Много женщин после 40 думают примерно одно и то же:

«зал — это не для меня»,  «мне уже поздно», «я боюсь травм», «да и вообще, главное — похудеть, а там как-нибудь всё само образуется».

Поэтому важно прочитать историю Анастасии. Даже если тебе ещё нет сорока, потому что — это не про «спорт с детства», а про человека, который впервые пришёл в зал будучи взрослым. И открыл для себя, что тренировки это путь к:

➖ прекрасному самочувствию и энергии;
➖ здоровью даже при сидячем образе жизни;
➖ нереальному кайфу от своего тела и отражения в зеркале;
➖ и, конечно, к лучшей форме за всю жизнь.

⬆️ Читай историю — это честный и очень вдохновляющий пример того, как силовые тренировки с грамотным кураторством могут стать не нагрузкой, а порталом в молодость, уверенность и кайф от жизни.

ИПТ — это силовые тренировки, которые адаптированы под тебя, твой возраст, опыт, здоровье и ритм жизни. С куратором, который следит за техникой, прогрессом и не даёт делать глупостей.

Если ты давно смотришь в сторону зала, но всё откладываешь — возможно, это как раз тот знак, который ты ждал(а).

👉 Зайти в ИПТ.

🧘🏻‍♀️ 5 типичных женских заблуждений о фитнесе

Все же знают, что есть волшебные упражнения на «похудеть» и «подрельефиться»?

И что за пару месяцев регулярных тренировок можно запросто перекачаться? 

Заодно и волосы по всему телу вырастут, силовые – это ж вам не это, тестостерон же!

Главное — не забыть намазаться жиросжигающим кремом, иначе целлюлит никуда не уйдё… стоп-стоп-стоп. Теперь давай-ка разберём ряд популярных мифов о фитнесе и, как обычно, откопаем истину. Поехали! ⬇️

Если хочешь избежать большинства ошибок и неэффективных тренировок, которые основаны на старых мифах — заходи в ИПТ, сразу начинай работать с опытным наставником-куратором на результат!

👉 Зайти в ИПТ.