⚡️⚡️⚡️5 СПОСОБОВ БОРЬБЫ С АГРЕССИЕЙ⚡️
🔸 Признай, что ты раздражен. Важно научиться признавать агрессию и раздражение, а также свое право выражать эти чувства, не испытывая за это вину.
🔸Направь энергию гнева в конструктивное русло
Используй агрессию как трамплин, позволяющий взяться за дела, которые раньше откладывал. Верный способов трансформировать агрессию в созидательное русло — 💪физические нагрузки.
🔸Выпусти агрессию через тело
Когда мы не позволяем телу "выпустить пар", сдерживаемся, весь 💥стресс накапливается внутри. Чтобы избежать негативных последствий, позволь агрессии высвободиться физически - бег🏃♂️➡️, футбол⚽️ бассейн или любой другой вид спорта.
🔸Дыши
Иногда самое верное и простое решение — просто дышать💨. Мы часто забываем о глубоком и ровном дыхании, а ведь оно влияет на многие процессы в организме.
🔸Кричи
Это еще один физиологический механизм, который способен помочь высвободить застрявшую внутри энергию. Можно кричать🗣 в подушку, в лесу и даже под водой — в ванне или бассейне.
🔸 Признай, что ты раздражен. Важно научиться признавать агрессию и раздражение, а также свое право выражать эти чувства, не испытывая за это вину.
🔸Направь энергию гнева в конструктивное русло
Используй агрессию как трамплин, позволяющий взяться за дела, которые раньше откладывал. Верный способов трансформировать агрессию в созидательное русло — 💪физические нагрузки.
🔸Выпусти агрессию через тело
Когда мы не позволяем телу "выпустить пар", сдерживаемся, весь 💥стресс накапливается внутри. Чтобы избежать негативных последствий, позволь агрессии высвободиться физически - бег🏃♂️➡️, футбол⚽️ бассейн или любой другой вид спорта.
🔸Дыши
Иногда самое верное и простое решение — просто дышать💨. Мы часто забываем о глубоком и ровном дыхании, а ведь оно влияет на многие процессы в организме.
🔸Кричи
Это еще один физиологический механизм, который способен помочь высвободить застрявшую внутри энергию. Можно кричать🗣 в подушку, в лесу и даже под водой — в ванне или бассейне.
♥️МАМА-СЫН!
Может показаться, что взрослый ребенок нуждается в вас все меньше и меньше, но вы удивитесь, узнав, что во многих отношениях все наоборот.
Мальчикам, независимо от их возраста, очень нужны мамы.
❗️В жизни вашего сына так много всего, в чем он не уверен. Ему нужно знать, что вы с ним, что, по вашему мнению, у него все отлично и что он не одинок. «Эй, все в порядке, дорогой» - ключевые слова.
❗️Если вы можете обняться – отлично! Если нет, то даже рука на его спине, когда вы везете его в школу, "дай пять" и другие тактильные моменты наполнит его сердце вашей любовью.
❗️Разговор один на один! Сходите покататься, перекусите гамбургером в том месте, которое он любит.
❗️Обязательно возложите на его плечи некоторую ответственность. Ему нужно выяснить, на что он способен, и он сможет сделать это, только если ему мягко бросят вызов.
Из всего, что нужно от вас вашему сыну-подростку, он должен однозначно знать, что ваша любовь надежна и что она никогда не зависит от его оценок.
Может показаться, что взрослый ребенок нуждается в вас все меньше и меньше, но вы удивитесь, узнав, что во многих отношениях все наоборот.
Мальчикам, независимо от их возраста, очень нужны мамы.
❗️В жизни вашего сына так много всего, в чем он не уверен. Ему нужно знать, что вы с ним, что, по вашему мнению, у него все отлично и что он не одинок. «Эй, все в порядке, дорогой» - ключевые слова.
❗️Если вы можете обняться – отлично! Если нет, то даже рука на его спине, когда вы везете его в школу, "дай пять" и другие тактильные моменты наполнит его сердце вашей любовью.
❗️Разговор один на один! Сходите покататься, перекусите гамбургером в том месте, которое он любит.
❗️Обязательно возложите на его плечи некоторую ответственность. Ему нужно выяснить, на что он способен, и он сможет сделать это, только если ему мягко бросят вызов.
Из всего, что нужно от вас вашему сыну-подростку, он должен однозначно знать, что ваша любовь надежна и что она никогда не зависит от его оценок.
