❓😴 Почему так важно укладывать ребенка спать не позже 21:00?

Все свое детство мы слышали фразу: «Время девять. Детям пора спать!»

🌙 Постепенно привычки меняются, причем не только у взрослых, но и у детей. Если раньше в 9 вечера мы уже лежали в кровати, то современного ребенка в это время тяжело уговорить даже надеть пижаму

❗️Ребенок должен ложиться спать рано. Это необходимо потому, что гормон роста начинает вырабатываться в четвертой стадии сна, то есть примерно в 00:30 часов, если лечь ровно в 21:00. Если ребенок ложится спать очень поздно, у него остается меньше времени на выработку этого гормона.

💡 К тому же, согласно экспериментам в этой области, дети с правильным режимом сна более сконцентрированы на уроках и лучше запоминают материал.
✅Еще один значительный плюс в том, что дети с режимом имеют меньший риск развития болезни Альцгеймера во взрослой жизни.
Вот так! ☺️

📱 Какие изменения ждут нас в сентябре ❓

👍 Запретят высаживать из общественного транспорта детей и инвалидов.

🧑‍💻 При оплате сверхурочной работы будут учитывать стимулирующие выплаты и компенсации, это повысит оплату.

💍 С 650🟡 до 5 000🟡 вырастет госпошлина за подачу заявления о расторжении брака.

#соцсфера #минсоцмо #будьвкурсе❗️

@msr_mosreg