z ᶻ 🍐 ꒰ ᴨᴏᴧᴇɜнᴏ ᴨᴧᴀᴋᴀᴛь? !! ꒱ ❕ 𓂃 .
ᶻ z . 🩻 ᜔ ᯏ Сᴧᴇɜы ʍᴏᴦуᴛ ᴨᴏʍᴏчь ᴏбᴇᴄᴨᴇчиᴛь чуʙᴄᴛʙᴏ ʍᴏᴩᴀᴧьнᴏᴦᴏ ᴏбᴧᴇᴦчᴇния, дᴀжᴇ ᴇᴄᴧи ᴨᴩᴏбᴧᴇʍы ᴛᴀᴋ и нᴇ ᴩᴇɯиᴧиᴄь. Они ᴄᴨᴏᴄᴏбᴄᴛʙуюᴛ ᴄнижᴇнию ᴦᴏᴩʍᴏнᴀ ᴄᴛᴩᴇᴄᴄᴀ ʙ ᴏᴩᴦᴀниɜʍᴇ, чᴛᴏ ᴨᴏɜʙᴏᴧяᴇᴛ ᴄниɜиᴛь ʍᴏᴩᴀᴧьнᴏᴇ нᴀᴨᴩяжᴇниᴇ, ᴋᴏᴛᴏᴩᴏᴇ, ᴋᴀᴋ иɜʙᴇᴄᴛнᴏ, ʍᴏжᴇᴛ ᴄᴛᴀᴛь ᴨᴩичинᴏй ᴦᴏᴧᴏʙных бᴏᴧᴇй, ᴨᴏʙыɯᴇнию уᴩᴏʙня ᴀᴩᴛᴇᴩиᴀᴧьнᴏᴦᴏ дᴀʙᴧᴇния.🧿 ִֶָ ︵ 🩹 𔓕 ֶָ
Не забываем про реакции •
ᶻ z . 🩻 ᜔ ᯏ Сᴧᴇɜы ʍᴏᴦуᴛ ᴨᴏʍᴏчь ᴏбᴇᴄᴨᴇчиᴛь чуʙᴄᴛʙᴏ ʍᴏᴩᴀᴧьнᴏᴦᴏ ᴏбᴧᴇᴦчᴇния, дᴀжᴇ ᴇᴄᴧи ᴨᴩᴏбᴧᴇʍы ᴛᴀᴋ и нᴇ ᴩᴇɯиᴧиᴄь. Они ᴄᴨᴏᴄᴏбᴄᴛʙуюᴛ ᴄнижᴇнию ᴦᴏᴩʍᴏнᴀ ᴄᴛᴩᴇᴄᴄᴀ ʙ ᴏᴩᴦᴀниɜʍᴇ, чᴛᴏ ᴨᴏɜʙᴏᴧяᴇᴛ ᴄниɜиᴛь ʍᴏᴩᴀᴧьнᴏᴇ нᴀᴨᴩяжᴇниᴇ, ᴋᴏᴛᴏᴩᴏᴇ, ᴋᴀᴋ иɜʙᴇᴄᴛнᴏ, ʍᴏжᴇᴛ ᴄᴛᴀᴛь ᴨᴩичинᴏй ᴦᴏᴧᴏʙных бᴏᴧᴇй, ᴨᴏʙыɯᴇнию уᴩᴏʙня ᴀᴩᴛᴇᴩиᴀᴧьнᴏᴦᴏ дᴀʙᴧᴇния.🧿 ִֶָ ︵ 🩹 𔓕 ֶָ
Не забываем про реакции •
૮꒰ ᜊ . ᴗ ꒱ა 🍧 𝅄 ° ‹3 #травник !!
