📚 Джо Боулби "Духовный интеллект. Как SQ помогает обойти внутренние блоки на пути к подлинному счастью"
После книги Даниэла Гоулмана "Эмоциональный интеллект", было любопытно прочитать эту книгу, которая меня немного удивила. 🤔
❓Автор так и не дала ответ на вопрос что же такое духовный интеллект (у Гоулмана с эмоциональным интеллектом все было понятно🤷♀).
❓Боулби собрала в книге многочисленные практики, медитации и разьяснения психологических понятий (стыд, вина, тень). В итоге, получился какой-то винегрет на темы психологии и духовности (вспомнить все😁).
Тут и буддизм, и шаманизм, и цигун, и йога, и кристаллы, и синрин-еку ("купание в лесу") и Джозеф Кемпбелл и его "Тысячеликий герой".🤔
Джо Боулби является шаманом и психотерапевтом, что, вероятно, многое объясняет. Возможно упоминание Кемпбелла тоже не случайно?🤔 Книга чем-то напомниает путешествие самой Боулби (западного человека) в таинственный мир восточных практик, из которого она вернулась обновлённой💦🛁🚿, хотя в некоторых местах казалось, что героиня заблудилась.😊🤷♀
Бесчисленное количество практик и упражнений (майтри, шаманские практики, энергетическая мандала, ритуал огня и другие) являются безусловным достоинством книги.
В остальном, я бы предпочла читать первоисточники (Экхард Толле, Тит Нат Хан, Пема Чодрон), чем просто комплеляцию практик и не перечитывать ранее написанного другими авторами.
Читали Боулби? И что же такое все-таки духовный интеллект?🤔😁
#книги
@filavitae🌲
После книги Даниэла Гоулмана "Эмоциональный интеллект", было любопытно прочитать эту книгу, которая меня немного удивила. 🤔
❓Автор так и не дала ответ на вопрос что же такое духовный интеллект (у Гоулмана с эмоциональным интеллектом все было понятно🤷♀).
❓Боулби собрала в книге многочисленные практики, медитации и разьяснения психологических понятий (стыд, вина, тень). В итоге, получился какой-то винегрет на темы психологии и духовности (вспомнить все😁).
Тут и буддизм, и шаманизм, и цигун, и йога, и кристаллы, и синрин-еку ("купание в лесу") и Джозеф Кемпбелл и его "Тысячеликий герой".🤔
Джо Боулби является шаманом и психотерапевтом, что, вероятно, многое объясняет. Возможно упоминание Кемпбелла тоже не случайно?🤔 Книга чем-то напомниает путешествие самой Боулби (западного человека) в таинственный мир восточных практик, из которого она вернулась обновлённой💦🛁🚿, хотя в некоторых местах казалось, что героиня заблудилась.😊🤷♀
Бесчисленное количество практик и упражнений (майтри, шаманские практики, энергетическая мандала, ритуал огня и другие) являются безусловным достоинством книги.
В остальном, я бы предпочла читать первоисточники (Экхард Толле, Тит Нат Хан, Пема Чодрон), чем просто комплеляцию практик и не перечитывать ранее написанного другими авторами.
Читали Боулби? И что же такое все-таки духовный интеллект?🤔😁
#книги
@filavitae
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤3🤔2🐳1
🎭 Чающие движения воды Мастерская Петра Фоменко
По роману Н.Лескова "Соборяне".
Сам Лесков считал "Соборяне" своим лучшим романом: "Может быть, единственная моя вещь, которая найдёт себе место в истории нашей литературы».
Речь идёт о церковном расколе в России XVII века (главный герой романа, протопоп Савелий Туберозов, списан Лесковым с протопопа Аввакума).
