#советспециалиста

Терапевт ГКБ им. А.К. Ерамишанцева Константин Александрович Жбанов дал рекомендации, какие витамины и микроэлементы нужны для профилактики заболеваний в зимний период

Метеослужба предупреждает: приближаются аномальные холода. Зимние морозы - это период, когда нашему организму нужна особая поддержка! Константин Александрович дает рекомендации, как можно поддержать организм в этот период.

Прежде всего необходимо ввести в рацион продукты с высоким содержанием витамина D, который поддерживает правильный обмен кальция в организме. В зимний период организм может испытывать его нехватку из-за малого количества солнечного света. Из-за особенностей климата средней полосы России многие жители мегаполис страдают от нехватки витамина D – его можно принимать в капсулах или каплях, но исходить из дозировки, которую определит на приеме врач после того, как вы сдадите необходимые анализы.

Витамин С – он поддерживает работу иммунной системы. Кроме того, он полезен при профилактике ОРВИ. Введите в рацион продукты, которые богаты витамином С: он укрепляет иммунитет и помогает лейкоцитам и фагоцитам быстрее справиться с патогенными микрочастицами. Витамин C содержится в черной смородине, облепихе, болгарском перце (красном) и петрушке, а также в киви, брокколи и цитрусовых.

Омега-3 – это полиненасыщенные жирные кислоты, которые снижают воспаление и поддерживают работу сердца и мозга, поддерживают здоровое состояние кожи и волос.

Прием Омега-3 очень важен зимой потому, что он снижает воспаление, поддерживает состояние кожу (которая получает дополнительную нагрузку в зимний период).

Витамины группы B: особенно В6, В9 (фолаты) и В12. Они помогают поддерживать работу нервной системы, помогают бороться с синдромом хронической усталости, а в период холодов и более длительного периода темноты это особенно актуально, улучшают сон и повышают стрессоустойчивость.

Магний – это минерал, необходимый для нормальной работы нервной системы, мышц и улучшения качества сна. Он снижает нервное напряжение, облегчает засыпание сон, поддерживает энергию и концентрацию.

Цинк – это микроэлемент, который обеспечивает устойчивость иммунитета и участвует в заживлении тканей.

Но помните: необходимо разумно относиться к употреблению витаминов, поскольку гипервитаминоз может привести к трудноизлечимой интоксикации организма. Объем употребления витаминов индивидуален для каждого человека, а для грамотного употребления следует обратиться за консультацией к специалисту, сдать анализы, чтобы проверить уровень микроэлементов и только после этого выбирать препараты.

Важно: при составлении рациона следует отдавать предпочтение продуктам с высоким содержанием витаминов – это поможет обеспечить необходимую дневную норму для отличного самочувствия в самое холодное время года!

Важно: для назначения витаминного комплекса необходима консультация специалиста.

#Ерамишанцева #московскаямедицина #зима

#спрашивалиотвечаем

Уважаемые пациенты!

Отвечаем на самые распространенные вопросы про консультацию, прохождение исследования или госпитализацию в стационар на плановой лечение по ОМС.

📌Как получить направление и пройти лечение в стационаре?
1. Обратитесь в поликлинику по месту жительства, в МНЦ, ЖК или ЦЖЗ.
2. После согласования с ГКБ им. А.К. Ерамишанцева Вам поступит уведомление по смс.

📌Что делать после того, как я получил(а) уведомление?
1. В поликлинике Вам выдадут направление формы 057у.
2. Для назначения даты госпитализации позвоните в единый колл-центр по номеру +7 (499) 940-04-30 (добавочный 1).
Будьте готовы назвать оператору:
Номер полиса обязательного медицинского страхования

Если вам нужно записаться на консультацию перед госпитализацией в КДЦ – также позвоните в Единый колл-центр по номеру +7 (499) 940-04-30 (добавочный 1).