♥️МАМА-ДОЧЬ
Мама для своей дочери – это образ женщины в семье и обществе.
🌷У любой мамы всегда много дел и работы. Но, несмотря на занятость, нельзя забывать общаться со своим ребенком. Создавайте атмосферу для общения. Своим уважением к дочери вы поможете ей научиться уважать себя и вас.Не бойтесь затрагивать личные вопросы.
🌷Научите девочку замечать чужую боль. Пусть по мере сил она старается помогать слабым и больным. Не бойтесь резко одернуть, если при вас дочь высмеивает чьи-то недостатки. Поощряйте желание помочь.
🌷Когда-нибудь ваша дочь станет совершенно самостоятельной девушкой и, скорее всего, будет жить отдельно от вас. Не так уж сложно привить девочке навыки стирки и уборки, кулинарии и шитья.
🫶Не мешайте своей дочери идти к цели, которую она выбрала. Вы можете и должны высказать свое мнение, если эта цель вам не нравится или вы понимаете, что это ошибка. Но это будет ее ошибка, и она должна будет пережить это сама.
♥️Создайте ваши общие традиции.
Мама для своей дочери – это образ женщины в семье и обществе.
🌷У любой мамы всегда много дел и работы. Но, несмотря на занятость, нельзя забывать общаться со своим ребенком. Создавайте атмосферу для общения. Своим уважением к дочери вы поможете ей научиться уважать себя и вас.Не бойтесь затрагивать личные вопросы.
🌷Научите девочку замечать чужую боль. Пусть по мере сил она старается помогать слабым и больным. Не бойтесь резко одернуть, если при вас дочь высмеивает чьи-то недостатки. Поощряйте желание помочь.
🌷Когда-нибудь ваша дочь станет совершенно самостоятельной девушкой и, скорее всего, будет жить отдельно от вас. Не так уж сложно привить девочке навыки стирки и уборки, кулинарии и шитья.
🫶Не мешайте своей дочери идти к цели, которую она выбрала. Вы можете и должны высказать свое мнение, если эта цель вам не нравится или вы понимаете, что это ошибка. Но это будет ее ошибка, и она должна будет пережить это сама.
♥️Создайте ваши общие традиции.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📸💗ВИДЕОЧЕЛЛЕНДЖ, ПОСВЯЩЕННЫЙ ДНЮ МАТЕРИ И НЕДЕЛЕ РОДИТЕЛЬСКОЙ ЛЮБВИ💗
Учащиеся 8 "А" класса Гимназии #1 г. Дзержинска поздравляют всех мам с Днем Матери!🍂💐
Учащиеся 8 "А" класса Гимназии #1 г. Дзержинска поздравляют всех мам с Днем Матери!🍂💐
Forwarded from Министерство образования Республики Беларусь
Физическое и психическое здоровье детей и подростков – важнейший фактор крепкого и перспективного общества. Для его достижения необходимо прививать ценности здорового образа жизни людям всех возрастов и социальных положений.
Мотивация детей к занятию физкультурой требует доступной и эргономичной технической базы и популярной идеи занятия спортом.
Президентский спортивный клуб при содействии Министерства образования и Министерства спорта и туризма продолжает в 2024-2025 годах проведение республиканского социального проекта по поддержке спорта и здорового образа жизни «Дотянись до мечты».
Его реализуют с целью вовлечения как можно большего количества детей и подростков, молодёжи, трудоспособного населения и лиц пожилого возраста в регулярные физкультурно-спортивные занятия и приобщения их к активному отдыху.
Среди основных задач проекта:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔗☎️БГТУ на связи! 📹🛜
📝15 октября учащиеся 11 классов приняли участие в профоориентационной онлайн-встрече, организованной БГТУ.
📝Обсуждались следующие темы: анализ вступительной кампании за 2023/2024 год; условия поступления; проходные баллы; дальнейшее трудоустройство. 🧑🌾👩🌾
Также учащимся озвучили обзор востребованных профессий. Ребята узнали, какой же проходит путь 🪜проходит студент к карьерному росту: от образования до практики.
📝Большинство учащихся выразили заинтересованность в дальнейшем обучении и повышении квалификации.📈
📝15 октября учащиеся 11 классов приняли участие в профоориентационной онлайн-встрече, организованной БГТУ.