"Соборяне"- один из первых романов-хроник в русской литературе. В нем нет привычного сюжета, что делает его сложным для постановки. Не все "высидели" 3,5 часа.😁 Но, думаю тем, кто интересуется русской историей и русской классикой скучно не будет.😊
Особенно хочется отметить игру Михаила Крылова (Варнава Васильевич Препотенский) и Владимира Свирского (дьякон Ахилла Десницин).🔥
Мои рекомендации спектаклей Мастерской Петра Фоменко тут
Вот такой вид открывается из Мастерской Петра Фоменко (на фото)🤩🔽
Скоро сделаю подборку интересных спектаклей в театрах Москвы. 🎭
Делитесь в комментариях, что рекомендуете посмотреть 🤗
#театр #театротзыв
@filavitae🧦
По роману Н.Лескова "Соборяне".
Сам Лесков считал "Соборяне" своим лучшим романом: "Может быть, единственная моя вещь, которая найдёт себе место в истории нашей литературы».
Речь идёт о церковном расколе в России XVII века (главный герой романа, протопоп Савелий Туберозов, списан Лесковым с протопопа Аввакума).
"Соборяне"- один из первых романов-хроник в русской литературе. В нем нет привычного сюжета, что делает его сложным для постановки. Не все "высидели" 3,5 часа.😁 Но, думаю тем, кто интересуется русской историей и русской классикой скучно не будет.😊
Особенно хочется отметить игру Михаила Крылова (Варнава Васильевич Препотенский) и Владимира Свирского (дьякон Ахилла Десницин).🔥
Мои рекомендации спектаклей Мастерской Петра Фоменко тут
Вот такой вид открывается из Мастерской Петра Фоменко (на фото)🤩🔽
Скоро сделаю подборку интересных спектаклей в театрах Москвы. 🎭
Делитесь в комментариях, что рекомендуете посмотреть 🤗
#театр #театротзыв
@filavitae
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10❤5🎄2☃1🍓1
📖 Из повести "Ночь перед Рождеством" Н.В. Гоголя
#книги
@filavitae🦌
Ведьма, увидевши себя вдруг в темноте, вскрикнула. Тут черт, подъехавши мелким бесом, подхватил ее под руку и пустился нашептывать на ухо то самое, что обыкновенно нашептывают всему женскому роду...
Месяц, пользуясь этим случаем, вылетел через трубу Солохиной хаты и плавно поднялся по небу. Всё осветилось. Метели как не бывало. Снег загорелся широким серебряным полем и весь обсыпался хрустальными звездами...
Чудно устроено на нашем свете! Всё, что ни живет в нем, всё силится перенимать и передразнивать один другого. Прежде, бывало, в Миргороде один судья да городничий хаживали зимою в крытых сукном тулупах, а всё мелкое чиновничество носило просто нагольные. Теперь же и заседатель, и подкоморий отсмалили себе новые шубы из решетиловских смушек с суконною покрышкою... Словом, всё лезет в люди!
Мосты дрожали; кареты летали; извозчики, форейторы кричали; снег свистел под тысячью летящих со всех сторон саней; пешеходы жались и теснились под домами, унизанными плошками, и огромные тени их мелькали по стенам, досягая головою труб и крыш...
Не мудрено, однако ж, и смерзнуть тому, кто толкался от утра до утра в аду, где, как известно, не так холодно, как у нас зимою...
– Нет! нет! мне не нужно черевиков! – говорила она, махая руками и не сводя с него очей, – я и без черевиков…
На стене сбоку, как войдешь в церковь, намалевал Вакула черта в аду, такого гадкого, что все плевали, когда проходили мимо; а бабы, как только расплакивалось у них на руках дитя, подносили его к картине и говорили: «Он бачь, яка кака намалевана!» – и дитя, удерживая слезенки, косилось на картину и жалось к груди своей матери.
#книги
@filavitae
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10❤7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎼 Екатерина Мечетина 06 января 2024 года дала концерт в Большом Зале Московской Филармонии
Екатерина исполнила "Времена года" Чайковского🪐 и 24 прелюдии Шопена op.28. 💫
Оказывается, музыкальные циклы "Времена года" ❄️🥀☀️☔️ есть не только у Чайковского и Вивальди🤗, а также, например, у Гайдна и Пьяццоллы.
