📌 8 نصائح للتخلص من البشرة الجافة في الشتاء :

💢 مع قدوم الشتاء وانخفاض نسبة الرطوبة يزداد تعرض البشرة للجفاف مما يسبب مشاكل جلدية كثيرة، بالإضافة إلى مظهر غير لائق، فيجب اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة والجسم خلال فصل الشتاء.

♻️ مجموعة من الخطوات للعناية بالبشرة الجافة:

1⃣ شرب الكثير من المياه:

▪️يجب أن تشرب المياه باستمرار حتى لو كنت لا تشعر بالعطش، وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والتي تصيبك بالجفاف أكثر.

2⃣ عدم التعرض للبرد:

▪️ إن تعرض بشرتك للجو البارد في الشتاء يجعل الماء في بشرتك يتبخر بسرعة، وأكد العلماء أن الجلد يفقد 25% من الرطوبة في الشتاء، ما يجعل البشرة تبدو جافة ومشدودة، لذلك يجب عليكِ ارتداء القفازات والـ"سكارف" عند الخروج في الجو البارد.

3⃣ الاستحمام بالماء البارد:

▪️المياه الساخنة تؤذي الجلد عن طريق تجريدها من الزيوت الطبيعية، لذلك يصبح الاستحمام بالمياه الفاترة شيئا صحيا أكثر.

4⃣ عدم استخدام فرش التنظيف:

▪️يجب أن تتجنب استخدام الإسفنج أو فرش التنظيف عند الاستحمام حيث إنها تلحق الضرر وتهيج الجلد، وعند تجفيف الجسم بالمنشفة حاول أن تجففه برفق بدلا من فركه بقوة.

5⃣ الترطيب

▪️اختاري المرطبات التي تحتوي على حمض اللاكتيك، فهذه المكونات تدمج الرطوبة جيدا في الجلد.

6⃣ لا تستخدم الصابون

▪️واحد من أكثر الأسباب الشائعة لجفاف البشرة هو استخدام الصابون القاسي الذي يعمل على تقشير بالبشرة، وبالتالي ينزع عنها جميع الزيوت الطبيعية الموجودة فيها.

7⃣ ارتداء الملابس القطنية:

▪️يجب الابتعاد عن الملابس الصوفية حيث إنها تعمل على نزع الرطوبة من الجسم كما تسبب الحكة، لذلك بدلا منها استخدم الملابس الناعمة التي تتيح الفرصة للجلد للتنفس مثل القطن 🔚


🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

🍃 *بشرتك عادية* بعد ما تغسلي بالغسول على طول بتحطي مرطب
🍃 *بشرتك دهنية* بعد ما تغسلي بالغسول على طول بتحطي مرطب
🍃 *بشرتك حساسة* بعد ما تغسلي بالغسول بعده على طول بتحطي مرطب
🍃 *بشرتك مختلطة* بعد ما تغسلي بالغسول بعده على طول بتحطي مرطب
🍃 *بشرتك جافة* بتغسلي بالغسول بعده على طول بتحطي مرطب

الترطيب مش حكر على نوع معين من البشرة

*الترطيب ضروري للكل* ☺️


💕💕💕

د/ آمنة جواس
دكتورة صيدلانية
كوزماتك فارمسي
مستحضرات التجميل الطبية للعناية بالشعر و البشرة شغف لذاتي 😚💗


🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

لو التزمتي بالمرطب والواقي دائماً 💯

١- لن يحصل جفاف
٢- لن تتكون تصبّغات
٣- سيبقى حاجز البشرة قوي ضد العوامل الخارجية
💕💕💕

د/ آمنة جواس
دكتورة صيدلانية
كوزماتك فارمسي
مستحضرات التجميل الطبية للعناية بالشعر و البشرة شغف لذاتي.


🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

📌مناطق النبض لثبات العطر مدة أطول

🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

🛑 برودة الاطراف 🤲🏻

💢 يشعر بعض الناس ببرودة واضحة في أطرافهم كاليدين أو القدمين في جميع فصول السنة خاصة في فصل الشتاء تظهر بشكل أكبر مع الإنخفاض المستمر في درجات الحرارة
و نلاحظ أن الإناث👩🏻‍🦰👩🏻‍🦱 يعانين بنسبة أكبر من الرجال 🧔🏼👨🏻‍🦰من هذه المشكلة الصحية التي تحدث نتيجة أسباب متعددة تصيب الفرد .