📝Обсуждались следующие темы: анализ вступительной кампании за 2023/2024 год; условия поступления; проходные баллы; дальнейшее трудоустройство. 🧑🌾👩🌾
Также учащимся озвучили обзор востребованных профессий. Ребята узнали, какой же проходит путь 🪜проходит студент к карьерному росту: от образования до практики.
📝Большинство учащихся выразили заинтересованность в дальнейшем обучении и повышении квалификации.📈
Forwarded from Министерство образования Республики Беларусь
‼️Главная цель игры — сбежать из дома. Как новая видеоигра Schoolboy Runaway толкает детей на необдуманные действия
По сюжету мобильной игры ребёнок ненавидит родителей, обманывает их и убегает от них разными способами. После прохождения определённых этапов, дети получают ссылки на Telegram-каналы и QR-коды, где игры становятся ещё более опасными.
По сюжету мобильной игры ребёнок ненавидит родителей, обманывает их и убегает от них разными способами. После прохождения определённых этапов, дети получают ссылки на Telegram-каналы и QR-коды, где игры становятся ещё более опасными.
YouTube
ЭТО КАК СЪЕСТЬ 200 КОНФЕТОК. ЗОМБИ-БЕГЛЕЦЫ: кто крадет у детей души, мозги, управляет словно роботом
КОГДА ИГРЫ УЖЕ НЕ ШУТОЧКИ. Смертельно опасные игры, толкающие подростков на преступления или на самоубийства, появляются с пугающей частотой. Причем некоторые – на первый взгляд – кажутся безобидными.
Ну что такого если ребенок поиграет, например, в виртуального…
Ну что такого если ребенок поиграет, например, в виртуального…
‼️Абитуриенты, внимание!!! ‼️
Военное образование в Республике Беларусь
https://www.mil.by/ru/education/#close
https://varb.mil.by
https://disk.yandex.ru/d/w8MN-oVvxZGTDA
Военное образование в Республике Беларусь
https://www.mil.by/ru/education/#close
https://varb.mil.by
https://disk.yandex.ru/d/w8MN-oVvxZGTDA
Forwarded from УГАИ ГУВД Мингорисполкома
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from УГАИ ГУВД Мингорисполкома
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ПАМЯТКА УМНОГО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ ИНТЕРНЕТА💻
Кибербуллинг, груминг, буллицид, кибермошенничество, опасный контент…
Знакомы ли тебе эти слова?
Каково их значение?
И это лишь некоторые из опасностей, которые могут подстерегать тебя в интернете‼️
Предлагаем ознакомиться с небольшой памяткой, прежде чем снова отправиться в очередное не всегда безопасное путешествие по Сети🧐
👉🏻Опасности, которые могут подстерегать тебя в интернете, и как их избежать смотри на Детском Правовом Сайте
https://mir.pravo.by/edu/internet-i-rebenok/bezopasni_internet/
Кибербуллинг, груминг, буллицид, кибермошенничество, опасный контент…
Знакомы ли тебе эти слова?
Каково их значение?
И это лишь некоторые из опасностей, которые могут подстерегать тебя в интернете‼️
Предлагаем ознакомиться с небольшой памяткой, прежде чем снова отправиться в очередное не всегда безопасное путешествие по Сети🧐
👉🏻Опасности, которые могут подстерегать тебя в интернете, и как их избежать смотри на Детском Правовом Сайте
https://mir.pravo.by/edu/internet-i-rebenok/bezopasni_internet/
⚡️⚡️⚡️В 5 "Б" классе прошел классный час "От безопасности до преступления один шаг". Учащиеся определили качества ответственного и безответственного человека, вспомнили безответственное поведение героев разных сказок, проследили взаимосвязь между безответственным поведением и противоправными поступками.
⚡️Ребята сделали вывод, что поведение человека влияет на его дальнейшую жизнь и жизнь окружающих.
⚡️Ребята сделали вывод, что поведение человека влияет на его дальнейшую жизнь и жизнь окружающих.
⚡️⚡️⚡️ В 11 "А" классе прошел классный час
" Задумываясь о профессии".
⚡️ Выпускники отметили важность правильного выбора профессии в судьбе человека. Провели интересные конкурсы. Было здорово и полезно для выбора будущей профессии.
" Задумываясь о профессии".
⚡️ Выпускники отметили важность правильного выбора профессии в судьбе человека. Провели интересные конкурсы. Было здорово и полезно для выбора будущей профессии.