Считается, что вдохновителем Шопена на 24 прелюдии был знаменитый "Хорошо темперированный клавир" Баха (24 прелюдии и 24 фуги, написанные во всех 24 тональностях!).🤩
Однако, 24 гениальные миниатюры Шопена навсегда изменили прелюдию как музыкальный жанр! Именно благодаря Шопену прелюдия стала самостоятельным музыкальным произведением. Ранее "прелюдию" считали вступлением к более крупному музыкальному произведению.
Екатерина СПАСИБО за волшебство!🧚♀💞
Для тех, кто не попал на концерт, записала бис.🤗 Может быть кто-то знает, что исполняет Екатерина?🤔😁
#классика
@filavitae✨
Екатерина исполнила "Времена года" Чайковского🪐 и 24 прелюдии Шопена op.28. 💫
Оказывается, музыкальные циклы "Времена года" ❄️🥀☀️☔️ есть не только у Чайковского и Вивальди🤗, а также, например, у Гайдна и Пьяццоллы.
Считается, что вдохновителем Шопена на 24 прелюдии был знаменитый "Хорошо темперированный клавир" Баха (24 прелюдии и 24 фуги, написанные во всех 24 тональностях!).🤩
Однако, 24 гениальные миниатюры Шопена навсегда изменили прелюдию как музыкальный жанр! Именно благодаря Шопену прелюдия стала самостоятельным музыкальным произведением. Ранее "прелюдию" считали вступлением к более крупному музыкальному произведению.
Екатерина СПАСИБО за волшебство!🧚♀💞
Для тех, кто не попал на концерт, записала бис.🤗 Может быть кто-то знает, что исполняет Екатерина?🤔😁
#классика
@filavitae
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21❤6❤🔥2
Угадайте пьесу из фортепианного цикла Петра Ильича Чайковского "Времена года"
Anonymous Quiz
24%
"Октябрь. Осенняя песнь"
7%
"Май. Белые ночи"
30%
"Апрель. Подснежник"
39%
"Январь. У камелька"
❤7👍3🔥2
📖
Велимир Хлебников (1907 год)
На фото картина Н.С.Гончаровой "Пустота" (1931 год)
#стихи
@filavitae
Неумь, разумь и безумь –
Три сестры плясали вместе
В покрывальностях бездумий,
В покрывальностях невесты.
Руки нежные свились,
Ноги нежные взвились,
Всё кругом сплелось, свилось,
В вязкой манни расплылось.
Велимир Хлебников (1907 год)
На фото картина Н.С.Гончаровой "Пустота" (1931 год)
#стихи
@filavitae
👍14❤1
🏛 В Еврейском музее и центре толерантности подходит к концу выставка Процесс. Франц Кафка и искусство ХХ века.
Организаторы предлагают посетителям пройти по выставке путем Грегора Замзы по маршруту "Превращение" или путем Йозефа К. по маршруту "Процесс".
Маршруты (залы и коридоры) олицетворяют понятия, которые нашли отражение в творчестве Франца Кафки: бюрократизм, тоталитаризм, одиночество, абсурдизм через творчество художников XX века.
Оба маршрута, в итоге, приводят в зал, посвященный роману Кафки "Замок". Образы недостроенного Дворца Советов и повесившейся Коммунистической партии олицетворяют утопию.
В общем, выставка вполне в кафкианском духе.😁 Еще можно успеть до 14 января 2024 года.
О Еврейском музее и центре толерантности расскажу отдельно.
Если были на выставке делитесь впечатлениями🤗
#выставки
@filavitae
Организаторы предлагают посетителям пройти по выставке путем Грегора Замзы по маршруту "Превращение" или путем Йозефа К. по маршруту "Процесс".
Маршруты (залы и коридоры) олицетворяют понятия, которые нашли отражение в творчестве Франца Кафки: бюрократизм, тоталитаризм, одиночество, абсурдизм через творчество художников XX века.
Оба маршрута, в итоге, приводят в зал, посвященный роману Кафки "Замок". Образы недостроенного Дворца Советов и повесившейся Коммунистической партии олицетворяют утопию.