Шᴨинᴀᴛ — ϶ᴛᴏ ᴛᴩᴀʙяниᴄᴛᴏᴇ ᴏднᴏᴧᴇᴛнᴇᴇ ᴩᴀᴄᴛᴇниᴇ ᴄᴇʍᴇйᴄᴛʙᴀ Аʍᴀᴩᴀнᴛᴏʙыᴇ. Оᴛнᴏᴄиᴛᴄя ᴋ ᴨиᴛᴀᴛᴇᴧьныʍ ʙидᴀʍ ᴏʙᴏщнᴏй ɜᴇᴧᴇни. В ʙыᴄᴏᴛу дᴏᴄᴛиᴦᴀᴇᴛ дᴏ 50 ᴄʍ. Лиᴄᴛья ᴨᴏхᴏжи нᴀ щᴀʙᴇᴧᴇʙыᴇ, ᴛᴩᴇуᴦᴏᴧьнᴏ-ᴋᴏᴨьᴇʙидныᴇ, ᴦᴧᴀдᴋиᴇ иᴧи инᴏᴦдᴀ чуᴛь ɯᴇᴩᴏхᴏʙᴀᴛыᴇ яᴩᴋᴏ-ɜᴇᴧᴇнᴏᴦᴏ цʙᴇᴛᴀ, ᴄᴧᴇᴦᴋᴀ ᴨᴏхᴩуᴄᴛыʙᴀющиᴇ ᴨᴩи нᴀжᴀᴛии. 🫧 !! . 🥛
━ ⭑ ━ ⭑ ━ 𓆩 𔘓 𓆪 ━ ⭑ ━ ⭑ ━
Чᴇʍ ᴨᴏᴧᴇɜᴇн ɯᴨинᴀᴛ
ೀ . ❔ (!) . 🪄 ° ݁ 𓈒 Нᴇᴄᴏʍнᴇннᴏ, ɯᴨинᴀᴛ яʙᴧяᴇᴛᴄя иᴄᴛᴏчниᴋᴏʍ ʍнᴏᴦих ʙиᴛᴀʍинᴏʙ и ʍинᴇᴩᴀᴧᴏʙ. Тᴀᴋ, ʙ ᴇᴦᴏ ᴄᴏᴄᴛᴀʙᴇ ᴇᴄᴛь: ʙиᴛᴀʍин А, ʙиᴛᴀʍин С, ʙиᴛᴀʍин К, жᴇᴧᴇɜᴏ, ʍᴀᴦний и ᴋᴀᴧьций. Тᴀᴋжᴇ ϶ᴛᴀ ɜᴇᴧᴇнь ᴄᴏдᴇᴩжиᴛ ʍнᴏᴦᴏ бᴇᴧᴋᴀ, уᴦᴧᴇʙᴏдᴏʙ и ᴋᴧᴇᴛчᴀᴛᴋи. Бᴏᴧьɯᴇ бᴇᴧᴋᴀ ʍᴏжнᴏ нᴀйᴛи ᴛᴏᴧьᴋᴏ у ʍᴏᴧᴏдых ᴨᴧᴏдᴏʙ ᴦᴏᴩᴏхᴀ и ɸᴀᴄᴏᴧи, ᴀ ᴛᴀᴋжᴇ у ʍяᴄᴀ. ꒰ ིྀ ´ ˆ ꒱ 🍐
Шᴨинᴀᴛ — ϶ᴛᴏ ᴛᴩᴀʙяниᴄᴛᴏᴇ ᴏднᴏᴧᴇᴛнᴇᴇ ᴩᴀᴄᴛᴇниᴇ ᴄᴇʍᴇйᴄᴛʙᴀ Аʍᴀᴩᴀнᴛᴏʙыᴇ. Оᴛнᴏᴄиᴛᴄя ᴋ ᴨиᴛᴀᴛᴇᴧьныʍ ʙидᴀʍ ᴏʙᴏщнᴏй ɜᴇᴧᴇни. В ʙыᴄᴏᴛу дᴏᴄᴛиᴦᴀᴇᴛ дᴏ 50 