ШКОЛА ВРАТАРЕЙ FIRST SAVE
406 subscribers
167 photos
119 videos
21 links
🧤Дети и взрослые
💚Обучение с нуля
🔥Прокачка pro-вратарей
🏟️м. Электрозаводская
🏆ТОП тренеры А,В-UEFA
🔝ОФП, акробатика, аналитика, нутрициолог
🖤Академия ВИТЯЗЬ Москва @fcvityazpro
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Разминка — неотъемлемая часть каждой тренировки🧤

Именно ей воспитанники Геннадия Автандиловича уделяют особое внимание: правильная подготовка тела — залог уверенной игры и снижения риска травм💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥115👏4👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Самый любимый звук - это звук удара мяча ⚽️
432👍1🔥1
Уважаемые родители и спортсмены!

Спешим сообщить, что теперь у вратарей появилась возможность посетить индивидуальные тренировки! ⚽️

Записаться на индивидуальную тренировку можно через менеджера по общему номеру Академии @fcVityazM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍53
🧤Как вратарю перестать бояться мяча?

Бояться — нормально. Но страх уходит с контролем.

1️⃣ Техника решает
Нет уверенности в технике — есть страх. Отрабатывай ловлю и отбивание.

2️⃣ Смотри на мяч до конца
Закрываешь глаза — теряешь контроль.

3️⃣ Правильная стойка
Собранное тело = готовность принять удар.

4️⃣ Усложняй постепенно
Мягкие мячи → ближе дистанция → сильнее удары.

5️⃣ Мяч — не враг
Это твоя работа и твоя ответственность.

➡️Смелость вратаря — играть уверенно, даже когда страшно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥43
🧤 Индивидуальные тренировки для вратарей — новый уровень твоей игры

Хочешь расти быстрее и работать именно над тем, что нужно тебе?
First Save запускает индивидуальные тренировки для вратарей — формат, где всё внимание тренера сосредоточено только на одном игроке.

🔥 Почему это эффективно?

Персональный подход
Программа строится под твой возраст, уровень, цели и позиционные особенности. Никаких «общих» упражнений — только то, что реально улучшает твою игру.

Быстрый прогресс
За одну индивидуальную тренировку ты получаешь больше повторений и обратной связи, чем на групповой.

Работа над слабыми сторонами
Игра ногами, выбор позиции, реакция, игра на выходах, психологическая уверенность — тренер разбирает именно твои ошибки и помогает их исправить.

Максимум внимания тренера
Каждое движение под контролем, мгновенные подсказки и корректировки — то, чего не хватает в группе.

➡️ Для кого подойдут индивидуальные тренировки?
— начинающим вратарям
— игрокам, готовящимся к просмотрам и соревнованиям
— тем, кто хочет выйти на новый уровень и выделяться на поле

📩 Записаться на индивидуальную тренировку можно через менеджера по общему номеру Академии @fcVityazM

Торопитесь, количество мест ограничено 👀

Твоя игра начинается с правильной работы💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥6🔥5👍3🎉2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16👏65
Гол от вратаря в матче Лиги Чемпионов с «Реалом» на 90+8 минуте — звучит как сюжет из карьеры FIFA, но это реальность.

Трубин👏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10👏4🎉41
Шахрудин Магомедалиев, вратарь футбольного клуба «Карабах» и сборной Азербайджана, воспитанник Геннадия Автандиловича, ответил на вопросы о самом историческом сезоне в еврокубках, поражении на «Энфилде», философии Гурбана Гурбанова и будущем азербайджанского футбола.

Шахрудин Магомедалиев:

Радости особо не было, мы не хотели проигрывать с таким крупным счётом. Думали побиться с грандом мирового футбола. Были расстроены, но получилось как получилось.

Больше радости было после предыдущей игры с «Айнтрахтом», потому что уже понимали, что на 99% мы в плей-офф. Совсем расслабиться ещё не могли, однако радовались сильнее, чем в Ливерпуле.

