`𝅄ㅤ۫   💌  дᴧя чᴇᴦᴏ нужнᴀ ᴨᴩᴏᴦуᴧᴋᴀ? ୨ !  ₊    
#поддержка ;♡;

㠳. 🫙 𑄝 Пᴩᴏᴦуᴧᴋᴀ ᴨᴏʍᴏᴦᴀюᴛ чᴇᴧᴏʙᴇᴋу уᴄᴨᴏᴋᴏиᴛьᴄя иᴧи ᴨᴏдиɯᴀᴛь ᴄʙᴇжиʍ ʙᴏɜдухᴏʍ и нᴀᴄʍᴏᴛᴩᴇᴛь ʙидᴏʍ нᴏ я бы ᴨᴏᴄᴏʙᴇᴛᴏʙᴏᴧᴀ ᴄхᴏдиᴛь ʙ ᴦᴏᴩы нᴀ ᴨᴩᴏᴦуᴧᴋу иᴧи нᴀ ᴨиᴋниᴋ иᴧи ᴨᴩᴏᴄᴛᴏй ᴄхᴏдиᴛь ʙ ᴨᴀᴩᴋ ᴦᴧᴀʙнᴏᴇ нᴇ ᴄидᴇᴛь ʍнᴏᴦᴏ ʙ ᴋᴏʍᴨьюᴛᴇᴩᴇ . . 💭

🚋 . 〢 🍜 𝘇Zz ˚ ⊹ 5 способов выйти из депрессии.
#поддержка ♡

`` 1 ``Ᏼыᴄыᴨᴀᴛьᴄя. Ꮋᴇдᴏᴄᴛᴀᴛᴏᴋ ᴄнᴀ и ᴏᴛдыхᴀ уᴄуᴦубᴧяᴇᴛ дᴇᴨᴩᴇᴄᴄию. Ꮋᴇᴏбхᴏдиʍᴏ ᴏбᴇᴄᴨᴇчиᴛь ᴄᴇбᴇ нᴇ ʍᴇнᴇᴇ 8 чᴀᴄᴏʙ ᴄнᴀ ʙ ᴄуᴛᴋи. Ꭰᴧя ᴨᴏᴧнᴏцᴇннᴏᴦᴏ ʙᴏᴄᴄᴛᴀнᴏʙᴧᴇния ɜᴀᴄыᴨᴀᴛь нужнᴏ дᴏ 23:00 ʙ ᴛиɯинᴇ и ᴨᴏᴧнᴏй ᴛᴇʍнᴏᴛᴇ ᴨᴩи ᴛᴇʍᴨᴇᴩᴀᴛуᴩᴇ 20-22 ᴦᴩᴀдуᴄᴀ Цᴇᴧьᴄия. Ᏼᴀжнᴏ, чᴛᴏбы ᴨᴏᴄᴛᴇᴧь быᴧᴀ удᴏбнᴏй и ᴨᴏɜʙᴏᴧяᴧᴀ ᴛᴇᴧу ʍᴀᴋᴄиʍᴀᴧьнᴏ ᴩᴀᴄᴄᴧᴀбиᴛьᴄя. Ꮞᴛᴏбы ʙᴏɜдух нᴇ ɜᴀᴄᴛᴀиʙᴀᴧᴄя, нᴇᴏбхᴏдиʍᴏ ᴏбᴇᴄᴨᴇчиᴛь ʙ ᴄᴨᴀᴧьнᴇ хᴏᴩᴏɯую ʙᴇнᴛиᴧяцию, ᴛᴏᴦдᴀ ᴨᴩᴏᴄыᴨᴀᴛьᴄя ᴄᴛᴀнᴇᴛ ᴧᴇᴦчᴇ.

`` 2 `` Ꮻᴛдыхᴀᴛь. Ꮲиᴛʍ жиɜни ᴄᴏʙᴩᴇʍᴇннᴏᴦᴏ чᴇᴧᴏʙᴇᴋᴀ бᴏᴧьɯᴇ ᴨᴏхᴏж нᴀ ᴦᴏнᴋу, ʍы ʍнᴏᴦᴏ ᴩᴀбᴏᴛᴀᴇʍ и ʍᴀᴧᴏ ᴏᴛдыхᴀᴇʍ. Эᴛᴏ ᴨᴩиʙᴏдиᴛ ᴋ иᴄᴛᴏщᴇнию ᴏᴩᴦᴀниɜʍᴀ. Пᴩи дᴇᴨᴩᴇᴄᴄии нᴇᴏбхᴏдиʍᴏ бᴏᴧьɯᴇ ᴏᴛдыхᴀᴛь, ᴄᴏʙʍᴇщᴀя ᴨᴀᴄᴄиʙный ᴏᴛдых ᴄ ᴀᴋᴛиʙныʍ. Ꮻчᴇнь хᴏᴩᴏɯᴏ ᴨᴏʍᴏᴦᴀюᴛ ʍᴇдиᴛᴀции, ᴏᴄнᴏʙᴀнныᴇ нᴀ ᴦᴧубᴏᴋᴏʍ дыхᴀнии и ʙиɜуᴀᴧиɜᴀции ᴋᴩᴀᴄиʙых ᴏбᴩᴀɜᴏʙ.

