Активация перед игрой или тренировкой с теннисными мячами. (1 часть)

3 упражнения по 30 секунд повторение:
🟢один мяч крутим в одну сторону , другой мяч в другую (меняем)
🟢 в одной крутим, в другой подбрасываем (меняем)
🟢 бросаем и ловим - правой, левой, двумя

Сохрани, чтобы не потерять 💚

Полный репортаж о школе вратарей «First Save» ✅

Недавно съёмочная группа посетила нашу тренировку и подготовила репортаж о школе вратарей. Представляем полную версию видеоматериала ⬆️

Приятного просмотра 💚

Напоминаем, что уже в четверг у нас пройдет вратарский интенсив First Save x Spire⚡️

Показываем, как прошел последний интенсив и отвечаем на самые частые вопросы:

🟢 Чем интенсив отличается от обычной тренировки?

За 1,5 часа каждый участник пройдет 5 станций, и отработает все игровые ситуации, от техники падения до ввода мяча.

🟢 Как Spire представлен на интенсиве?

Помимо топ-тренеров, на тренировке лично будет Евгений Спиряков и у каждого участника интенсива будет возможность не только сделать совместные фото, но и получить полезные советы и рекомендации. Напомним, Евгений проходил сборы с командами РПЛ и работал с лучшими специалистами в России — и теперь готов поделиться этим опытом с вами

🟢 Есть ли ограничения?

Нет, интенсив может посетить любой желающий, вне зависимости не только от уровня, но и возраста!

➡️Дата: 14 мая (Четверг) | 19:00–20:30

➡️Локация: Стадион «МГТУ им. Н.Э. Баумана»
М. Электрозаводская, ул. Новая Дорога, 11стр1

➡️Стоимость: 2900 ₽
*Количество мест ограничено

✅ Для записи на интенсив пишите нашему менеджеру @fcVityazM или забронируйте место на сайте

Telegram | VK | Max
firstsave.ru

❓Над чем мы будем работать на сегодняшнем интенсиве?

Ответ в видео ⬆️

⚡️ Продолжаем делать вратарские интенсивы First Save x Spire

На этот раз Евгений Спиряков сам поучаствовал в тренировочном процессе, поделился впечатлениями и заодно объявил дату следующего интенсива!

Тем не менее, мы постоянно думаем, как сделать наши интенсивы лучше, поэтому в самое ближайшее время вернемся с обновленной программой и рядом нововведений. 21 мая - последняя возможность принять участие по старой цене.

➡️Дата: 21 мая | 19:00–20:30

➡️Локация: Стадион «МГТУ им. Н.Э. Баумана»
М. Электрозаводская, ул. Новая Дорога, 11стр1

➡️Стоимость: 2900 ₽
*Количество мест ограничено

🟢Круговая тренировка 1,5 часа с отработкой всех аспектов игры вратаря
🟢Группы до 8 человек с учетом возраста и уровня подготовки
🟢Тренеры с лицензиями UEFA и опытом в детско-юношеском и профессиональном футболе
🟢Возможность приобрести экипировку Spire по спец. условиям для участников интенсива
🟢Фотоотчет

✅ Успей забронировать место на интенсиве! Для записи пишите нашему менеджеру @fcVityazM или забронируйте место на сайте⬇️

Telegram | VK | Max
firstsave.ru

Активация с теннисным мячом перед игрой или тренировкой.
(2 часть)

Три упражнения:
🟢 выпускаем мяч и ловим до касания с полом
🟢 перекидываем через бок
🟢 бьём с отскоком и в это время забираем мяч из другой руки

Сохрани, чтобы не потерять 💚