«Вы чё, угораете, какие 10 тыщ шагов в эту пургу?» 😫

Фитнес-зал «Зима в России» открывает свои двери.
Время работы — 24/7.

Тренировочные зоны зала:

1) Снежный кросс-фит: откапывание машины от снега.

Сжигает до 350 ккал/ч.
Динамические нагрузки. Спина, предплечья будут гореть. А если сбрасывать снег на соседнюю машину — можно ещё и поспарринговаться с соседом!

2) Ледяная кросс-платформа: каток.

300-400 ккал/ч. Баланс, кардио, глинтвейн, осанка. Можно с друзьями, можно с парой, можно с клюшкой.

3) БобSLAYYYY — про это ничего не можем рассказать, просто угораем со слова 😁

4) Зона свободных приседов и функциональных упражнений с щёткой: кёрлинг.

Как оказалось, это ещё и не для дураков! Взрывная сила, командный дух, способность выглядеть максимально серьёзно, когда коллега с щёткой расчищает дорогу «утюгу».

5) Комната дзена: лыжи.

Сжигает 400-500 ккал/ч, щадит суставы, показывает картинки. Главное — не заходить в охотничьи угодья, а то могут перепутать с кабанчиком.

6) Катания на хаски.

Не входят в программу — только если с них в лесу упасть и повторить сюжет «Выжившего» с Ди Каприо.

А вообще фитнес-центр «Зима в России» — это крио-камера под открытым небом: укрепляет иммунитет, тонизирует кожу, выдаёт мимимишный румянец!

P.S. Обрати внимание: затраты на час работы. Обычно люди стараются закончить поскорее, а не растягивают на час–полтора.

А какую зимнюю физическую нагрузку выбираешь ты? 👇
(тех, кто уехал «на зимовку в Азию и Дубай» не спрашиваем!)