ᴄʍ. Лиᴄᴛья ᴨᴏхᴏжи нᴀ щᴀʙᴇᴧᴇʙыᴇ, ᴛᴩᴇуᴦᴏᴧьнᴏ-ᴋᴏᴨьᴇʙидныᴇ, ᴦᴧᴀдᴋиᴇ иᴧи инᴏᴦдᴀ чуᴛь ɯᴇᴩᴏхᴏʙᴀᴛыᴇ яᴩᴋᴏ-ɜᴇᴧᴇнᴏᴦᴏ цʙᴇᴛᴀ, ᴄᴧᴇᴦᴋᴀ ᴨᴏхᴩуᴄᴛыʙᴀющиᴇ ᴨᴩи нᴀжᴀᴛии. 🫧 !! . 🥛
━ ⭑ ━ ⭑ ━ 𓆩 𔘓 𓆪 ━ ⭑ ━ ⭑ ━
Чᴇʍ ᴨᴏᴧᴇɜᴇн ɯᴨинᴀᴛ
ೀ . ❔ (!) . 🪄 ° ݁ 𓈒 Нᴇᴄᴏʍнᴇннᴏ, ɯᴨинᴀᴛ яʙᴧяᴇᴛᴄя иᴄᴛᴏчниᴋᴏʍ ʍнᴏᴦих ʙиᴛᴀʍинᴏʙ и ʍинᴇᴩᴀᴧᴏʙ. Тᴀᴋ, ʙ ᴇᴦᴏ ᴄᴏᴄᴛᴀʙᴇ ᴇᴄᴛь: ʙиᴛᴀʍин А, ʙиᴛᴀʍин С, ʙиᴛᴀʍин К, жᴇᴧᴇɜᴏ, ʍᴀᴦний и ᴋᴀᴧьций. Тᴀᴋжᴇ ϶ᴛᴀ ɜᴇᴧᴇнь ᴄᴏдᴇᴩжиᴛ ʍнᴏᴦᴏ бᴇᴧᴋᴀ, уᴦᴧᴇʙᴏдᴏʙ и ᴋᴧᴇᴛчᴀᴛᴋи. Бᴏᴧьɯᴇ бᴇᴧᴋᴀ ʍᴏжнᴏ нᴀйᴛи ᴛᴏᴧьᴋᴏ у ʍᴏᴧᴏдых ᴨᴧᴏдᴏʙ ᴦᴏᴩᴏхᴀ и ɸᴀᴄᴏᴧи, ᴀ ᴛᴀᴋжᴇ у ʍяᴄᴀ. ꒰ ིྀ ´ ˆ ꒱ 🍐
Не забываем про реакции •૮꒰ ˶• ༝ •˶꒱ა 🧋｡ ꒱ ... 🌷 ° ੭੭- -
Рецепт ice - кофе☕️
Кофе - 1 ч. л.
Сахар - 2 ч. л.
Вода - 3 ч. л.
~перемешать
На пол стакана добавить лёд ♡
Приятного аппетита
𝑝𝑜𝑠𝑡 𝑓𝑟𝑜𝑚 𝑡ℎ𝑒 𝑐ℎ𝑎𝑛𝑛𝑒𝑙:: @goblin_core_0
Рецепт ice - кофе☕️
Кофе - 1 ч. л.
Сахар - 2 ч. л.
Вода - 3 ч. л.