В общем, выставка вполне в кафкианском духе.😁 Еще можно успеть до 14 января 2024 года.
О Еврейском музее и центре толерантности расскажу отдельно.
Если были на выставке делитесь впечатлениями🤗
#выставки
@filavitae
👍9❤1
Что мы знаем о личной жизни Франца Кафки?
Anonymous Quiz
4%
У Кафки было 2 жены: Фелиция Бауэр и Юлия Вохрыцек.
29%
Невеста Кафки Фелиция Бауэр расторгла помолвку с ним и Кафка поклялся никогда не жениться
42%
Кафка расторг три помолвки и никогда не был женат
25%
Кафка расторг помолвку с Фелицией Бауэр и женился на Доре Диамант
👍5😐2❤1🌚1🏆1💔1
Как произведения Франца Кафки увидели свет?
Anonymous Quiz
9%
Рукописи были украдены и опубликованы под чужим именем. Кафка признал авторство через суд.
59%
Кафка завещал своему другу Максу Броду уничтожить все его рукописи, но Брод не выполнил завещания.
32%
Рукописи Кафки сначала были опубликованы под именем Макса Брода по просьбе самого Кафки.
👍7❤2🦄2🎉1🏆1
🎥 "Оставленные" Александра Пейна - еще один претендент на "Оскар" 🏆
Оставленные волей судьбы коротать рождественские каникулы в кампусе престижной Бартонской академии вредный и принципиальный учитель древней истории Пол Ханэм (Пол Джаматти) и трудный подросток Ангус Талли (Доминик Сесса) поначалу ненавидят друг друга, но обнаружив много общего, становятся друзьями. В итоге Ханэм преподает Талли неожиданный урок, который, возможно, станет главным уроком в его жизни! 🎯
Фильм удивительно передает атмосферу 70-х годов благодаря затертой плёнке и чуть-чуть обрезанным линиям по краям экрана, а саундрек к фильму уже вошел в шорт-лист премии "Оскар-2024".
По настроению фильм напоминает "1+1" Оливье Накаша и Эрика Толедано, а по красоте того, что происходит на экране - "Весна, лето, осень, зима... и снова весна" Ким Ки Дука.
Рейтинг IMDb 8 🔥🍿
Сложно представить, что кому-то это фильм может не понравиться, поэтому если Вам он не понравился, поделитесь в комментариях🤗
#кино #кинопремьеры #киноотзывы
@filavitae
Оставленные волей судьбы коротать рождественские каникулы в кампусе престижной Бартонской академии вредный и принципиальный учитель древней истории Пол Ханэм (Пол Джаматти) и трудный подросток Ангус Талли (Доминик Сесса) поначалу ненавидят друг друга, но обнаружив много общего, становятся друзьями. В итоге Ханэм преподает Талли неожиданный урок, который, возможно, станет главным уроком в его жизни! 🎯
Фильм удивительно передает атмосферу 70-х годов благодаря затертой плёнке и чуть-чуть обрезанным линиям по краям экрана, а саундрек к фильму уже вошел в шорт-лист премии "Оскар-2024".
По настроению фильм напоминает "1+1" Оливье Накаша и Эрика Толедано, а по красоте того, что происходит на экране - "Весна, лето, осень, зима... и снова весна" Ким Ки Дука.
Рейтинг IMDb 8 🔥🍿
Сложно представить, что кому-то это фильм может не понравиться, поэтому если Вам он не понравился, поделитесь в комментариях🤗
#кино #кинопремьеры #киноотзывы
@filavitae
👍14❤2
🧘♀ Буддийская медитация тонглен
Медитация тонглен (от "тонг" отправлять, "лен" - принимать) направлена на развитие сострадания ко всем живым существам ("практика обмена себя на других").
"Благодаря этой практике мы постепенно освобождаемся от эгоизма. Мы начинаем любить и себя, и других, заботиться о себе и других" (Пема Чодрон).
Выделяют несколько шагов практики.
🧘♀ ШАГ ПЕРВЫЙ: Визуализация. Представьте себе человека или существо, которое страдает. Это может быть конкретный человек, группа людей, животные или даже вы сами.
