⚡️ Женщины с СДВГ: диагноз ставится на пять лет позже, чем у мужчин

Новое исследование, проведённое в Барселоне, показало, что женщины с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) часто получают диагноз значительно позже мужчин — в среднем на пять лет. При этом симптомы у женщин и мужчин появляются примерно в одно и то же время.

Что же показало исследование?
➡️ Ученые проанализировали данные 900 взрослых, недавно диагностированных с СДВГ (54,9% мужчин, 45,1% женщин, средний возраст 36,9 лет).

➡️ Женщины получили диагноз в среднем в 28,96 лет, мужчины — в 24,13 лет.

➡️ К моменту постановки диагноза женщины уже демонстрировали более выраженные симптомы:
⚫️повышенный уровень депрессии и тревожности,
⚫️трудности в повседневной жизни,
⚫️ухудшение социального и профессионального функционирования.

➡️ Мужчины чаще сталкивались с правовыми проблемами и трудностями, связанными с вождением или нарушением законов (18,1% мужчин против 6,6% женщин).

🔶Почему женщины диагностируются позже?
Основная причина — различие в проявлении симптомов: у мальчиков часто преобладает гиперактивность и импульсивность, которая заметна родителям, учителям и врачам.
У девочек же чаще проявляется невнимательность, которая менее заметна и не мешает окружающим так явно.

Дополнительные факторы — это недостаточная осведомлённость врачей о специфике СДВГ у женщин и гормональные изменения, влияющие на настроение и поведение, так как они могут маскировать симптомы.

🔶Почему это важно?
Поздняя диагностика означает, что женщины теряют до пяти лет эффективного лечения.
Отсрочка вмешательства повышает риск развития депрессии, тревожности и трудностей в социальной и профессиональной жизни.

🔶Что можно сделать?
Важно повышать осведомлённость о СДВГ у женщин как среди специалистов, так и в обществе.
Если женщина или девушка замечает у себя трудности с концентрацией, импульсивность, забывчивость или хроническую усталость — стоит обсудить обследование с психиатром или неврологом.
Ранняя диагностика и лечение помогают значительно улучшить качество жизни, снизить риск психических расстройств и наладить повседневное функционирование.

➡️ Источник

Текст подготовила #АннаМаркова

@FemtechForce — медиа о технологиях для здоровья женщин

Дайджест фемтех-вакансий за неделю

💥 Младший маркетолог — Chromolab
Chromolab — инновационная лаборатория персональной диагностики, специализирующаяся на хромато-масс-спектрометрии.
Подробнее

💥 Senior Backend Engineer (Python, ML/AI) — HealthTech-start-up
Компания разрабатывает продукт, который поддерживает людей, страдающих от бессонницы и других расстройств сна.
Подробнее

💥 Email & SMS Marketer — 88projects
88projects продвигает продукты, сервисы и компании в вертикали Nutra (Health & Beauty). Основной фокус на Германию, Швейцарию и Австрию.
Подробнее

💥 CRM-менеджер — Фитмост
Фитмост создает единый абонемент для получения услуг в сфере фитнеса, красоты и заботы о себе.
Подробнее

#дайджествакансий
@FemtechForce — о технологиях для здоровья женщин

📅 Работает ли cycle syncing

Вы наверняка слышали о практике синхронизации образа жизни с менструальным циклом. Идея cycle syncing такая: если подстраивать тренировки, питание, отдых, работу и даже социальную активность под фазы цикла, можно улучшить самочувствие и повысить продуктивность.

Концепция популярна в соцсетях — под хештегом #cyclesyncing в TikTok опубликовано свыше 80 тысяч видео. Видео об этом выпускают YouTube-креаторы.

Однако научная база под трендом шаткая

Ученые не пришли к единому мнению о том, как именно фазы менструального цикла влияют на физическую выносливость. Некоторые работы показали, что эффективность выполнения упражнений может незначительно снижаться в фолликулярную фазу, другие вообще не выявили различий между фазами. В целом, результаты исследований непоследовательны — это объясняют различиями в методиках, малым размером выборок и отсутствием единых критериев, по которым определяется каждая фаза цикла.

Такая же неопределенность в питании: выводы о потреблении энергии, витаминов и минералов в разные фазы противоречивы. Многие работы не учитывают уровень активности женщин, их спортивный статус и привычки в еде.

