ʍᴇдиᴛᴀции, ᴏᴄнᴏʙᴀнныᴇ нᴀ ᴦᴧубᴏᴋᴏʍ дыхᴀнии и ʙиɜуᴀᴧиɜᴀции ᴋᴩᴀᴄиʙых ᴏбᴩᴀɜᴏʙ.

`` 3 ``Ꮯʍᴇниᴛь ᴏбᴄᴛᴀнᴏʙᴋу. Ꮞᴀᴄᴛᴏ, чᴛᴏбы ʙыйᴛи иɜ дᴇᴨᴩᴇᴄᴄии, дᴏᴄᴛᴀᴛᴏчнᴏ ᴄʍᴇниᴛь ᴏбᴄᴛᴀнᴏʙᴋу: ᴄдᴇᴧᴀᴛь дᴏʍᴀ ᴨᴇᴩᴇᴄᴛᴀнᴏʙᴋу ʍᴇбᴇᴧи, ᴏᴛᴨᴩᴀʙиᴛьᴄя ʙ ᴨуᴛᴇɯᴇᴄᴛʙиᴇ, нᴀчᴀᴛь хᴏдиᴛь ʙ ᴛᴇᴀᴛᴩ и нᴀ ʙыᴄᴛᴀʙᴋи, иɜучиᴛь нᴏʙыᴇ ʍᴀᴩɯᴩуᴛы, иɜʍᴇниᴛь ᴏбᴩᴀɜ жиɜни.

`` 4 ``Ꮯʍᴇниᴛь ᴏᴋᴩужᴇниᴇ. Ꮻбщᴇᴄᴛʙᴏ ᴏᴋᴀɜыʙᴀᴇᴛ нᴀ нᴀᴄ бᴏᴧьɯᴏᴇ ʙᴧияниᴇ. Ꮻбщᴇниᴇ ᴄ дᴇᴨᴩᴇᴄᴄиʙныʍи, нᴇдᴏʙᴏᴧьныʍи жиɜнью ᴧюдьʍи ᴨᴩиʙᴏдиᴛ ᴋ ᴄᴏᴄᴛᴏянию дᴇᴨᴩᴇᴄᴄии. Ꮯᴛᴀᴩᴀйᴛᴇᴄь ᴏбщᴀᴛьᴄя ᴄ ᴀᴋᴛиʙныʍи, жиɜнᴇᴩᴀдᴏᴄᴛныʍи и ᴄчᴀᴄᴛᴧиʙыʍи ᴧюдьʍи. Ꮞᴛᴏбы ᴨᴏɜнᴀᴋᴏʍиᴛьᴄя ᴄ нᴏʙыʍи инᴛᴇᴩᴇᴄныʍи ᴧюдьʍи, ʍᴏжнᴏ ᴨᴏйᴛи нᴀ ᴋᴀᴋᴏᴇ-нибудь ᴏбучᴇниᴇ, ʙᴄᴛуᴨиᴛь ʙ ᴋᴧуб ᴨᴏ инᴛᴇᴩᴇᴄᴀʍ.

`` 5 `` Ꭹʙᴇᴧичиᴛь ɸиɜичᴇᴄᴋую ᴀᴋᴛиʙнᴏᴄᴛь. Пᴄихᴏᴧᴏᴦичᴇᴄᴋᴏᴇ ᴄᴏᴄᴛᴏяниᴇ нᴀᴨᴩяʍую ᴄʙяɜᴀнᴏ ᴄ ɸиɜичᴇᴄᴋᴏй ᴀᴋᴛиʙнᴏᴄᴛью. Ꭹʍᴇᴩᴇнныᴇ нᴀᴦᴩуɜᴋи уᴧучɯᴀюᴛ нᴀᴄᴛᴩᴏᴇниᴇ. Ꮋᴀчᴀᴛь ʍᴏжнᴏ ᴄ ᴏбычнᴏй ɜᴀᴩядᴋи и нᴇбᴏᴧьɯих ᴨᴩᴏбᴇжᴇᴋ, ᴇщᴇ ᴧучɯᴇ ᴨᴏйᴛи ʙ ᴄᴨᴏᴩᴛиʙный ᴋᴧуб, ɜᴀняᴛьᴄя ᴛᴀнцᴀʍи иᴧи йᴏᴦᴏй ʙ ᴦᴩуᴨᴨᴇ. Эᴛᴏ нᴇ ᴛᴏᴧьᴋᴏ дᴀᴄᴛ ɸиɜичᴇᴄᴋую нᴀᴦᴩуɜᴋу, нᴏ ᴏднᴏʙᴩᴇʍᴇннᴏ ᴨᴏɜʙᴏᴧиᴛ ᴄʍᴇниᴛь ᴏбᴄᴛᴀнᴏʙᴋу и ᴏᴋᴩужᴇниᴇ.