"Тонглен соединяет нас со страданием, нашим собственным и тех, кто нас окружает" (Пема Чодрон).
🧘♀ ШАГ ВТОРОЙ: Принятие страдания. На вдохе поедставляейте, как вы вбираете в себя все страдания этого существа.
🧘♀ ШАГ ТРЕТИЙ: Преобразование. Во время удержания дыхания представьте, как энергия, которую вы вдохнули сталкивается с вашим сердечным центром, где она очищается и превращается в свет и любовь благодаря вашему состраданию и желанию помочь.
🧘♀ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ: Отдача благополучия. На выдохе отправьте эту светлую, исцеляющую энергию обратно к страдающему существу, представляя, как она приносит ему облегчение и радость.
"Мы гуляем и видим, что кто-то испытывает боль, – можно сразу же вдохнуть боль этого человека и послать ему облегчение" (Пема Чодрон).
🧘♀ ШАГ ПЯТЫЙ: Расширение визуализации. Повторяйте процесс визуализации на протяжении медитации, постепенно расширяя круг лиц, к которым вы отправляете исцеляющую энергию — от близких к незнакомым людям, от них — ко всем живым существам.
"Духовное пробуждение часто описывают как путешествие на вершину горы. Мы оставляем свои привязанности и мирские заботы позади и медленно поднимаемся в гору... Получается, что мы оставляем позади всех остальных – пьяного брата, сестру, страдающую шизофренией, друзей и животных, которыми жестоко обращаются. Наш личный побег не приносит им облегчения, они продолжают страдать. Открыв в себе бодхичитту, мы начинаем спуск, а не восхождение... Вместо того чтобы выйти за пределы страданий всех существ, мы движемся к беспокойству и сомнениям. Мы погружаемся в них с головой... Нам открываются реальность и непредсказуемость неуверенности и боли, и мы стараемся не отталкивать ее. Если это займет все годы, если это займет всю
жизнь, пусть будет так...Вместе с нами идут миллионы других, наши товарищи на пути пробуждения от страха... Прямо там, в гуще происходящего, мы обнаружим любовь, которая никогда не умирает (Пема Чодрон).
Подробно практика тонглен описана в книге Пемы Чодрон "Когда все рушится". Отзыв о книге тут
О другой буддийской практике - шаматха тут
Если знаете интересные практики или есть вопросы по тонглен пишите в комментариях 🤗
#книги #буддизм
@filavitae
Медитация тонглен (от "тонг" отправлять, "лен" - принимать) направлена на развитие сострадания ко всем живым существам ("практика обмена себя на других").
"Благодаря этой практике мы постепенно освобождаемся от эгоизма. Мы начинаем любить и себя, и других, заботиться о себе и других" (Пема Чодрон).
Выделяют несколько шагов практики.
🧘♀ ШАГ ПЕРВЫЙ: Визуализация. Представьте себе человека или существо, которое страдает. Это может быть конкретный человек, группа людей, животные или даже вы сами.
"Тонглен соединяет нас со страданием, нашим собственным и тех, кто нас окружает" (Пема Чодрон).
🧘♀ ШАГ ВТОРОЙ: Принятие страдания. На вдохе поедставляейте, как вы вбираете в себя все страдания этого существа.
🧘♀ ШАГ ТРЕТИЙ: Преобразование. Во время удержания дыхания представьте, как энергия, которую вы вдохнули сталкивается с вашим сердечным центром, где она очищается и превращается в свет и любовь благодаря вашему состраданию и желанию помочь.
🧘♀ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ: Отдача благополучия. На выдохе отправьте эту светлую, исцеляющую энергию обратно к страдающему существу, представляя, как она приносит ему облегчение и радость.
"Мы гуляем и видим, что кто-то испытывает боль, – можно сразу же вдохнуть боль этого человека и послать ему облегчение" (Пема Чодрон).