`` 3 ``Ꮯʍᴇниᴛь ᴏбᴄᴛᴀнᴏʙᴋу. Ꮞᴀᴄᴛᴏ, чᴛᴏбы ʙыйᴛи иɜ дᴇᴨᴩᴇᴄᴄии, дᴏᴄᴛᴀᴛᴏчнᴏ ᴄʍᴇниᴛь ᴏбᴄᴛᴀнᴏʙᴋу: ᴄдᴇᴧᴀᴛь дᴏʍᴀ ᴨᴇᴩᴇᴄᴛᴀнᴏʙᴋу ʍᴇбᴇᴧи, ᴏᴛᴨᴩᴀʙиᴛьᴄя ʙ ᴨуᴛᴇɯᴇᴄᴛʙиᴇ, нᴀчᴀᴛь хᴏдиᴛь ʙ ᴛᴇᴀᴛᴩ и нᴀ ʙыᴄᴛᴀʙᴋи, иɜучиᴛь нᴏʙыᴇ ʍᴀᴩɯᴩуᴛы, иɜʍᴇниᴛь ᴏбᴩᴀɜ жиɜни.

`` 4 ``Ꮯʍᴇниᴛь ᴏᴋᴩужᴇниᴇ. Ꮻбщᴇᴄᴛʙᴏ ᴏᴋᴀɜыʙᴀᴇᴛ нᴀ нᴀᴄ бᴏᴧьɯᴏᴇ ʙᴧияниᴇ. Ꮻбщᴇниᴇ ᴄ дᴇᴨᴩᴇᴄᴄиʙныʍи, нᴇдᴏʙᴏᴧьныʍи жиɜнью ᴧюдьʍи ᴨᴩиʙᴏдиᴛ ᴋ ᴄᴏᴄᴛᴏянию дᴇᴨᴩᴇᴄᴄии. Ꮯᴛᴀᴩᴀйᴛᴇᴄь ᴏбщᴀᴛьᴄя ᴄ ᴀᴋᴛиʙныʍи, жиɜнᴇᴩᴀдᴏᴄᴛныʍи и ᴄчᴀᴄᴛᴧиʙыʍи ᴧюдьʍи. Ꮞᴛᴏбы ᴨᴏɜнᴀᴋᴏʍиᴛьᴄя ᴄ нᴏʙыʍи инᴛᴇᴩᴇᴄныʍи ᴧюдьʍи, ʍᴏжнᴏ ᴨᴏйᴛи нᴀ ᴋᴀᴋᴏᴇ-нибудь ᴏбучᴇниᴇ, ʙᴄᴛуᴨиᴛь ʙ ᴋᴧуб ᴨᴏ инᴛᴇᴩᴇᴄᴀʍ.

`` 5 `` Ꭹʙᴇᴧичиᴛь ɸиɜичᴇᴄᴋую ᴀᴋᴛиʙнᴏᴄᴛь. Пᴄихᴏᴧᴏᴦичᴇᴄᴋᴏᴇ ᴄᴏᴄᴛᴏяниᴇ нᴀᴨᴩяʍую ᴄʙяɜᴀнᴏ ᴄ ɸиɜичᴇᴄᴋᴏй ᴀᴋᴛиʙнᴏᴄᴛью. Ꭹʍᴇᴩᴇнныᴇ нᴀᴦᴩуɜᴋи уᴧучɯᴀюᴛ нᴀᴄᴛᴩᴏᴇниᴇ. Ꮋᴀчᴀᴛь ʍᴏжнᴏ ᴄ ᴏбычнᴏй ɜᴀᴩядᴋи и нᴇбᴏᴧьɯих ᴨᴩᴏбᴇжᴇᴋ, ᴇщᴇ ᴧучɯᴇ ᴨᴏйᴛи ʙ ᴄᴨᴏᴩᴛиʙный ᴋᴧуб, ɜᴀняᴛьᴄя ᴛᴀнцᴀʍи иᴧи йᴏᴦᴏй ʙ ᴦᴩуᴨᴨᴇ. Эᴛᴏ нᴇ ᴛᴏᴧьᴋᴏ дᴀᴄᴛ ɸиɜичᴇᴄᴋую нᴀᴦᴩуɜᴋу, нᴏ ᴏднᴏʙᴩᴇʍᴇннᴏ ᴨᴏɜʙᴏᴧиᴛ ᴄʍᴇниᴛь ᴏбᴄᴛᴀнᴏʙᴋу и ᴏᴋᴩужᴇниᴇ.

