Благотворительное занятие по навыкам эмпатии и самоэмпатии в Colibring

В связи с тем, что война подобралась с еще одной стороны и ударила по нервам русскоязычного комьюнити в Тбилиси, встречу @nvc_tbilisi 29 сентября мы решили сделать благотворительной - вход на занятие за донат на сумму от 5 USD/15 лари, который полностью пойдет Emigration for Action. У них стартует новый проект помощи россиянам, покидающим страну, а также продолжает свою работу проект по помощи украинцам.

В начале встречи рассмотрим вторую составляющую ненасильственного общения (ННО): эмоции. Что делать, когда эмоций слишком много? Как справляться с тяжёлыми переживаниями и помогать окружающим приходить в себя? Как избегать насилия и продолжать при этом чувствовать плохие чувства? Обсудим, каким образом признание того, что причина наших эмоций — не окружающие нехорошие люди, а наши потребности, возвращает нам контроль над нашей жизнью.

Поучимся самоэмпатии и эмпатии. Поговорим, почему это самый важный навык в ННО и как его отсутствие делает ННО нерабочей техникой. Потренируемся в самоэмпатии, поможем себе прожить тяжёлые чувства и за счёт этого углубить контакт с собой и понимание себя. Разберёмся, как эмпатировать другому, не впадая при этом самому в тяжёлые прееживания.

Приносите свои истории, если готовы поговорить о них бережно и ненасильственно и получить понимание и поддержку, а возможно, и решение.

Занятие проведет Анна Полторацкая, психолог, рационалист, практик ННО.

!Количество мест ограничено!
Запись через телеграмм-бота @Socialize_reg_bot
Адрес: улица Газапхули, 65
Начало в 19:00
Продолжительность: 3 часа

В пятницу благотворительный спиддейтинг для любых целей. Вход за донат на помощь беженцам.

Организации, которым рекомендуем сделать донат:

1. Volunteers Tbilisi. Помогают украинским беженцам. Сайт с реквизитами.
2. Emigration for action. Собирают медикаменты для украинских беженцев и помогают россиянам, бегущим от мобилизации. Сайт с реквизитами.
3. Помощь уклонистам. Помогают уезжать тем, кто бежит от мобилизации. Сайт с реквизитами. Тут в лари и крипте не принимают.

Как зарегистрироваться:

1. Регистрируйтесь через бот @Socialize_reg_bot
2. Когда попросит оплатить - скиньте скрин доната (от 10$, 30 лари, 600р)

Кому подходит:
- поиск друзей (бот соединит вас только с теми, кто заинтересован в том же)
- поиск партнеров и всего, что угодно

В этот четверг проведем спидфрендинг — быстрые знакомства для дружеских целей.

Подойдет для нетворкинга, поиска "своих" в новой стране, поиска соседей, людей для совместного коворкинга, спорта, походов, просто общения.

Как проходит мероприятие: Бот будет распределять вас к людям, которых вы выберете заранее. С каждым пообщаетесь по 7 минут, а после общения сможете так же в боте отметить, есть ли желание держать связь с человеком в будущем и в каком формате, и если будет совпадение, то в конце мероприятия узнаете.

Когда:
6 октября 19:30
Где: Сабуртало, коливинг Colibring
Вход: 600 руб/30 лари

20% задонатим в поддержку 🇺🇦беженцев и политических мигрантов

Регистрация через @socialize_reg_bot

Анкеты некоторых участников, которые будут сегодня на спидфрендинге (еще можно записаться)

Надя:
Я в прошлом чемпионка России среди женщин-сомелье и Президент Дальневосточной Ассоциации сомелье. Оставила дом, карьеру и планы, когда началась война, уехала в Грузию. Тут много времени отдаю помощи бежавшим украинцам и теперь россиянам.
Люблю вино, культуру и искусство. Интересуюсь политикой. По образованию филолог-классик с профильными древне-греческим и латынью ))
От спиддейтинга жду общения — я очень социальный человек. В эмиграции не хватает людей, с которыми можно вместе посетить какое-нибудь событие или просто кофе попить и поболтать. Так что надеюсь завести новые интересные знакомства

