Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17 6❤🔥5
А как проходят ваши праздники? У нас — вот так😊
Тренируемся и становимся лучше с каждым днём!
Тренируемся и становимся лучше с каждым днём!
🔥14👏6 4
Бросок — это не просто падение за мячом, а целый комплекс действий:
быстрый толчок, взрывной прыжок, правильная работа рук и безопасное приземление.
✅ Зачем их тренировать?
— Ускоряется реакция на удар
— Улучшается чтение траектории мяча
— Растёт взрывная сила ног и корпуса
— Появляется уверенность в сложных сейвах
— Меньше «отскоков» и добиваний
✅ Важно помнить
Броски без техники = риск травм. Плечи, спина и бёдра не прощают ошибок.
Качество всегда важнее количества.
📌 Вывод:
Регулярная и правильная работа над бросками превращает вратаря из «реагирующего» в контролирующего ситуацию.
быстрый толчок, взрывной прыжок, правильная работа рук и безопасное приземление.
— Ускоряется реакция на удар
— Улучшается чтение траектории мяча
— Растёт взрывная сила ног и корпуса
— Появляется уверенность в сложных сейвах
— Меньше «отскоков» и добиваний
Броски без техники = риск травм. Плечи, спина и бёдра не прощают ошибок.
Качество всегда важнее количества.
Регулярная и правильная работа над бросками превращает вратаря из «реагирующего» в контролирующего ситуацию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10 3👏2❤1
Вот и подошла к концу предсезонная подготовка — сборы официально завершены🥲
Много работы, пота и эмоций осталось позади.
Совсем скоро садимся в самолёт и начинаем готовиться к самому важному — предстоящему сезону💪
Впереди новые вызовы, матчи и сейвы🧤
Много работы, пота и эмоций осталось позади.
Совсем скоро садимся в самолёт и начинаем готовиться к самому важному — предстоящему сезону💪
Впереди новые вызовы, матчи и сейвы🧤
🔥14👏3 3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Врываемся в трудовые будни с юмором😂
👍6❤4🤣4🔥1