Fluid Rower оригинальные гребные тренажеры
75 subscribers
422 photos
71 videos
36 links
Хотите добиться максимальных результатов от своих тренировок? Советы от профессионалов, мотивационные истории и пошаговые видеоуроки помогут вам достичь своей мечты. Подпишитесь сейчас и начните свой путь к идеальной форме уже сегодня! 🚣‍♂️🔥 @fdf_east
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Apollo Pro XL 🚣🏻‍♂️

Благодаря усиленной конструкции рамы из массива американского ясеня и стали, гребной тренажер Apollo PRO XL может использоваться не только дома, но и в фитнес клубах с большой проходимостью.

Основные преимущества модели:

Прочная усиленная рама из американского ясеня и стали
🌳 – гарантирует долговечность и стильный внешний вид.

Увеличенный бак
🌊 - Позволяет захватывать больший объем воды, что создает на 65% больше сопротивления.

Удобное сиденье и эргономичные рукоятки
🛋️ – обеспечивают комфорт даже при длительных тренировках.

Компактные размеры и легкость хранения
🏠– тренажер можно хранить вертикально и при этом он занимает минимум места.

Переходите на наш сайт, чтобы узнать больше и заказать FDF Apollo Pro XL уже сегодня!
🤩 Просто бесценно получать обратную связь от наших покупателей ☺️

"Решил что пора всерьез заняться своим здоровьем и привезти тело в форму.
Одним из первых шагов стало приобретение гребного тренажера.

Сначала я начал с небольшой нагрузки, чтобы адаптироваться, но благодаря регулярным тренировкам и настойчивости я уже через несколько недель начал замечать реальные изменения. Мои мышцы окрепли, выносливость возросла, и я стал чувствовать себя намного бодрее.

Самое приятное — это то, что благодаря гребному тренажеру мне удалось не только подтянуть тело, но и избавиться от лишних килограммов. Я чувствую себя сильнее, энергичнее и увереннее в себе, чем когда-либо.

Отдельное спасибо команде FDF за помощь в выборе идеального тренажера, который действительно помог мне достичь моих результатов."

Благодарим за теплые слова!
У нас самые потрясающие покупатели! ☺️🌟
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎉Поздравляем с Днём рождения Романа Руденко, амбассадора First Degree Fitness в России.

В этот особенный день мы хотим пожелать ему ещё больше энергии ⚡️ и вдохновения для покорения новых вершин 🏔!
Роман настоящий пример целеустремлённости 🎯 и спортивного духа 🚣‍♂️

Желаем что бы каждый день был полон побед 🏆, ярких моментов 🌟 и позитивных эмоций.

Мы гордимся тем, что Роман является послом бренда FDF 🌍 и продолжает активно развивать идею гребли для фитнеса. Благодаря этому ещё больше людей стремятся к здоровому 🥗 и активному 🚴‍♂️ образу жизни.

С уважением,
Команда First Degree Fitness в России
Гребные тренировки для улучшения осанки 🚣‍♂️
Гребные тренировки – это не только кардионагрузка и укрепление мышц, но и отличный способ улучшить осанку! Вот как регулярные занятия на гребенном тренажере помогут Вам держать спину ровно:

1. Укрепление мышц спины 💪
Во время гребли активно работают мышцы верхней и нижней части спины, а также плеч. Сильные мышцы спины – это основа здоровой и красивой осанки.

2. Развитие энергетического баланса ⚖️
Гребля равномерно распределяет нагрузку на все тело, укрепляет глубокую мышечную кору, которая влияет на позвоночник и предотвращает сутулость.

3. Коррекция привычек 🧘‍♂️
Регулярные тренировки позволяют менять осознанность в движениях. Чем чаще вы гребете с техникой, тем легче вам будет поддерживать осанку в повседневной жизни.

4. Улучшение гибкости позвоночника 🦴
Гребные движения поддерживают подвижность позвоночника, что помогает избежать зажатости и скованности.

Занимайтесь на гребном тренажере FDF, улучшайте осанку и чувствуйте себя увереннее с каждым днём! 🌟
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📌Ключом к вашим эффективным тренировкам станет Neon Plus в черном цвете.

Угольно черный тренажер с прозрачным баком для воды строгими однотонными деталями заряжают на самые безбашенные тренировки.

Технические характеристики:

🔸Размеры в собранном виде: 213.5 × 55 × 54 см.
🔸Вес: 32,7 кг.
🔸Максимальный вес пользователя 150 кг.
🔸Запатентованная технология регулировки водного сопротивления Adjustable Resistance с 4 уровнями нагрузки.
🔸Гарантия на раму — 5 лет.
🔸 Гарантия на бак - пожизненная.
🔸Рама снабжена колесиками.
🔸Возможность хранения в вертикальном положении.