Дарья WTGTA:
Второй день в Тбилиси, немного афигеваю)
Занималась росписью помещений, астрологией и в последнее время работала в Банке. А, ещё вечно хожу в походы, особенно конные и в конюшне тоже работала тренером, в общем все попробовала
Сейчас ищу удаленку и планирую жить в Тбилиси. Ищу друзей, знакомых и с кем можно бюджетно жить с 20 октября)

Юля Кот:
Мне 22, я учусь в немецком университете на программистку, в свободное время встречаюсь с психотерапевткой, пью кофе, читаю или смотрю фильмы. В общении ценю доверие, открытость и принятие. Не приемлю агрессию и дискриминацию.

Вера Г:
Восемь лет проф. спорта, учеба на журналистике, активизм, любовь к цветам в горшках- это я. Хочу завести знакомых в новом городе. Очень боюсь чувства одиночества после эмиграции, не хочу проводить все свое время с партнером, чтобы он не уставал от меня, как от ребёнка

Роман:
Я иду вместе со своей женой, работаю инженером-конструктором. Для меня будет полезно выйти из своей зоны комфорта и пообщаться с незнакомыми людьми. Если после такой встречи получиться с кем-нибудь подружиться - будет чудесно)

Инна:
Я люблю кино — смотреть и снимать. Училась режиссуре, сняла 2 фильма. Веду блог о кино. Люблю узнавать новое и изучать себя. Уехала из РФ после объявления войны. Жила в Батуми, 2 недели назад переехала в Тбилиси. Ищу социальную активность, классных ребят, с которыми можно общаться.

Иван:
Интересуюсь политикой, вопросами саморазвития, психологией, люблю выстраивать позитивную коммуникацию с уважением к личным границам. Жду притока новых контактов

запись через @socilaze_reg_bot

"Как знакомиться и заводить друзей"
лекция Марии Оленевой в среду 19 октября

Основательница проекта @friendly_speed_dating Мария Оленева (instagram.com/mariaoleneva) расскажет, как найти «своих» людей в любой стране, завести интересные знакомства, выстроить дружеские и романтические отношения.

В детстве и ранней юности мы легко знакомимся, друзья заводятся сами собой. Достаточно подойти и сказать «давай дружить». Во взрослом возрасте гораздо сложнее: непонятно, где знакомиться, как развивать отношения, откуда брать романтику.

Лекция «Как знакомиться и заводить друзей» будет полезна тем, кто

✔️ не понимает, о чём говорить с незнакомыми людьми;
✔️ боится проявлять инициативу при знакомстве;
✔️ не знает, где найти «своих» людей, с которыми будет комфортно и интересно.

После лекции мы поиграем в коммуникативные игры, которые помогут применить советы на практике.

Регистрация: @Socialize_reg_bot
Вход за донат от 20 лари, половина этой суммы пойдёт в @emigrationforaction

Начало в 19:30
Место проведения - @colibring_ge

Спиддейтинг в эту пятницу (21 октября)

Быстрые знакомства для любых целей (дружба, романтика, нетворкинг)

Вход: 30 лари / 600 руб
Регистрация через @socialize_reg_bot

Когда: 19:30 - 22:30, пятница
Где: Colibring (ccылка на гугл карты)

🍷🍪На месте будет бар, где можно купить напитки, печенье включено в стоимость

Вопросы в комменты

Спиддейтинг уже завтра, в пятницу! В 19:30

Напомню, что мы отбираем людей, с помощью анкеты в боте, то есть собираются люди действительно одних ценностей, все приятные и интересные

Сабуртало, Colibring, на месте будет бар
Регистрация через @socialize_reg_bot

Следующий спиддейтинг 11 ноября

🙆‍♀️На сегодня есть 2 подвешенных билета (значит их оплатили) для девушек

регистрация через @Socialize_reg_bot, первые успевшие участвуют бесплатно, в промокоде укажите "подвешенный билет"

19:30
Сабуртало, точное место после регистрации

Напомню, что сегодня можно знакомиться для любых целей

То есть, если вы не хотите знакомиться для романтики, вы можете это отметить, и вас соединит с людьми, которые тоже этого не хотят