​​📚  Дэвид Ричо "Эмоциональные триггеры. как понять, что вас огорчает, злит или пугает и обратить реакцию в ресурс"

Дэвид Ричо (PhD, психотерапевт и семейный психолог, сочетающий в работе юнгианство, буддизм и мистицизм🤩) подробно исследует что и как провоцирует нас на негативные реакции и как научиться быть более  уравновешенным.

"Триггер («спусковой крючок» в переводе с английского) – механизм, который провоцирует рефлекторные реакции. Если кто-то наступает на нашу больную мозоль, взрыв неминуем... Дисфункциональны не триггеры, а наши реакции на них."

Основные причины  эмоциональных триггеров, по мнению Ричо:

🔎 ЭГО

"Эго называют раздутым, когда мы проявляем высокомерие или считаем себя лучше других...Стоит кому-то осадить нас, мы возмущаемся, и за этим возмущением скрывается страх, что нас разоблачат и увидят, что мы вовсе не такие...Наше возмущение показывает нам, что нужно поработать над собой  (избавиться от раздутого эго и сформировать адекватное )".

🔎 ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ТРАВМА

"Самые сокрушительные
триггерные моменты закладываются в результате насилия или травмы и сохраняются глубоко в соматической памяти".

Если в детстве мы не получили или получили не достаточно внимания, принятия, понимания, любви или дозволения, это может стать причиной наших психологических трамв, по мнению Ричи.

🔎 ТЕНЬ (неприемлемые черты характера, желания, импульсы, мысли, которые мы подавляем, отрицаем или игнорируем)

"Наблюдая проявление этих черт у   другого человека, мы реагируем критикой или гневом. По сути, срабатывает эффект зеркала, заставляющий нас увидеть то, что мы отказываемся видеть в себе"

Ричи предлагает упражнения, направленные на выявления источников триггеров, осознания наших реакций на них и работы с триггерами.

Если тема актуальна, рекомендую книгу.🔥 Если не согласны с Ричи, делитесь комментариями.🤗

#книги #психология

@filavitae

​​📖

Нас пленяет Стеклярус —
Но до Жемчуга дорастешь —
И прощай — Стеклярус!
А ведь как на Жемчуг похож.

Наши новые руки
Отработали каждый прием
Ювелирной тактики
В детских играх с Песком.

Эмили Дикинсон (перевод Веры Марковой)

На фото картина Михаила Врубеля "Жемчужина"

#стихи

@filaviae

​​🏛  Московская музейная неделя

⚡️С 15 по 21 января 2024 (каждую третью неделю месяца) в Москве проходит Московская музейная неделя. Более 30 музеев столицы можно посетить бесплатно! 🤩

🔽

Московский музей современного искусства

Государственный музей В.В. Маяковского

Государственный музей Владимира Высоцкого

Государственный Дарвиновский музей

Государственный биологическмй музей им К.А.Тимирязева

И многие, многие другие! 🔥

Для бесплатно посещения надо приобрести электронный билет на портале mos.ru или на сайте музея.

В общем, окультуриваемся 🤗

#музеи

@filavitae

​​🎥 "Бедные - несчастные" Йоргоса Лантимоса

Кукла-девочка Франкентшейна исследует мир через секс.

Учёный Годвин Бакстер (Уиллем Дефо) пересадил покончившей с собой беременной женщине мозг её нерожденного ребёнка, в результате чего она стала Беллой Баксер (Эмма Стоун), и наблюдает, что из этого выйдет.

Белла оказалась эротоманкой, лишённой человеческих чувств и эмоций, и зритель вынужден пуститься вместе с ней в приключение, которое лично у меня вызывало то удивление, то недоумение.🤷‍♀

Почему это получилось, на мой взгляд, не интересно? 🥱

Мы уже смотрели и "Собачье сердце", и "Пигмалиона", и "Франкентшейна", и если нам предлагается один из аналогичных сюжетов, хотелось бы увидеть что-то новое... А новизны в фильме как раз и не хватает. Может быть Белла должна нас удивить своей раскрепощенностью и ненасытностью? 🤔 Но мы уже смотрели и "Эммануэль" и "Нимфоманку". Или самосознание Беллы должно нас восхитить, ведь она лишена предрассудков Викторианской эпохи (время действия фильма) о месте женщины в обществе? Видимо, тема актуальна и в наши дни?🤔

Впечатление, что сказать режиссёру нечего, но надо.🤷‍♀

Возможно причина "неудачи" не столько в фильме, сколько в романе "Бедные-несчастные" Аласдера Грея, который экранизировал Лантимос. Грей запутал читателя как мог, рассказав историю от лица нескольких персонажей, к адекватному восприятию которых есть вопросы.