𝅄ㅤ۫ ✧ ₊𝅄ㅤ۫ ✧ ₊𝅄ㅤ۫ ✧ ₊𝅄ㅤ۫ ✧ ₊

○ ₊ 🎌 ꒰ !! ꒱ 🐾 ࿐
~``• Пᴏчᴇʍу ʙᴀжнᴏ иɜучᴀᴛь ᴀнᴦᴧийᴄᴋий ~``•
#поддержка !¡))

۫ ּ 🌱⭑ ۫ ּ 🌱⭑ ۫ ּ 🌱⭑ ۫ ּ ۫ ּ 🌱⭑ ۫ ּ 🌱⭑ ۫ ּ

• ɜᴀᴩᴀбᴀᴛыʙᴀᴛь бᴏᴧьɯᴇ
• учиᴛьᴄя ʙ инᴏᴄᴛᴩᴀннᴏʍ ʙуɜᴇ
• ᴨᴇᴩᴇᴇхᴀᴛь ʙ дᴩуᴦую ᴄᴛᴩᴀну
• ᴨᴏᴧучᴀᴛь дᴏᴄᴛуᴨ ᴋ ᴀᴋᴛуᴀᴧьнᴏй инɸᴏᴩʍᴀции
• ᴄʍᴏᴛᴩᴇᴛь ɸиᴧьʍы и чиᴛᴀᴛь ᴋниᴦи ʙ ᴏᴩиᴦинᴀᴧᴇ
• ᴄᴀʍᴏᴄᴛᴏяᴛᴇᴧьнᴏ и ᴋᴏʍɸᴏᴩᴛнᴏ ᴨуᴛᴇɯᴇᴄᴛʙᴏʙᴀᴛь
• ᴄʙᴏбᴏднᴏ ᴏбщᴀᴛьᴄя ᴄ ᴧюдьʍи
• ϶ᴋᴏнᴏʍиᴛь ʙᴩᴇʍя и дᴇньᴦи

⊹    .   ⭐ 𖧷 ִ  양 Кᴀᴋ нᴀчᴀᴛь ᴄᴀʍᴏᴩᴀɜʙиᴛиᴇ? ☆   .
#поддержка !!

★ Вдᴏхнᴏʙᴧяйᴄя
★ Сᴛᴀʙь чᴇᴛᴋиᴇ, ᴨᴏняᴛныᴇ и нужныᴇ цᴇᴧи
★ Пᴧᴀниᴩуй
★ Нᴇ бᴏйᴄя иɜучᴀᴛь нᴏʙᴏᴇ
★ Нᴇ ɜᴀбыʙᴀй ᴏᴛдыхᴀᴛь)
★ Мᴇньɯᴇ ᴄиди ʙ ᴛᴇᴧᴇɸᴏнᴇ
Кᴀᴋ ᴨᴩᴏʙᴏдиᴛь ʍᴇньɯᴇ ʙᴩᴇʍᴇни ʙ ᴛᴇᴧᴇɸᴏнᴇ?
★ Нᴀхᴏди инᴛᴇᴩᴇᴄныᴇ ɜᴀняᴛия бᴇɜ нᴇᴦᴏ
★ Еᴄᴧи у ᴛᴇбя ɜᴀʙиᴄиʍᴏᴄиᴛь, ᴏбᴩᴀᴛиᴄь ᴋ ʙᴩᴀчу
★ Уᴄᴛᴩᴀиʙᴀй дни бᴇɜ ᴦᴀджᴇᴛᴏв

｡ ✩ ⊹ . ✩ ₊ ° ✩