Это результат кропотливой работы всего клуба и, конечно же, главного тренера. Без системы Гурбанова, без его понимания, терпения и всей работы, которую он проделывает, это было бы невозможно. Такое вообще кажется нереальным, чтобы клуб с постсоветского пространства с таким бюджетом хотя бы играл в еврокубках каждый год. Это уже считается большим достижением, а «Карабах» ещё и боролся на равных с лучшими клубами Европы. Мы провалили последнюю только игру с «Ливерпулем», а все остальные матчи провели очень достойно.
Это действительно большое достижение для азербайджанского футбола, большая история. Может, пока этого не все понимают — но с годами люди будут всё больше говорить о том, что у нас была такая команда.

Со стороны главы государства всегда был очень большой интерес к футболу, он очень любит этот вид спорта, всё время следит за результатами. Таким моментом очень важно воспользоваться — в стране бум футбола, дети хотят играть и тренироваться. Нужно принять важные решения. Надеюсь, выход в плей-офф Лиги чемпионов станет толчком не только для «Карабаха», но и для развития всего азербайджанского футбола.
Думаю, это должно стать переломным моментом, когда люди поймут: надо вкладываться в академии, молодёжь и детей, потому что это основа. Надеюсь, что так и будет. За такое надо цепляться и начинать движение вперёд. Нельзя упустить момент, когда все дети хотят идти в футбол, каждый называет себя именем какой-нибудь звезды футбола. Необходимо вложиться в детский футбол и ждать результат лет через 10, когда вместо двух азербайджанцев в составе их будет уже 11.

Больше, конечно, с «ПСЖ». Не столько из-за Матвея Сафонова, сколько из-за того, что это более звёздный и именитый клуб. Всегда хочется играть с лучшими. Мы все понимаем, что будет тяжело и с «Ньюкаслом», и с «ПСЖ» — поэтому больше хочется сыграть со звёздами парижан. Но выбирать не приходится.

Если честно, сейчас нам очень важно хорошо выступить в чемпионате, поэтому практически не думаем о Лиге чемпионов. Мы отстаём от первого места на три очка, нужно чутка собраться. Слишком фокусировались на Лиге чемпионов, а теперь нужно возвращаться к чемпионату. Обязательно надо его выиграть, сейчас это намного важнее — до плей-офф ЛЧ есть время. Времени радоваться, праздновать нет.

У всех, кто приезжает в «Карабах» — Андрюха Лунёв не даст соврать, — одно мнение. Бывают ведь люди, о которых все думают по-разному, а о Гурбанове — одно. Он — Человек с большой буквы. Поэтому и всевышний вознаграждает его за всё труды и справедливость.
Гурбанов очень амбициозный. Даже выходя против «Ливерпуля», мы хотели выиграть. Наверное, поэтому и проиграли 0:6. Играли в свой атакующий футбол.

Да, он фанат системы «Барсы». Прививает и нам эти принципы: контроль мяча, чтобы мы им дорожили. А в последнее время очень много работаем на физику, чтобы соответствовать европейскому уровню. Они играют на таком уровне каждые три дня, а мы — только в Лиге чемпионов, раз в три недели. Чтобы соответствовать этому, нужно больше тренироваться и намного мощнее, чем европейские команды.

Он действительно очень амбициозный, никогда не останавливается. Я ни разу не видел, чтобы он был доволен собой. Например, после поражения от «Ливерпуля» в раздевалке Гурбанов был очень злой, расстроенный, ругал всех. А уже потом сказал: «Ладно. Мы в плей-офф, мы сделали историю. Радуйтесь, ребят!» Однако всё равно не отошёл от 0:6 на «Энфилде».
🔥74❤‍🔥1
Индивидуальные тренировки для вратарей ⚽️

Свободные слоты для записи на февраль:

ПН (2.02 15:10 - 16:30) -
ЧТ (5.02 16:30 - 17:50) - (доступно для записи 2 человека)
ВС (8.02 12:15 - 13:15) -