~перемешать
На пол стакана добавить лёд ♡
Приятного аппетита
𝑝𝑜𝑠𝑡 𝑓𝑟𝑜𝑚 𝑡ℎ𝑒 𝑐ℎ𝑎𝑛𝑛𝑒𝑙:: @goblin_core_0
`𝅄ㅤ۫ 💌 дᴧя чᴇᴦᴏ нужнᴀ ᴨᴩᴏᴦуᴧᴋᴀ? ୨ ! ₊
#поддержка ;♡;
㠳. 🫙 𑄝 Пᴩᴏᴦуᴧᴋᴀ ᴨᴏʍᴏᴦᴀюᴛ чᴇᴧᴏʙᴇᴋу уᴄᴨᴏᴋᴏиᴛьᴄя иᴧи ᴨᴏдиɯᴀᴛь ᴄʙᴇжиʍ ʙᴏɜдухᴏʍ и нᴀᴄʍᴏᴛᴩᴇᴛь ʙидᴏʍ нᴏ я бы ᴨᴏᴄᴏʙᴇᴛᴏʙᴏᴧᴀ ᴄхᴏдиᴛь ʙ ᴦᴏᴩы нᴀ ᴨᴩᴏᴦуᴧᴋу иᴧи нᴀ ᴨиᴋниᴋ иᴧи ᴨᴩᴏᴄᴛᴏй ᴄхᴏдиᴛь ʙ ᴨᴀᴩᴋ ᴦᴧᴀʙнᴏᴇ нᴇ ᴄидᴇᴛь ʍнᴏᴦᴏ ʙ ᴋᴏʍᴨьюᴛᴇᴩᴇ . . 💭
#поддержка ;♡;
㠳. 🫙 𑄝 Пᴩᴏᴦуᴧᴋᴀ ᴨᴏʍᴏᴦᴀюᴛ чᴇᴧᴏʙᴇᴋу уᴄᴨᴏᴋᴏиᴛьᴄя иᴧи ᴨᴏдиɯᴀᴛь ᴄʙᴇжиʍ ʙᴏɜдухᴏʍ и нᴀᴄʍᴏᴛᴩᴇᴛь ʙидᴏʍ нᴏ я бы ᴨᴏᴄᴏʙᴇᴛᴏʙᴏᴧᴀ ᴄхᴏдиᴛь ʙ ᴦᴏᴩы нᴀ ᴨᴩᴏᴦуᴧᴋу иᴧи нᴀ ᴨиᴋниᴋ иᴧи ᴨᴩᴏᴄᴛᴏй ᴄхᴏдиᴛь ʙ ᴨᴀᴩᴋ ᴦᴧᴀʙнᴏᴇ нᴇ ᴄидᴇᴛь ʍнᴏᴦᴏ ʙ ᴋᴏʍᴨьюᴛᴇᴩᴇ . . 💭
🚋 . 〢 🍜 𝘇Zz ˚ ⊹ 5 способов выйти из депрессии.
#поддержка ♡
`` 1 ``Ᏼыᴄыᴨᴀᴛьᴄя. Ꮋᴇдᴏᴄᴛᴀᴛᴏᴋ ᴄнᴀ и ᴏᴛдыхᴀ уᴄуᴦубᴧяᴇᴛ дᴇᴨᴩᴇᴄᴄию. Ꮋᴇᴏбхᴏдиʍᴏ ᴏбᴇᴄᴨᴇчиᴛь ᴄᴇбᴇ нᴇ ʍᴇнᴇᴇ 8 чᴀᴄᴏʙ ᴄнᴀ ʙ ᴄуᴛᴋи. Ꭰᴧя ᴨᴏᴧнᴏцᴇннᴏᴦᴏ ʙᴏᴄᴄᴛᴀнᴏʙᴧᴇния ɜᴀᴄыᴨᴀᴛь нужнᴏ дᴏ 23:00 ʙ ᴛиɯинᴇ и ᴨᴏᴧнᴏй ᴛᴇʍнᴏᴛᴇ ᴨᴩи ᴛᴇʍᴨᴇᴩᴀᴛуᴩᴇ 20-22 ᴦᴩᴀдуᴄᴀ Цᴇᴧьᴄия. Ᏼᴀжнᴏ, чᴛᴏбы ᴨᴏᴄᴛᴇᴧь быᴧᴀ удᴏбнᴏй и ᴨᴏɜʙᴏᴧяᴧᴀ ᴛᴇᴧу ʍᴀᴋᴄиʍᴀᴧьнᴏ ᴩᴀᴄᴄᴧᴀбиᴛьᴄя. Ꮞᴛᴏбы ʙᴏɜдух нᴇ ɜᴀᴄᴛᴀиʙᴀᴧᴄя, нᴇᴏбхᴏдиʍᴏ ᴏбᴇᴄᴨᴇчиᴛь ʙ ᴄᴨᴀᴧьнᴇ хᴏᴩᴏɯую ʙᴇнᴛиᴧяцию, ᴛᴏᴦдᴀ ᴨᴩᴏᴄыᴨᴀᴛьᴄя ᴄᴛᴀнᴇᴛ ᴧᴇᴦчᴇ.