Но контент не остановить

В небольшом исследовании ученые проанализировали 100 популярных видео под хештегом #cyclesyncing в TikTok. Оказалось, что только 4% авторов ссылались на научные данные, причём без указания конкретных источников. Большинство роликов представляли тренд как решение для «баланса гормонов», улучшения сна, избавления от акне и даже повышения фертильности. Все это безо всякой доказательной базы.

Более половины креаторов рекомендовали менять диету и интенсивность тренировок в зависимости от фазы цикла, нередко преувеличивая пользу или упрощая сложные физиологические процессы.

Что в итоге

Учёные отмечают, что такая подача информации может быть вредна. Советы «больше отдыхать во время менструации» или «отказываться от нагрузок в определённые дни» могут мешать спортсменкам и тем, кто регулярно тренируется. Кроме того, практика синхронизации цикла часто противопоставляется гормональной контрацепции. Это может усиливать «гормонофобию» — страх перед медицинскими методами регуляции цикла.

Вместе с тем, нельзя отрицать субъективный эффект. Женщины сообщают, что cycle syncing помогает им прислушиваться к собственному телу, осознавать изменения в настроении и энергии, чувствовать больше контроля над самочувствием и гармонию с собой.

➡️ А что думаете вы об этой wellness-практике?

Источники: 1, 2, 3, 4

Текст подготовила #ЕкатеринаШемякинская

@FemtechForce — медиа о технологиях для здоровья женщин

#FemTechMarketPulse №12: Биохакинг без глянца: почему женские тела не вписываются в мужские модели wellness

Привет! Меня зовут Вика — я автор рубрики Femtech Market Pulse, ко-продюсер нашего английского подкаста Femtech Real Money Talks, а в обычной жизни — консультант и венчурный аналитик. В этой рубрике я исследую инвестиции на стыке технологий, здоровья и женского лидерства.

➡️ Когда нейтральное = мужское

Если вы когда-либо пользовались Oura Ring, Whoop, Fitbit или Apple Watch, вы наверняка видели одно и то же: пульс, сон, активность, стресс.

Но где фаза цикла? Где гормональные колебания? Где различия в метаболизме?

💥 Исследование Nature Digital Medicine (2024) показало:
78% «гендерно-нейтральных» wellness-алгоритмов обучаются на данных, где мужчины составляют более 70% выборки.

То есть нейтральность — это скорее вежливая форма «по мужской модели».

И когда устройство сообщает вам: «у вас недосып», оно на самом деле говорит: «у вас недосып — если вы мужчина 30 лет, с постоянным уровнем тестостерона и без гормональных циклов».

➡️ Алгоритмы не понимают ПМС

Классический биохакинг построен на стабильности: трекинге сна, калорий, HRV, дыхания.

Но женский организм живёт в динамике: 28-дневный цикл влияет на температуру, сердечный ритм, настроение, аппетит и даже когнитивные функции.

💥 Исследование Wired Tech Wellness (2024) показало, что у женщин вариативность сердечного ритма (HRV) в лютеиновой фазе цикла может снижаться на 15–20%, а температура тела повышаться на 0,3–0,5 °C.

Но мужские алгоритмы wellness-техники интерпретируют это как стресс или недомогание, а не как физиологическую норму.

➡️ Женское тело как edge-case

Недавно увидела интересную метафору из IT-сферы.

В терминах data science, edge-case — это то, что выпадает за пределы обучающей модели.
В мире wellness-устройств женское тело и есть этот edge-case. Его редко включают в модель, поэтому оно не входит в «норму». Когда система видит нестабильный пульс — она думает: аномалия. Когда цикл влияет на метаболизм — пишет: низкая продуктивность.

➡️ Что можно (и нужно) менять

• Добавлять фазы цикла в алгоритмы сна, восстановления и питания.
• Учитывать гормональные паттерны при анализе HRV и тренировочных рекомендаций.
• Публиковать gender transparency reports — кто и как представлен в датасете.
• Признать, что нейтральный биохакинг — это не нейтральность, а невидимость.

Вывод

Женское тело живёт по другой динамике, с иным ритмом и своими маркерами здоровья.
Если wellness-технологии не научатся видеть эту динамику, то все наши браслеты, кольца и трекеры останутся напоминанием о том, что даже в эпоху ИИ женщина всё ещё edge-case.

