عالم👘 الـ ج ـمـال 👜
52K subscribers
324 photos
5 videos
1 file
994 links
Download Telegram
📌الأطعمة المسببة للغازات


🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll
15👍5
👌خد بالك من القاتل الصامت

ياترى هو ايه ؟ 🔄 هو ارتفاع ضغط الدم

ضغط الدم المرتفع خطير جدا وأحيانا المريض بيتجاهل كتير انه ياخد العلاج أو بيرفض ياخده اساسا بحجة انه هيتعود عليه

طب ماتتعود عليه 👍ايه المشكلة

*️⃣ تتعود عليه وتواظب على العلاج وماتنسهوش أبدا أو تتناساه لأن ده هيجنبك مشاكل كتيره 🤦🏻‍♀

👌 أهمها وأسرعها : القتل الصامت ! يعني في لحظة وبدون مقدمات ضغط الدم المرتفع قد يكون السبب في حصول نزيف ف المخ أو جلطة تودي بحياتك 😢

•• حتى الارتفاع البسيط في ضغط الدم وانه يبقى دايما مش مظبوط ده ليه مضاعفات كتير

- اعتلال الكلى والفشل الكلوي
- اعتلال الشبكية
- بيزيد من فرصة الاصابة بأمراض القلب والشرايين
- وغيرها كتير طبعا

🤔 طب نعمل ايه ؟

- نتابع قياس ضغط الدم كل فترة .
- نواظب ع علاج الصغط باستمرار مع متابعة الطبيب.
- تحاليل دورية .
- نبعد عن التوتر والأملاح والدهون .
- ونهتم بشرب كميه كافيه من المياه يوميا ماتقلش عن ٢ لتر 🔚



🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll
👍3317
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1
Forwarded from اعلانات مدفوعة💸
كل ما على هذه القناة  لم يكن سوى واقع من يوميات  وخواطر أمرأة ، تريد أن  تقدم شيئا لدينها ولأمتها،  لعلي  أجد من يشفع لي بين يدي الله وأن أترك أثرا طبيا لمن يعرفني و لمن صادف كلماتي يوما !!
https://tttttt.me/jkiuffhjiuyrrw489knvfhjutfhi45
👍112
🛑  الخمول في الجسم "أسبابه و علاجه" :

💢 الخمول : حالةً شعوريةً وجسدية يمرّ فيها جميع الأشخاص في مراحلَ معيّنةٍ من حياتهم، وتعني الكسل بشقّيه الذهنيّ والبدنيّ، فلا يستطيع الإنسان إنجاز أعماله ومهامه كما لا يستطيع التفكير والاستيعاب والإدراك وغيرها، ويشعر بأنّه لا يريد النهوض من فراشه أو مقعده وعدم القدرة على تحريك جسمه وعدم الرغبة في ذلك، ويؤدّي هذا إلى انخفاض الإنتاجيّة والإنجاز، ويُبقي العديد من المهام العالقةً بحاجةٍ إلى إنهاء، وتتعدّد مسبّبات هذه الحالة كما تتعدّد الأعراض الناجمة عنها أيضاً، وفي هذا المقال سنتحدّث عن هذه التفاصيل بشيءٍ من الشرح.

🔰 أسباب الخمول اضطرابات الغدد.

🔅نقصٌ في بعض الفيتامينات المسؤولة عن النشاط في الجسم وخاصّةً فيتامين B12.
🔅سوء التغذية وعدم الحصول على الطاقة اللازمة منها
🔅التهابات المعدة.
🔅اليرقان.
🔅الحصبة.
🔅التهاب الكبد.
🔅مرض السكري.

🔵 أعراض الخمول الهزال والتعب العام والشعور بالإعياء:

🔹 اضطرابات المعدة والأمعاء.
🔹الاكتئاب.
🔹الأرق وصعوبة النوم.
🔹الإمساك.
🔹الحساسيّة تجاه بعض الأشياء أو الأطعمة.
🔹المعاناة من الصداع.
🔹ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم

🔴 علاج الخمول :