`` 2 `` Ꮻᴛдыхᴀᴛь. Ꮲиᴛʍ жиɜни ᴄᴏʙᴩᴇʍᴇннᴏᴦᴏ чᴇᴧᴏʙᴇᴋᴀ бᴏᴧьɯᴇ ᴨᴏхᴏж нᴀ ᴦᴏнᴋу, ʍы ʍнᴏᴦᴏ ᴩᴀбᴏᴛᴀᴇʍ и ʍᴀᴧᴏ ᴏᴛдыхᴀᴇʍ. Эᴛᴏ ᴨᴩиʙᴏдиᴛ ᴋ иᴄᴛᴏщᴇнию ᴏᴩᴦᴀниɜʍᴀ. Пᴩи дᴇᴨᴩᴇᴄᴄии нᴇᴏбхᴏдиʍᴏ бᴏᴧьɯᴇ ᴏᴛдыхᴀᴛь, ᴄᴏʙʍᴇщᴀя ᴨᴀᴄᴄиʙный ᴏᴛдых ᴄ ᴀᴋᴛиʙныʍ. Ꮻчᴇнь хᴏᴩᴏɯᴏ ᴨᴏʍᴏᴦᴀюᴛ ʍᴇдиᴛᴀции, ᴏᴄнᴏʙᴀнныᴇ нᴀ ᴦᴧубᴏᴋᴏʍ дыхᴀнии и ʙиɜуᴀᴧиɜᴀции ᴋᴩᴀᴄиʙых ᴏбᴩᴀɜᴏʙ.
`` 3 ``Ꮯʍᴇниᴛь ᴏбᴄᴛᴀнᴏʙᴋу. Ꮞᴀᴄᴛᴏ, чᴛᴏбы ʙыйᴛи иɜ дᴇᴨᴩᴇᴄᴄии, дᴏᴄᴛᴀᴛᴏчнᴏ ᴄʍᴇниᴛь ᴏбᴄᴛᴀнᴏʙᴋу: ᴄдᴇᴧᴀᴛь дᴏʍᴀ ᴨᴇᴩᴇᴄᴛᴀнᴏʙᴋу ʍᴇбᴇᴧи, ᴏᴛᴨᴩᴀʙиᴛьᴄя ʙ ᴨуᴛᴇɯᴇᴄᴛʙиᴇ, нᴀчᴀᴛь хᴏдиᴛь ʙ ᴛᴇᴀᴛᴩ и нᴀ ʙыᴄᴛᴀʙᴋи, иɜучиᴛь нᴏʙыᴇ ʍᴀᴩɯᴩуᴛы, иɜʍᴇниᴛь ᴏбᴩᴀɜ жиɜни.
