5 راهكاربراي افزايش قد

١-ايستاده خم شدن
٢-آويزان شدن
٣-خم شدن ٩٠درجه به سمت زمين
٤-بالاگرفتن لگن وشكم
٥-حالت شنابيرون از آب


@fcya8

⚫️⚫️اگهی ترحیم مرحوم مرادعلی شیرزادی فرد پدر فوتبالیست پیشکسوت احسان شیرزادی فرد
@ghxxx

⚽️🥇⚽️مسابقه فوتبال یاران رسانه ملی
پاسارگادنوین نهاوند
زمان جمعه ساعت 2 بعدظهر
مکان استادیوم علیمرادیان
پخش بازی به صورت زنده از شبکه استانی و شبکه شما

🏆🏆اسپانسر مسابقه

شرکت همراه تجارت نوین ویانا
(مجموعه موبایل ۱۸۶۰)
@ghxxx

⚽️❤️⚽️🥇🥇معرفی رسمی اعضاء هئیت مدیره باشگاه فرهنگی ورزشی یاران کورش نهاوند

امروز اولین جلسه هیئت مدیره و کادر فنی باشگاه یاران کورش نهاوند با حضور اعضاء رسمی برگزار شد
حمیدجهانیان،مجیدپرویزی،بیژن ترابیان ،پدرام رشیدی،صفاقیاسی و احسان شیرزادی فر به صورت رسمی به مسئولین هئیت فوتبال و اداره ورزش شهرستان معرفی شدند
در این جلسه اهداف کلی باشگاه مورد بررسی و تحلیل قرار گرفت
@ghxxx

❤️❤️🥇⚽️فیلم بازی یاران رسانه ملی و پاسارگاد نوین
در روزی که کرونا مانع حضور تماشاچیان به استادیوم شد
@ghxxx

⚽️❤️⚽️🥇🥇معرفی رسمی اعضاء هئیت مدیره باشگاه فرهنگی ورزشی یاران کورش نهاوند

امروز اولین جلسه هیئت مدیره و کادر فنی باشگاه یاران کورش نهاوند با حضور اعضاء رسمی برگزار شد
حمیدجهانیان،مجیدپرویزی،بیژن ترابیان ،پدرام رشیدی،صفاقیاسی و احسان شیرزادی فر به صورت رسمی به مسئولین هئیت فوتبال و اداره ورزش شهرستان معرفی شدند
در این جلسه اهداف کلی باشگاه مورد بررسی و تحلیل قرار گرفت
@ghxxx

⚽️❤️❤️⚽️در فوتبال نهاوند برای اولین بار اتفاق افتاد

هئیت مدیره باشگاه یاران کورش در اولین قدم خود دفتر باشگاه را در بهترین نقطه شهرستان تحویل مسئول مربوطه داد تا هرچه سریعتر اقدامات لازم را جهت انجام فعالیت های خود انجام بدهند
تشکر ویژه از مردان کار بلد هئیت مدیره این باشگاه حاج حمیدجهانیان،مهندس مجیدپرویزی،مهندس بیژن ترابیان و استاد پدرام رشیدی که در راستای موفقیت ورزش نهاوند قدم بر می دارند
@ghxxx

⚽️🥇نونهالان فردا بازی در کنگاور
@fcya8

@fcya8
❤️🥇⚽️اماده کردن دفتر باشگاه یاران کورش با کمک بازیکنان ارزشمند تیم
@fcya8

❤️🥇😊⚽️سلام و عرض ادب خدمت خانواده های عزیز و دوست داشتنی تمرینات نونهالان روزهای شنبه دوشنبه و چهارشنبه در استادیوم سلیمانیان برقرار است با رعایت پروتکل های بهداشتی
در صورت تمایل فرزندان شما می توانتد حضور پیدا کنند
@fcya8

⚽️🥇❤️سلام وقت بخیر .......اینم امیر علی رحیم پور کوچک ترین بازیکن تیم یاران کورش در فصل جدید
@fcya8

❤️❤️⚽️😊😊اسم 6بازیکن در این عکس نام ببرید و جایزه بگیرید
@ghxxx

سلام بچه ها اگر شرایط لازم را دارید لطفا برای تست رایگان باشگاه کیا ثبت نام کنید

باشگاه یاران کورش پایگاه استعدادیابی ایرانمهر ،اکادمی کیا،فولادخوزستان،ملوان انزلی،نیروی زمینی تهران و استعدادیابی برای تیم های ملی پایه
@fcya8

سلام
تمرین عمومی امروز ساعت 2 تپه ابوذر ایستگاه تمرین یاران کورش
@fcya8