Go girls! ❤️

А какой у вас опыт использования подобных девайсов?

Источник
Источник

Текст подготовила #ВикторияРыбкова

@FemTechForce — медиа о технологиях, инвестициях и женском здоровье

🔥 Новое исследование: ИИ-чатботы нарушают этические стандарты психотерапии

Привет, это Аня! И этот текст я тоже пишу с помощью ИИ.

Конечно, стремительное развитие технологий не может (и, наверное, не должно) обойти нас стороной. Однако не всегда использование технологий может идти на пользу. Естественно, приятно получить расшифровку анализов, описание снимка УЗИ и поддержку за секунду, без лишних телодвижений и финансовых затрат, но повсеместная тенденция обеспокоила создателей ChatGPT компанию OpenAI, в связи с чем они обновили политику использования, запретив пользователям получать консультации по юридическим и медицинским вопросам.

Тревожные звоночки об использовании ИИ для психологической поддержки уже сподвигли исследователей изучить этот вопрос.

Учёные из Брауновского университета обнаружили, что популярные чат-боты вроде ChatGPT, даже если их попросить «вести себя как психотерапевт», систематически нарушают профессиональные этические нормы, установленные, например, Американской психологической ассоциацией.

🎙 Что не так с ИИ-«терапевтами»?

Исследование показало 15 типов нарушений, которые делятся на пять групп:

— Отсутствие контекста: советы «на все случаи жизни», без учёта личного опыта пользователя.

— Слабое взаимодействие: чат-бот может поддакивать ложным убеждениям пользователя.

— Фальшивая эмпатия: фразы вроде «я тебя понимаю» создают иллюзию близости, которой на самом деле нет.

— Скрытая предвзятость: проявления гендерных, культурных или религиозных стереотипов.

— Проблемы с безопасностью: игнорирование кризисных тем (например, мыслей о суициде) и отсутствие перенаправления к специалистам.

➡️ Почему это важно?

Главная проблема — отсутствие ответственности.

У живого терапевта есть лицензия, этический кодекс и контроль со стороны профессиональных организаций, а у чат-ботов — нет регуляции, нет ответственности и нет гарантий безопасности.

Что это значит для нас

ИИ действительно может помочь снизить барьеры в доступе к психологической помощи, особенно там, где не хватает специалистов. Но, как подчёркивают исследователи, важно внедрять такие технологии осознанно, с этическими и юридическими рамками. Если внедрять вообще.

➡️ Источник

Текст подготовила #АннаМаркова

@FemtechForce — медиа о технологиях для здоровья женщин

🏥 Как загрязнение воздуха связано с раком груди

По данным IQAir, значительная часть населения мира живёт в условиях загрязнённого воздуха. Для жителей крупных городов это стало нормой: запах выхлопов, серый смог, быстро загрязняющиеся фильтры очистителей. Но всё больше исследований показывают: вредный воздух влияет не только на лёгкие — он связан и с повышением риска рака груди.

💥 Что показали исследования

Недавние данные Национального института здравоохранения США и ряда университетов подтверждают связь между загрязнением воздуха и онкорисками у женщин:

— Анализ почти 500 000 женщин (NIH) показал, что при повышении концентрации PM2.5 риск рака груди возрастает примерно на 8%.

— Загрязнения, связанные с транспортом (например, NO₂), также демонстрируют статистически значимую связь с ростом заболеваемости.

— Наибольший риск отмечается у женщин в постменопаузе и при гормонозависимых опухолях.

💥 Почему это происходит

Мелкие частицы PM2.5 проникают глубоко в лёгкие, затем — в кровоток, вызывая хроническое воспаление и окислительный стресс. Эти процессы повышают вероятность повреждения и мутации клеток.

Кроме того, в загрязнённом воздухе присутствуют полициклические ароматические углеводороды (ПАУ) — вещества, способные нарушать гормональный баланс и влиять на работу эндокринной системы.

💥 Как защитить себя? ВОЗ рекомендует:

— Проверять индекс качества воздуха (AQI) и выходить на улицу в часы минимального загрязнения.

— Избегать маршрутов вдоль магистралей, проветривать помещение по расписанию, использовать HEPA-очистители.