Доставка по всей России
📲 Звоните +7 499 685-04-05

Приготовьтесь к невероятному путешествию в мир гребли с авторскими видеокурсами от Романа Руденко! 🚣‍♀️💫
Получите доступ к эксклюзивным методикам и инструкциям, которые помогут Вам совершенствовать вашу технику и достигать новых результатов!

Данный видеокурс включает вводный урок и четыре дополнительных занятия с различными тренировочными целями: скорость, координация, техника гребли, высокоинтенсивные и силовые тренировки. Это поможет разнообразить вашу активность и сделать греблю на тренажере FluidRower увлекательной и максимально эффективной.
Стоимость видеокурса из 5 уроков по гребле - 7 000 ₽

Откройте для себя секреты успешной гребли прямо сейчас! 🤩
Ищете идеальный тренажёр для домашнего использования?

Не делайте спешных решений!

Воспользуйтесь нашей услугой аренды, чтобы попробовать наши тренажёры в своей собственной обстановке перед покупкой 🏠💡

Подробнее на сайте Rent.firstdegreefitness.ru или по телефону +7 (499)685-04-05 📞📧🏋️‍♀️

Начните тренировку на гребном тренажёре уже сегодня! 🚣‍♀️💪
Польза тренировки на гребном тренажере для здоровья сердца ❤️

Гребные тренировки – это не только эффективный способ поддерживать форму, но и отличный метод заботы о здоровье сердца! 💪 Регулярные занятия на гребном тренажере оказывают комплексное положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему:

1. Улучшение кровообращения 🩸
Гребля активизирует работу сердца и увеличивает приток крови ко всем органам, улучшая их питание и работу.

2. Снижение давления 📉
Регулярные тренировки помогают контролировать артериальное давление, что снижает риск гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний.

3. Повышение выносливости 💥
Гребля развивает выносливость, тренируя сердце и легкие работать эффективнее даже в условиях повышенных нагрузок.

4. Снижение уровня стресса 😌
Физическая активность, такая как гребля, помогает уменьшить уровень стресса и тревожности, что положительно сказывается на работе сердца.

Берегите свое сердце – занимайтесь тренировками на гребном тренажере и будьте здоровы! 🌟
Как избежать травм при тренировках на гребном тренажере 🦵

Гребные тренировки – это безопасный и эффективный способ поддерживать форму, но, как и в любом виде спорта, важно следовать простым правилам, чтобы избежать травм.

1. Разминка перед тренировкой 🔥
Перед каждой тренировкой уделите 5–10 минут разминке. Это подготовит ваши мышцы и суставы к нагрузкам и снизит риски.

2. Правильная техника гребли 🚣‍♂️
Обратите внимание на технику: держите спину прямо, движения выполняйте плавно. Это поможет избежать перегрузок спины и плеч.

3. Постепенно увеличивайте нагрузку.
Начинайте с легкой нагрузки и постепенно увеличивайте нагрузку. Не пытайтесь сразу достичь максимума, чтобы не перенапрячь мышцы.

4. Растяжка после тренировки 🧘‍♂️
После гребли важно растянуть мышцы, особенно спину, ноги и плечи. Это ускоряет восстановление и предотвращает боли в мышцах.

Соблюдайте эти простые правила и наслаждайтесь безопасными и эффективными тренировками на гребенном тренажере! 💪
Преимущества гребных тренажеров
FDF для домашних
тренировок 🏠

🔥 Эффективная кардионагрузка – гребля задействует до 85% мышц тела, помогая сжигать калории и укреплять сердечно-сосудистую систему без лишней нагрузки на суставы. 🏃‍♂️

💪 Развитие силы и выносливости – благодаря плавным и контролируемым движениям вы укрепляете мышцы спины, рук, ног и корпуса. Это идеальный способ стать сильнее и подтянутее! 💥

🕒 Экономия времени – всего 20 минут гребли могут заменить полноценную тренировку в зале. Теперь эффективные тренировки доступны в любое время, не выходя из дома!