🔺غسل الوجه بالماء البارد الذي ينعش كامل الجسم ويجعل الإنسان نشيطاً.
🔺الحصول على القسط الكافي من النوم، و يقدّر للأشخاص البالغين بستّ أو سبع ساعات. 🔺ممارسة مختلف التمارين الرياضيّة كالمشي والجري وغيرهما.
🔺تبسيط الأمور والمشكلات وعدم تعقيدها نهائياً، فالتعقيد من شأنه أن يجعل الإنسان خاملاً وقاعداً عن تحقيق مختلف الأهداف.
🔺النظام الغذائي الصحّي والمتوازن الذي يشتمل على معظم العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة والصحة.
🔺الحصول على تدليكٍ أو مساجٍ لتجديد النشاط والحيوية.
🔺تناول بعض المشروبات التي تجعل الإنسان في كامل تركيزه ونشاطه كالعصائر الطبيعيّة والمنعشة كالبرتقال الطازج بالإضافة إلى القهوة التي تنبّه الأعصاب فتجعل الإنسان متيقظاً.
🔺تغيير المكان وإعادة ترتيبه واستنشاق الهواء النقيّ.
🔺التواجد بين وبرفقة أشخاصَ إيجابيّين والابتعاد قدر الإمكان عن السلبيّين والمتشائمين
🔺الحركة.
🔺إراحة التفكير من خلال تنظيم فوضى الأفكار بكتابتها على ورقةٍ وتحديد الأهداف، فأحياناً يكون الخمول ناجماً عن الإحساس بعدم القدرة على حلّ الأمور العالقة وتزاحمها في الرأس
🔺تقدير قيمة الوقت وأنه إذا ضاع لا يمكن إعادته ولا الاستفادة منه.
🔺 أخذ حمام ماءٍ دافئ لا باردٍ ولا ساخنٍ جداً لتنشيط الجسم وتجديد حيويته.
🔺الحصول على المساعدة والاستشارة من الآخرين سواء كانوا أقارب أو أصدقاء أو أطباء. 🔺تغيير المساج وتحسينه من خلال القيام بمختلف الأمور الكفيلة بالنسبة للشخص نفسه، فهي أمورٌ تختلف من شخصٍ لآخر كالكتابة أو القراءة أو سماع الموسيقا، أو التسوّق، أو المشي، أو الجلوس مع الأصدقاء.

⚫️ علاج الخمول بالأعشاب :

▪️شاي التوابل: يعتبر شاي التوابل من الأعشاب التي تساعد بشكل كبير على التخلّص من الخمول والكسل بشكل سريع وبنتيجة ملحوظة، وهو عبارة عن فلفل أسود وزنجبيل مجفّف، وقرنفل، وهيل، وقرفة، نأخذ كلّ تلك المكوّنات ونطحنها جيداً، ثمّ نضعها في غلاية ونغمرها بالماء، ثم نغليها ونشربها.

▪️القرنفل: يساعد القرنفل في علاج الكسل والخمول في فترة قصيرة، فهو يحتوي على عناصر غذائية تنشّط عمل الدماغ، وتعتبر منبهاً للجهاز العصبيّ.

▪️شاي الريحان: لنتخلّص من الكسل والشعور بالتعب والحاجة للراحة، نأخذ عشراً من أوراق الريحان، ثمّ نضعها في كوب من الماء الدافىء ونتركها لتنقع، ثم نشرب منقوعها.

▪️الزيوت العطرية: يمكن أن نستخدم بعض الزيوت في علاج الكسل والخمول، ومن هذه الزيوت، زيت إكليل الجبل، وزيت الكافور، وذلك عن طريق شّمها، أو وضها في أنبوبة زجاجيّة مثل علبة العطر، ورشّ رذاذها في البيت، فهي تعطي نوعاً من الحيوية والنشاط للجسم.

▪️عصير الفواكه: ينصح بشرب كوب من عصير الفواكه، وعصير البرتقال بشكل خاصّ، فهو يحتوي على عناصر غذائيّة وفيتامينات من شأنها أن تعطي الجسم الطاقة اللازمة له، فيعطي شعوراً بالنشاط والتخلّص من الكسل.

▪️قشور البرتقال: نقشّر حبة من البرتقال، ثمّ نترك قشورها في الشمس لتجفّ لمدّة يومين، ثمّ نطحن قشورها جيداً، ونأخذ منها ما يعادل ملعقتين كبيرتين، ثم نغليها مع الماء المحلّى، ونشرب الماء بعد أن يبرد.

▪️حبوب السمسم: يعالج السمسم حالة الخمول بشكل ملحوظ وفعّال وذلك لاحتوائه على المغنيسيوم الذي يمدّ الجسم بالطاقة والحيوية، وذلك عن طريق تناول ملعقة صغيرة من حبوبه كلّ يوم.🔚



🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll
👍6114
إذا كنت لا تستبشع رؤيةَ احتفالاتِ مَن ينسب لله الولد أو الشريك؛ فأنت فقدت بوصلة القرآن، وتأثرت بتمييع الإعلام.
• ففي المائدة: ﴿لقد كفر الذين قالوا إن الله ثالث ثلاثة﴾ .
• وفي التوبة: ﴿وقالت اليهود عزير ابن الله وقالت النصارى المسيح ابن الله ذلك قولهم بأفواههم يضاهئون قول الذين كفروا من قبل قاتلهم الله أنى يؤفكون﴾.
• وفي مريم: ﴿وقالوا اتخذ الرحمن ولدا*لقد جئتم شيئا إدا تكاد السموات يتفطرن منه وتنشق الأرض وتخر الجبال هدا أن دعوا للرحمن ولدا﴾
👍3217
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍41
إذا تستخدمي مقشرات للوجه ضروري الإلتزام بواقي الشمس 💯


لانه لما تتعرضوا للشمس و المنطقة مقشرة بدون واقي الشمس راح تغمق و تصير داكنه أكثر لذلك *واقي الشمس ضروري*💯



💕💕💕

د/ آمنة جواس
دكتورة صيدلانية
كوزماتك فارمسي
مستحضرات التجميل الطبية للعناية بالشعر و البشرة شغف لذاتي.


🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll
👍3912
عالم👘 الـ ج ـمـال 👜 pinned «إذا تستخدمي مقشرات للوجه ضروري الإلتزام بواقي الشمس 💯 لانه لما تتعرضوا للشمس و المنطقة مقشرة بدون واقي الشمس راح تغمق و تصير داكنه أكثر لذلك *واقي الشمس ضروري*💯 💕💕💕 د/ آمنة جواس دكتورة صيدلانية كوزماتك فارمسي مستحضرات التجميل الطبية للعناية بالشعر…»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍5
📌٤ أسباب رئيسية لتساقط الشعر..


🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll
11👍10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍3
9👍4
📌 فوائد عصير الشمندر لا تُصدّق! فهو غني جدًّا بالفيتامينات "سي"C و"أ" A و"بي1" B1 و"بي2" B2 و"بي6" B6 . وتحتوي أوراقه على كمية من الحديد أكبر من تلك التي يحتويها السبانخ. كما أنّ أوراقه مصدر ممتاز للعناصر المعدنية والعديد من العناصر النزرة، مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، والنحاس والفسفور، والصوديوم والحديد.

وإذا كان جذر الشمندر يحتوي على كميات أقل من العناصر المعدنية التي تحتويها أوراقه، إلا أنه رغم ذلك يحتوي على قائمة طويلة من المواد المثيرة للاهتمام، مثل: الكولين والفولات، واليود والمنغنيز، والصوديوم والبوتاسيوم، والألياف، وكذلك على المواد الكربوهيدراتية على شكل سهل الهضم للغاية.

والشمندر من الأطعمة المميزة في مكافحة الالتهابات التي تسببها العناصر السامّة المختلفة.

تعرّف في الآتي إلى فوائد عصير الشمندر:


#فوائد_عصير_الشمندر

-الشمندر من الأطعمة القلوية وفعّال للغاية في الوقاية من الحموضة ومحاربتها.

-يساعد الشمندر على تنشيط وتجديد كريات الدم الحمراء، ويحسن بناء عليه كمية الأكسجين في الجسم، بفضل محتواه العالي من الحديد.

- تحسين مستوى الحديد في الجسم، بفضل النحاس الذي يحتويه الشمندر.

- عصير الشمندر مهمٌّ لإذابة رواسب الكالسيوم غير العضوية، والتي تسبب تصلب الشرايين.

-الشمندر رائع للأشخاص الذين يعانون ارتفاع ضغط الدم، مثلما هو جيد أيضًا للذين يعانون انخفاض ضغط الدم.

- الشمندر يحارب السرطان، بفضل محتواه من المركب العضوي جلايسين البيتين. وقد أثبتت الدراسات أنّ عصير الشمندر يمنع تشكيل المركبات التي تسبب بعض أنواع السرطان، مثل سرطان القولون وسرطان المعدة.

- الشمندر مفيد في حالات الإمساك المزمن، بسبب محتواه من السيلولوز.

- عصير الشمندر يخلّص الجسم من السموم، بفضل الكولين الذي يحتويه. ويمكن إضافة الجزر إلى الشمندر للحصول على فوائد مطهرة.

- عصير الشمندر مفيد في حالات التسمم، واليرقان، والتهاب الكبد الوبائي، والتسمم الغذائي والإسهال أو القيء.

- عصير الشمندر يحافظ على مرونة الشرايين، وبذلك يمنع دوالي الساقين
🔚

أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..

🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll
👍2810
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2
📌فوائد شرب الزعتر

🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll
👍149
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍2
🔘 البخاخ السحري لتكثيف وتحفيز الشعر.

بخـاخ يومـي يكثف الشعر ويطوله
ويحميه من القشره والقمل

كثير طلبو من تكثيف الشعر وتطويله ويكون
حلو وصحي اليوم راح اعطيكم وصفة بخاخ
تستخدموها يومياً يستخدم لآي نوع شعر.

🔴المكونات 🥣
كوب شاي آخضر بارد(نسوي الشاي ونخليه يبرد) اي نوع
٦قطع بحجم الاصبع زنجبيل طازج
١٠نقط زيت شجرة الشاي المركز

🔴الطريقة 🥣
كله نخلطه بالخلاط بعدين صفيه واحفظيه
في علبة بخاخ واستخدميه مره واحده يومياً
اذا مشطتي شعرك يحفظ بالثلاجه
مناسب للجميع حتى الاطفال

🔴فوائده☝🏻
تنشيط بصيلات الشعر وتعقم فروة الراس
وبإذن الله يحمي الاطفال من القمل
يعطي الشعر لمعه وحيويهويقوي الفروه
يحمي الشعر من الشيخوخه

🔵ملاحظة
الزنجبيل اللي صفيته نعمل فيه خلطه لنعومة
الآقدام
⬅️ناخذ معلقتين من الزنجبيل اللي صفيناه+معلقتين بيكربونات الصوديوم+ ملعقتين جلي فراوله او توت
وافركي الاقدام لمدة ١٠ دقايق وغسليه بالماء ورطبيهم
.


🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃🌸

#قناة_عالم_الجمال

للإشتراك...
👇👇👇

Telegram.me/gmalll
👍7231