— В дни смога использовать маску FFP3/KN95 или респиратор со сменными фильтрами для лучшей защиты от мелких частиц — особенно при беременности, астме, сердечно-сосудистых болезнях.

— Не пропускать регулярные осмотры и скрининг груди — ранняя диагностика значительно повышает шанс выздоровления.

💥 8% вроде бы звучит не страшно, но если говорить о больших городах — это уже тысячи женщин, которые могли бы не столкнуться с раком. Чистый воздух — это не только про природу и зелёные города, а про то, как долго и качественно мы живём.

Источник
Источник
Источник

Текст подготовила #ДанаБакытбекова

@FemtechForce — медиа о технологиях для здоровья женщин

Дайджест фемтех-вакансий за неделю

💥 Product Marketing Manager — Welltory
Приложение помогает отслеживать важные показатели, чтобы пользователи могли лучше понимать свое состояние и своевременно позаботиться о себе.
Подробнее

💥 3D моушн-Дизайнер — СберЗдоровье
Дочка Сбера, занимающаяся телемедициной, находится в поиске сотрудника (part-time, срочный трудовой договор) для создания анимаций для рекламных материалов, спецпроектов и роликов.
Подробнее

💥 Таргетолог в Telegram Ads
Проект посвящен теме беременности и родов. К сожалению, немногословно, но есть прямой контакт для запроса деталей.
Подробнее

💥 Web-дизайнер — Medico Marketing
Агентство занимается маркетингом и продвижением в сфере медицины, разрабатывая сайты для клиник.
Подробнее

#дайджествакансий
@FemtechForce — о технологиях для здоровья женщин

🗂 Исследование: как стимуляция блуждающего нерва помогает снизить кровопотерю при обильных менструациях

Привет! Я Саша, врач-терапевт и автор в сфере femtech. Сегодня поделюсь новым исследованием и технологией, которая может изменить подход к лечению обильных менструаций — чрескожным ушным устройством для нейростимуляции.

💥 О чём исследование?

Исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Medicine, позволяет предположить, что электрическая стимуляция блуждающего нерва изменяет фенотип тромбоцитов и позволяет уменьшить кровопотерю во время менструации.

Его провела команда Spark Biomedical, известная своими нейромодуляционными технологиями.

В исследование было включено 16 женщин: 8 с болезнью Виллебранда и тяжёлыми менструациями (1-я группа) и 8 женщин с идиопатическими тяжёлыми менструациями (2-я группа).

За участницами наблюдали в течение двух менструальных циклов. Первый проходил без каких-либо вмешательств, чтобы зафиксировать индивидуальные показатели кровопотери и симптомов.

Во втором цикле участницы ежедневно использовали устройство для стимуляции ушных ветвей блуждающего нерва по 1 часу утром и вечером в течение всей менструации.

💥 Результаты

— В обеих группах наблюдалось снижение кровопотери более чем на половину (снижение балла по шкале PBAC на 57% в 1-й группе и на 53,8% во 2-й группе).

— Длительность менструации в 1-й группе сократилась на 19,7%, а во 2-й группе — на 19,6%.

— Общая выраженность симптомов в 1-й группе снизилась на 41,6%, а тяжесть — на 41,9%. Во 2-й группе — на 33,7% и 33,3% соответственно.

В 1-й группе наблюдались статистически значимые улучшения качества жизни.

➡️ Устройство и механизм

Устройство стимулирует ушные ветви блуждающего и тройничного нервов через ушную раковину.

Предшествующие доклинические исследования выявили, что стимуляция блуждающего нерва активирует иммунные клетки в селезёнке. Они, в свою очередь, активируют тромбоциты и образование тромбов, тем самым останавливая кровотечение.

Такую систему назвали «нейронным жгутом» или «neural tourniquet».

💥 Ограничения

— Малый размер выборки: 16 участниц, что недостаточно для надёжных статистических выводов.

— Отсутствие контрольной группы: поэтому невозможно точно определить, связан ли эффект с действием устройства или с естественными колебаниями менструального цикла.

— Короткая продолжительность исследования: участницы наблюдались только в течение двух менструальных циклов.

— Недостаточная клиническая верификация: диагнозы (болезнь Виллебранда) и причины кровотечений не подтверждались клинически, лабораторные данные для оценки влияния стимуляции на свёртываемость крови отсутствуют, что не позволяет судить о долгосрочных эффектах.