ПН (9.02 15:10 - 16:30) -
ЧТ (12.02 16:30 - 17:50) - (доступно для записи 2 человека)
ВС (15.02 12:15 - 13:15) -

ПН (16.02 15:10 - 16:30) -
ЧТ (19.02 16:30 - 17:50) - (доступно для записи 2 человека)
ВС (22.02 12:15 - 13:15) -

ПН (23.02 15:10 - 16:30) -
ЧТ (26.02 16:30 - 17:50) - (доступно для записи 2 человека)
ВС (1.03 12:15 - 13:15) -

Торопитесь записаться на индивидуальную тренировку 🥅
Мест остается всё меньше ❗️

💬 Для записи на тренировку пишите на общий номер Академии @fcVityazM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🤣1
Учебно-тренировочные сборы ⚽️

В программе сборов:
2 футбольные тренировки в день
Тренировки по ОФП
Теоретические занятия
Лекции по тайм-менеджементу и психологии
Мастер-класс от клубного нутрициолога
Двухразовое питание

🗓 28 марта - 5 апреля
С 9:00 до 19:00

📍 Место проведения - стадион «Металлург»

💬 Для получения подробной информации и записи на сборы пишите @fcVityazM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👍22
Турнир среди отцов футболистов в честь праздника 23 февраля

«Мой папа - Витязь» 🎽

🗓 23 февраля
12:00 - 14:00
Формат 4+1
🔰 Матчи по 15 минут
Групповой этап
Золотой и Серебряный плей-офф

📍 Стадион «Металлург» - Нижнее поле

После турнира участников ждут приятные угощения

Состав участников - Тренеры и отцы команд от 2008 до 2018 г.р. и вратарей

Для получения подробной информации и записи на турнир пишите
⬇️
📱 @fcVityazM

*Кол-во участников ограничено ‼️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥643
Тренировка 22 февраля (ВС)
🕔 11:00-12:20

📍Стадион «Металлург»
м. Электрозаводская, ул. Новая дорога, 11стр1

Нижнее поле с подогревом 🎾

Запись на тренировку обязательна❗️
Для записи пишите
⬇️
💬 @fcVityazM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥443
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бытует мнение, что вратарь - самая легкая позиция на поле 🤔

Но позиция вратаря в футболе по праву считается одной из самых сложных и ответственных ❗️

И вот почему:

🎾 На вратаря накладываются особые требования:

⚽️ ловкость и реакция - нужно мгновенно реагировать на удары, часть с очень близкого расстояния;

⚽️ умение играть ногами - современный футбол требует от вратаря уверенно начинать атаки точными передачами;

⚽️ координация - необходимо сочетать работу руки и ног, особенно при выходах из ворот;

⚽️ прыгучесть - для отражения ударов в верхний угол ворот.

🎾 Психологическая нагрузка - давление на вратаря несоизмеримо выше, чем на полевых игроков:

⚽️ ошибка может стоить гола - любая оплошность сразу приводит к поражению ворот, в то время как ошибки полевых игроков часто нивелируются;

⚽️ постоянное ожидание опасности - большую часть матча вратарь находится в состоянии готовности, что требует колоссальной концентрации

⚽️ одиночество на позиции - вратарь часто остается один против нападающих;

⚽️ публичность ошибок - промахи вратаря всегда заметны и запоминаются болельщиками.

🎾 Вратарь выполняет несколько тактических функций одновременно: организация обороны, чтение игры,
контроль пространства, начало атак 

🎾 Физические нагрузки вратаря специфичны и интенсивны:

⚽️ взрывная сила - требуется для резких прыжков в углы ворот;

⚽️ гибкость - чтобы доставать мячи в падении,

⚽️ выносливость - несмотря на меньшую дистанцию бега, напряжение постоянно высокое;

⚽️ устойчивость к травмам - частые падания, столкновения с игроками требуют особой подготовки.

