Давно хотел рассказать, как сборная Аргентины использовала инерционные тренажеры Ivolution на ЧМ в Катаре.

Эти тренажеры позволяют настраивать каждую фазу мышечного сокращения:
• Концентрическая — активное сокращение мышцы.
• Изометрическая — удержание напряжения без движения.
• Эксцентрическая — растяжение мышцы под нагрузкой, укрепляющее сухожилия и снижающее риск травм.
Ivolution дает возможность регулировать скорость и длительность каждой фазы, что позволяет адаптировать тренировки под нужды спортсменов. Это исключает монотонные нагрузки, создавая условия, максимально приближенные к соревновательным.

💪 Полный тренажерный зал на ЧМ

Чтобы обеспечить полную автономию, сборная Аргентины привезла в Катар тренажерный зал, оборудованный инерционными тренажерами Ivolution. Это позволило проводить целевые тренировки без ограничений.

🎯 Практическое применение
Тренировки включали имитацию игровых движений — спринты, прыжки и резкие смены направлений. Инерционные нагрузки сосредотачивались на эксцентрической фазе, что способствовало снижению риска травм и улучшению восстановления.
Такой подход обеспечивал постоянный контроль показателей силы и мощности в реальном времени, позволяя оперативно корректировать нагрузки и избегать перетренированности.

Можно говорить о множестве факторов, которые повлияли на итоговый результат. Определенно, комбинация передовых технологий и грамотной подготовки внесла своё.

В 4 день не снимал контент, обрабатывали полученные данные и, как обещал, поделюсь немного статистикой двигательной активностью судей Чемпионата России по мини футболу 8х8.

1 Проанализировано матчей:
• Главный судья: 41 матч
• Второй судья: 43 матча

2 Средняя продолжительность матча: около 58 минут (включая перерыв)

3 Средняя дистанция (м):
• Главный судья: 4169 м
• Второй судья: 3143 м

4 Средняя дистанция в каждой зоне скорости (м):
• [0,00-10,00] км/ч:
• Главный судья: 3160 м
• Второй судья: 2505 м
• [10,10-13,00] км/ч:
• Главный судья: 536 м
• Второй судья: 313 м
• [13,10-18,00] км/ч:
• Главный судья: 348 м
• Второй судья: 243 м
• [18,10-21,00] км/ч:
• Главный судья: 60 м
• Второй судья: 36 м
• [21,10-24,00] км/ч:
• Главный судья: 19 м
• Второй судья: 17 м
• [24,10-50,00] км/ч:
• Главный судья: 5 м
• Второй судья: 4 м

5 Средний ЧСС (ударов в минуту):
• Главный судья: 138 уд/мин
• Второй судья: 116 уд/мин

Данных получилось достаточно чтобы сделать научную публикацию и составить методические рекомендации для подготовки судей по мини футболу.

Интересно, что подобных публикаций данного формата футбола я не нашел, может быть будем первооткрывателями в этом направлении.

Тренировка у участников программы «Прогресс» по схеме «Пульс игры».

Физическая задача: поддержание выносливости
Техническая задача: быстрое принятие решений
Тактическая задача: единоборства в штрафной площади

Интенсивность снизили за счет сокращения целевых отрезков. Получилась средняя интенсивность. Во время турнира важно поддерживать форму, которая реализует потенциал во время матчей.