Если после "Фаворитки" хотелось больше Лантимоса, то после "Бедных и несчастных" хочется немного отойти в сторону... Видимо, такова участь фильмов скандальных  режиссёров. Ведь от шока до отвращения - порой даже  меньше одного шага....

Но многие от нового фильма Лантимоса в восторге (картина уже получила "Золотого льва" и претендует на "Оскар"), поэтому если вам тоже понравилось, делитесь комментариями.🤗

Кто точно достоин Оскара, так это -  Эмма Стоун!  🔥  Надеюсь она его получит теперь и за главную женскую роль 🏆, как и Оливия Колман за роль королевы Анны в фильме Лантимоса "Фаворитка".

#кино

@filavitae

#викторина #кино

🎼  Классика в январе 2024 года ❄️

Сделала для вас подборку интересных, на мой взгляд, концертов классической музыки❤️, которые пройдут в январе 2024 года и на которые ещё есть билеты.⚡️

🎼 Борис Березовский (фортепиано), Павел Милюков (скрипка) Бетховен, Шуман, Прокофьев. Концертный зал имени П.И. Чайковского.18 января 2024 года. Билеты от 1800 рублей. 

🎼 Праздничный гала-концерт. Чайковский, Штраус, Паганини.
Большой зал Консерватории. 18 января 2024 года. Билеты от 800 рублей.

🎼 Варвара Мягкова (фортепиано) Шуберт, Брамс. Дом музыки (камерный зал). 20 января 2024 года. Билеты от 1450 рублей.

🎼 Два великих реквиема. В. Спиваков и НФОР Форе,
Дженкинс. Дом музыки. 21 января 2024 года. Билеты от 2700 рублей.

🎼 V зимний фестиваль искусств Юрия Башмета. Концерт в день рожденья Юрия Башмета
Концертный зал имени П.И. Чайковского. 24 января 2024 года. Билеты от 1500 рублей.

🎼 Александр Князев (орган) Бах.
Большой зал Консерватории. 24 января 2024 года. Билеты от 500 рублей.

🎼 Зимние фантазии. Игорь Бутман и Московской джазовый оркестр
Филармония-2. 25 января 2024 года. Билеты от 900 рублей

🎼 Филипп Копачевский (фортепиано) Бах, Шуман, Шопен, Брамс, Дебюсси. Большой зал Консерватории. 27 января 2024 года. Билеты от 500 рублей

🎼 Симфонический оркестр Мариинского театра. Дирижёр- Валерий Гергиев. Концертный зал Зарядье. 27, 28, 29 января 2024 года. Билеты от 1500 рублей.

🎼 Лаборатория Musica Sacra nova "Опыты неисполненной музыки" Губайдулина, Слонимский, Уствольская. Камерный зал Филармонии. 31 января 2024 года. Билеты от 1100 рублей.

🎼 Рахманинов. Третий концерт и третья симфония. Филипп Копачевский (фортепиано). Дом музыки. 31 января 2024 года. Билеты от 500 рублей.

Если знаете еще что-то интересное, делитесь в комментариях🤗

#классика

@filavitae

​​🎥 Amfest - фестиваль независимого американского кино пройдёт в музее современного искусства "Гараж" с 24 по 28 января 2024 года.

В этом году на фестивале всего пять фильмов, но организаторы хотят удивить нас экспериментальными работами и новыми именами.

"Пожалейте меня" (стендап-мюзикл Аманды Крамер), "Собор" (семейный кинороман Рикки Д’Амброуза), "Резиденция" (документальная хроника - ужасы Винни Чуна), "Молъни: к океану, к берегу" (документальное кинопутешестввие Ская Хопинга о народе чунук) и "Новые штампы" (романтическая комедия  Артемиса Шоу и Прашанта Камалакантана).

Amfest проходит в Москве с 2016 года. Фестиваль интересен разнообразием сюжетов и тем, что можно увидеть звёзд  мирового игрового кино в малобюджетных, но оригинальных картинах.