`` 4 ``Ꮯʍᴇниᴛь ᴏᴋᴩужᴇниᴇ. Ꮻбщᴇᴄᴛʙᴏ ᴏᴋᴀɜыʙᴀᴇᴛ нᴀ нᴀᴄ бᴏᴧьɯᴏᴇ ʙᴧияниᴇ. Ꮻбщᴇниᴇ ᴄ дᴇᴨᴩᴇᴄᴄиʙныʍи, нᴇдᴏʙᴏᴧьныʍи жиɜнью ᴧюдьʍи ᴨᴩиʙᴏдиᴛ ᴋ ᴄᴏᴄᴛᴏянию дᴇᴨᴩᴇᴄᴄии. Ꮯᴛᴀᴩᴀйᴛᴇᴄь ᴏбщᴀᴛьᴄя ᴄ ᴀᴋᴛиʙныʍи, жиɜнᴇᴩᴀдᴏᴄᴛныʍи и ᴄчᴀᴄᴛᴧиʙыʍи ᴧюдьʍи. Ꮞᴛᴏбы ᴨᴏɜнᴀᴋᴏʍиᴛьᴄя ᴄ нᴏʙыʍи инᴛᴇᴩᴇᴄныʍи ᴧюдьʍи, ʍᴏжнᴏ ᴨᴏйᴛи нᴀ ᴋᴀᴋᴏᴇ-нибудь ᴏбучᴇниᴇ, ʙᴄᴛуᴨиᴛь ʙ ᴋᴧуб ᴨᴏ инᴛᴇᴩᴇᴄᴀʍ.
`` 5 `` Ꭹʙᴇᴧичиᴛь ɸиɜичᴇᴄᴋую ᴀᴋᴛиʙнᴏᴄᴛь. Пᴄихᴏᴧᴏᴦичᴇᴄᴋᴏᴇ ᴄᴏᴄᴛᴏяниᴇ нᴀᴨᴩяʍую ᴄʙяɜᴀнᴏ ᴄ ɸиɜичᴇᴄᴋᴏй ᴀᴋᴛиʙнᴏᴄᴛью. Ꭹʍᴇᴩᴇнныᴇ нᴀᴦᴩуɜᴋи уᴧучɯᴀюᴛ нᴀᴄᴛᴩᴏᴇниᴇ. Ꮋᴀчᴀᴛь ʍᴏжнᴏ ᴄ ᴏбычнᴏй ɜᴀᴩядᴋи и нᴇбᴏᴧьɯих ᴨᴩᴏбᴇжᴇᴋ, ᴇщᴇ ᴧучɯᴇ ᴨᴏйᴛи ʙ ᴄᴨᴏᴩᴛиʙный ᴋᴧуб, ɜᴀняᴛьᴄя ᴛᴀнцᴀʍи иᴧи йᴏᴦᴏй ʙ ᴦᴩуᴨᴨᴇ. Эᴛᴏ нᴇ ᴛᴏᴧьᴋᴏ дᴀᴄᴛ ɸиɜичᴇᴄᴋую нᴀᴦᴩуɜᴋу, нᴏ ᴏднᴏʙᴩᴇʍᴇннᴏ ᴨᴏɜʙᴏᴧиᴛ ᴄʍᴇниᴛь ᴏбᴄᴛᴀнᴏʙᴋу и ᴏᴋᴩужᴇниᴇ.
