Wie Sport unser Gehirn verjüngt und Alterungsprozesse verzögert
#sport #gehirn #alterung #alterungsprozess #studie #forschung
Forscher konnten belegen, dass Sport das Gehirn verjüngt und den Alterungsprozess zu gewissen Teilen verzögert․
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Forscher konnten belegen, dass Sport das Gehirn verjüngt und den Alterungsprozess zu gewissen Teilen verzögert․
358 % höhere Fettverbrennung bei Sport in der Kälte
#hiit #sport #fettverbrennung #stoffwechsel #lipidoxidation
Beim High Intensity Interval Training (HIIT) ist die Fettverbrennung bei null Grad Celsius 348 Prozent höher․
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Beim High Intensity Interval Training (HIIT) ist die Fettverbrennung bei null Grad Celsius 348 Prozent höher․
Körperliche Arbeit macht krank statt fit
#sport #arbeit #körper #mortalität #herzkreislauf
Hohe körperliche Belastungen im Beruf machen den Menschen nicht „fit“, sondern erhöhen die Gesamtmortalität․
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Hohe körperliche Belastungen im Beruf machen den Menschen nicht „fit“, sondern erhöhen die Gesamtmortalität․
Atemübungen senken den Blutdruck ohne Sport oder Medikamente
#blutdruck #atemübung #sport #medikamente
Inspiratorisches Muskeltraining kann ohne Medikamente und Sport in wenigen Wochen den Blutdruck deutlich senken․
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Inspiratorisches Muskeltraining kann ohne Medikamente und Sport in wenigen Wochen den Blutdruck deutlich senken․
Deshalb lindert Bewegung Depressionen
#depression #gehirn #bewegung #sport
Eine Depression wirkt sich auf die Plastizität des Gehirns aus․ Ein einfaches Bewegungsprogramm kann diesen Effekt verringern․
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Eine Depression wirkt sich auf die Plastizität des Gehirns aus․ Ein einfaches Bewegungsprogramm kann diesen Effekt verringern․
Sport wirkt bei Menschen mit starkem Übergewicht kaum
#sport #ruheumsatz #übergewicht #adipositas
Bei Menschen mit Übergewicht sinkt der Ruheumsatz durch Bewegung stark․ Dies erklärt, wieso viele Personen trotz Sport kaum abnehmen ․
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Bei Menschen mit Übergewicht sinkt der Ruheumsatz durch Bewegung stark․ Dies erklärt, wieso viele Personen trotz Sport kaum abnehmen ․
Künstliche Intelligenz prognostiziert Leistungsverlust von Sportlern
#sport #leistung #künstlicheintelligenz #alter
Ein neues Berechnungsmodell prognostiziert präzise den Leistungsverlust von Sportlern bis in das hohe Alter․
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Ein neues Berechnungsmodell prognostiziert präzise den Leistungsverlust von Sportlern bis in das hohe Alter․