🧘♀ ШАГ ПЯТЫЙ: Расширение визуализации. Повторяйте процесс визуализации на протяжении медитации, постепенно расширяя круг лиц, к которым вы отправляете исцеляющую энергию — от близких к незнакомым людям, от них — ко всем живым существам.
"Духовное пробуждение часто описывают как путешествие на вершину горы. Мы оставляем свои привязанности и мирские заботы позади и медленно поднимаемся в гору... Получается, что мы оставляем позади всех остальных – пьяного брата, сестру, страдающую шизофренией, друзей и животных, которыми жестоко обращаются. Наш личный побег не приносит им облегчения, они продолжают страдать. Открыв в себе бодхичитту, мы начинаем спуск, а не восхождение... Вместо того чтобы выйти за пределы страданий всех существ, мы движемся к беспокойству и сомнениям. Мы погружаемся в них с головой... Нам открываются реальность и непредсказуемость неуверенности и боли, и мы стараемся не отталкивать ее. Если это займет все годы, если это займет всю
жизнь, пусть будет так...Вместе с нами идут миллионы других, наши товарищи на пути пробуждения от страха... Прямо там, в гуще происходящего, мы обнаружим любовь, которая никогда не умирает (Пема Чодрон).
Подробно практика тонглен описана в книге Пемы Чодрон "Когда все рушится". Отзыв о книге тут
О другой буддийской практике - шаматха тут
Если знаете интересные практики или есть вопросы по тонглен пишите в комментариях 🤗
#книги #буддизм
@filavitae
👍5❤3🔥1🤔1
📖
Эмили Дикинсон (перевод Веры Марковой)
На фото картина Казимира Малевича "Голова Крестьянина"
#стихи
@filavitae
Оно упало в моих глазах -
Наземь - с таких вершин!
Брызнули черепки по камням -
На дне моей души.
Но кого обвинять мне?
Подвох судьбы?
Не я ли сама берегла
Грошовую Имитацию -
На полке для Серебра?
Эмили Дикинсон (перевод Веры Марковой)
На фото картина Казимира Малевича "Голова Крестьянина"
#стихи
@filavitae
👍8😱4❤2
⛪️ Храм святителя Николая Мирликийского в Пыжах
Храм святителя Николая Мирликийского в Пыжах — жемчужина московской храмовой архитектуры XVII века в стиле барокко и единственный сохранившийся стрелецкий храм в Замоскворечье (всего в Москве сохранилось четыре стрелецких храма).
Главный придел храма (Благовещенский) воздвигли на свои деньги стрельцы, расквартированные на Ордынке в 1672 году. По фамилии командира стрельцов Богдана Пыжова храм получил название "в Пыжах". Придел Николая Чудотворца был построен ранее (в 1652 году) и церковь была известна как Никольская (по московским традициям храмы часто именовали по названию приделов).
Современный иконостас храма создавался с 1992 по 2022 год иконописцем Ириной Клименко. Одна из икон оригинального Благовещенского иконостаса (икона Святой Троицы XVII века) находится в Третьяковской галерее.
Фотографировать внутри храма запрещено.
📍 Большая Ордынка, дом 27А/8
#храмы
@filavitae
Храм святителя Николая Мирликийского в Пыжах — жемчужина московской храмовой архитектуры XVII века в стиле барокко и единственный сохранившийся стрелецкий храм в Замоскворечье (всего в Москве сохранилось четыре стрелецких храма).
Главный придел храма (Благовещенский) воздвигли на свои деньги стрельцы, расквартированные на Ордынке в 1672 году. По фамилии командира стрельцов Богдана Пыжова храм получил название "в Пыжах". Придел Николая Чудотворца был построен ранее (в 1652 году) и церковь была известна как Никольская (по московским традициям храмы часто именовали по названию приделов).
Современный иконостас храма создавался с 1992 по 2022 год иконописцем Ириной Клименко. Одна из икон оригинального Благовещенского иконостаса (икона Святой Троицы XVII века) находится в Третьяковской галерее.
Фотографировать внутри храма запрещено.
📍 Большая Ордынка, дом 27А/8
#храмы
@filavitae
❤6🙏5👍3🕊2👎1