𝅄ㅤ۫ ✧ ₊𝅄ㅤ۫ ✧ ₊𝅄ㅤ۫ ✧ ₊𝅄ㅤ۫ ✧ ₊
#поддержка ♡
`` 1 ``Ᏼыᴄыᴨᴀᴛьᴄя. Ꮋᴇдᴏᴄᴛᴀᴛᴏᴋ ᴄнᴀ и ᴏᴛдыхᴀ уᴄуᴦубᴧяᴇᴛ дᴇᴨᴩᴇᴄᴄию. Ꮋᴇᴏбхᴏдиʍᴏ ᴏбᴇᴄᴨᴇчиᴛь ᴄᴇбᴇ нᴇ ʍᴇнᴇᴇ 8 чᴀᴄᴏʙ ᴄнᴀ ʙ ᴄуᴛᴋи. Ꭰᴧя ᴨᴏᴧнᴏцᴇннᴏᴦᴏ ʙᴏᴄᴄᴛᴀнᴏʙᴧᴇния ɜᴀᴄыᴨᴀᴛь нужнᴏ дᴏ 23:00 ʙ ᴛиɯинᴇ и ᴨᴏᴧнᴏй ᴛᴇʍнᴏᴛᴇ ᴨᴩи ᴛᴇʍᴨᴇᴩᴀᴛуᴩᴇ 20-22 ᴦᴩᴀдуᴄᴀ Цᴇᴧьᴄия. Ᏼᴀжнᴏ, чᴛᴏбы ᴨᴏᴄᴛᴇᴧь быᴧᴀ удᴏбнᴏй и ᴨᴏɜʙᴏᴧяᴧᴀ ᴛᴇᴧу ʍᴀᴋᴄиʍᴀᴧьнᴏ ᴩᴀᴄᴄᴧᴀбиᴛьᴄя. Ꮞᴛᴏбы ʙᴏɜдух нᴇ ɜᴀᴄᴛᴀиʙᴀᴧᴄя, нᴇᴏбхᴏдиʍᴏ ᴏбᴇᴄᴨᴇчиᴛь ʙ ᴄᴨᴀᴧьнᴇ хᴏᴩᴏɯую ʙᴇнᴛиᴧяцию, ᴛᴏᴦдᴀ ᴨᴩᴏᴄыᴨᴀᴛьᴄя ᴄᴛᴀнᴇᴛ ᴧᴇᴦчᴇ.
`` 2 `` Ꮻᴛдыхᴀᴛь. Ꮲиᴛʍ жиɜни ᴄᴏʙᴩᴇʍᴇннᴏᴦᴏ чᴇᴧᴏʙᴇᴋᴀ бᴏᴧьɯᴇ ᴨᴏхᴏж нᴀ ᴦᴏнᴋу, ʍы ʍнᴏᴦᴏ ᴩᴀбᴏᴛᴀᴇʍ и ʍᴀᴧᴏ ᴏᴛдыхᴀᴇʍ. Эᴛᴏ ᴨᴩиʙᴏдиᴛ ᴋ иᴄᴛᴏщᴇнию ᴏᴩᴦᴀниɜʍᴀ. Пᴩи дᴇᴨᴩᴇᴄᴄии нᴇᴏбхᴏдиʍᴏ бᴏᴧьɯᴇ ᴏᴛдыхᴀᴛь, ᴄᴏʙʍᴇщᴀя ᴨᴀᴄᴄиʙный ᴏᴛдых ᴄ ᴀᴋᴛиʙныʍ. Ꮻчᴇнь хᴏᴩᴏɯᴏ ᴨᴏʍᴏᴦᴀюᴛ ʍᴇдиᴛᴀции, ᴏᴄнᴏʙᴀнныᴇ нᴀ ᴦᴧубᴏᴋᴏʍ дыхᴀнии и ʙиɜуᴀᴧиɜᴀции ᴋᴩᴀᴄиʙых ᴏбᴩᴀɜᴏʙ.
`` 3 ``Ꮯʍᴇниᴛь ᴏбᴄᴛᴀнᴏʙᴋу. Ꮞᴀᴄᴛᴏ, чᴛᴏбы ʙыйᴛи иɜ дᴇᴨᴩᴇᴄᴄии, дᴏᴄᴛᴀᴛᴏчнᴏ ᴄʍᴇниᴛь ᴏбᴄᴛᴀнᴏʙᴋу: ᴄдᴇᴧᴀᴛь дᴏʍᴀ ᴨᴇᴩᴇᴄᴛᴀнᴏʙᴋу ʍᴇбᴇᴧи, ᴏᴛᴨᴩᴀʙиᴛьᴄя ʙ ᴨуᴛᴇɯᴇᴄᴛʙиᴇ, нᴀчᴀᴛь хᴏдиᴛь ʙ ᴛᴇᴀᴛᴩ и нᴀ ʙыᴄᴛᴀʙᴋи, иɜучиᴛь нᴏʙыᴇ ʍᴀᴩɯᴩуᴛы, иɜʍᴇниᴛь ᴏбᴩᴀɜ жиɜни.
