Сегодня открываем набор на Индивидуальное программирование тренинга на февраль!

⏰ Присоединиться можно до 31 января включительно.
Стать участником здесь.

ИПТ — это: 
✔️ индивидуально подобранная программа тренировок;
✔️ персональное сопровождение куратора с ежедневной обратной связью;
✔️ постановка правильной и безопасной техники выполнения упражнений; 
✔️ собственное приложение для тренировок;
✔️ огромная база упражнений (500+) с подробными видеоинструкциями. 

Стоимость — 7300 рублей в месяц.
И всё это дешевле и удобнее, чем занятия с тренером в зале. 

И напоминаем про «карантин», если ты пропускаешь месяц тренировок — переходишь в «карантин» и можешь вернуться к тренингу с куратором только через 3 месяца.

Сейчас так: если пропускаешь февраль, в следующий раз мы сможем взять тебя на ведение только в мае.

Наша задача — дать тебе результат, а для этого нужны регулярный тренинг и серьезные намерения.

Присоединиться по ссылке. 

⏰ Новый поток стартует уже 1 февраля!

🔥 Гайд по жиму ногами

В этом видео эксперт ИПТ подробно разбирает:

 ➖ правильное исходное положение в тренажёре;
➖ постановку стоп для акцента на квадрицепс или ягодицы;
➖ ключевые ошибки, которые снижают эффективность.

Смотри видео, а в комментариях пиши — гайд по каким упражнениям ещё сделать 👇

Кстати! Напоминаем, что уже с 1 февраля начинаются тренировки у нового набора. 

➡️ Записывайся по этой ссылке, если хочешь тренироваться эффективно и не допускать ошибок в базовых упражнениях.