Коучинг по Льву Толстому

Как всякий большой творец, Толстой отличался патологической наблюдательностью и проницательностью в отношении окружающих людей. На самом деле у Льва Николаевича была целая система личностного роста, ещё за сотню лет до того, как коучинг стал модным трендом.

Я собрал для вас главное из прекрасной книги «Саморазвитие по Толстому», которую написала британская журналистка и комик Вив Гроскоп:

1. Самокритика и самодисциплина. Толстой был фанатом самоанализа. Он считал, что нужно нещадно критиковать себя и свои поступки, чтобы понять, где ты зашёл не туда. Самоконтроль — это база, без которой он не представлял роста.

2. Не гоняйся за удовольствиями. Он полагал, что к удовольствиям привязываться опасно: они лишают человека самостоятельности. Толстой предлагал настраиваться на то, что важно, а не на то, что приятно. Его рецепт: наслаждаться жизнью, но держаться подальше от чрезмерной роскоши и привязанностей.

3. Живи просто. Как бы сегодня сказали, Толстой продвигал концепцию минимализма: избегай лишних вещей и сосредоточься на главном. Он стремился к простоте во всём: в одежде, еде и общении. Минимализм освобождает, по его мнению, от ненужных забот.

4. Контролируй мысли и эмоции. Лев Николаевич считал, что для настоящего роста важно учиться управлять своими эмоциями и избавляться от негативных мыслей. Чем меньше беспокойства и зависти — тем выше шанс на самореализацию.

5. Избегай излишней суеты. Суета — враг продуктивности. Толстой рекомендовал избегать бессмысленных дел, которые забирают энергию, но не дают результатов. Для него важно было жить в гармонии с собой и не распыляться на бесполезные вещи.

6. Помогай другим. По мнению Толстого, истинный смысл жизни кроется в помощи другим. Служение ближним он видел как высшую форму любви и самореализации. Без этой черты он не представлял себе духовного роста.

7. Учись каждый день. Толстой всегда стремился к знаниям и советовал ежедневно выделять время для учёбы. Он верил, что настоящий рост возможен только через постоянное развитие ума и души.

8. Не отрицай настоящее. Он был противником философии «все блага придут в будущем». Лев Николаевич считал, что важно ценить каждый момент и не жить мечтами о «лучших временах». Его правило: настоящее — вот что имеет значение.

9. Береги здоровье. Толстой советовал не пренебрегать физическим здоровьем. Он верил, что тело и дух взаимосвязаны, поэтому регулярные физические нагрузки и правильное питание были для него важны. Заботишься о теле — заботишься о духе.

10. Развивай волю. Для Толстого сила воли была тем мотором, который помогает двигаться вперёд. Это основа, без которой невозможно ничего добиться. Если решил что-то изменить, держись и не сдавайся — вот его подход.

Эти простые правила — как старый добрый аналоговый компас, который направляет жизненный путь к чему-то большему, чем просто успех или хорошая зарплата. Настоящая инструкция по выживанию с помощью подсказок, спрятанных в проверенной временем классике.

Цена прогресса.

В октябре 1901 в Париже неизвестные ограбили магазин. Заурядный случай, о котором сохранилось очень мало упоминаний.

Что удивительного, так это побег преступников. До этого налетчики обычно использовали лошадей или уходили пешком. Но в октябре 1901 года грабители впервые скрылись на автомобиле.

Поскольку в те годы автомобили были крайней редкостью, очевидцы не смогли толком описать ни марку, ни самих преступников.