​​​​​Tipps und Tricks: So motivieren Sie sich richtig fürs Laufen
#NilsThies #ChrisEnglert

Regen, Dunkelheit, Stress, Wehwehchen oder der innere Schweinehund – es gibt viele Ausreden für Läufer․ Ein Experte erklärt, mit welchen Tricks vor allem Anfänger dauerhaft Motivation finden․

​​​​​Das ist die richtige Joggingkleidung im Winter
#NilsThies #Nässe #Jogging #Kälte #Dunkelheit #Joggingkleidung #Laufkleidung

Ein Lauf kann trotz Kälte, Nässe und Dunkelheit viel Spaß machen, aber nur mit der passenden Ausrüstung․ Jogger sollten bei der Kleidungswahl einige Tipps beachten, um folgenschwere Fehler zu vermeiden․