🔅 وهذه المشكلة تسبب الإنزعاج خاصة إذا تطور الأمر وصاحبها تنميل أو خدر في اليدين أو القدمين ... أو قد تتسبب هذه البرودة في تغيير لون الجلد في القدمين أو اليدين إلى اللون الأحمر أو الأزرق أو الأبيض.

🔅 فهنا يصبح مؤشراً يوجب على صاحبه مراجعة الطبيب للكشف عن سبب حدوث هذه الأمور الصحية ، لأخذ العلاج المناسب له .

⁉️ متى تصبح مشكلة صحية ؟

🔺 إذا كانت برودة الأطراف ناتجة عن الإنخفاض الشديد في درجات الحرارة فهذا أمر طبيعي ، لكن إذا استمر الأمر بعد تدفئة اليدين والقدمين أمام المدفأة أو بعد ارتداء القفازات والجوارب ، فهنا تصبح مشكلة صحية لا بدّ من الكشف عن أسبابها وعلاجها فوراً .

🔴 أسباب برودة الأطراف :

▪️فقر الدم " الأنيميا" : الناتجة عن نقص الحديد أو الفيتامينات في الجسم ، فهذا يضعف إمداد الجسم بالطاقة والأكسجين اللازم لعمل الخلايا .

▪️قصور " ضعف " في الدورة الدموية الطرفية . قلة الحركة ، والجلوس لفترات طويلة دون أداء أي مجهود بدني

▪️ قصور الغدة الدرقية .. واضطرابات في إفراز بعض الهرمونات في الجسم .

▪️ التهابات المفاصل " الروماتيزم " أو الروماتويد . الضغوطات النفسية كالعصبية أو التوتر الشديد . السمنة " زيادة الوزن عن المعدل الطبيعي "

▪️مرض السكري . الآثار الجانبية لبعض الأدوية

▪️ التدخين أو شرب الكحوليات .

▪️تصلب الشرايين

🔵 طرق التخلص من برودة الأطراف :

🔹التخلص من الوزن الزائد بالحمية الغذائية .

🔹ممارسة التمارين الرياضية لتنشيط الدورة الدموية للتخلص من مشكلة قصورها .

🔹التوقف عن التدخين وشرب الكحول.

🔹علاج فقر الدم أو قصور الغدة بأخذ العلاجات المناسبة مع تحسين النظام الغذائي ، والتركيز على الأغذية الغنية بالمعادن والفيتامينات ، مع تناول المكملات الغذائية كحبوب الحديد

🔹تجنب الإرهاق والوقوف لفترات طويلة .

🔹تجنب ارتداء الكعب العالي لانه يزيد من المشكلة .

🔹عدم ارتداء الأحذية الضيقة .

🔹استخدام الحمامات الساخنة .

🔹المشي السريع يحسن من الدورة الدموية .

🔹تدليك القدمين واليدين بجلسات خاصة لتدفئتهما وتحسين جريان الدم فيها.🔚

🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

*غلطات صغيرة بس مشاكلها كبيرة*✨

🌸 فيتامين c + عندك حبوب = حبوب أكثر

🌸 الريتينول + جفاف البشرة بدون ترطيب قوي = دمار حاجز البشرة وزيادة الجفاف

🌸 بشرة دهنية + مرطب ثقيل بدون ما نمشي على روتين مناسب للبشرة = حبوب / رؤوس سوداء / دهون تحت الجلد

💕💕💕

د/ آمنة جواس
دكتورة صيدلانية
كوزماتك فارمسي
مستحضرات التجميل الطبية للعناية بالشعر و البشرة شغف لذاتي.

🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll

🍃الجفاف عدو الشعر و البشرة الأول و صديق التجاعيد ✨

مناطق اهتمي بترطيبها كثير👇🏻

🍃 الشعر وخاصة الأطراف
🍃اليدين
🍃الرجلين

💕💕💕

د/ آمنة جواس
دكتورة صيدلانية
كوزماتك فارمسي
مستحضرات التجميل الطبية للعناية بالشعر و البشرة شغف لذاتي.

🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll