​​​​​Eisschwimmerin Julia Wittig: „Nicht ausziehen, nicht ausziehen!“
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Sie betreibt einen Sport, der immer wieder für offen stehende Münder sorgt․ Wenn die Temperaturen im Wasser sinken, zieht Julia Wittig ihre Bahnen․ Wie schafft sie es, ihre Grenzen zu überwinden?

​​​​​Extremschwimmen: Vier Damen für den Ärmelkanal
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Einmal die Meerenge zwischen Großbritannien und Frankreich durchschwimmen: Das haben sich vier Frankfurterinnen vorgenommen․ Um sich abzuhärten, trainieren sie im Badesee Walldorf – wenn es sein muss, mit einem Hammer zum Zertrümmern der Eisdecke․