📍 Музей современного искусства "Гараж" Крымский вал, дом 9, стр.32

#кино #кинофестивали

@filavitae

​​🎭 "Заходите - заходите" Мастерская Петра Фоменко

Часть вопросов романа Меира Шалева "Как несколько дней" в 4-х трапезах.

Первоначально театр планировал инсценировать роман целиком, но, посчитав задачу непосильной, ограничился камерным спектаклем, выделив несколько ключевых моментов романа. Такую идею одобрил и сам автор Меир Шалев.

Яков Шейнфельд (Владимир Топцов) мучается вопросом, почему его невеста Юдит, ныне покойная, не пришла на собственную свадьбу? Мальчик Зейде (Николай Орловский) знает ответ, но не решается сообщить его Якову. Рождение самого Зейде окутано тайной - у него три отца: Яков Шейнфельд, Моше Рабинович и Глоберман.

Как в потаенной шкатулке, я прятал от трех своих отцов тайны, касающиеся их и моей матери. Так, до конца своих дней они не услышали от меня объяснения ее поступкам и ее выбору.

Почти тридцать лет жизни героев (с 1952 по1981 год) разворачивается на сцене вместе с поисками ответов на эти вопросы в 4-х трапезах в доме Якова Шейнфельда.

— Никакой другой подарок не идет в сравнение с хорошей едой! Деньги заканчиваются, одежда изнашивается, игрушки ломаются, но добрый ужин, покидающий тело так быстро, остается в памяти навсегда.

Спектакль был в первую очередь интересен оригинальным сюжетом (за полтора часа спектакля актеры приготовили, а потом и съели довольно вкусный ужин, а зрители вкусили аромат😋) и знакомством с творчеством Меира Шалева. Уже начала читать роман.🤗

📌Отзыв о спектакле "Чающие движения воды" Мастерской Петра Фоменко тут
📌Рекомендации спектаклей   Мастерской Петра Фоменко тут
📌Рекомендации спектаклей театра "Сфера" тут

Если были на спектакле или смотрели что-то интересное,  делитесь комментариями.🤗

#театр #театротзыв

@filavitae

​​📖  Из романа "Зависть" Юрия Олеши

Он моется, как мальчик, дудит, приплясывает, фыркает, испускает вопли. Воду он захватывает пригоршнями и, не донося до подмышек, расшлепывает по циновке. Вода на соломе рассыпается полными, чистыми каплями. Пена, падая в таз, закипает, как блин...

Яичницу он ел со сковороды, откалывая куски белка, как облупливают эмаль.

Я хотел бы родиться в маленьком французском городке, расти в мечтаниях, поставить себе какую-нибудь высокую цель и в прекрасный день уйти из городка и пешком прийти в столицу и там, фанатически работая, добиться цели. Но я не родился на Западе. Теперь мне сказали: не то что твоя, – самая замечательная личность – ничто.

Он взлетал вместе с мячом, завертевшись, точь-в-точь навинчиваясь на него: он обхватывал мяч всем телом – коленями, животом и подбородком, набрасывая свой вес на скорость мяча, как набрасывают тряпки, чтобы потушить вспышку.

Солнечный свет скользнул по плечу ее, она качнулась, и ключицы вспыхнули, как кинжалы. Десятую долю минуты длилось разглядывание, и сразу же Кавалеров понял, холодея, какая неизлечимая тоска останется в нем навсегда оттого, что он увидел ее, существо другого мира, чуждое и необыкновенное, и ощутил, как безысходно мило выглядит она, как подавляюще недоступна ее чистота – и потому, что она девочка, и потому, что она любит Володю, – и как неразрешима ее соблазнительность.

Главный герой романа "Зависть" Юрия Олеши (1927г.) Николай Кавалеров чувствует себя "лишним человеком" в Советской России с её утилитарными ценностями. Роман лег в основу пьесы "Заговор чувств", написанной Олешей в 1929 году.

На фото картина Александра Туранского "Полёт" (1985 г.)

#книги

@filavitae

Молодой композитор из бедной семьи зарабатывал на жизнь уроками музыки, а богатая дочь генерал-майора была его ученицей. Когда пара решила пожениться, семья невесты была категорически против такого мезальянса, лишив ее приданного и наследства. Это произведение - свадебный подарок композитора своей невесте. 💃🥰❤️

#классика #викторина

@filavitae