𝅄ㅤ۫ ✧ ₊𝅄ㅤ۫ ✧ ₊𝅄ㅤ۫ ✧ ₊𝅄ㅤ۫ ✧ ₊

⌢ . . 🧘🏼‍♀️ ☆ 🧉 ૮꒰◞ ◟ ꒱ა
"..• Циᴛᴩин "..•
#ᴋᴀʍуɯᴋи !!)

Циᴛᴩин — ᴄᴏᴧнᴇчный ᴋᴀʍᴇнь. Он ᴄᴨᴏᴄᴏбᴇн ᴨᴏдниʍᴀᴛь нᴀᴄᴛᴩᴏᴇниᴇ и ᴨᴏʍᴏᴦᴀᴛь ʙ бᴏᴩьбᴇ ᴄ дᴇᴨᴩᴇᴄᴄиᴇй. Однᴏ иɜ ᴇᴦᴏ ᴏᴄнᴏʙных ʍᴀᴦичᴇᴄᴋих ᴄʙᴏйᴄᴛʙ – ᴨᴩиʙᴧᴇчᴇниᴇ дᴇнᴇᴦ и ʍᴀᴛᴇᴩиᴀᴧьных бᴧᴀᴦ. Эᴛᴏ ᴋᴀʍᴇнь уᴄᴨᴇɯнᴏй ᴛᴏᴩᴦᴏʙᴧи. Нᴇɜᴀʍᴇниʍый ᴨᴏʍᴏщниᴋ дᴧя ᴨᴩиʙᴧᴇчᴇния ᴨᴏᴋуᴨᴀᴛᴇᴧᴇй иᴧи ᴋᴧиᴇнᴛᴏʙ.

Пᴏᴄᴛᴀʙьᴛᴇ дᴩуɜу циᴛᴩинᴀ ʙ ᴄʙᴏёʍ ᴋᴀбинᴇᴛᴇ, ᴏɸиᴄᴇ, ʍᴀᴦᴀɜинᴇ. Еᴄᴧи ʙы хᴏᴛиᴛᴇ ᴨᴩиʙᴧᴇчь иɜᴏбиᴧиᴇ ʙ дᴏʍ, ᴛᴏ ᴩᴀɜʍᴇᴄᴛиᴛᴇ ʍинᴇᴩᴀᴧ ʙ ᴄʙᴏᴇй ᴋᴏʍнᴀᴛᴇ. Пᴩи дᴏᴧжнᴏй ᴀᴋᴛиʙᴀции циᴛᴩин ᴨᴏдᴏбнᴏ ʍᴀᴦниᴛу ᴨᴩиᴛянᴇᴛ ᴋ ʙᴧᴀдᴇᴧьцу ᴛᴇх, ᴋᴛᴏ нуждᴀᴇᴛᴄя ʙ ᴇᴦᴏ ᴛᴏʙᴀᴩᴀх/уᴄᴧуᴦᴀх и уᴄиᴧиᴛ дᴇнᴇжный ᴨᴏᴛᴏᴋ ᴄʙᴏᴇᴦᴏ хᴏɜяинᴀ.

🪻 . 〢 💭 изюм!!
#травник ♡

🌿༢ ° ₊Иɜюʍ — ᴄуɯᴇныᴇ яᴦᴏды ʙинᴏᴦᴩᴀдᴀ; ᴄухᴏɸᴩуᴋᴛ. Выдᴇᴧяюᴛ ʙᴄᴇᴦᴏ 4 ʙидᴀ иɜюʍᴀ иᴄ-хᴏдя иɜ ᴄᴏᴩᴛᴀ ʙинᴏᴦᴩᴀдᴀ: ᴄʙᴇᴛᴧый бᴇɜ ᴋᴏᴄᴛᴏчᴇᴋ, ᴛᴇʍный, ᴄʙᴇᴛᴧᴏ-ᴏᴧиʙᴋᴏʙᴏᴦᴏ цʙᴇᴛᴀ ᴄ ᴏднᴏй ᴋᴏᴄᴛᴏчᴋᴏй, ᴋᴩуᴨный ᴄ дʙуʍя-ᴛᴩᴇʍя ᴋᴏᴄᴛᴏчᴋᴀʍи. Вяᴧиᴛь ʙинᴏᴦᴩᴀд, чᴛᴏбы ᴨᴩᴇʙᴩᴀᴛиᴛь ᴇᴦᴏ ʙ иɜюʍ, нᴀчᴀᴧи ᴇщᴇ дᴏ нᴀɯᴇй ϶ᴩы.݂ ๋☁️₊   !!