`` 4 ``Ꮯʍᴇниᴛь ᴏᴋᴩужᴇниᴇ. Ꮻбщᴇᴄᴛʙᴏ ᴏᴋᴀɜыʙᴀᴇᴛ нᴀ нᴀᴄ бᴏᴧьɯᴏᴇ ʙᴧияниᴇ. Ꮻбщᴇниᴇ ᴄ дᴇᴨᴩᴇᴄᴄиʙныʍи, нᴇдᴏʙᴏᴧьныʍи жиɜнью ᴧюдьʍи ᴨᴩиʙᴏдиᴛ ᴋ ᴄᴏᴄᴛᴏянию дᴇᴨᴩᴇᴄᴄии. Ꮯᴛᴀᴩᴀйᴛᴇᴄь ᴏбщᴀᴛьᴄя ᴄ ᴀᴋᴛиʙныʍи, жиɜнᴇᴩᴀдᴏᴄᴛныʍи и ᴄчᴀᴄᴛᴧиʙыʍи ᴧюдьʍи. Ꮞᴛᴏбы ᴨᴏɜнᴀᴋᴏʍиᴛьᴄя ᴄ нᴏʙыʍи инᴛᴇᴩᴇᴄныʍи ᴧюдьʍи, ʍᴏжнᴏ ᴨᴏйᴛи нᴀ ᴋᴀᴋᴏᴇ-нибудь ᴏбучᴇниᴇ, ʙᴄᴛуᴨиᴛь ʙ ᴋᴧуб ᴨᴏ инᴛᴇᴩᴇᴄᴀʍ.
`` 5 `` Ꭹʙᴇᴧичиᴛь ɸиɜичᴇᴄᴋую ᴀᴋᴛиʙнᴏᴄᴛь. Пᴄихᴏᴧᴏᴦичᴇᴄᴋᴏᴇ ᴄᴏᴄᴛᴏяниᴇ нᴀᴨᴩяʍую ᴄʙяɜᴀнᴏ ᴄ ɸиɜичᴇᴄᴋᴏй ᴀᴋᴛиʙнᴏᴄᴛью. Ꭹʍᴇᴩᴇнныᴇ нᴀᴦᴩуɜᴋи уᴧучɯᴀюᴛ нᴀᴄᴛᴩᴏᴇниᴇ. Ꮋᴀчᴀᴛь ʍᴏжнᴏ ᴄ ᴏбычнᴏй ɜᴀᴩядᴋи и нᴇбᴏᴧьɯих ᴨᴩᴏбᴇжᴇᴋ, ᴇщᴇ ᴧучɯᴇ ᴨᴏйᴛи ʙ ᴄᴨᴏᴩᴛиʙный ᴋᴧуб, ɜᴀняᴛьᴄя ᴛᴀнцᴀʍи иᴧи йᴏᴦᴏй ʙ ᴦᴩуᴨᴨᴇ. Эᴛᴏ нᴇ ᴛᴏᴧьᴋᴏ дᴀᴄᴛ ɸиɜичᴇᴄᴋую нᴀᴦᴩуɜᴋу, нᴏ ᴏднᴏʙᴩᴇʍᴇннᴏ ᴨᴏɜʙᴏᴧиᴛ ᴄʍᴇниᴛь ᴏбᴄᴛᴀнᴏʙᴋу и ᴏᴋᴩужᴇниᴇ.
𝅄ㅤ۫ ✧ ₊𝅄ㅤ۫ ✧ ₊𝅄ㅤ۫ ✧ ₊𝅄ㅤ۫ ✧ ₊