Мобильные приложения, помогающие справляться с ПТСР

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это отсроченная психологическая реакция на экстремальную или повторяющуюся травму, которая вызывает сильные эмоциональные переживания.

Оно может развиться после событий, выходящих за рамки обычного жизненного опыта, таких как насилие, жестокое обращение или катастрофы. Согласно исследованию 2017 года женщины более подвержены риску развития ПТСР, особенно после пережитого домашнего насилия или сексуального насилия.

🏥Симптомы ПТСР

ПТСР проявляется по-разному, но наиболее распространенные симптомы включают:

🔶Навязчивые воспоминания о событии, неожиданные вспышки мыслей, кошмарные сны.
🔶Чувство постоянного напряжения, невозможность расслабиться — словно человек не может «выдохнуть» и вернуться в нормальное состояние.
🔶Чувство отстраненности, «туман» в голове, сложности с концентрацией, памятью и принятием решений.
🔶Вспышки раздражения, злость на себя и окружающих.
🔶Повышенная тревожность, нарушения сна.
🔶Иногда ПТСР сопровождается депрессивными симптомами — упадком сил, ощущением безнадёжности и отчаяния.

Как технологии могут помочь при лечении ПТСР

Мы взяли комментарий у основательницы центра поддержки ментального здоровья Good Point Веры Якуповой:

Технологии могут стать важной поддержкой при работе с ПТСР, помогая человеку справляться с симптомами и восстанавливать ощущение безопасности.

Например, искусственный интеллект может визуализировать “безопасное место”, делая его образ более четким и доступным, а его распечатанное изображение можно держать на видном месте, чтобы мысленно возвращаться туда в трудные моменты. Кроме того, приложения напоминают о базовых потребностях, таких как питание, движение и самоуход, что особенно важно, когда организм находится в состоянии шока и привычные ритуалы начинают «осыпаться».

⬆️⬆️⬆️Мы собрали подборку приложений с различными техниками и методиками, помогающими справляться с симптомами ПТСР и поддерживать себя, наряду с терапией.

В нашей команде есть интерес к таким технологиям, и мы готовы углубиться в эту тему. Хотим узнать, насколько вам интересны технологии в сфере психического здоровья?

Голосуйте реакциями:
❤️‍🔥 Очень интересно!
🤔 Не совсем моя область интересов
😐 Не интересно

текст подготовила #ПолинаГароз

Низкий уровень грудного вскармливания остается насущным вопросом для всемирных организаций. Согласно ВОЗ, только 48% детей находятся на исключительно грудном вскармливании в шесть месяцев — это не дотягивает до установленной цели в 70% к 2030 году.

Особенно низкие показатели отмечаются в странах с высоким уровнем дохода, где продолжительность грудного вскармливания в среднем короче, чем в странах с низким и средним уровнем дохода.

Одна из ключевых причин ситуации — недостаток поддержки и нехватка знаний у молодых матерей. Исследования подтверждают, что вовлечение консультантов по грудному вскармливанию способствует увеличению числа женщин, начинающих кормить грудью, а также повышает распространенность грудного вскармливания спустя две недели после родов.

Подготовили подборку приложений, которые могут помочь в вопросах грудного вскармливания.❤️

Источник

И мы продолжаем узнавать вас поближе :)
Интересуют ли вас технологии, связанные с грудным вскармливанием?

Голосуйте реакциями:
❤️‍🔥 Да, хочу больше узнать об этом
🤔 Возможно, мне это пригодится
😐 Нет, не интересуют

@FemTechForce — о технологиях для здоровья женщин

текст подготовила #СофьяАбросимова

Сексуальная дисфункция и хронические болезни: какие решения предлагают технологии

Мы собрали подборку различных решений, которые помогают женщинам справляться с сексуальной дисфункцией ⬆️

Одним из эффективных решений является телемедицина, которая предоставляет доступ к качественным услугам, даже если женщина живет в месте, где нет специалистов, способных помочь с этой проблемой, или же где ее проблему могут не воспринимать всерьез.

Комментарий по этому вопросу дала нам Владислава Чалышева — бренд-лидер, руководительница телемедицины в DocMed и создательница телеграм канала «Девушка и стартапы»:

Если говорить про больших игроков в России, то они не делают большой упор на проблему сексуальной дисфункции. Но при этом есть локальные инициативы отдельных сильных и узконаправленных специалистов, например,
Love Nopain и Bloom care, которые не столько делают телемедицину, сколько объединяют под своим крылом специалистов по данной проблеме, у кого в том числе можно получить онлайн-консультацию и организовать дистанционную помощь.

Как раз по той причине, что специалистов в этой сфере в СНГ очень мало, поэтому для женщин в регионах это самая оптимальная возможность получить помощь. У нас это все только зарождается и рынок очень маленький, но уже можно видеть, что с годами все больше женщин знают о таких возможностях и обращаются к телемедицине с такими пробле
мами

Подробнее о том, какие технологии доступны, в карточках⬆️

Еще мы писали по теме:
🔶Как мужчины воспринимают боль своих партнерш
🔶Исследование трендов в RomanticTech и SexTech: отчет Love & Lust
🔶Исследование: сексуальная активность и ее влияние на здоровье женщин и мужчин

Источник

@FemTechForce — о технологиях для здоровья женщин

текст подготовила #СашаБелянина @fairy_archetypes