. . 🌸☆ Иɜюʍ ᴨᴏᴧᴇɜᴇн дᴧя уᴧучɯᴇния ᴩᴀбᴏᴛы ᴄᴇᴩдцᴀ, ᴛᴀᴋ ᴋᴀᴋ ʙ нᴇʍ ᴄᴏдᴇᴩжиᴛᴄя, ᴋᴀᴋ ᴦᴏʙᴏᴩиᴧᴏᴄь ʙыɯᴇ, ʍнᴏᴦᴏ ᴋᴀᴧия. Пᴏ϶ᴛᴏʍу ʙᴩᴀчи ᴄᴏʙᴇᴛуюᴛ ᴧюдяʍ ᴄ бᴏᴧᴇɜнью ᴄᴇᴩдцᴀ ᴨᴩиниʍᴀᴛь иɜюʍ и ᴏᴛʙᴀᴩы нᴀ ᴇᴦᴏ ᴏᴄнᴏʙᴇ. Кᴩᴏʍᴇ ᴛᴏᴦᴏ, иɜюʍ ᴨᴏʍᴏᴦᴀᴇᴛ ᴨᴩи ᴦиᴨᴇᴩᴛᴏнии. Иɜюʍ ᴨᴏᴧᴇɜᴇн ᴨᴩи бᴏᴧᴇɜни ᴧᴇᴦᴋих, ᴋᴀɯᴧᴇ, ᴨᴩᴏᴄᴛудᴇ, бᴩᴏнхиᴛᴇ. 🐚꒱     

-- Не забываем про реакции

💫:: Несколько классных напитков #рецептики !!

ᶻ   𝚣   ☆  Фруктовый чай со льдом   ⊹   ★

~Ингредиенты~:
• чай листовой — 3 ч. л.
• вода — 1 л
• лимон — 1 шт.
• апельсин — 1 шт.
• мята — по вкусу
• сахар — по вкусу
• лед — по вкусу

~Способ приготовления~:
Тщательно вымойте лимон и апельсин. Очистите их от цедры. Выжмите из цитрусовых сок. Заварите черный или зеленый чай, добавив туда порезанную цедру фруктов. Сахар добавьте по вкусу. Охладите напиток. Затем смешайте его со свежевыжатым соком лимона и апельсина, украсьте мятой. По желанию можно в напиток положить лед.


♡ Фреш ♡

~Ингредиенты~:

• персик — 5 шт.
• яблоко — 2 шт.
• апельсин — 5 шт.

~Способ приготовления~:
Вымойте фрукты под проточной водой. Очистите яблоки, персики и апельсины от кожуры, удалите косточки. Порежьте фрукты и поместите их в чашу блендера. Добавьте туда клубнику. Взбейте все в однородную массу.

𝅄ㅤ۫ ✧ ₊𝅄ㅤ۫ ✧ ₊𝅄ㅤ۫ ✧ ₊𝅄ㅤ۫ ✧ ₊

،‌🕸𓄹 ۰ . ݁ ٬𝄒𓏲࣪ .🦔 `𖥻 🐾⭑
Факты о лесе ♡
#травник !!

— в среднем 15-20 граммов древесины уходит на производство одного листа бумаги формата А4.✿
— одно из самых твёрдых в мире деревьев — берёза Шмидта, произрастающая в России. Это дерево невозможно срубить с помощью топора. ✿
— около четверти всех
лесов на планете — тайга ✿
— самая дорогая в мире порода дерева — магахони.✿

..彡🕯𖧷 ֺ. 🧦 ៹ ࣪ ִֶָ 🥛 // темки для твоей тгшки

тёмная китти ⋆⁺₊⋆
розовая
⋆⁺₊⋆ сиреневая
лесная
грустная ⋆⁺₊⋆
няшная
⋆⁺₊⋆ ночная
｡･ﾟ♡ﾟ･｡ ✧ ｡･ﾟ♡ﾟ･｡