🌊 Технология водного сопротивления – тренажеры FDF создают ощущение реальной гребли, что делает тренировки интересными и приятными. 🌊🚣‍♂️

Полноценно тренируйтесь с гребными тренажерами FDF, не покидая уют своего дома! 💙
🚣‍♀️ История гребли - это путешествие во времени, от мифических героев до современных чемпионов. 🚀 Первые лодки появились еще в каменном веке, и с тех пор они непрерывно развивались, отражая технологический прогресс человечества. ⚙️

🏛️ В Древней Греции гребля была не просто способом перемещения, но и важной частью военного дела и спортивных состязаний. ⚔️ Гонки на лодочках привлекали толпы зрителей и являлись важной частью Олимпийских игр. 🏟️

💪 Со временем гребля перешла от военного искусства к спортивной дисциплине. 🏅 Гребцы совершенствовали свою технику, усиливая свои лодки и стремясь к победе. 🏆

🚣‍♂️ Сегодня гребной спорт - это единение силы, выносливости, командного духа и совершенной техники. 💪 Гребцы не только сражаются с волнами и ветром, но и преодолевают свои собственные пределы, добиваясь новых вершин. 🥇

💪 А для тех, кто хочет испытать на себе мощь и динамику гребли, не выходя из дома, прекрасным выбором станет гребной тренажер FDF.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Модель недели 🚣🏻‍♂️

Гребной тренажер FDF Viking 3 V – это идеальное сочетание инноваций и классического дизайна. Благодаря водному сопротивлению, тренировки максимально приближены к реальным условиям гребли, обеспечивая плавные и естественные движения.

Основные преимущества модели:

Прочная рама из американского ясеня
🌳 – гарантирует долговечность и стильный внешний вид.

Регулируемое водное сопротивление
🌊 – позволяет настроить интенсивность тренировок под любой уровень подготовки.

Удобное сиденье и эргономичные рукоятки
🛋️ – обеспечивают комфорт даже при длительных тренировках.

Компактные размеры и легкость хранения
🏠– тренажер можно хранить вертикально и при этом он занимает минимум места.

Переходите на наш сайт или в магазин, чтобы узнать больше и заказать FDF Viking 3 V уже сегодня!
🚣‍♂️ Сравнение гребных тренажеров FDF с другими брендами: что выбрать? 🚣‍♀️

Вид сопротивления:
FDF - Использует водное сопротивление, которое имитирует 100% греблю на воде, обеспечивая плавное и реалистичное движение.

Другие - могут использовать пневматическое, гидравлическое или магнитное сопротивление, которые могут быть менее точными или естественными в ощущениях.

Качество и долговечность:
FDF - Известен своим высоким качеством материалов и прочной конструкцией, обеспечивающей долгий срок службы.

Другие - качество может варьироваться, и не все модели обладают такой же прочностью.

Цена и доступность:
FDF - Предлагает высокое качество и производительность за свою цену.

Другие - могут быть более доступными в ценовом плане, но возможно, с некоторыми компромиссами в качестве и функциональности.

В итоге, выбор между гребными тренажерами зависит от ваших потребностей, бюджета и предпочтений. Однако, FDF выделяется своим высоким качеством, реалистичным безопасным сопротивлением и множеством функций 🏠💪
Советы по созданию домашнего спортзала 🏡💪

Создание домашнего спортзала – отличный способ поддерживать форму и экономить время. Вот несколько рекомендаций для эффективного и комфортного пространства:

1. Выбор основного оборудования
Гребной тренажер FDF станет отличным выбором благодаря своей универсальности и эффективности, позволяя тренировать все группы мышц и улучшать кардиовыносливость.

2. Пространство и расположение
Определите место для спортзала. Убедитесь, что оно хорошо вентилируется и освещено.

3. Дополнительные аксессуары
Для полноценной тренировки вам понадобятся:
Коврик для упражнений 🧘‍♂️
Гантели или гири 🏋️‍♂️
Фитнес-резинки

4. Зона для разминки и заминки
Выделите пространство для разминки перед тренировкой и заминки после. Это поможет предотвратить травмы и ускорить восстановление.

5. Хранение и организация
Используйте стеллажи для хранения мелкого инвентаря и аксессуаров.

Создайте идеальный домашний спортзал с гребным тренажером FDF и наслаждайтесь тренировками в любое удобное время! 🌟
🚣‍♀️💪 Хочешь похудеть и укрепить тело? Тренировки на гребном тренажере - твой идеальный выбор! 🌟

🌊 Гребные тренировки - это не просто спорт, это комплекс упражнений, который задействует 80% мышц тела! 💪 Ты сжигаешь калории, укрепляешь мышцы, улучшаешь сердечно-сосудистую систему, развиваешь координацию, увеличиваешь выносливость и получаешь море удовольствия! 🤩

🔥 Гребные тренировки - это высокоинтенсивные упражнения, которые сжигают калории в два раза эффективнее, чем бег или велосипед! 🚴‍♀️ Ты улучшаешь обмен веществ и сжигаешь жир даже после завершения тренировки. 🔥

🤸‍♀️ Гребные тренировки отлично подходят для людей с разным уровнем физической подготовки. Ты можешь начать с небольших нагрузок и постепенно увеличивать интенсивность. 💪

🏆 В результате гребных тренировок ты получишь:

Идеальную фигуру с подтянутыми мышцами
Увеличенную выносливость
Улучшенное здоровье
Повышенную самооценку

🤩 Не ждите - начните грести уже сегодня! 💪
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Модель недели 🚣🏻

E350 — это модель компактных размеров для ваших профессиональных тренировок. Он способен справляться с высокими нагрузками и подходит для использования в коммерческих целях.

