Ви знаєте, що корисні звички, такі як здорове харчування, мають сенс, але ви коли-небудь задумувалися про те, чому їх дотримуються? Корисні звички мають

“Їжте більше фруктів і овочів” Це, мабуть, найбільш поширена в світі рекомендація щодо дотримання здорового харчування. Всім відомо, що фрукти

У певний момент всі діти бувають неслухняними, але у когось цей момент наступає раніше, у когось - пізніше, приблизний віковий діапазон від трьох до семи

Згідно з визначенням, родина - це мала група, що функціонує і розвивається за своїми законами. Залежить родина від існуючого політичного ладу, людського

Метаболізм або обмін речовин – це процес певних хімічних перетворень, що відбуваються в організмі починаючи з моменту, коли в нього потрапляють поживні

Існує величезна кількість дієт, які допомагають скинути вагу за короткий проміжок часу. Так звані прості дієти, користуються величезною популярністю

Лікувальні дієти становлять невід'ємну частину терапії при багатьох захворюваннях, а також у пост операційний період. Завдяки правильно підібраній і

У сучасній медицині виділяють такі основні види депресії: Гостра депресія. Хронічна депресія. Клінічна депресія. Дистимія. Крім цих основних видів,

Кожен бажаючий схуднути задається питанням: яку дієту вибрати для ефективного схуднення. З усього розмаїття дієт ми пропонуємо дізнатися про десять

Важко це усвідомити, але уві сні людина проводить близько 24 років свого життя. Однак, незважаючи на це, вона рідко замислюється над тим, що значить спати

Новим етапом у попередженні небажаної вагітності стало відкриття гормональних методів контрацепції. Багато жінок світу вважають цей спосіб захисту

З давніх часів люди намагаються відшукати методики, які б допомагали запланувати стать майбутньої дитини. Деякі з них відверто міфічні, інші - мають під

Багатьох батьків хвилює питання, в якому віці дитині може знадобитися логопед. Самі логопеди на це питання відповідають однозначно - чим раніше, тим

Наш організм функціонує найкраще, коли м’язи знаходяться в тонусі. Слабкі м’язи, особливо ті, що знаходяться в попереку і тазі, можуть

Якщо ви відчуваєте, що в понеділок погіршується ваш настрій або є навіть більші симптоми депресії, фізичні навантаження можуть допомогти покращити ваш

Анаеробна вправа – характеризується вищою інтенсивністю, потребує більше енергії, цим і відрізняється від аеробних вправ. Незважаючи на те, що цей

Яблука є одними з найпопулярніших фруктів – і не дарма. Вони надзвичайно смачні та мають багато корисних властивостей, що підтверджуються

Недавні дослідження виявили явні докази того, що поїздка в похід може допомогти вашому здоров’ю. Кожен, хто дивився, як дитина бігає у лісі або грає

Біг – це проста, ефективна форма серцево-судинних вправ, яка пропонує цілий ряд переваг, від зміцнення суглобів до покращення настрою. Але навіть

Авокадо – доволі унікальний фрукт. Хоча більшість фруктів складається в основному з вуглеводів, авокадо містить переважно корисні жири. Численні

Мені не подобається медитувати. Але коли я це роблю регулярно, життя краще. Стрес нижчий. Моє здоров’я покращується. Проблеми здаються меншими.