Обучение и подготовка вратарей включают в себя специализированные тренировки (отдельные упражнения на технику ловли, выходы, игру на линии ворот), а так же длительный процесс обучения, ведь мастерство приходит с годами практики! 🗣️

Наша школа уже много лет готовит самых топовых вратарей! 🔝
И мы ждём всех желающих стать ещё лучше, чем они есть сейчас
⬇️

📱 @fcVityazM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11😁3321❤‍🔥1👍1
Тренировка 28 февраля (СБ)
🕔 13:30-15:00

📍Стадион «МГТУ им. Н.Э. Баумана»
м. Электрозаводская, ул. Новая дорога, 11стр1

Нижнее поле с подогревом 🎾

Запись на тренировку обязательна❗️
Для записи пишите
⬇️
💬 @fcVityazM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Тренировка 1 марта (ВС)
🕔 11:00-12:20

📍Стадион «МГТУ им. Н.Э. Баумана»
м. Электрозаводская, ул. Новая дорога, 11стр1

Нижнее поле с подогревом 🎾

Запись на тренировку обязательна❗️
Для записи пишите
⬇️
💬 @fcVityazM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Индивидуальные тренировки для вратарей ⚽️

Свободные слоты для записи на март:

2.03 (ПН)
15:10 - 16:30 -
5.03 (ЧТ)
16:30 - 17:50 -
8.03 (ВС)
10:00 - 11:15 -
12:15 - 13:15 -

9.03 (ПН)
15:10 - 16:30 -
12.03 (ЧТ)
16:30 - 17:50 -
15.03 (ВС)
10:00 - 11:15 -
12:15 - 13:15 -

16.03 (ПН)
15:10 - 16:30 -
19.03 (ЧТ)
16:30 - 17:50 -
22.03 (ВС)
10:00 - 11:15 -
12:15 - 13:15 -

23.03 (ПН)
15:10 - 16:30 -
26.03 (ЧТ)
16:30 - 17:50 -
29.03 (ВС)
10:00 - 11:15 -
12:15 - 13:15 -

30.03 (ПН)
15:10 - 16:30 -


* - место свободно
- место занято

Торопитесь записаться на индивидуальную тренировку 🥅
Мест остается всё меньше
❗️

💬 Для записи на тренировку пишите на общий номер Академии @fcVityazM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
Топ интенсив для вратарей 🔥

🗓9 марта

⚽️ Участников ждет:

10:00-11:45 - тренировка круговая
Темы:
• Тлм в падении
• Игра 1х1
• Игра на выходе
• Ловля мяча
• Игра ногами
12:00-12:30 - обед
12:30-13:10 - теория
Темы:
• Игра 1в1
• Игра на выходе + быстрый переход в атаку
• Противодействие ударом внутри штрафной площади (правильный выбор позиции и техническое исполнение)
• Начало атаки
13:30-15:30 - игровая тренировка

📍 Стадион «МГТУ им. Н.Э. Баумана»
М. Электрозаводская, ул. Новая Дорога, 11стр1

💳 Стоимость участия - 5500₽*

*количество мест ограничено ❗️

💬 Для записи на интенсив пишите в Телеграм @fcVityazM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9441
Индивидуальные тренировки для вратарей ⚽️

Свободные слоты для записи на март:

8.03 (ВС)
10:00 - 11:15 -
12:15 - 13:15 -

9.03 (ПН)
15:10 - 16:30 -
12.03 (ЧТ)
16:30 - 17:50 -
15.03 (ВС)
10:00 - 11:15 -
12:15 - 13:15 -

16.03 (ПН)
15:10 - 16:30 -
19.03 (ЧТ)
16:30 - 17:50 -
22.03 (ВС)
10:00 - 11:15 -
12:15 - 13:15 -

23.03 (ПН)
15:10 - 16:30 -
26.03 (ЧТ)
16:30 - 17:50 -
29.03 (ВС)
10:00 - 11:15 -
12:15 - 13:15 -

30.03 (ПН)
15:10 - 16:30 -


* - место свободно
- место занято

Торопитесь записаться на индивидуальную тренировку 🥅
Мест остается всё меньше
❗️

💬 Для записи на тренировку пишите на общий номер Академии @fcVityazM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1