Тренажер оснащен самыми современными технологиями FDF:

🔸Запатентованная система Fluid Technology c 10 уровнями нагрузки.
🔸Рама изготовлена из высококачественной стали и алюминия. Гарантия на раму 10 лет.
🔸Максимальный вес пользователя: 150 кг.
🔸Современный Bluetooth монитор с возможностью сопряжения с любым смарт-устройством.
🔸E350 имеет колесики для транспортировки и вы сможете хранить его в вертикальном положении.
🔸Размеры тренажера в собранном виде: 212 × 81 × 102 см.
🔸Вес: 54.8 кг.

Не требует регулярного сервисного обслуживания.

Доставка по всей России
📲 Звоните +7 499 685-04-05
Гарантия качества: почему выбирают гребные тренажеры FDF 🚣‍♂️

Гребные тренажеры FDF – это сочетание надежности, инноваций и высокого качества, которое оценили тысячи пользователей во всем мире. Почему вам стоит выбрать именно FDF?

1. Долговечная рама 🛠️
Наши требования таковы, чтобы выдерживать даже самые интенсивные тренировки. Гарантия на раму составляет от 5 до 10 лет, что подтверждает их прочность и надежность.

2. Пожизненная гарантия на бак 💧
Технология водного сопротивления FDF уникальна, бак – ее ключевой элемент. Мы уверены в его качестве и даем пожизненную гарантию!

3. Премиальные материалы 🌳
Для изготовления наших тренажеров использовались высококачественные материалы, такие как американский ясень и сталь.

4. Инновационные технологии ⚙️
Тренажеры FDF предусматривают регулятор уровней нагрузки, что позволяет каждому потребителю настраивать тренировку под свои цели.

С FDF вы действительно не только качественно тренируетесь, но и уверены в надежности вашего оборудования! 💪
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚣‍♂️ Как правильно тренироваться на гребном тренажере? 🚣‍♀️

Правильная техника играет ключевую роль в тренировках на гребном тренажере. Следите за правильным положением спины, рук и ног, чтобы максимально задействовать мышцы и избежать травм.

Установите подходящую интенсивность тренировки, сосредотачиваясь на ощущениях и поддерживая стабильный темп. Начните с умеренного уровня и постепенно увеличивайте его по мере улучшения физической подготовки.

Продолжительность тренировки зависит от ваших целей и физической формы. Рекомендуется начинать с 20-30 минут тренировок и постепенно наращивать время до 45-60 минут.

Не забывайте разнообразить свои тренировки, включая различные программы и интенсивности, чтобы поддерживать мотивацию и достигать лучших результатов.

Кроме того, для дополнительного обучения и мотивации вы можете приобрести видео-курсы от Романа Руденко, который поделится своими экспертными знаниями и секретами эффективных тренировок на гребном тренажёре.
Удачных тренировок! 💪🏋️‍♂️
Ищете идеальный тренажёр для домашнего использования?

Не делайте спешных решений!

Воспользуйтесь нашей услугой аренды, чтобы попробовать наши тренажёры в своей собственной обстановке перед покупкой 🏠💡

Подробнее на сайте Rent.firstdegreefitness.ru или по телефону +7 (499)685-04-05 📞📧🏋️‍♀️

Начните тренировку на гребном тренажёре уже сегодня! 🚣‍♀️💪
🔥 СКИДКА 10% НА ГРЕБНОЙ ТРЕНАЖЁР VIKING 3 V! 🔥

У нас для вас отличное предложение! Гребной тренажёр Viking 3 V  доступен со скидкой 10%!

Основные преимущества модели:

Прочная рама из американского ясеня
🌳 – гарантирует долговечность и стильный внешний вид.

Регулируемое водное сопротивление
🌊 – позволяет настроить интенсивность тренировок под любой уровень подготовки.

Удобное сиденье и эргономичные рукоятки
🛋 – обеспечивают комфорт даже при длительных тренировках.

Компактные размеры и легкость хранения
🏠– тренажер можно хранить вертикально и при этом он занимает минимум места.

💸 Стоимость со скидкой: всего 251 910 руб вместо 279 900 руб! 💸

Не упустите шанс! Количество ограничено 🔥