➡️ Почему это важно?

Тяжёлые менструации — частая и недооценённая проблема, затрагивающая миллионы женщин.

Существующие медикаментозные и хирургические методы лечения имеют много противопоказаний и побочных эффектов.

Если результаты подтвердятся в более масштабном рандомизированном контролируемом исследовании (РКИ), ушная нейростимуляция может стать первой немедикаментозной технологией для коррекции обильных менструаций.

💥 Мое мнение в рамках темы

Я считаю, что это перспективное направление — неинвазивное решение для очень сложной проблемы.

Однако, пока не будут проведены масштабные РКИ, данное устройство не может являться единственным методом коррекции кровопотери во время менструаций.

Если вы столкнулись с данной проблемой, пожалуйста, не занимайтесь самолечением и не игнорируйте это — обратитесь к специалисту за квалифицированной помощью.

Источник 1
Источник 2

Текст подготовила #АлександраШляхова

@FemtechForce — о технологиях для здоровья женщин

🔥 Как симптомы менопаузы влияют на нейроотличных женщин на работе?

Год назад в журнале Maturitas вышло исследование о том, как менопауза меняет жизнь и рабочий опыт женщин с нейроотличиями, такими как аутизм, СДВГ, дислексия, дисграфия, ОКР и другие.

Главный вопрос — как взаимодействуют симптомы менопаузы и проявления нейроразнообразия, и почему это сочетание требует новой поддержки и решений.

В исследовании приняли участие 43 женщины из Великобритании и США в возрасте от 40 до 65 лет. Их профессиональный опыт разнообразен — от образования и медицины до IT, социальной работы и аналитики.

💥 Как проходило исследование?

Основной метод — полуструктурированные онлайн-интервью с последующим тематическим анализом, в ходе которого выясняли:

— как менопауза влияет на эмоциональное состояние, когнитивные способности и сон нейроотличных женщин;

— какие трудности появляются на работе: нарушается рутина, усиливается тревожность, падает концентрация, происходят эмоциональные скачки;

— как меняются рабочие отношения и стратегии саморегуляции.

💥 Что нашли?

Психологические и физиологические симптомы — тревожность, депрессия, нарушения сна, быстрая утомляемость и проблемы с концентрацией — усилились, стали проявляться чаще и заметнее.

Сложное переплетение симптомов менопаузы и нейроотличий приводило к «поломке» привычных стратегий управления состоянием, увеличению непредсказуемости и ощущению потери контроля.

Участницы делились опытом социальной изоляции, ухудшением качества коммуникаций на работе и даже сменой профессии.

➡️ Важно отметить, что снижение продуктивности при этом фиксировалось редко. Из-за этого трудности зачастую оставались незамеченными, а поддержка — ограниченной. Женщины склонны маскировать дискомфорт как на работе, так и в межличностных отношениях.

💥 Ограничения исследования

— Это качественное исследование, без количественной статистики по интенсивности и динамике симптомов.

— Малый размер выборки и узкая география.

— Все участницы — самоидентифицированные нейроотличные женщины, что ограничивает полноту данных.

— Нет сравнений с нейротипичными женщинами и анализа изменений по возрасту или профессии.

— Существуют этические ограничения на повторное использование интервью или их передачу другим исследователям.

💥 Почему это важно для женщин?

Несмотря на ограничения, тенденции в исследовании могут охватывать большее количество женщин по всему миру. Сильный дискомфорт от сочетания менопаузы и нейроотличий увеличивает риск выгорания, хронической усталости и социальной изоляции.

Если рассматривать данные отдельно от нейроотличий, то в среднем 14% женщин в Великобритании сокращают рабочие часы из-за симптомов менопаузы, а 10% — увольняются.

На рабочем месте женщины страдают выгоранием на 10–17% больше, чем мужчины.

Добавляя к этим данным опыт женщин с нейроотличиями, можно предположить, что статистика будет гораздо выше, а сложностей в работе больше.

Исследователи подчёркивают: для реальной поддержки нужны не только гибкие графики работы, но и новые продукты, которые учитывают сложность женского опыта и способствуют сохранению качества жизни в менопаузе — особенно для нейроотличных женщин.

Источник

Текст подготовила #СашаБелянина

@FemtechForce — о технологиях для здоровья женщин