📌Как пройти лечение, если я нахожусь в другом регионе?
В нашей больнице в рамках программы ОМС плановую медицинскую помощь получают жители всех регионов РФ.
Для госпитализации в ГКБ им. А.К. Ерамишанцева получите направление в вашем лечебном учреждении по месту проживания, с направлением позвоните в единый колл-центр по номеру +7 (499) 940-04-30 (добавочный кнопка 1) для записи на консультацию в КДЦ перед госпитализацией. Также после получения направления вы можете обратиться в проект «Москва – столица здоровья».

#Ерамишанцева #московскаямедицина #плановаягоспитализация

#советспециалиста

Атеросклероз – системное заболевание, которое поражает практически все сосуды организма. Но клиническое проявление атеросклеротического поражения часто зависит от локализации наиболее выраженного поражения. При ведущем поражении коронарного русла – развивается инфаркт миокарда. При поражении брахиоцефальных артерий – ишемический инсульт. При поражении брюшной аорты и артерий нижних конечностей – развитие ишемии нижних конечностей с развитием гангрены.

Если появление атеросклеротической бляшки и ее прогрессирование во много зависит от индивидуальных особенностей конкретного организма, его генетических особенностей, то степень его прогрессирования, длительности развития клинических симптомов и осложнений течения атеросклероза во много зависит от самого человека.

Образ жизни, наличие и степень «вредных привычек», отсутствие приверженности к «здоровому образу жизни» очень сильно способствует прогрессированию этого заболевания. Курение, малоподвижный образ жизни, алкоголь, ожирение и прочее – и «эскалатор к развитию осложнений» крутиться с неимоверной скоростью.

Развитие грозных осложнений течения атеросклероза во многих случаях можно предотвратить.

Во многом раннее обнаружение и оценка степени поражения зависит от личной заботы конкретного человека о собственном здоровье.

Немаловажное значение имеет ранняя диагностика атеросклеротического поражения. Диспансерное наблюдение – не «модное направление правительства», жизненно необходимое действие конкретного человека.

Дуплексное исследование брахиоцефальных артерий, артерий нижних конечностей, простое ЭКГ даже без клинических проявление позволяет заподозрить опасное прогрессирование атеросклероза.

Отделение сосудистой хирургии в ГКБ им. А.К. Ерамишанцева было создано в 2011 году для работы в структуре Регионального сосудистого центра. В настоящий момент в отделении работают высококлассные специалисты, сердечно - сосудистые хирурги с большим клиническим и хирургическим опытом работы.

В отделении выполняется весь спектр операций, характерных для сосудистых отделений. Мы можем помочь и вылечить больных с поражением брахиоцефальных артерий, артерий верхних конечностей, брюшной аорты, артерий нижних конечностей, поражением вен конечностей, варикозным расширением вен нижних конечностей.

Пациентам, которые попали в неврологическое отделение с ишемическим инсультом, своевременно выполненная операция на сонных артериях при их атеросклеротическом поражении, позволяет улучшить мозговой кровоток и предотвратить развитие следующего инсульта, вернуть больных к активной жизни.

Из кардиологического отделения поступают пациенты с различными мультифокальными поражениями для дальнейшего хирургического лечения.

Пациентам из отделения гнойной хирургии хирургическое лечение в сосудистом отделении позволяет значительно улучшить кровообращения в конечность и предотвратить развитие гангрены, сохранить конечность и активность бытия. Наличие в больнице отделения эндокринологии позволяет лечить больных с сахарным диабетом различной степени тяжести. Результаты хирургического лечения больных с такой патологией самые лучшие в городе.

Наличие флебологической группы в составе отделения сосудистой хирургии позволяет выполнить мини- и малоинвазивные вмешательства при различных формах поражения вен нижних конечностей, варикозном расширении вен. РЧА, лазерная абляция, минифлебэктомия – еще не весь спектр методик, которые применяются в нас для лечения больных с венозной патологией нижних конечностей.

При всей многогранности работы, разнообразии выполняемых операций, все-таки основным направлением работы отделения – хирургическое лечение пациентов с ишемией головного мозга, поражением сонных и подключичных артерий.

#Ерамишанцевцы #московскаямедицина #сосудистаяхирургия